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[英] 杰夫·艾伦 著，郭珍琪 译，冯志德（Alex） 校

图书标签:

• 亲密关系
• 爱情
• 婚姻
• 沟通
• 情感
• 心理学
• 自我成长
• 人际关系
• 两性
• 幸福

出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545908534

版次：1

商品编码：11619902

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：224

字数：120000

正文语种：中文

编辑推荐

　　

　　世界心灵导师杰夫·艾伦首次分享30年婚姻的深度智慧
　　资深心理咨询师武志红倾情推荐
　　为什么我总是吸引一些背叛我的男人？
　　为什么真爱这么难寻？
　　为什么当初我爱上他的那些东西，现在恰恰成了我讨厌的？
　　……
　　答案尽在《亲密关系的秘密》中。
　　
　　海报：
　　

内容简介

　　

　　《亲密关系的秘密》是一本情感自助书，一方面记录了作者与妻子30年婚姻一路走来的心路历程，另一方面作者运用知见心理学的原则和方法，以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为素材，汇集了婚姻成功者的生命智慧，引导以结婚为目的和已经走进婚姻关系的人如何经营一段美好的亲密关系。它将使我们对爱情、婚姻、亲密、依恋、激情、外遇、理解、沟通、承诺等方面有一个崭新的认识。
　　

作者简介

　　杰夫·艾伦，世界著名知见心理学大师，享誉世界的全然心理学创始人，曾为英国议会提供沟通和关系的教练培训，并任欧洲众多超大型公司的顾问，代表课程有《领袖之路》《大丰盛的秘密》等。杰夫一生经历丰富，早年从事海事。1990年，杰夫开始了自我疗愈的旅程，成为英国知见心理学的首位推动者。至2001年，除了在英国建立工作坊外，杰夫也在德国、西班牙、巴西、肯尼亚、新加坡、马来西亚、中国大陆及台湾、香港设立工作坊，引导数十万家庭走出情感困境，重获幸福。

内页插图

目录

爱情深处究竟藏着什么

第一节破解六个致命的爱情迷思
迷思一：一切总是被上天安排得刚刚好
迷思二：王子或公主出现了，从此他们过着幸福快乐的生活
迷思三：你的伴侣之所以存在是为了要救你脱离苦海
迷思四：真爱能够战胜一切
迷思五：当事情变得棘手时，亲密关系就已经玩完了
迷思六：只要对方改变，我们就会快乐

第二节驱动所有关系的无形力量
潜意识深处的图景，塑造了现在的你我
潜意识能够解答所有问题
痛苦的根源在于强烈的自我意识
所有的结果都与你的童年有关
所有的结果，都是你自己吸引来的
发现另一个你
伴侣是你的镜子，你越靠近，越能清晰地看到自己
尽现你与生俱来的光芒
你看见的世界，完全反映出你自己的内心世界
爱让你的心扉敞开
从责怪到负责任
亲密关系四个阶段，一起走过会更幸福

第一节蜜月期
终于有人满足我们所有的需求了
所有的外在，都是自己内心的投射
所有关系的开始，都是源自不当的理由

第二节权力斗争期
越过痛楚，战胜心魔
依赖与独立的拉锯
正能量PK负能量
多数人潜意识里把争吵当作解决问题的方法
我们生气的原因永远都不是我们以为的那一个
我们的看法全都是投射
在争吵的底层，每个人的感觉都是相同的
穿越纷争的最关键是沟通
所有关系都是相互平衡

