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评分还是可以的 买来减肥用 确实可以加水后膨胀 但没说的膨胀那么厉害 一边倒一边搅拌可以成粥状 喝下去有点充饥 但还是饿 估计是因为嘴里没味 所以我嘴里特别淡的时候嚼点牛肉干 再吐了 不咽下去 减肥还是得管住嘴啊 一开始想跑步减肥 膝盖坏了 后来主要靠饿 最长六天没吃任何东西 一天喝4升水后来买了这个后挺不住的时候喝袋这个 从2017年5月12号到今天6月5号 一共24天降了17.4斤 (中间有几天进食)取得第一阶段胜利 以后慢慢恢复饮食 每天健身房一小时 控制住体重 减肥最好还是立长志 不要常立志 写了这么多希望减肥的共勉吧!!!
评分还行
评分很喜欢这套书!不过对我的学生来说有点儿难。
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评分挺不错的,一直在用。
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