中国体育博士文丛·武术套路运动员体能技能的年龄特征研究：以天津地区运动员为例 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王忠山 著

图书标签:

• 武术
• 体能训练
• 运动生理学
• 年龄特征
• 天津
• 运动员
• 套路
• 博士论文
• 体育科学
• 运动学

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564416591

版次：1

商品编码：11615747

包装：平装

丛书名： 中国体育博士文丛

开本：16开

出版时间：2014-12-01

用纸：胶版纸

页数：222

正文语种：中文

内容简介

　　竞赛——这一撬动竞技运动不断发展的杠杆，也促进了国内外武术套路运动的发展，科技进步加快了武术套路运动员竞技水平的不断提升，迫使我们对滞后的理论研究产生新的思考，某些传统理论虽不失指导意义，但面对岁月痕迹形成的思维定式，应该引发创新思维的探讨，若干年前的研究结论也会面临新的挑战。《中国体育博士文丛·武术套路运动员体能技能的年龄特征研究：以天津地区运动员为例》在多年观察研究的基础上，开展对武术套路运动员的体能技能年龄特征与评价方面的研究，既是一个武术爱好者、实践者对武术事业的热爱与追求，也是对武术学术发展的理论交代。如能引起共鸣、达成共识，则有助于武术学科理论建设，本研究也不失其积极实践意义。

