女孩的第一本实用礼仪书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢帼芹 著

图书标签:

• 礼仪
• 女孩
• 实用
• 成长
• 教育
• 行为规范
• 社交
• 淑女
• 品格
• 生活技能

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518012657

版次：1

商品编码：11668710

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-03-01

用纸：轻型纸

页数：256

编辑推荐

　　懂礼仪的女孩身上跳动着魅力的精灵，会让人投来欣赏、赞美、喜欢、钦佩的目光。
　　不懂礼仪的女孩，总是处处“献丑”；一个失礼的细节，可能毁掉她的形象。
　　女孩身穿礼仪这套隐形的华服，在不着痕迹之处展现自己的素质和修养。
　　解读礼仪秘籍，修炼魅力功底，女人，从此散发动人心魄的美丽。

内容简介

　　女孩与礼仪有着千丝万缕的联系，一个懂礼仪的女孩会让人投来欣赏、赞美、钦佩的目光。女孩身穿礼仪这套隐形的华服，在不着痕迹之处展现自己的素质，流露出内在的修养。
　　《女孩的第1本实用礼仪书》是一本轻松实用的现代礼仪指南，为女孩们介绍了在不同场合、与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范，分析了女孩在日常礼仪中必须注意的上千个细节。
　　《女孩的第1本实用礼仪书》介绍全面、结构清晰、讲解深入、内容翔实，涵盖个人礼仪、服饰礼仪、语言礼仪、社交礼仪、职场礼仪、商务礼仪、生活礼仪、饮食礼仪、家庭礼仪等各个方面，是女孩学习如何成为魅力女性的读本，让你在了解、掌握并合理运用各种礼仪的基础上，拥有大方、得体、优雅的举止，成为光彩耀人、人见人爱的魅力女孩。

作者简介

　　卢帼芹，国家级一级美容技师，英国劳氏质量认证体系iso9001-2000美容专家，中国专业人才教育委员会注册礼仪培训师，擅长企业礼仪、美容美发行业礼仪、大学生就业指导、个人形象塑造及国家人社部美容师等级证书的培训，应邀到全国多家星级酒店、房地产、物业、机场等企事业单位进行过礼仪培训，受到了企业及学员的一致好评。

目录

第1章 举止礼仪，女孩举手投足尽显雅致风范
女孩要随时随地注意自己的举止礼仪
女孩，别让坏习惯影响你的整体形象
女孩的优雅，来自于娴淑的坐姿
站姿优美的女孩，尽显亭亭玉立的美
女孩要优雅，“蹲”出你的美
女孩好气质，从轻盈的步态开始
女孩要了解肢体语言下的不同意义
女孩不要让异味影响别人对你的印象

第2章 形象礼仪，优雅着装给别人留下美好印象
美丽的女孩从来不会不修边幅
女孩通过着装展示自己独特的个性
聪明女孩懂得不同场合的穿衣规则
女孩的美丽，来自于精致的妆容
女孩的美丽，从“头”开始
小饰品的点缀，让女孩增色万分
鞋子与包包最能体现女孩的品位
“香香的”女孩，永远惹人爱
女孩要懂丝巾的选择与搭配
女孩要懂西式礼服的场合搭配

第3章 言谈礼仪，女孩口齿伶俐更要表达得体
礼貌用语是女孩素质和修养的体现
女孩说话要注意措辞和语调
尖酸刻薄的女孩没人喜欢
女孩要拥有悦耳动听的声音
女孩别轻易开黑色玩笑
女孩儿嘴甜才招人喜欢
“谢谢”是最有用的词语
女孩要懂得婉拒他人的技巧
交际场合，女孩要会打圆场

第4章 初入职场，聪明女孩知进退、懂礼数
女孩求职应聘不可不知的礼仪
女孩快速融入职场环境方法
职场穿衣，被喜欢而不是受排斥
女孩莫清高，在职场中保持谦虚
聪明女孩懂低调，别让自己不合群
懂得利用女性特质，工作会更顺利
电话礼仪，职场女孩必须知道的事

第5章 同事相处，女孩要懂得有“礼”有“距”
女孩不搞小团体，一视同仁对待同事
女孩别太单纯，别把所有人都当朋友
从小事上，巧妙表达对同事的关心
向优秀者学习，结交榜样同事
再不喜欢对方，也不要撕破脸面
女孩要懂得把握好和同事的距离
女孩要能够主动关心和帮助同事
女孩，别去惹职场小人
职场女孩当心“祸从口出”
如何处理男女同事的关系

第6章 商务礼仪，女孩大方得体展现最好的自己
女孩学会寒暄技巧，保持情谊温度
聪明的女孩，学会用名片“推销自己”
女孩要学会商务场合的握手礼仪
女孩得体“称呼”，让对方感觉温暖亲切
女孩选好礼物，敲开对方的心门
与客户打交道，注意细节上的“礼仪”
叫出对方的名字，让对方倍感尊重
电话沟通，不见面礼仪更不可少
女孩礼貌引荐他人的顺序和礼仪
行路过程中女孩要做到的礼仪
沟通中认真倾听，女孩更要用心回应
座次礼仪体现女孩的素质修养

