扁鹊会养生食疗法

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上海纪实频道《扁鹊会》栏目 编
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出版社: 上海科学技术文献出版社
ISBN:9787543963337
版次:1
商品编码:11522485
包装:线装
开本:16开
出版时间:2014-08-01
用纸:胶版纸
页数:209

具体描述

内容简介

  《养生食疗方》是上海纪实频道《扁鹊会》栏目相关内容的精选,汇编了100道最简单、最实用的日常养生方法,通过杂粮、蔬菜、坚果、菌菇等为食材的养生食疗方的介绍,使读者明白养生就在一日三餐中。每个养生食疗方后面都有著名养生专家的点评,便于读者了解该方的功效。

目录

主食
薏(苡仁)
小米
红薯
土豆
燕麦
玉米
芡实
坚果
芝麻
杏仁
栗子
豆类
赤豆
黑豆
黄豆
肉类
猪肉
羊肉
禽蛋
鸡蛋
鸽子蛋
蔬菜
生姜
芋艿
山药
大蒜
冬瓜
菠菜
丝瓜
白萝卜
蚕豆
芦根
黄瓜
荷叶莲子
苦瓜
芹菜
百合
洋葱
茄子
紫甘蓝
马兰头
芫荽(香菜)
韭菜

前言/序言


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马兰头

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菠菜

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红薯

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黑豆

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肉类

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学习一些生活保健知识,电视节目汇总。

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芹菜

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栗子

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大蒜

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