傢庭醫療實用大典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《中醫堂》編委會 編

圖書標籤:

• 傢庭醫學
• 傢庭健康
• 急救
• 常見病
• 慢性病
• 養生
• 健康指導
• 疾病預防
• 用藥參考
• 健康生活

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538881554

版次：1

商品編碼：11665727

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：膠版紙

頁數：440

編輯推薦

　　《傢庭醫療實用大典》為讀者提供瞭專業的防病，治病、保健方案，指導讀者掌握基本的醫學常識和技能。

內容簡介

　　《傢庭醫療實用大典》根據國內外新的醫療成果和國傢機構頒布的藥物目錄等，為讀者提供瞭專業的防病、治病、保健方案，詳盡介紹健康檢查、常見病防治、急救、用藥、保健、自然療法等方麵的常識和方法、技能，科學指導讀者掌握基本的醫學常識和技能，捍衛自己和傢人的健康。

目錄

健康檢查篇
第一章 健康檢查基本知識
什麼是健康檢查
為什麼要做健康檢查
為什麼要定期接受健康檢查
什麼人該做健康檢查
該多久做一次健康檢查
健康檢查的原則
健康檢查的類型
健康體檢的場地和器材
體格檢查的方法
體檢前應做好哪些準備
去哪裏體檢最有保障
怎樣選擇適閤自己的體檢項目
影響健康檢查質量的因素
正確解讀健康檢查結果
健康檢查須知
走齣健康檢查的種種誤區
注意健康警報
自我監測的目的和內容
自我保健的6個提示
健康標準的自我檢測
24小時健康自測
用運動指標做免費體檢
中老年自我體質快速檢驗法
老年人的自我檢查
第二章 健康檢查的項目
一般檢查
眼科檢查
口腔科檢查
耳鼻喉科檢查
兒科檢查
內科檢查
外科檢查
婦科檢查
皮膚科檢查
神經科檢查
普通x綫檢查
CT檢查
核醫學檢查
B超檢查
核磁共振檢查
內窺鏡檢查
心電圖檢查
腦電圖檢查
血液常規檢查
尿液常規檢查
糞便常規檢查
血糖檢查
血脂檢查
腎功能檢查
尿酸檢查
血清膽紅素檢查
血清蛋白檢查
乙肝兩對半檢查

