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扁鹊会养生食疗法

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上海纪实频道《扁鹊会》栏目编

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发表于2025-06-15

图书介绍

出版社：上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543963337

版次：1

商品编码：11522485

包装：线装

开本：16开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：209

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图书描述

内容简介

　　《养生食疗方》是上海纪实频道《扁鹊会》栏目相关内容的精选，汇编了100道最简单、最实用的日常养生方法，通过杂粮、蔬菜、坚果、菌菇等为食材的养生食疗方的介绍，使读者明白养生就在一日三餐中。每个养生食疗方后面都有著名养生专家的点评，便于读者了解该方的功效。

目录

主食
薏(苡仁)
小米
红薯
土豆
燕麦
玉米
芡实
坚果
芝麻
杏仁
栗子
豆类
赤豆
黑豆
黄豆
肉类
猪肉
羊肉
禽蛋
鸡蛋
鸽子蛋
蔬菜
生姜
芋艿
山药
大蒜
冬瓜
菠菜
丝瓜
白萝卜
蚕豆
芦根
黄瓜
荷叶莲子
苦瓜
芹菜
百合
洋葱
茄子
紫甘蓝
马兰头
芫荽(香菜)
韭菜

前言/序言

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

黑豆

评分☆☆☆☆☆

芹菜

评分☆☆☆☆☆

蔬菜

评分☆☆☆☆☆

冬瓜

评分☆☆☆☆☆

杏仁

评分☆☆☆☆☆

百合

评分☆☆☆☆☆

东西不错，速度也很快

评分☆☆☆☆☆

薏(苡仁)

评分☆☆☆☆☆

黄豆

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