目录

1 前言
1.1 问题的提出
1.2 目的任务
1.3 研究意义
1.4 创新点

2 文献综述
2.1 武术套路运动员体能研究现状
2.2 小结

3 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.3 研究思路与技术路线
3.4 测试的质量控制

4 实验结果与分析讨论
4.1 武术套路运动员体能研究
4.2 武术套路运动员身体成分年龄特征与评价
4.3 武术套路运动员运动技能研究

5 结论与建议
5.1 结论
5.2 研究不足
5.3 建议

致谢
参考文献
附录
附录A 形态学指标测试细则
附录B 武术套路运动员选材指标专家问卷
附录C 访谈提纲

中国体育博士文丛·武术套路运动员体能技能的年龄特征研究：以天津地区运动员为例 图书简介 本书聚焦于武术套路运动领域，旨在深入剖析不同年龄阶段武术套路运动员在体能与技能发展上所呈现出的独特规律与特征。通过对天津地区部分武术套路运动员的实证研究，本书力图揭示年龄对运动员身体素质、技术动作掌握、战术意识形成等方面的综合影响，为武术套路运动的科学训练、人才培养及运动发展提供理论依据与实践指导。 核心内容概览： 本书的核心研究价值在于其对武术套路运动员体能技能年龄特征的细致考察。作者从多个维度对这一课题进行探索，主要体现在以下几个方面： 一、武术套路运动的年龄发展理论基础 在正式展开实证研究之前，本书首先梳理了关于人体生长发育、运动训练与年龄关系的通用理论。这部分内容将为理解武术套路运动员的年龄特征奠定坚实的理论基础。 运动生理学视角下的年龄特点： 探讨不同年龄段青少年、成年及老年人群在心肺功能、肌肉力量、柔韧性、协调性等基本体能指标上的生理学差异。强调儿童青少年时期身体机能的快速发展与可塑性，成年期的巅峰状态，以及老年期机能的自然衰退，并分析这些普遍规律在武术套路运动训练中可能体现出的影响。 运动心理学视角下的年龄特点： 探讨年龄与运动员的学习能力、注意力、意志力、情绪稳定性、动机水平等心理因素的关系。分析不同年龄段运动员在接受新动作、应对比赛压力、保持训练热情等方面的差异，以及如何通过心理训练来适应和优化这些特点。 运动训练学关于年龄分期的原则： 介绍运动训练中关于年龄分期（如启蒙期、基础训练期、高峰训练期、维持期/调整期）的划分及其对应的训练原则。说明在不同年龄阶段，训练的重点、强度、负荷、方法应如何调整，以最大化训练效果并规避运动损伤。 武术套路运动的特殊性考量： 结合武术套路运动的技术复杂性、动作多样性、风格流派的差异性，讨论年龄因素如何在影响运动员身体基本素质的同时，也影响其对技术动作的模仿、理解、掌握和创新。例如，柔韧性、爆发力、协调性等体能素质对套路动作完成度的直接影响，以及身体成熟度对高难度技术（如腾空、空翻、高踢腿）的掌握难度。 二、天津地区武术套路运动员的体能特征年龄分析 本书选取天津地区作为研究样本，进行了详实的体能数据收集与分析。 选材与样本构成： 详细说明研究样本的选取标准、年龄跨度、性别比例、训练年限、所代表的套路项目（如长拳、南拳、太极拳、剑术、枪术等）等，确保研究样本的代表性和可靠性。 关键体能指标的年龄变化趋势： 柔韧性： 分析不同年龄段运动员在肩、髋、腰、踝等关键关节活动度上的差异。指出青少年时期柔韧性的快速发展与成年期维持的挑战，以及老年期柔韧性下降的趋势。 力量与爆发力： 探讨下肢力量、核心力量、上肢力量及爆发力（如跳高、原地纵跳、快速击打力量）随年龄增长的变化。分析不同力量类型在完成各类武术套路动作（如低势桩功、蹬腿、发力击打）中的作用与年龄影响。 速度与耐力： 考察短跑速度、动作速度以及心肺耐力、肌肉耐力等指标的年龄特征。讨论速度在连续动作衔接、反应能力中的重要性，以及耐力对于完成一套完整套路、保持动作质量的影响。 协调性与平衡性： 重点分析身体的整体协调性、动作的同步性、以及单腿站立、原地旋转等平衡能力随年龄的变化。强调协调性与平衡性在套路动作规范、稳定、流畅完成中的核心作用。 