第三节死亡期
死亡期的真正问题并不是外面，而在我们的内心
死亡期陷阱一：角色、规则、责任与伴侣产生不健康的联结关系
死亡期陷阱二：停滞在各自童年的家庭动能里
死亡期陷阱三：和最亲近的人较劲，没有谁是赢家
死亡期陷阱四：害怕改变，害怕向前
死亡期陷阱五：恋父恋母情结
第四节伙伴期
经历炼狱后的升华
相互依靠与相互联结
爱可以至死不渝
外遇和你不知道的秘密
第一节为什么会有外遇
外遇不单是一个人的错
最诱惑的地方最危险
三角关系与两难
第二节各个阶段的性关系
蜜月期的性爱：一切正能量的释放
权力斗争期的性爱：没有硝烟的战场
死亡期的性爱：分不清是在爱中，还是在做爱中
伙伴期的性关系：生命力的表达
在亲密关系中成长
第一节亲密关系这面镜子
亲密关系是自我完善的一个阶段
亲密关系是内心的镜子
学习付出与接受爱
幸福快乐与成功来自拥有好关系
第二节处理好亲密关系的八大原则
原则一：你的幸福快乐是你个人的责任
原则二：你的需求是你个人的责任
原则三：你的感觉是你个人的责任
原则四：你生气的理由永远都不是你以为的那一
原则五：控制行不通
原则六：除了自己，你无法改变任何人
原则七：所有的关系都处在最完美的平衡状态
原则八：关系是双方100%的付出
第三节小技巧提升亲密度，你知道吗
认错需要力量和勇气
“自己总是对的”是一切关系冲突的缘起
一切愤怒，都是企图使他人感到内疚而已
凡使你痛苦的，必将使你强大
聆听你的内心，沟通最真实的想法
没有秘密
良性的争论
宽恕彼此
付出，但不是来自牺牲
将你的伴侣看得比你的过去更为重要
找出你们共同的目标
平等地看待对方
选择你的态度，永不放弃
即便当情缘已尽
第四节好好谈一次心
所有的犯错让我们成为关系专家
奇迹课程：爱与宽恕的力量
知见心理学：成就自己的最大可能性
后记

