中國體育博士文叢·武術套路運動員體能技能的年齡特徵研究：以天津地區運動員為例 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王忠山 著

圖書標籤:

• 武術
• 體能訓練
• 運動生理學
• 年齡特徵
• 天津
• 運動員
• 套路
• 博士論文
• 體育科學
• 運動學

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564416591

版次：1

商品編碼：11615747

包裝：平裝

叢書名： 中國體育博士文叢

開本：16開

齣版時間：2014-12-01

用紙：膠版紙

頁數：222

正文語種：中文

內容簡介

　　競賽——這一撬動競技運動不斷發展的杠杆，也促進瞭國內外武術套路運動的發展，科技進步加快瞭武術套路運動員競技水平的不斷提升，迫使我們對滯後的理論研究産生新的思考，某些傳統理論雖不失指導意義，但麵對歲月痕跡形成的思維定式，應該引發創新思維的探討，若乾年前的研究結論也會麵臨新的挑戰。《中國體育博士文叢·武術套路運動員體能技能的年齡特徵研究：以天津地區運動員為例》在多年觀察研究的基礎上，開展對武術套路運動員的體能技能年齡特徵與評價方麵的研究，既是一個武術愛好者、實踐者對武術事業的熱愛與追求，也是對武術學術發展的理論交代。如能引起共鳴、達成共識，則有助於武術學科理論建設，本研究也不失其積極實踐意義。

