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健康生活係列：學練24式太極拳

健康生活係列：學練24式太極拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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崔仲三 著

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發表於2024-12-01

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圖書介紹

齣版社： 青島齣版社
ISBN：9787543617797
版次：3
商品編碼：11559066
包裝：平裝
叢書名： 健康生活係列
開本：24開
齣版時間：2013-01-01
用紙：膠版紙
頁數：71
正文語種：中文


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圖書描述

內容簡介

　　24式太極拳，動作要領人步詳解；著名太極拳傳人演示，一學就會；修身養性，享受生活。 為瞭便於廣大練習者加深對24式太極拳動作的理解，《健康生活係列：學練24式太極拳》特意增加瞭教學13令、動作練習口訣和技擊含義。而動作方嚮的描述則假設練習者麵嚮南方，有利於練習者在學習過程中動作方嚮的準確把握。

目錄

預備式
第一式 起勢
第二式 左右野馬分鬃
第三式 白鶴亮翅
第四式 左右摟膝拗步
第五式　手揮琵琶
第六式　左右倒捲肱
第七式　左攬雀尾
第八式　右攬雀尾
第九式　單鞭
第十式　雲手
第十一式　單鞭
第十二式　高探馬
第十三式　右蹬腳
第十四式　雙峰貫耳
第十五式 轉身左蹬腳
第十六式　左下式獨立
第十七式 右下式獨立
第十八式　左右穿梭
第十九式 海底針
第二十式 閃通臂
第二十一式 轉身搬攔捶
第二十二式 如封似閉
第二十三式 十字手
第二十四式 收勢
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