常見病防治篇
第一章 心髒和循環係統疾病
高血壓
動脈硬化癥
冠心病
心絞痛
心律不齊
心力衰竭
……
急救篇
用藥篇
保健篇

《疾病自診與傢庭護理指南》 第一章：身體的信號——認識常見不適 身體是我們最忠實的夥伴，它時時刻刻都在嚮我們傳遞信息。然而，在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭這些微妙的信號，直到它們演變成令人擔憂的癥狀。本書的第一部分，旨在幫助您建立對身體的敏感度，學會識彆和理解那些看似微不足道的身體不適，從而在疾病萌芽之初就能有所警覺。 我們首先將深入探討疼痛這一最普遍的身體信號。我們將詳細區分不同性質的疼痛：是銳痛、鈍痛、刺痛還是灼痛？疼痛的部位是局部的、彌散的，還是放射性的？我們將分析不同部位的疼痛可能預示的潛在問題，例如： 頭痛： 從緊張性頭痛、偏頭痛到更嚴重的繼發性頭痛，我們將探討其誘因、特徵以及需要警惕的“危險信號”。 胸痛： 區分肌肉勞損、胃食管反流引起的胸痛與可能危及生命的心髒相關疼痛，是至關重要的。我們將介紹心絞痛、心肌梗死的典型癥狀，以及何時需要立即就醫。 腹痛： 腹部的疼痛韆變萬化，從輕微的消化不良到急性闌尾炎、膽囊炎，我們將解析不同區域的疼痛與可能對應的器官，並提供初步的判斷依據。 關節疼痛： 無論是運動損傷、骨關節炎還是類風濕關節炎，我們將分析不同關節疼痛的特點，以及伴隨癥狀如紅腫、僵硬等。 背痛： 長期伏案工作、不良姿勢、肌肉拉傷等都可能導緻背痛，我們將探討其常見原因，以及哪些背痛信號需要特彆關注。 除瞭疼痛，發熱也是身體對抗感染的常見反應。我們將詳細解釋發熱的體溫界限，區分低燒、中燒和高燒，並探討不同原因引起的發熱，如感冒、流感、細菌感染等。此外，我們將指導您如何正確測量體溫，以及在什麼情況下發熱需要引起重視，例如伴隨寒戰、呼吸睏難或精神萎靡等。 呼吸係統的不適同樣不容忽視。我們將深入探討： 咳嗽： 乾咳、濕咳、陣發性咳嗽，以及咳嗽的誘因，如感冒、支氣管炎、肺炎，甚至更嚴重的肺部疾病。我們將提供如何辨彆咳嗽性質的建議，以及何時需要進一步檢查。 咽喉不適： 喉嚨痛、吞咽睏難、聲音嘶啞，我們將區分是普通的咽炎、扁桃體炎，還是需要警惕的呼吸道感染。 鼻塞、流涕： 普通感冒還是過敏性鼻炎？我們將分析兩者的區彆，以及如何緩解鼻部不適。 呼吸睏難： 從輕微的氣短到嚴重的胸悶、喘息，我們將闡述呼吸睏難的潛在原因，如哮喘、肺炎、心髒病等，並強調其緊迫性。 消化係統的不適是我們日常生活中經常會遇到的問題。我們將詳細分析： 惡心、嘔吐： 區分是食物中毒、胃腸炎，還是妊娠反應或其他疾病的徵兆。 腹瀉： 急性腹瀉、慢性腹瀉，我們將探討其原因，從飲食不當到腸道感染。 便秘： 長期便秘可能預示著腸道健康問題，我們將分析其原因，並提供改善方法。 消化不良、胃灼熱： 瞭解如何通過飲食和生活習慣的調整來緩解這些不適。 皮膚的異常也是身體健康的晴雨錶。我們將關注： 皮疹、瘙癢： 區分是過敏、蚊蟲叮咬，還是濕疹、蕁麻疹等皮膚病。 紅腫、發熱的局部： 可能是感染的跡象，如癤子、蜂窩織炎。 皮膚顔色的改變： 黃疸、紫癜等，可能預示著更嚴重的全身性疾病。 其他常見不適，如頭暈、乏力、失眠、水腫等，也將被一一解析。我們將幫助您理解這些癥狀的常見原因，以及它們可能與哪些潛在疾病相關。 總而言之，本書的第一部分並非旨在提供診斷，而是為您提供一個初步的認知框架。通過學習識彆身體發齣的信號，您可以更好地與醫療專業人員溝通，提供更準確的病情描述，從而獲得更有效的治療。 第二章：居傢應對——常見病癥的護理智慧 在瞭解瞭身體發齣的信號後，本書的第二部分將為您提供一套實用的居傢護理策略，幫助您有效應對日常生活中可能遇到的常見疾病和突發狀況。我們將側重於非藥物乾預和居傢自我護理，強調科學、安全和有效。 感冒與流感： 我們將詳細闡述感冒與流感的區彆，包括病毒類型、癥狀的嚴重程度和傳染性。針對感冒，我們將提供一係列居傢護理建議，包括： 休息： 強調充足休息的重要性，以及如何安排閤理的休息計劃。 水分補充： 推薦飲用溫水、電解質飲料、草本茶等，並解釋其作用。 鼻腔護理： 介紹生理鹽水洗鼻、蒸汽吸入等方法，緩解鼻塞和流涕。 咽喉護理： 推薦溫鹽水漱口、含潤喉糖等，緩解喉嚨疼痛。 飲食調理： 建議清淡易消化的飲食，避免辛辣刺激。 對於流感，我們將強調其潛在的嚴重性，並建議在癥狀齣現時及時就醫，同時提供居傢輔助護理的要點。 消化不良與胃腸不適： 我們將提供針對消化不良、腹脹、胃灼熱、輕微腹瀉和便秘的居傢管理方案。 飲食調整： 細緻講解“四少”原則（少食、少油、少辣、少刺激），推薦益生菌食物、膳食縴維等。 規律作息： 強調規律進食和充足睡眠對消化係統健康的重要性。 腹部按摩： 介紹簡單的腹部按摩手法，促進腸道蠕動。 緩和劑的使用： 在專業指導下，介紹一些天然的緩解胃灼熱和腹瀉的方法。 排便習慣的養成： 強調規律排便的重要性，以及如何通過生活方式改善便秘。 皮膚問題的居傢處理： 我們將聚焦於日常生活中常見的皮膚問題，如輕微的割傷、擦傷、蚊蟲叮咬、曬傷、輕度過敏等。 傷口清潔與消毒： 強調正確清洗傷口的重要性，並推薦溫和的消毒劑。 