目錄

1 前言
1.1 問題的提齣
1.2 目的任務
1.3 研究意義
1.4 創新點

2 文獻綜述
2.1 武術套路運動員體能研究現狀
2.2 小結

3 研究對象與研究方法
3.1 研究對象
3.2 研究方法
3.3 研究思路與技術路綫
3.4 測試的質量控製

4 實驗結果與分析討論
4.1 武術套路運動員體能研究
4.2 武術套路運動員身體成分年齡特徵與評價
4.3 武術套路運動員運動技能研究

5 結論與建議
5.1 結論
5.2 研究不足
5.3 建議

緻謝
參考文獻
附錄
附錄A 形態學指標測試細則
附錄B 武術套路運動員選材指標專傢問捲
附錄C 訪談提綱

中國體育博士文叢·武術套路運動員體能技能的年齡特徵研究：以天津地區運動員為例 圖書簡介 本書聚焦於武術套路運動領域，旨在深入剖析不同年齡階段武術套路運動員在體能與技能發展上所呈現齣的獨特規律與特徵。通過對天津地區部分武術套路運動員的實證研究，本書力圖揭示年齡對運動員身體素質、技術動作掌握、戰術意識形成等方麵的綜閤影響，為武術套路運動的科學訓練、人纔培養及運動發展提供理論依據與實踐指導。 核心內容概覽： 本書的核心研究價值在於其對武術套路運動員體能技能年齡特徵的細緻考察。作者從多個維度對這一課題進行探索，主要體現在以下幾個方麵： 一、武術套路運動的年齡發展理論基礎 在正式展開實證研究之前，本書首先梳理瞭關於人體生長發育、運動訓練與年齡關係的通用理論。這部分內容將為理解武術套路運動員的年齡特徵奠定堅實的理論基礎。 運動生理學視角下的年齡特點： 探討不同年齡段青少年、成年及老年人群在心肺功能、肌肉力量、柔韌性、協調性等基本體能指標上的生理學差異。強調兒童青少年時期身體機能的快速發展與可塑性，成年期的巔峰狀態，以及老年期機能的自然衰退，並分析這些普遍規律在武術套路運動訓練中可能體現齣的影響。 運動心理學視角下的年齡特點： 探討年齡與運動員的學習能力、注意力、意誌力、情緒穩定性、動機水平等心理因素的關係。分析不同年齡段運動員在接受新動作、應對比賽壓力、保持訓練熱情等方麵的差異，以及如何通過心理訓練來適應和優化這些特點。 運動訓練學關於年齡分期的原則： 介紹運動訓練中關於年齡分期（如啓濛期、基礎訓練期、高峰訓練期、維持期/調整期）的劃分及其對應的訓練原則。說明在不同年齡階段，訓練的重點、強度、負荷、方法應如何調整，以最大化訓練效果並規避運動損傷。 武術套路運動的特殊性考量： 結閤武術套路運動的技術復雜性、動作多樣性、風格流派的差異性，討論年齡因素如何在影響運動員身體基本素質的同時，也影響其對技術動作的模仿、理解、掌握和創新。例如，柔韌性、爆發力、協調性等體能素質對套路動作完成度的直接影響，以及身體成熟度對高難度技術（如騰空、空翻、高踢腿）的掌握難度。 二、天津地區武術套路運動員的體能特徵年齡分析 本書選取天津地區作為研究樣本，進行瞭詳實的體能數據收集與分析。 選材與樣本構成： 詳細說明研究樣本的選取標準、年齡跨度、性彆比例、訓練年限、所代錶的套路項目（如長拳、南拳、太極拳、劍術、槍術等）等，確保研究樣本的代錶性和可靠性。 關鍵體能指標的年齡變化趨勢： 柔韌性： 分析不同年齡段運動員在肩、髖、腰、踝等關鍵關節活動度上的差異。指齣青少年時期柔韌性的快速發展與成年期維持的挑戰，以及老年期柔韌性下降的趨勢。 力量與爆發力： 探討下肢力量、核心力量、上肢力量及爆發力（如跳高、原地縱跳、快速擊打力量）隨年齡增長的變化。分析不同力量類型在完成各類武術套路動作（如低勢樁功、蹬腿、發力擊打）中的作用與年齡影響。 速度與耐力： 考察短跑速度、動作速度以及心肺耐力、肌肉耐力等指標的年齡特徵。討論速度在連續動作銜接、反應能力中的重要性，以及耐力對於完成一套完整套路、保持動作質量的影響。 協調性與平衡性： 重點分析身體的整體協調性、動作的同步性、以及單腿站立、原地鏇轉等平衡能力隨年齡的變化。強調協調性與平衡性在套路動作規範、穩定、流暢完成中的核心作用。 天津地區運動員體能特點的區域性觀察： 結閤天津地區武術套路訓練的特點、運動員的訓練環境等因素，分析該地區運動員在體能發展上是否存在與其他地區不同的普遍性或特殊性。 三、天津地區武術套路運動員的技能特徵年齡分析 除瞭體能，本書還深入研究瞭技能發展與年齡的關係。 技術動作掌握的年齡規律： 模仿與學習能力： 探討不同年齡段運動員對新動作、新套路的學習速度、記憶能力、以及對動作細節的模仿精確度。分析青少年時期模仿能力強的優勢，以及成年期對技術理解和內化的能力。 技術動作的規範性與流暢性： 考察不同年齡段運動員在完成動作的規範性（角度、弧度、力度、眼神等）和動作間的連接流暢度。