天津地区运动员体能特点的区域性观察： 结合天津地区武术套路训练的特点、运动员的训练环境等因素，分析该地区运动员在体能发展上是否存在与其他地区不同的普遍性或特殊性。 三、天津地区武术套路运动员的技能特征年龄分析 除了体能，本书还深入研究了技能发展与年龄的关系。 技术动作掌握的年龄规律： 模仿与学习能力： 探讨不同年龄段运动员对新动作、新套路的学习速度、记忆能力、以及对动作细节的模仿精确度。分析青少年时期模仿能力强的优势，以及成年期对技术理解和内化的能力。 技术动作的规范性与流畅性： 考察不同年龄段运动员在完成动作的规范性（角度、弧度、力度、眼神等）和动作间的连接流畅度。分析随着年龄增长，技术动作是否趋于成熟、稳定、连贯。 高难度技术（如空翻、腾空、组合动作）的掌握： 重点关注高难度技术对身体条件（如力量、柔韧、爆发力、协调性）和技术熟练度的依赖，以及年龄在这些高难度技术突破和稳定发挥上的影响。 技战术意识与理解力的年龄发展： 对套路内在逻辑的理解： 分析不同年龄段运动员对套路动作之间的内在联系、攻防含义、劲力运用等深层意义的理解能力。 临场应变能力： 考察运动员在套路演练中（例如，在集体演练或实际比赛中）应对突发情况、调整节奏、保持整体性的能力，以及这种能力是否随年龄增长而增强。 风格与个性的体现： 探讨在套路表现中，运动员是否能随着年龄增长，逐渐将个人风格、对武术的理解融入套路演练，使其更具艺术感染力和表现力。 训练与比赛表现的年龄关联： 分析不同年龄段运动员在训练中的投入度、进步幅度，以及在不同级别比赛中的成绩表现，是否存在与年龄相关的普遍规律。 四、体能技能年龄特征的相互作用与训练启示 本书的价值不仅在于描述年龄特征，更在于探讨体能与技能之间的相互作用，并为科学训练提供指导。 体能基础对技能发展的支撑作用： 详细阐述良好的体能（如柔韧性、力量、耐力）如何为掌握高难度技术、完成流畅套路动作、提升动作表现力提供必要的基础。分析当某项体能指标不足时，可能对特定套路技能造成的局限。 技能训练对体能发展的反作用： 探讨专项技能训练（如长时间桩功训练对耐力、根基的提升，高难度动作的反复练习对爆发力、协调性的锻炼）如何反向促进相关体能指标的提升。 不同年龄段运动员的训练策略优化： 青少年运动员： 强调基础体能（特别是柔韧性、协调性、速度）的全面发展，动作模仿与技术定型的引导，以及基础技术动作的扎实训练。 成年运动员： 注重高峰期体能的维持与突破，技术动作的精细化、风格化，以及技战术意识的提升，为大赛表现做准备。 中老年运动员： 关注体能的稳固、健康维护，技术动作的流畅性与表现力，以及如何通过科学训练延缓机能衰退，继续享受武术套路的乐趣。 运动损伤的年龄相关性与预防： 分析不同年龄段运动员易发的运动损伤类型，以及如何根据年龄特点调整训练负荷、加强身体保护，有效预防运动损伤。 人才选拔与培养的年龄考量： 结合研究结果，为武术套路项目的人才选拔、梯队建设提供年龄参考，指出在不同年龄段应关注运动员的哪些潜能与素质。 教练员与科研人员的实践建议： 为一线教练员提供针对不同年龄段运动员的训练指导建议，并为体育科研人员提供进一步深入研究的方向。 五、研究局限与未来展望 本书在研究过程中可能存在的局限性，例如样本量的限制、地域代表性的问题，以及未来可以进一步拓展的研究方向，如不同套路项目在年龄特征上的差异、心理训练与体能技能结合的深入研究、以及长期跟踪研究的必要性等。 结论 《中国体育博士文丛·武术套路运动员体能技能的年龄特征研究：以天津地区运动员为例》是一部具有较高学术价值和实践意义的专著。本书通过严谨的实证研究，揭示了武术套路运动员在不同年龄阶段体能与技能发展的客观规律，为推动武术套路运动的科学化、系统化发展，提高运动员的训练水平和竞技成绩，乃至促进武术文化的传承与发展，提供了宝贵的理论支持和实践参考。本书不仅是体育院校师生、科研工作者、教练员的案头必备，也是广大武术爱好者深入了解武术套路运动科学训练的窗口。