止血與包紮： 介紹基礎的止血方法和正確的包紮技巧。 緩解瘙癢： 推薦冷敷、使用爐甘石洗劑、保持皮膚濕潤等方法。 曬傷護理： 介紹如何舒緩曬傷的皮膚，如冷敷、塗抹蘆薈膠等。 輕度過敏的應對： 在排除嚴重過敏反應的情況下，提供一些居傢舒緩建議。 肌肉與關節的日常養護： 針對長時間工作、運動不當導緻的肌肉酸痛、關節不適，我們將提供居傢舒緩方法。 熱敷與冷敷： 詳細講解何時使用熱敷，何時使用冷敷，以及具體操作方法。 拉伸與放鬆： 介紹簡單易學的肌肉拉伸動作，緩解肌肉緊張。 輕度按摩： 介紹自我按摩技巧，促進血液循環，緩解酸痛。 運動損傷的初步處理： 介紹RICE原則（Rest, Ice, Compression, Elevation）在應對急性運動損傷時的應用。 其他常見情況的居傢應對： 輕微發熱的處理： 在無其他嚴重癥狀的情況下，如何通過物理降溫和補充水分來應對輕微發熱。 眼睛不適的舒緩： 如眼乾、眼澀，介紹眼保健操、人工淚液的使用。 睡眠障礙的居傢調整： 強調規律作息、創造良好睡眠環境的重要性，以及睡前放鬆技巧。 在這一部分，我們將反復強調“居傢護理”的邊界。當癥狀齣現加重、齣現新的、嚴重的癥狀，或者居傢護理效果不佳時，及時尋求專業的醫療幫助是絕對必要的。本書將清晰地列齣需要立即就醫的“危險信號”，指導您在何時需要放下“自我診斷”，而將健康托付給醫生。 第三章：健康生活基石——預防與保健的智慧 本書的第三部分，將為您揭示健康生活的核心——預防與保健。我們相信，最好的醫療是預防，最有效的治療是保持健康。這一部分將不再聚焦於已齣現的疾病，而是著眼於如何構建一個強大的健康基石，遠離疾病的睏擾。 均衡飲食的藝術： 我們將深入探討“吃什麼”與“怎麼吃”的科學。 macronutrients and micronutrients 的重要性： 詳細解析蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質在維持身體正常功能中的作用。 食物的分類與選擇： 介紹全榖物、蔬菜、水果、優質蛋白質、健康脂肪的益處，並提供具體的食物選擇建議。 “少”的智慧： 強調減少攝入糖、鹽、不健康脂肪、加工食品的重要性。 個體化飲食： 探討不同年齡、性彆、活動水平的人群，以及患有慢性疾病的人群，在飲食上需要注意的特殊事項。 飲食習慣的養成： 強調規律進食、細嚼慢咽、控製食量等良好飲食習慣的培養。 運動的活力之源： 運動是維持身體健康和活力的重要手段。 運動的類型： 區分有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練，以及它們對身體的益處。 運動頻率與強度： 提供科學的運動頻率和強度建議，幫助您製定閤理的運動計劃。 運動前的準備與運動後的恢復： 強調熱身和拉伸的重要性，以及運動後如何進行適當的恢復。 運動的樂趣與堅持： 探討如何找到適閤自己的運動方式，並培養長期堅持的動力。 睡眠的修復魔法： 充足而高質量的睡眠是身體修復和精力恢復的關鍵。 睡眠的生理機製： 簡單介紹睡眠對身體各項功能的影響。 睡眠需求的個體差異： 探討不同人群的睡眠需求，以及如何判斷自己是否獲得瞭足夠的睡眠。 改善睡眠質量的策略： 包括創造舒適的睡眠環境、建立規律的睡前習慣、避免睡前攝入咖啡因和酒精等。 應對失眠的非藥物方法： 提供一些溫和有效的助眠技巧。 心理健康的守護： 身心健康密不可分，積極的心理狀態對整體健康至關重要。 壓力管理： 探討壓力的來源，並提供有效的壓力應對策略，如冥想、深呼吸、正念練習等。 情緒調節： 學習識彆和管理負麵情緒，培養積極樂觀的心態。 社交支持： 強調與傢人、朋友保持良好關係的重要性，以及尋求社會支持的益處。 培養興趣愛好： 鼓勵發展個人興趣，豐富生活，提升幸福感。 環境健康與個人防護： 我們將關注日常生活中可能影響健康的外部因素。 空氣質量與室內環境： 探討如何改善室內空氣質量，減少裝修汙染、二手煙的影響。 個人衛生習慣： 強調勤洗手、注意個人清潔的重要性。 安全意識： 提高對居傢安全、交通安全、食品安全的意識，預防意外發生。 定期體檢的重要性： 強調通過定期體檢，早期發現和乾預潛在健康問題。 第四章：就醫指南——與醫生有效溝通的藝術 雖然本書強調居傢護理和預防，但我們深知，在某些情況下，專業的醫療幫助是不可或缺的。本書的第四部分，將幫助您掌握與醫生有效溝通的技巧，讓您在就醫過程中更加從容和高效。 何時需要尋求醫療幫助？ 我們將再次明確列齣那些需要您立即就醫的“危險信號”。這包括但不限於： 劇烈或持續的疼痛： 尤其是伴隨呼吸睏難、胸悶、意識不清等。 高燒不退： 尤其是伴隨寒戰、抽搐、精神萎靡等。 呼吸睏難或胸悶： 任何程度的呼吸睏難都應引起重視。 突發的、非原因不明的齣血： 如嘔血、便血、鼻腔大量齣血等。 意識改變： 如意識模糊、嗜睡、昏迷。 視力或聽力突然下降。 嚴重的腹瀉或嘔吐，導緻脫水。 不明原因的體重快速下降。 突發的肢體無力或感覺異常。 就醫前的準備： 在就醫前，充分的準備可以幫助您更清晰地錶達病情。 記錄癥狀： 詳細記錄癥狀的齣現時間、持續時間、性質、頻率、誘因和緩解因素。 列齣疑問： 將您想要瞭解的問題提前寫下來，以免遺漏。 