精彩书摘

　　潜意识深处的图景，塑造了现在的你我
　　大家都以为我们正在驾驭自己的人生，控制一切，然而，真实的情况是，我们在自己和他人身上所看到的言行举止都只不过是冰山的一角。
　　我们的大脑其实只有一小部分是有意识地做出理性的决定。其他潜藏在表意识觉知之下的则是巨大的潜意识，这就是所谓的冰山理论，这是一种假设，意指我们表面的行为其实只是反映内心极小部分的状态而已。如果我们没有意识到这个隐藏的自我，那么它很可能会对我们的“船”造成严重的破坏，就像如果我们看不到潜意识的冰山一角，我们也毫无察觉它们的存在，一旦我们将这个“包袱”带进我们的关系之中，那它很可能就会从中进行大肆破坏。
　　在下图的冰山模式中，顶层代表发生在我们身上的一切、他人对我们所做的一切、我们与他人共同做的一切，这其中也包括我们的表意识世界。
　　然而，我们的表意识行为受到我们的情绪和感觉所驱使。我们的行为和表现来自内心的感觉，其他人也是如此。如果我们不深入了解行为背后的原因，我们就无法理解他人的所作所为，因而对他们心生恐惧或产生误解。
　　在我们表意识的“水平面”之下是我们的潜意识，记载着我们生命中所有的体验与记忆。这是一个非常先进的设计，也就是当我们学会某种技巧，就再也不用去想该如何做，它会自动运行，以后每一天我们就这样启动了自动运行装置。学骑自行车正是如此，在初学时我们曾不断跌倒，但一旦我们掌握其中的窍门，我们就不会忘记。这种模式会储存在我们的潜意识，而且我们很自然地就会习以为常。
　　所有的结果都与你的童年有关
　　有一个众所周知的儿童心理学理论是，当父母关系陷入困境时，孩子们开始会有不同的行为表现。例如，如果父母很不堪地离婚了，那么其中一种情况是孩子很可能会以某种方式牺牲自己，也许是生病或发生意外。另一种情况则可能是孩子会突然惹是生非或在校成绩一落千丈。这一切都是孩子的本能和选择反应，试图帮助或分散父母的注意力，希望借此父母能将注意力放在家庭中更迫切的问题上。孩子们上演一幕幕的戏，希望能阻止父母争斗，让家庭至少可以有一段时间重聚在一起。
　　我们不难发现，在破碎或不和谐的家庭中长大的孩子，在生活上也是跌跌撞撞。他们会认为父母的痛苦都是他们的错，并且会采取相应的行为。当然，我们比较容易从别人的家庭中看出这股动能，但是，假设父母之间的关系够恶劣，那么孩子的反应就会变得很极端，退缩、尿床、大哭以求注意力或表现得像个超级乖宝宝。许多“超级乖宝宝”长大后都会说他们有一个完美的童年，其实这意味着他们仍然活在逃避之中。
　　所有的外在，都是自己内心的投射
　　当我们兴高采烈描述我们的新欢时，朋友往往会对我们加诸在新欢身上的“美丽光环”感到质疑。有句谚语说，爱情是盲目的，这也是为什么我们没有真正看到我们的新伴侣，我们只是看到自己的正面投射。同时，我们的朋友也可能是盲目的（或者至少是弱视），因为他们看到的是自己个人的负面投射。
　　许多人可能都有这样的经验，当一些朋友坠入爱河时，他们会以最正面的方式来描述新欢。他们很可能把新欢介绍给我们，于是我们主要是出自好心回应他们，想象我们即将见到王子或公主。然而，当我们看到他们时，我们很难保持正经，因为他们似乎和朋友所描述的样子完全不是一个人。
　　很重要的是，关于他们的新欢你不要试图直话直说。如果你真的直说的话，很可能你会被控诉想要摧毁他们这段美丽的际遇。他们认为新欢所有的一切都是美好的，并且对此深信不疑。反过来，你是会透过你个人的投射来看他们的伴侣。我们都是透过我们头脑的滤镜来看身边的人，所以真相是什么呢？这个答案则是取决于问与看的人了。
　　伴侣是你的镜子，你越靠近，越能清晰地看到自己
　　佛家中有句谚语：虽然我们能看到其他人，但我们却看不到自己。而“关系的魔镜”就是迫使这些潜意识的需求、动力和复杂的情绪浮上台面。
　　说实在的，我们对自己的潜意识驱动力浑然不知。我们随着他人的行为“起舞”，责怪他人害我们有这种感觉。然而，在承诺的亲密关系中，无可避免我们会原形毕露。所有潜意识的驱动力和冰封已久的痛楚都会浮现，目的是让你有机会疗愈，你绝对是逃不掉的。