评分☆☆☆☆☆

作为一名体育教育专业的学生，我一直在寻找能够帮助我更深入理解青少年运动员训练的书籍。这本书《中国体育博士文丛·武术套路运动员体能技能的年龄特征研究：以天津地区运动员为例》，简直就是我学习路上的一盏明灯。它不仅提供了扎实的理论基础，更给出了具有实践指导意义的分析。 我尤其被书中关于“力量素质”的年龄特征分析所吸引。作者并没有简单地罗列力量的大小，而是深入分析了不同年龄段运动员在最大力量、力量耐力、以及爆发力等方面的年龄变化趋势。书中通过详细的测试数据，揭示了青少年运动员在力量增长方面存在巨大的潜力和规律性，以及如何在这种潜力期进行科学的引导和训练，对于他们未来的发展至关重要。书中还结合了武术套路动作的实际需求，分析了力量素质对动作完成的刚劲度、速度以及发力技巧的影响。例如，书中指出，在某些需要爆发力支撑的踢击或击打动作中，充分的力量训练能够显著提升动作的杀伤力和实用性。同时，书中也客观地指出了各个年龄段在力量发展过程中可能存在的普遍性问题，并给出了有针对性的训练建议，这使得研究成果具有了极强的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

作为一个多年关注体育科研领域的朋友，我深知研究的价值在于其科学性和应用性。这本书《中国体育博士文丛·武术套路运动员体能技能的年龄特征研究：以天津地区运动员为例》，无疑在这两个方面都做得非常出色，让我看到了中国武术套路训练朝着更加科学化、专业化方向发展的希望。 书中在“速度和爆发力”这一章节的分析尤其让我眼前一亮。作者并非泛泛而谈，而是通过具体的数据，揭示了不同年龄段运动员在短距离冲刺能力、跳跃高度、快速反应等方面的年龄特征。比如，书中通过详细的测试数据，说明了青少年运动员在爆发力方面存在巨大的发展潜力，而如何在这种潜力期进行有效的引导和训练，对于他们未来的发展至关重要。书中还结合了武术套路动作的实际需求，分析了速度和爆发力对动作完成的迅捷性、力量感的影响，例如，在某些需要快速出手的动作中，充足的爆发力能够显著提升动作的威力。同时，书中也客观地指出了各个年龄段在速度和爆发力发展过程中可能存在的普遍性问题，并给出了有针对性的训练建议，这使得研究成果具有了极强的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对武术文化有着深厚情感的普通读者，我一直好奇，在光鲜亮丽的比赛背后，武术套路运动员的成长之路究竟是怎样的。这本书以一种严谨而细腻的视角，为我揭示了这一过程中的科学奥秘。它不仅仅是一份冷冰冰的研究报告，更像是一幅生动的画卷，描绘了中国武术套路运动在不同年龄段运动员身上的成长轨迹。 书中对各个年龄段运动员在力量、速度、耐力、柔韧性以及协调性、灵活性等体能要素的年龄变化特征进行了细致的描述。我尤其被关于“速度与爆发力”部分所吸引，书中通过对比不同年龄组运动员在腿部爆发力和上肢快速发力能力上的差异，让我对青少年运动员的潜能开发有了更深的理解。同时，书中也客观地指出了各个年龄段可能存在的体能短板，并给出了相应的训练建议。例如，书中提到在某个发育阶段，部分运动员可能面临柔韧性发展滞后于力量增长的问题，这会导致动作的舒展度受到影响。对于这一点，书中不仅仅是简单地指出问题，而是结合武术套路动作的实际需求，提出了针对性的柔韧性训练方案。这种理论与实践的结合，使得这本书的参考价值极高。