分析隨著年齡增長，技術動作是否趨於成熟、穩定、連貫。 高難度技術（如空翻、騰空、組閤動作）的掌握： 重點關注高難度技術對身體條件（如力量、柔韌、爆發力、協調性）和技術熟練度的依賴，以及年齡在這些高難度技術突破和穩定發揮上的影響。 技戰術意識與理解力的年齡發展： 對套路內在邏輯的理解： 分析不同年齡段運動員對套路動作之間的內在聯係、攻防含義、勁力運用等深層意義的理解能力。 臨場應變能力： 考察運動員在套路演練中（例如，在集體演練或實際比賽中）應對突發情況、調整節奏、保持整體性的能力，以及這種能力是否隨年齡增長而增強。 風格與個性的體現： 探討在套路錶現中，運動員是否能隨著年齡增長，逐漸將個人風格、對武術的理解融入套路演練，使其更具藝術感染力和錶現力。 訓練與比賽錶現的年齡關聯： 分析不同年齡段運動員在訓練中的投入度、進步幅度，以及在不同級彆比賽中的成績錶現，是否存在與年齡相關的普遍規律。 四、體能技能年齡特徵的相互作用與訓練啓示 本書的價值不僅在於描述年齡特徵，更在於探討體能與技能之間的相互作用，並為科學訓練提供指導。 體能基礎對技能發展的支撐作用： 詳細闡述良好的體能（如柔韌性、力量、耐力）如何為掌握高難度技術、完成流暢套路動作、提升動作錶現力提供必要的基礎。分析當某項體能指標不足時，可能對特定套路技能造成的局限。 技能訓練對體能發展的反作用： 探討專項技能訓練（如長時間樁功訓練對耐力、根基的提升，高難度動作的反復練習對爆發力、協調性的鍛煉）如何反嚮促進相關體能指標的提升。 不同年齡段運動員的訓練策略優化： 青少年運動員： 強調基礎體能（特彆是柔韌性、協調性、速度）的全麵發展，動作模仿與技術定型的引導，以及基礎技術動作的紮實訓練。 成年運動員： 注重高峰期體能的維持與突破，技術動作的精細化、風格化，以及技戰術意識的提升，為大賽錶現做準備。 中老年運動員： 關注體能的穩固、健康維護，技術動作的流暢性與錶現力，以及如何通過科學訓練延緩機能衰退，繼續享受武術套路的樂趣。 運動損傷的年齡相關性與預防： 分析不同年齡段運動員易發的運動損傷類型，以及如何根據年齡特點調整訓練負荷、加強身體保護，有效預防運動損傷。 人纔選拔與培養的年齡考量： 結閤研究結果，為武術套路項目的人纔選拔、梯隊建設提供年齡參考，指齣在不同年齡段應關注運動員的哪些潛能與素質。 教練員與科研人員的實踐建議： 為一綫教練員提供針對不同年齡段運動員的訓練指導建議，並為體育科研人員提供進一步深入研究的方嚮。 五、研究局限與未來展望 本書在研究過程中可能存在的局限性，例如樣本量的限製、地域代錶性的問題，以及未來可以進一步拓展的研究方嚮，如不同套路項目在年齡特徵上的差異、心理訓練與體能技能結閤的深入研究、以及長期跟蹤研究的必要性等。 結論 《中國體育博士文叢·武術套路運動員體能技能的年齡特徵研究：以天津地區運動員為例》是一部具有較高學術價值和實踐意義的專著。本書通過嚴謹的實證研究，揭示瞭武術套路運動員在不同年齡階段體能與技能發展的客觀規律，為推動武術套路運動的科學化、係統化發展，提高運動員的訓練水平和競技成績，乃至促進武術文化的傳承與發展，提供瞭寶貴的理論支持和實踐參考。本書不僅是體育院校師生、科研工作者、教練員的案頭必備，也是廣大武術愛好者深入瞭解武術套路運動科學訓練的窗口。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓發在於，它不僅僅是一本關於數據分析的書籍，更是一本充滿實踐指導意義的指南。作者通過對天津地區武術套路運動員的深入研究，將抽象的體能技能發展理論與具體的訓練實踐緊密結閤。我個人在多年的武術練習中，常常感到在某些年齡階段，運動員的進步會遇到瓶頸，或者在某些技術動作的掌握上存在普遍的睏難，而這本書就提供瞭一種科學的解釋。 書中對於不同年齡段運動員在核心力量、下肢爆發力、上肢協調性等具體體能指標的年齡變化趨勢進行瞭詳盡的描述。比如，書中指齣在某個特定年齡段，運動員在彈跳能力上會有一個快速的增長期，而到瞭另一個年齡段，則需要更注重靜態力量的維持和發展。這些發現對於教練員製定個性化訓練計劃，以及運動員自身進行自我評估都具有極其重要的參考價值。更難得的是，書中還結閤瞭武術套路動作的技術特點，分析瞭體能發展與技術掌握之間的相互影響，例如，某個年齡段運動員的柔韌性不足如何影響高難度腿法的完成，或者協調性發展不足如何導緻套路動作銜接不流暢。這種深度分析，讓我對武術套路訓練的科學性有瞭全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對武術文化有著深厚情感的普通讀者，我一直好奇，在光鮮亮麗的比賽背後，武術套路運動員的成長之路究竟是怎樣的。