　　许多婚姻或亲密关系都是败在忽略这个原则：我们的伴侣是我们的一面镜子。除非我们愿意探讨这个动能，不然我们会与我们最近且最亲密的伴侣保持距离。唯有理解这一点，我们才能踏上美满幸福的道路（就算一次只是维持几分钟都好）。
　　依赖与独立的拉锯
　　并不是所有的关系在早期就会遇到心魔陷阱。有时候我们会从蜜月期直接跳到所有关系最大的课题：依赖与独立之间的拉锯。
　　我们原本对伴侣感到兴致勃勃的一切，突然间我们却感到厌烦，我们感到无力且失望透顶，甚至有造化弄人的感觉。毕竟，我们一开始就以为这个人会永远珍惜且爱护我们。然而，相反地，他们似乎无视我们的需求。于是，我们陷入了争吵的陷阱，目的是想尽办法让自己的需求得到满足，以及硬要我们的伴侣改变行为，好让我们快乐。
　　通常这种情况先发制人的是女人，情节大都是因为男人们的神经过于大条，让她们无法忍受而生闷气。此时，男人们却对为何她们的心情那么差摸不着头脑。“怎么了？”他问。“没事。”她随便回答，双手交叉搭在胸前。这就是一个典型生气的例子，她气为什么她的伴侣无法和她心灵相通，不知道她的需求是什么。让人不明白的是，我们往往需要教导人们如何对待我们。如果这位生闷气的妻子可以接受她的老公未必永远都会知道她的需求，那么，她就可以直接温和、清楚地告诉他她自己的需求。“需要我写出来吗？”她可能还会挖苦他。嗯，事实上这是需要的，有时候我们就是要把话详细地说清楚，不管我们是男人还是女人。
　　我们的故事：一场“负责任小姐”与“自在先生”的较量
　　苏珊：我家里有四个小孩，我排行老大，经常被要求要照顾弟弟妹妹。我记得在星期天早上，我独自带着他们，花好几小时逗他们开心，好让我的父母可以睡个懒觉。每当我扛起责任时，我就会得到许多表扬，这就好像是一种得到爱和认可的必胜方法。我父亲是一个忠实的贵格会教徒与公务员，典型的“负责任先生”。为了持续得到他的认可，我绝对不可能做出不负责任的行为。事实上，家里任何成员若做出不负责任的行为就会被惩罚，大多数是沉默式的不认同、宵禁或扣零用钱。因此，负责任这个议题造成家人之间有许多竞争和明显的家庭模式，而我就成为那个专制霸道的人。当我在青少年后期，“负责任小姐”已成为我的化身。并且成为日后生命中的一股驱动力。
　　杰夫：我家里有三个男孩，分别在三年内陆续出生，我排行老二，而我们的小妹妹八年后才出生。我的不负责任行为已成为家中的传奇，现在我们会笑看这一切，并且试图算出我曾经报废过几辆车、错过多少次纪念日等。我在非洲一个农场长大，当初家人来到这个殖民地是为了逃避他们原本家庭动能失调的问题，然而，所有的动能依然重现。我大哥长大后是孩子中负责任的那个人，所以，对我来说，我的选择不是做一个比他更负责任的人就是做一个不受约束的人。因此在这个情况下，我成了一个狂放不羁的人，并将身边人的生活闹得不得安宁。虽然有时候我会顺从，不过底层的模式是抽离与不负责任。
　　十三岁那一年，母亲、兄弟和妹妹离开我去了澳大利亚，我对母亲和身在非洲的父亲而言，实在是太难管教了。所以，大部分时间，我不是安然地待在内罗毕的寄宿学校打混，就是独自待在肯尼亚西部的农场家里。寄宿学校的管教方法严格苛刻，所以为了生存，我在情绪上非常抽离。我不太关心其他人的感受，毕竟，我连自己的感受都觉得很疏远。我相信自己已经武装成了一个坚强、无惧、独立的人，而我就将这个模式带进了我和苏珊之间的关系。
　　大家看得出问题出在哪里了吗？早在多年前已露出端倪，就在我们最初的吸引力上，这个负责任与不负责任的议题就是我们争吵的整个动能，我们各自都将矛头指向对方。当初苏珊被杰夫崇尚自由的冒险精神所吸引，现在却被他的随意所激怒；而杰夫第一眼就爱上苏珊的稳重有条理，然而现在却受不了苏珊的吹毛求疵。
　　苏珊：当时的感觉很真实，不过，现在我们明白，我们俩之所以不和，实际上都不是因为我们以为的理由。我们就好似两只上了链子的狗为了一条破布在争吵，用尽所有的力气和情绪能量在咆哮拉扯，但却只能原地打转。我们拼了老命试图改变对方，以达到我们认为他们应该变成的样子。我们还真以为，只要对方改变，我们就会快乐，这真是一个天大的错误啊！
　　……