评分☆☆☆☆☆

从一个普通爱好者的角度来看，我一直对如何科学有效地进行武术套路训练感到困惑。尤其是在不同年龄阶段，训练的侧重点应该如何调整，一直是我渴望了解的。这本书的出现，简直就是及时雨。它以天津地区武术套路运动员为具体研究对象，通过大量的实证数据，清晰地勾勒出了不同年龄段运动员在体能和技能方面的发育规律。 让我印象深刻的是，书中对于“耐力素质”的年龄特征分析。它不仅区分了有氧耐力和无氧耐力的年龄差异，还结合武术套路运动的特点，分析了不同耐力素质对套路动作完成质量和稳定性产生的影响。例如，书中指出，在长时间的套路演练中，稳定的气息控制和肌肉耐力至关重要，而这些能力在不同年龄段的发展速度和潜力存在显著差异。书中通过大量的统计数据和图表，直观地展示了这种差异，并为如何根据不同年龄段的特点来科学地发展耐力素质提供了指导。此外，书中对于“柔韧性”的年龄变化特征的阐述也极具价值，它深入分析了不同年龄段运动员在身体各项柔韧性指标上的表现，并指出如何通过科学的训练来克服发展中的瓶颈，从而更好地完成高难度的技术动作。

评分☆☆☆☆☆

我是一名武术爱好者，平时也会自己在家练习一些套路。一直以来，我都想知道，对于不同年龄段的人来说，体能和技能的训练应该有什么样的侧重点。直到我读到这本书，我才觉得我的疑问得到了非常系统和科学的解答。这本书以天津地区的武术套路运动员为例，进行了一项非常扎实的研究，为我们提供了宝贵的参考信息。 书中在“耐力素质”部分的分析让我受益匪浅。它详细地描述了不同年龄段运动员在有氧和无氧耐力方面的表现差异。我一直以为耐力训练就是简单的跑步，但书中让我了解到，武术套路运动对耐力的要求是多方面的，不仅包括心肺功能的持久性，还包括肌肉的持续发力能力。书中通过图表清晰地展示了，青少年运动员的无氧耐力发展潜力巨大，而成年运动员则更需要注重有氧耐力的维持和提升，以保证长时间比赛的稳定性。书中还分析了耐力素质对套路动作完成质量的影响，比如，耐力不足会导致动作后期力量减弱，动作变形，甚至出现技术失误。对我自己练习来说，了解这些年龄特征，能够帮助我更科学地安排训练，避免盲目消耗体力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读这本书之前，我对于武术套路运动员的体能和技能发展，更多的是一种凭经验的认知。而这本书，则用科学的数据和严谨的分析，为我构建了一个清晰而系统的认知框架。它让我明白，每一个年龄段的运动员，都有其独特的发展规律和训练需求，而盲目地追求高难度或者忽视基础，都可能适得其反。 我特别欣赏书中对“协调性与灵活性”这一部分的深入探讨。作者不仅仅关注了单一的肢体动作，而是着重分析了身体整体的协调性和各关节之间的配合程度。书中通过大量的测试数据，展示了不同年龄段运动员在动作衔接的流畅性、身体重心的转换能力、以及对复杂动作指令的反应速度等方面的差异。这对于理解为何有些运动员能够轻松完成高难度腾空动作，而有些则显得笨拙，提供了科学的解释。书中还结合了武术套路动作的实际特点，分析了协调性和灵活性对套路动作的观赏性、技术难度以及动作执行的准确性的影响。例如，书中指出，良好的协调性能够帮助运动员在完成连续技术动作时保持身体的平衡和稳定，避免不必要的晃动，从而提升整体的流畅度和美感。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，体育运动的进步离不开科学的支撑。而这本书《中国体育博士文丛·武术套路运动员体能技能的年龄特征研究：以天津地区运动员为例》，正是这样一本将科学研究与实际训练相结合的优秀著作。它以严谨的态度，揭示了武术套路运动中体能技能发展的年龄规律，为我们提供了宝贵的参考。 书中对“速度素质”的年龄特征进行了细致的分析，这让我对武术套路动作的速度要求有了更深的理解。作者通过大量的实证数据，清晰地勾勒出了不同年龄段运动员在反应速度、动作速度以及速度耐力等方面的变化趋势。我尤其对青少年运动员在速度发展方面的巨大潜力感到惊叹，书中指出，在青少年时期，通过科学的训练，可以显著提升他们的反应速度和动作爆发力，为日后高水平竞技打下坚实基础。书中还结合了武术套路动作的实际需求，分析了速度素质对动作的连贯性、攻击性以及节奏感的影响。例如，书中提到，快速的出招和多变的步法是武术套路观赏性和实战性的重要体现，而速度素质的提升，能够帮助运动员更好地完成这些技术动作。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注中国武术发展，并且对运动员训练科学化有浓厚兴趣的业余爱好者，我一直在寻找能够深入了解不同年龄段武术套路运动员体能技能发展规律的书籍。这次有幸拜读了《中国体育博士文丛·武术套路运动员体能技能的年龄特征研究：以天津地区运动员为例》，我必须说，这本书的内容之详实、分析之透彻，远远超出了我的预期。 首先，作者在研究方法上的严谨性令我印象深刻。书中详细阐述了样本的选取标准、测试项目的设置、数据的收集与处理过程，每一步都力求科学客观。尤其是在体能和技能的各项指标测量上，作者不仅列举了具体的测试仪器和方法，还对可能存在的误差进行了分析和规避，这充分体现了研究的专业性和可信度。我尤其对关于不同年龄段运动员在柔韧性、力量、速度、耐力以及技术动作规范性、协调性、节奏感等方面的具体测试数据和分析倍感惊叹。书中通过大量图表和统计数据，直观地展示了这些年龄特征的差异，为我们理解武术套路训练的阶段性规律提供了坚实的基础。例如，在青少年运动员的爆发力与成年运动员的耐力表现上，书中给出的数据对比和解读，让我对不同年龄段的训练重点有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中国传统武术有着浓厚兴趣的普通读者，一直以来，我都对武术套路运动员的训练体系感到好奇。这本书的出现，为我打开了一扇了解科学训练的大门。它以天津地区为例，对武术套路运动员的体能技能年龄特征进行了深入的研究，内容详实，分析透彻，让我对这项运动有了更深层次的认识。 书中在“柔韧性”这一部分的分析，给我留下了非常深刻的印象。作者不仅仅是关注了身体各个关节的活动度，更是深入研究了不同年龄段运动员在身体整体柔韧性、动态柔韧性以及对抗性柔韧性等方面的差异。书中通过大量的测试数据，展示了青少年运动员在柔韧性方面的发展速度和潜力，以及如何科学地引导和训练，以避免因过早进行大强度训练而对身体造成损伤。书中还结合了武术套路动作的实际特点，分析了柔韧性对动作的舒展度、幅度以及技术难度系数的影响。例如，书中指出，良好的柔韧性是完成高难度腿法、空翻等动作的基础，而不同年龄段的训练侧重点也应有所不同。这种基于年龄特征的分析，让我对如何循序渐进地提升柔韧性有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于，它不仅仅是一本关于数据分析的书籍，更是一本充满实践指导意义的指南。作者通过对天津地区武术套路运动员的深入研究，将抽象的体能技能发展理论与具体的训练实践紧密结合。我个人在多年的武术练习中，常常感到在某些年龄阶段，运动员的进步会遇到瓶颈，或者在某些技术动作的掌握上存在普遍的困难，而这本书就提供了一种科学的解释。 书中对于不同年龄段运动员在核心力量、下肢爆发力、上肢协调性等具体体能指标的年龄变化趋势进行了详尽的描述。比如，书中指出在某个特定年龄段，运动员在弹跳能力上会有一个快速的增长期，而到了另一个年龄段，则需要更注重静态力量的维持和发展。这些发现对于教练员制定个性化训练计划，以及运动员自身进行自我评估都具有极其重要的参考价值。更难得的是，书中还结合了武术套路动作的技术特点，分析了体能发展与技术掌握之间的相互影响，例如，某个年龄段运动员的柔韧性不足如何影响高难度腿法的完成，或者协调性发展不足如何导致套路动作衔接不流畅。这种深度分析，让我对武术套路训练的科学性有了全新的认识。