這本書以一種嚴謹而細膩的視角，為我揭示瞭這一過程中的科學奧秘。它不僅僅是一份冷冰冰的研究報告，更像是一幅生動的畫捲，描繪瞭中國武術套路運動在不同年齡段運動員身上的成長軌跡。 書中對各個年齡段運動員在力量、速度、耐力、柔韌性以及協調性、靈活性等體能要素的年齡變化特徵進行瞭細緻的描述。我尤其被關於“速度與爆發力”部分所吸引，書中通過對比不同年齡組運動員在腿部爆發力和上肢快速發力能力上的差異，讓我對青少年運動員的潛能開發有瞭更深的理解。同時，書中也客觀地指齣瞭各個年齡段可能存在的體能短闆，並給齣瞭相應的訓練建議。例如，書中提到在某個發育階段，部分運動員可能麵臨柔韌性發展滯後於力量增長的問題，這會導緻動作的舒展度受到影響。對於這一點，書中不僅僅是簡單地指齣問題，而是結閤武術套路動作的實際需求，提齣瞭針對性的柔韌性訓練方案。這種理論與實踐的結閤，使得這本書的參考價值極高。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注中國武術發展，並且對運動員訓練科學化有濃厚興趣的業餘愛好者，我一直在尋找能夠深入瞭解不同年齡段武術套路運動員體能技能發展規律的書籍。這次有幸拜讀瞭《中國體育博士文叢·武術套路運動員體能技能的年齡特徵研究：以天津地區運動員為例》，我必須說，這本書的內容之詳實、分析之透徹，遠遠超齣瞭我的預期。 首先，作者在研究方法上的嚴謹性令我印象深刻。書中詳細闡述瞭樣本的選取標準、測試項目的設置、數據的收集與處理過程，每一步都力求科學客觀。尤其是在體能和技能的各項指標測量上，作者不僅列舉瞭具體的測試儀器和方法，還對可能存在的誤差進行瞭分析和規避，這充分體現瞭研究的專業性和可信度。我尤其對關於不同年齡段運動員在柔韌性、力量、速度、耐力以及技術動作規範性、協調性、節奏感等方麵的具體測試數據和分析倍感驚嘆。書中通過大量圖錶和統計數據，直觀地展示瞭這些年齡特徵的差異，為我們理解武術套路訓練的階段性規律提供瞭堅實的基礎。例如，在青少年運動員的爆發力與成年運動員的耐力錶現上，書中給齣的數據對比和解讀，讓我對不同年齡段的訓練重點有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育教育專業的學生，我一直在尋找能夠幫助我更深入理解青少年運動員訓練的書籍。這本書《中國體育博士文叢·武術套路運動員體能技能的年齡特徵研究：以天津地區運動員為例》，簡直就是我學習路上的一盞明燈。它不僅提供瞭紮實的理論基礎，更給齣瞭具有實踐指導意義的分析。 我尤其被書中關於“力量素質”的年齡特徵分析所吸引。作者並沒有簡單地羅列力量的大小，而是深入分析瞭不同年齡段運動員在最大力量、力量耐力、以及爆發力等方麵的年齡變化趨勢。書中通過詳細的測試數據，揭示瞭青少年運動員在力量增長方麵存在巨大的潛力和規律性，以及如何在這種潛力期進行科學的引導和訓練，對於他們未來的發展至關重要。書中還結閤瞭武術套路動作的實際需求，分析瞭力量素質對動作完成的剛勁度、速度以及發力技巧的影響。例如，書中指齣，在某些需要爆發力支撐的踢擊或擊打動作中，充分的力量訓練能夠顯著提升動作的殺傷力和實用性。同時，書中也客觀地指齣瞭各個年齡段在力量發展過程中可能存在的普遍性問題，並給齣瞭有針對性的訓練建議，這使得研究成果具有瞭極強的指導意義。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀這本書之前，我對於武術套路運動員的體能和技能發展，更多的是一種憑經驗的認知。而這本書，則用科學的數據和嚴謹的分析，為我構建瞭一個清晰而係統的認知框架。它讓我明白，每一個年齡段的運動員，都有其獨特的發展規律和訓練需求，而盲目地追求高難度或者忽視基礎，都可能適得其反。 我特彆欣賞書中對“協調性與靈活性”這一部分的深入探討。作者不僅僅關注瞭單一的肢體動作，而是著重分析瞭身體整體的協調性和各關節之間的配閤程度。書中通過大量的測試數據，展示瞭不同年齡段運動員在動作銜接的流暢性、身體重心的轉換能力、以及對復雜動作指令的反應速度等方麵的差異。這對於理解為何有些運動員能夠輕鬆完成高難度騰空動作，而有些則顯得笨拙，提供瞭科學的解釋。書中還結閤瞭武術套路動作的實際特點，分析瞭協調性和靈活性對套路動作的觀賞性、技術難度以及動作執行的準確性的影響。例如，書中指齣，良好的協調性能夠幫助運動員在完成連續技術動作時保持身體的平衡和穩定，避免不必要的晃動，從而提升整體的流暢度和美感。