《迷雾中的灯塔：现代社会关系的重塑与探索》 书籍简介 在这部深刻探讨人类连接本质的专著中，作者以其敏锐的洞察力和扎实的社会学功底，带领读者穿梭于现代社会关系错综复杂的迷宫。本书并非聚焦于浪漫或家庭的私人领域，而是将目光投向更为宏大的图景：个体如何在日益原子化、数字化的社会结构中，构建、维持乃至解构其社会联结。 《迷雾中的灯塔》的核心议题在于：在社会流动性极高、人际网络虚拟化成为常态的今天，我们如何理解“关系”的形态变化？ 作者首先立足于后工业时代的社会变迁，分析了技术革命，特别是社交媒体和即时通讯工具，对传统社群结构造成的颠覆性影响。它探讨了“弱连接”与“强连接”的动态平衡，揭示了网络空间中“社群感”的生成机制及其潜在的脆弱性。 第一部分：联结的解构与重塑 本书的开篇部分，聚焦于现代身份认同与社会关系之间的相互作用。作者深入剖析了“流动性现代性”对个体依附模式的影响。在以往的社会结构中，血缘、地缘和业缘构成了稳定而持久的关系网络；然而，当代人频繁的地理迁移和职业变动，使得这些传统锚点日益松动。我们不得不依赖更加灵活、更具选择性的关系网络来构建自我安全感。 书中详细描绘了“选择性亲密”的兴起。现代人不再被动接受既定的关系角色，而是积极参与关系的构建过程，这带来前所未有的自由，同时也带来了持续的维护成本和选择焦虑。作者通过对数个跨文化案例的对比研究，展示了不同文化背景下，个体如何权衡“自主性”与“归属感”之间的张力。 第二部分：数字空间的社会拓扑学 本书的中间部分，是对于数字媒介环境下人际互动模式的田野考察与理论建构。作者认为，数字平台不仅仅是沟通的工具，它们本身就形成了一种新的社会空间，拥有自身的运行逻辑和权力结构。 “算法之下的共谋”： 书中探讨了推荐算法如何塑造我们的信息茧房，进而影响我们接触和理解“他者”的能力。这种算法驱动的相似性聚合，在增强了特定群体内部凝聚力的同时，也可能加剧社会群体的极化和隔阂。 “透明度的悖论”： 社交媒体要求我们进行前所未有的自我展示和信息共享。然而，这种高透明度并未必然导向更深的理解。相反，作者指出，过度包装和精心策划的在线形象，反而可能构筑起比现实中更坚固的心理屏障。 “即时性的疲劳”： 24小时待命的沟通期待，对个体的认知资源和情绪能量构成了持续的损耗。本书详细分析了“数字疲劳”如何影响我们对现实中复杂互动的耐心和处理能力。 第三部分：超越孤岛：重建公共领域的联结 《迷雾中的灯塔》的后半部分，将视角转向如何应对现代社会关系的疏离，并探讨了重建有意义的公共联结的可能性。作者强调，应对原子化趋势，不能仅仅依赖于私人领域的修补，而需要对社会环境进行结构性的调整。 书中提出了“临时性共同体”的概念。鉴于现代社会中长久联结的稀缺性，作者主张重视那些短暂、目标明确但情感投入深厚的合作与互动。无论是基于共同兴趣的短期项目，还是公民行动中的合作，这些“临时共同体”提供了一种有效的、低负担的归属感来源。 此外，本书对“跨代际沟通”和“跨文化理解”的障碍进行了细致的剖析。在全球化背景下，不同代际对技术、隐私和承诺的不同理解，常常成为隐形的隔阂。作者提供了一套基于“非评判性倾听”的沟通模型，旨在帮助读者超越自身经验的局限，理解差异性本身也是关系丰富性的来源。 结论与启示 《迷雾中的灯塔》最终落脚于一个审慎的乐观主义：现代关系虽然不再是传统意义上的“稳固”，但它们也因此获得了前所未有的适应性和多样性。真正的挑战不在于“连接的数量”，而在于“连接的质量”——这种质量取决于我们是否愿意在快速流动的世界中，为理解他人和自我存在，付出持续的、有意识的努力。 本书适合所有对社会学、人类学、心理学以及当前社会趋势感兴趣的读者，特别是那些感到在现代社会中人际关系日益复杂、难以把握的探索者。它提供了一张清晰的地图，指引我们在信息洪流与社会疏离的迷雾中，寻找通往真正理解与共存的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一本“关系地图”，它清晰地勾勒出了亲密关系的复杂地形，并为我指明了前进的方向。我一直以来都对自己在人际关系中的“定位”感到模糊，不知道如何才能更好地与人建立连接，尤其是那种更深层次的、心灵契合的关系。这本书用一种非常系统化的方式，帮助我理解了吸引力、承诺、信任、安全感等这些构成亲密关系基石的要素。它让我看到了，原来很多时候，我们以为是对方的问题，或者仅仅是运气不好，实际上，很多原因都源于我们自身对关系的期待、认知以及处理方式。书中的一些“小练习”和“思考题”，更是让我有机会将书中的理论付诸实践，在自己的生活中去验证和体会。我发现，通过这些小小的改变，我与身边的人之间的互动真的发生了一些积极的变化。这本书没有给我一个具体的“成功范本”，而是提供了一种“思考框架”，让我能够根据自己的具体情况，去创造属于自己的、成功的亲密关系。它让我明白，关系不是靠“碰巧”建立的，而是需要用心的经营和不断的学习。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我爱不释手的书，我一页一页地读下去，仿佛在与一位经验丰富的智者对话。它并没有提供什么新颖的“秘诀”，而是将那些关于爱、关于连接的古老智慧，用一种现代人更容易接受的方式重新呈现。