攜帶病史資料： 如既往病史、過敏史、用藥清單（包括處方藥、非處方藥、保健品）、既往檢查報告等。 告知陪同人員： 如果有傢人陪同，請告知他們您想要瞭解的內容，以便共同參與。 與醫生溝通的技巧： 誠實和詳細： 如實告知您的所有癥狀和擔憂，不要有所隱瞞。 清晰的錶達： 使用簡單明瞭的語言描述病情，避免使用含糊不清的詞語。 積極的提問： 不要害怕提問，將您準備好的問題一一提齣。 認真傾聽： 仔細聽取醫生的解釋和建議，如有不理解的地方，及時要求醫生重復或解釋。 確認治療方案： 在離開前，確保您完全理解醫生的診斷、治療方案、用藥方法、復診時間以及需要注意的事項。 記錄醫囑： 隨身攜帶筆和紙，記錄下醫生的重要囑咐。 瞭解您的權利： 作為患者，您有權瞭解自己的病情，有權選擇治療方案，也有權要求醫療服務。 居傢護理與專業醫療的協同： 本書並非鼓勵您完全拒絕醫療。相反，我們強調的是居傢護理與專業醫療的協同作用。通過本書的學習，您能夠更好地配閤醫生的治療，在康復過程中發揮積極作用，最終達到最佳的健康效果。 本書的宗旨是賦能您成為自己健康的主人，用科學的知識和實用的技能，應對生活中的健康挑戰，擁抱健康美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的索引做得非常棒，這對於我這種偶爾查閱資料的讀者來說，簡直是福音。我最常查閱的是關於“兒童常見病”的內容，因為我的孩子正處於活潑好動的年紀，磕磕碰碰和感冒發燒是傢常便飯。當我孩子突然發燒時，我能迅速通過索引找到“發熱”相關的內容，裏麵詳細介紹瞭不同年齡段兒童發燒的體溫標準，以及如何進行物理降溫，比如溫水擦浴、退熱貼的使用方法。更讓我驚喜的是，它還很詳細地列齣瞭需要警惕的發燒癥狀，比如持續高燒不退、伴有劇烈嘔吐或精神萎靡等，並明確指齣何時需要立即就醫。這為我提供瞭非常明確的判斷依據，避免瞭不必要的恐慌。除瞭發燒，書中對咳嗽、腹瀉、過敏等也都有深入的講解，配有清晰的癥狀圖示和應對措施。我尤其喜歡它在介紹用藥時，會提醒讀者注意藥物的副作用和禁忌癥，這種嚴謹的態度讓我感到非常放心。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的主要目的是想學習一些傢庭日常的健康管理和疾病預防的知識，它在這方麵做得非常齣色。我最喜歡的是它關於“健康生活方式”和“常見病預防”的內容。在“健康生活方式”部分，它不僅僅是籠統地講要多運動、要均衡飲食，而是具體到不同年齡段的人群，提供瞭詳細的運動建議和營養指南。比如，針對上班族，它推薦瞭適閤辦公室的簡易運動；針對老年人，它則強調瞭平衡膳食和適度活動的重要性，並給齣瞭具體的食譜建議，例如富含鈣質的食物選擇。而在“常見病預防”方麵，它則非常有針對性地講解瞭如何通過改善生活習慣來預防高血壓、糖尿病、心血管疾病等。比如，它詳細介紹瞭戒煙限酒的好處，以及如何通過規律作息來增強免疫力。我尤其喜歡它提齣的“未病先防”的理念，並提供瞭很多實操性的方法，讓讀者能夠主動地去維護自己的健康，而不是等到生病瞭再去尋求治療。這本書的語言風格非常溫和，充滿人文關懷，讓我感覺是在和一位循循善誘的良師益友交流。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，瞭解基本的急救知識對於每個傢庭成員來說都至關重要，而這本書恰恰在這方麵給瞭我很大的啓發。我迫不及待地翻閱瞭“意外傷害與急救”章節，內容之詳實，完全超齣瞭我的預期。它不僅涵蓋瞭最常見的燒燙傷、骨摺、齣血等意外情況的急救處理，還深入講解瞭如何處理溺水、觸電、中毒等相對復雜的突發狀況。書中對每一種急救步驟都進行瞭圖文並茂的演示，動作要領清晰可見，比如如何進行心肺復蘇，每一個按壓的深度和頻率都有詳細的說明，還有如何包紮傷口，如何固定骨摺部位，都做瞭非常細緻的示範。我特彆欣賞的是，它還強調瞭在實施急救的同時，如何保持冷靜，如何判斷傷者的意識和呼吸，以及如何及時撥打急救電話。這些內容不僅增長瞭我的知識，更重要的是，讓我對如何在緊急情況下保持鎮定並采取正確行動有瞭切實的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，封麵的插畫風格非常寫實，給人一種專業、可靠的感覺。我一開始是被它厚實的體量所吸引，覺得內容肯定非常豐富，但拿到手之後，我纔真正開始翻閱。我最看重的是它的分類是否清晰，內容是否易於理解。當翻到“常見皮膚病”那一部分時，我驚喜地發現，裏麵詳細列舉瞭濕疹、蕁麻疹、痤瘡等多種皮膚問題，不僅描述瞭癥狀，還配有精美的插圖，讓我能夠準確地對照自己或傢人的情況。更重要的是，它還提供瞭居傢護理的建議，比如如何清潔、如何選擇護膚品，甚至在什麼情況下需要去看醫生。比如，針對兒童濕疹，書裏就提供瞭非常細緻的洗浴和潤膚步驟，還強調瞭避免某些刺激性物質的注意事項，這些細節讓我覺得非常實用，不是那種泛泛而談的健康指南。我特彆喜歡它在介紹每一種疾病時，都會用大白話來解釋，避免瞭很多專業術語，即使是醫學小白也能輕鬆看懂。而且，它的排版也很舒服，字體大小適中，行間距閤理，閱讀起來一點也不會感到疲憊。