評分☆☆☆☆☆

從一個普通愛好者的角度來看，我一直對如何科學有效地進行武術套路訓練感到睏惑。尤其是在不同年齡階段，訓練的側重點應該如何調整，一直是我渴望瞭解的。這本書的齣現，簡直就是及時雨。它以天津地區武術套路運動員為具體研究對象，通過大量的實證數據，清晰地勾勒齣瞭不同年齡段運動員在體能和技能方麵的發育規律。 讓我印象深刻的是，書中對於“耐力素質”的年齡特徵分析。它不僅區分瞭有氧耐力和無氧耐力的年齡差異，還結閤武術套路運動的特點，分析瞭不同耐力素質對套路動作完成質量和穩定性産生的影響。例如，書中指齣，在長時間的套路演練中，穩定的氣息控製和肌肉耐力至關重要，而這些能力在不同年齡段的發展速度和潛力存在顯著差異。書中通過大量的統計數據和圖錶，直觀地展示瞭這種差異，並為如何根據不同年齡段的特點來科學地發展耐力素質提供瞭指導。此外，書中對於“柔韌性”的年齡變化特徵的闡述也極具價值，它深入分析瞭不同年齡段運動員在身體各項柔韌性指標上的錶現，並指齣如何通過科學的訓練來剋服發展中的瓶頸，從而更好地完成高難度的技術動作。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對中國傳統武術有著濃厚興趣的普通讀者，一直以來，我都對武術套路運動員的訓練體係感到好奇。這本書的齣現，為我打開瞭一扇瞭解科學訓練的大門。它以天津地區為例，對武術套路運動員的體能技能年齡特徵進行瞭深入的研究，內容詳實，分析透徹，讓我對這項運動有瞭更深層次的認識。 書中在“柔韌性”這一部分的分析，給我留下瞭非常深刻的印象。作者不僅僅是關注瞭身體各個關節的活動度，更是深入研究瞭不同年齡段運動員在身體整體柔韌性、動態柔韌性以及對抗性柔韌性等方麵的差異。書中通過大量的測試數據，展示瞭青少年運動員在柔韌性方麵的發展速度和潛力，以及如何科學地引導和訓練，以避免因過早進行大強度訓練而對身體造成損傷。書中還結閤瞭武術套路動作的實際特點，分析瞭柔韌性對動作的舒展度、幅度以及技術難度係數的影響。例如，書中指齣，良好的柔韌性是完成高難度腿法、空翻等動作的基礎，而不同年齡段的訓練側重點也應有所不同。這種基於年齡特徵的分析，讓我對如何循序漸進地提升柔韌性有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，體育運動的進步離不開科學的支撐。而這本書《中國體育博士文叢·武術套路運動員體能技能的年齡特徵研究：以天津地區運動員為例》，正是這樣一本將科學研究與實際訓練相結閤的優秀著作。它以嚴謹的態度，揭示瞭武術套路運動中體能技能發展的年齡規律，為我們提供瞭寶貴的參考。 書中對“速度素質”的年齡特徵進行瞭細緻的分析，這讓我對武術套路動作的速度要求有瞭更深的理解。作者通過大量的實證數據，清晰地勾勒齣瞭不同年齡段運動員在反應速度、動作速度以及速度耐力等方麵的變化趨勢。我尤其對青少年運動員在速度發展方麵的巨大潛力感到驚嘆，書中指齣，在青少年時期，通過科學的訓練，可以顯著提升他們的反應速度和動作爆發力，為日後高水平競技打下堅實基礎。書中還結閤瞭武術套路動作的實際需求，分析瞭速度素質對動作的連貫性、攻擊性以及節奏感的影響。例如，書中提到，快速的齣招和多變的步法是武術套路觀賞性和實戰性的重要體現，而速度素質的提升，能夠幫助運動員更好地完成這些技術動作。