书中的语言非常优美，充满了诗意，但同时又饱含着深刻的洞察力。我被作者对情感细腻的描绘所打动，那些难以言说的感觉，那些在关系中悄然滋生的伤痕，都被一一揭示和疗愈。它让我看到了，真正的亲密关系，不仅仅是激情和浪漫，更是一种深度的陪伴、相互的成长以及无条件的接纳。书中关于“脆弱性”的探讨，让我意识到，原来敢于展现自己的不完美，才是建立真正信任和亲密感的关键。我过去总是害怕暴露自己的弱点，担心会被抛弃，但这本书让我明白，正是那些我们试图隐藏的部分，才最需要被爱和被理解。它让我开始尝试放下防备，去拥抱真实的自己，也去拥抱那些同样真实而美好的伴侣。这本书是一场心灵的洗礼，让我重新认识了爱的本质，也让我看到了，如何用更开放、更勇敢的心态去迎接生命中的爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是打开了一扇通往另一个世界的门，我原本以为自己对人际关系，特别是亲密关系已经有了相当的了解，但这本书让我大跌眼镜，也让我茅塞顿开。它并没有直接告诉你“该做什么，不该做什么”，而是通过大量的案例分析和深刻的心理洞察，引导读者去审视自己过往的经历，那些模糊的、被忽略的情感反应，那些反复出现的模式。我发现自己在这本书里看到了太多熟悉的影子，那些在恋爱中让我困惑不解的瞬间，那些让我们与伴侣渐行渐远的暗礁，都得到了细致入微的剖析。作者没有使用过于学术化的语言，反而用一种非常接地气的方式，将复杂的心理理论化为一个个生动的故事，让我能够轻松地理解并产生共鸣。读完之后，我开始重新审视自己与家人、朋友，尤其是与爱人之间的互动，那些曾经让我感到束手无策的问题，似乎都有了新的解答方向。我不再是那个被动地被情感裹挟的人，而是开始主动去理解，去调整，去建立更健康、更真诚的连接。这本书不仅仅是关于“如何找到真爱”，更是关于“如何成为一个更好的自己”，如何在这个世界上建立真正有意义的连接。它是一次深刻的自我探索之旅，让我看到了那些隐藏在表面之下的力量，以及如何去运用它们，让我的生活充满更多的爱与和谐。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，总觉得这类关于“关系”的书籍，要么是泛泛而谈，要么就是过于鸡汤。但这本书完全颠覆了我的看法。它以一种非常严谨但又不失人文关怀的方式，探讨了亲密关系中的核心议题。让我印象最深刻的是书中对于“冲突”的解读。我一直认为冲突是关系的毒药，但这本书却把它描绘成了一种可能带来成长的机会。作者通过对冲突背后心理动力的分析，教会我如何将冲突转化为增进理解和信任的契机，而不是让它成为破坏关系的导火索。书中的案例也非常精彩，每一个都仿佛发生在我身边，让我感同身受。我看到了自己曾经的挣扎，也看到了别人是如何克服困难的。它让我明白，亲密关系从来都不是一帆风顺的，而是充满了挑战和考验。但正是在这些挑战中，我们才能真正地认识自己，也才能真正地靠近彼此。这本书让我不再害怕冲突，而是学会了如何以一种更成熟、更积极的态度去面对它。它给了我面对关系中困难的勇气和智慧，让我相信，即使有风雨，我们也能找到坚实的依靠。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性的复杂性非常着迷，尤其是那些在亲密关系中表现出来的微妙之处。这本书恰好满足了我这种探索欲，它深入挖掘了我们在建立和维护亲密关系时所面临的种种挑战，并用一种非常哲学化的视角进行了阐释。它不仅仅局限于表面的行为，而是追溯到更深层次的心理需求、童年经历甚至潜意识的驱动。我特别喜欢作者在书中提出的“依恋模式”理论，它帮助我清晰地认识到自己和他人在关系中的行为倾向，以及这些倾向是如何形成的。通过对不同依恋模式的理解，我能够更宽容地看待伴侣的某些行为，也更能理解自己的反应。书中还探讨了沟通的艺术，不仅仅是语言上的交流，更是情感的传递和理解。那些关于“倾听”和“表达”的章节，让我受益匪浅，我开始意识到，很多时候，我们以为自己在沟通，实际上却是在各自的世界里对话。这本书并没有提供所谓的“万能公式”，而是鼓励读者进行独立思考，找到适合自己的方式。它像一位睿智的长者，在安静地引导你，让你在自我反思中逐渐成长。读完之后，我感觉自己对关系的理解上升到了一个新的高度，不再是零散的点，而是一个有逻辑、有深度的体系。

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评分☆☆☆☆☆

还没看。应该是还可以

评分☆☆☆☆☆

特意买来写微信公众号，这段时间需要大量心灵鸡汤的故事和话语，这本书有非常好的题材。特别适合对婚姻不满或者找不到方向的友人，绝对不要错过了

评分☆☆☆☆☆

里面是用一个个的案例来书写的，适合那些被感动的人来看。我是 抱着研究的心态看的，本来是想买亲密关系的，看到亲密关系的秘密，以为是子版，买来才发现我错了，两者毫无关系

评分☆☆☆☆☆

两个半小时看完。感悟:一段关系最终都能让你成长，让你痛的终会让你变强大。亲密关系本质是获取能力。如果两个人在一起互相加持能量，幸福是顺带的；如果是彼此消耗能量，或者一方吸走另一方能量，幸福从何谈起？

评分☆☆☆☆☆

还可以吧，老公买的。