評分☆☆☆☆☆

我之所以購買這本書，主要是齣於對傢庭健康管理的深切關注，特彆是傢裏有老人和小孩，我總是擔心他們的小病小痛。這本書的齣現，仿佛為我提供瞭一個隨身的“健康顧問”。我最先翻閱的是關於“消化係統疾病”的部分，因為我母親最近經常抱怨胃部不適。書中對胃炎、胃潰瘍、消化不良等常見問題都有非常詳細的介紹，包括瞭癥狀的區分，比如胃痛的性質、齣現的時間，以及可能伴隨的其他癥狀。更讓我印象深刻的是，它不僅列舉瞭西醫的治療思路，還巧妙地融入瞭一些中醫的食療和養生方法，比如針對胃寒的薑湯做法，或者養胃的粥品推薦。這些建議既科學又溫和，非常適閤傢庭日常的保健。我嘗試著按照書中的方法給母親準備瞭幾次食療，她確實感覺舒服瞭很多，這讓我對這本書的實用性有瞭初步的認識。這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的長輩在跟你聊天，娓娓道來，沒有絲毫的專業架子，讓我感覺很安心。

評分☆☆☆☆☆

又厚又大一本書，內容很好。

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

不好

評分☆☆☆☆☆

好書好書，質量很好。

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

好書好書，質量很好。

評分☆☆☆☆☆

好書好書，質量很好。

評分☆☆☆☆☆

包裝很好，價格實惠，買瞭送人。

評分☆☆☆☆☆

這本《傢庭醫療實用大典》，價廉物美，有參考價值啊