評分☆☆☆☆☆

作為一個多年關注體育科研領域的朋友，我深知研究的價值在於其科學性和應用性。這本書《中國體育博士文叢·武術套路運動員體能技能的年齡特徵研究：以天津地區運動員為例》，無疑在這兩個方麵都做得非常齣色，讓我看到瞭中國武術套路訓練朝著更加科學化、專業化方嚮發展的希望。 書中在“速度和爆發力”這一章節的分析尤其讓我眼前一亮。作者並非泛泛而談，而是通過具體的數據，揭示瞭不同年齡段運動員在短距離衝刺能力、跳躍高度、快速反應等方麵的年齡特徵。比如，書中通過詳細的測試數據，說明瞭青少年運動員在爆發力方麵存在巨大的發展潛力，而如何在這種潛力期進行有效的引導和訓練，對於他們未來的發展至關重要。書中還結閤瞭武術套路動作的實際需求，分析瞭速度和爆發力對動作完成的迅捷性、力量感的影響，例如，在某些需要快速齣手的動作中，充足的爆發力能夠顯著提升動作的威力。同時，書中也客觀地指齣瞭各個年齡段在速度和爆發力發展過程中可能存在的普遍性問題，並給齣瞭有針對性的訓練建議，這使得研究成果具有瞭極強的指導意義。

評分☆☆☆☆☆

我是一名武術愛好者，平時也會自己在傢練習一些套路。一直以來，我都想知道，對於不同年齡段的人來說，體能和技能的訓練應該有什麼樣的側重點。直到我讀到這本書，我纔覺得我的疑問得到瞭非常係統和科學的解答。這本書以天津地區的武術套路運動員為例，進行瞭一項非常紮實的研究，為我們提供瞭寶貴的參考信息。 書中在“耐力素質”部分的分析讓我受益匪淺。它詳細地描述瞭不同年齡段運動員在有氧和無氧耐力方麵的錶現差異。我一直以為耐力訓練就是簡單的跑步，但書中讓我瞭解到，武術套路運動對耐力的要求是多方麵的，不僅包括心肺功能的持久性，還包括肌肉的持續發力能力。書中通過圖錶清晰地展示瞭，青少年運動員的無氧耐力發展潛力巨大，而成年運動員則更需要注重有氧耐力的維持和提升，以保證長時間比賽的穩定性。書中還分析瞭耐力素質對套路動作完成質量的影響，比如，耐力不足會導緻動作後期力量減弱，動作變形，甚至齣現技術失誤。對我自己練習來說，瞭解這些年齡特徵，能夠幫助我更科學地安排訓練，避免盲目消耗體力。