资深专家·图解百病：颈肩腰腿痛 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　用浅显的图表，科学指导您的饮食起居及预防保健。

内容简介

　　《资深专家 图解百病》丛书是由专科医生把关而可靠、科普作家润色而趣味横生、专业绘画插图而易看易懂、网络平台互动而增值实惠的一套医学科普图书。
　　颈肩腰腿痛是一组常见疾病，具有慢性病的特点。魏保生主编的《颈肩腰腿痛》从引起颈肩腰腿痛常见疾病的认识、误区、病因、临床表现、诊断、鉴别诊断、各种治疗方法以及预防康复对其进行了全面的叙述，要言不烦，通俗易懂。在众多的同类书中，有着可读性强、操作容易和紧跟诊治进展的特点，《颈肩腰腿痛》为一本难得的好书。

内页插图

目录

第一章 不通则痛——颈肩腰腿痛导读
没有疼痛时人类无法生存
颈肩腰腿痛由多种原因引起
颈肩腰腿痛的治疗原则

第二章 呵护好通往头部的要道——颈椎病的诊治与预防调养
直立行走让我们付出了代价
人体的脊梁——脊柱的骨骼是我们身体的支柱
脊柱的四个弯曲成就了我们的曲线之美
颈段脊柱由7个颈椎组成
什么是颈椎病
颈椎病是如何发生的
颈椎病有6种类型
发现颈椎病的检查
发病的过程从轻到重
定位检查
如何预防颈椎病
颈椎病以非手术疗法为首选
什么情况下要做手术——手术适应证
什么情况下不能做手术——手术禁忌证
颈椎病的饮食调养法
真的是高枕无忧吗
颈椎病自我康复操
颈椎病的穴位按摩

第三章 别让自己成了“歪脖子”——远离落枕
落枕是怎么回事
落枕的治疗
预防落枕三要点

第四章 拒绝“五十肩”——肩周炎的诊治与预防调养
第五章 摆脱“网球肘”——弘骨外上髁炎的诊治与预防调养
第六章 让腰板直起来——腰椎间盘突出症的诊治与预防调养
第七章 把损耗降到最低——腰肌劳损的诊治与预防调养
第八章 伤不起的腰——急性腰扭伤的防治与调养
第九章 对抗衰老——骨性关节炎的诊治与预防调养
第十章 把“硬”变“软”——强直性脊柱炎的诊治与预防调养

前言/序言

　　人的一生追求的东西太多，事业、权力、地位、金钱、爱情……，但这一切如果没有健康作载体，都成了“浮云”。地位是暂时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，唯有健康是自己的！健康是唯一不能被剥夺的财富！没有健康就没有一切！
　　那么，什么是健康呢？世界卫生组织提出：健康是身体、心理与社会的完美状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。影响健康、导致疾病的主要危险因素包括以下几个方面：环境（占17%）、遗传（人类的生物因素，占15%）、保健服务（医疗条件，占8%）、行为和生活方式（占60%）。其中，行为和生活方式引起的慢性病占有一半以上的比例。所谓慢性病，是慢性非传染性疾病的简称，是指以生活方式、环境危险因素为主引起的心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、慢性呼吸道疾病等为代表的一组疾病。慢性病的特点有：发病隐匿，潜伏期长；找不到病原体，只有危险因素；多因素致病，一果多因；一体多病，一因多果；相互关联，共同依存；增长幅度加快，发病年龄呈年轻化（井喷状态）。令人担忧的严峻现实是：
　　吸烟率居高不下
　　80%以上的人食盐、食油摄入超过推荐标准
　　50%的人蔬菜、水果摄入不足，体育锻炼比例较低
　　超重者超过3亿，肥胖者超过1亿
　　高血压病患者超过2亿
　　糖尿病患者超过9000万
　　高脂血症患者超过3000万
　　面对如此触目惊心的数字，该如何预防慢性病？维护健康靠什么？
　　靠钱吗？答案是否定的。钱买不来健康，目前国内养生保健市场很大，受健康信息供不应求和法律保障体系不健全的影响，一些伪专家和某些媒体不断推出不科学的养生观：鸡血疗法、卤碱疗法、绿豆疗法、泥鳅疗法……还推出不少所谓的保健品。有些人不惜花重金跟着广告追健康，结果越追越不健康，他们被伪科学忽悠了。
　　靠医院和医生吗？答案也是否定的。医生、新设备也无法保证你健康。举例来说：以前没有冠状动脉支架，现在市场销售额每年超过200亿美金。

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