第7章 会议礼仪，女孩在会议进行中该守的“礼”
签到礼仪，会议礼仪第一步
女孩不怯场，敢于担当会议主持
会议勇于发言，礼仪不可少
女孩要学会化解会议尴尬的技巧
懂礼仪的女孩知道聆听会议的重要性
不同会场不同的位次排列

第8章 社交礼仪，女孩要了解的待人处世之道
女孩要把握好日常社交的距离
恋人之间要亲密更要有距离
宴请他人要照顾周到，不要冷落任何人
女孩要了解的待客之道
参加葬礼的礼仪你知道多少
女孩爱花也要知道基本的花语知识
会跳舞的女孩有别样的美丽
探望病人的礼仪和讲究
高素质女孩要了解的乘车座次礼仪
女孩如何大方周到地为顾客引路

第9章 餐饮礼仪，女孩应该熟悉的就餐赴宴常识
盛情邀约，切莫热情过度忘了礼仪
宴请时点菜的礼仪，女孩不可小视
女孩别露怯，西餐礼仪不简单
豪爽女孩会喝酒也要会祝酒
享用日韩料理应有的礼节
选酒与品酒体现出女孩个人品位
餐桌上如何为他人布菜
男女共餐，到底该谁结账
饭桌上剔牙，可以吗
女孩要明白饭后如何给小费

精彩书摘

　　《女孩的第一本实用礼仪书》：
　　想必在我们的生活中，和故事中的女主人公一样，不少女孩也因为礼仪知识的缺乏而闹出笑话或者尴尬的事。
　　那么，可能不少年轻女孩会问，正确的坐姿应该是怎样的呢？
　　1.正确的坐姿
　　如果是一般平时坐在椅子上，可以这样做：身体轻轻贴靠于椅背，背部自然伸直；腹自然收紧，两脚并拢两膝相靠，大腿和臀部用力产生紧张感。
　　在与人交谈的时候，如果你坐得很浅，那么，会给人一种拘束的感觉。另外，这需要你用脚来平衡自己的身体，坐久了就会感到腰酸背痛，下巴突出，体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。
　　女孩子坐下时应膝盖并拢，体现其庄重矜持，落座声轻，动作协调，先退半步（穿裙子时双手从上而下理直裙子）后坐下，要坐在椅面的一半或2／3处，两腿垂直地面或稍倾斜或稍内收，脚尖相并或前后差半脚。腰挺直，两手自然弯曲，扶膝部或交叉放于大腿前半部，切忌开叉两腿、跷二郎腿、摇腿。弓背弯腰。
　　很多女孩坐下来的时候喜欢将脚架起来。在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果这已经成为你的习惯，那么，你需要注意架腿方式；收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分；支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧；双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。
　　当去陌生人的家里做客，或者到其他公司去办事，落座的时候，不要把身体深深地陷在沙发里而仰面朝天与人谈话，这会引起他人的反感。在与异性落座的时候，一般应该坐在沙发的边缘，两腿微微地侧向对方，这样就显得很有礼貌很有教养。当谈话完毕的时候，很容易立即站起来，与别人握手告别。
　　……

前言/序言

　　中国是礼仪之邦，先贤孔子就说过：“不学礼，无以立。”而现代社会，礼仪更成为人际交往的一种方式，甚至是一种行为规范。
　　对于二十来岁的女孩来说，你正处于人生的岔路口，你进入社会和职场的第一步就是要学习如何与人交往，就是要让自己变成一个懂礼之人。不难想象，当你跨入职场的那一刻起，你就要和同事、领导相处，你需要明白进退有度、谦逊谨慎的道理；当你和朋友、闺蜜聚在一起时，你要注重亲和得体、严于律己；社交场合，你也需做到落落大方、谈吐优雅，即便与自己亲密的爱人或父母，也要谦恭有礼，事实上，在你的生活中，处处都涉及礼仪，你的每一句话，每个动作都在礼仪规范之下。
　　对于二十来岁的女孩来说，学习礼仪是你学习其他知识的基础。不懂礼仪，会让你处处“献丑”，甚至一个失礼的细节都可能毁掉你的大好前程，让你追悔莫及；反之，生活在现代社会，拥有良好的礼仪，无疑会为你增加诸多砝码。
　　每个女孩，要学习礼仪，就要从细节着手。而本书，正是针对初入社会的女孩们这一群体，总结了你可能在生活中遇到的一些礼仪细节，内容涉及日常社交、仪容与服饰、职场商务、舞会宴会等方面，对每个场合应注意的礼仪细节以及具体应用要领都做了详细的说明，以帮助广大的年轻女性掌握这些礼仪细节，提高礼仪修养，调节人际关系，赢得人脉和机遇，取得人生的成功。
　　礼仪是二十几岁女孩立足社会、获取成功的第一资本。深谙社交礼仪的女人不仅会赢得人脉、还会让人生之路变得更为畅达。每个女孩都应把此书当成学习的智慧宝典，并将其在你的生活中应用起来，这样你就会成为一个拥有良好礼仪、充满无穷魅力的女孩。
　　编著者2014年6月

《闪耀新生：青春女孩的社交智慧与成长指南》 在这个瞬息万变的时代，如何优雅地展现自我，自信地与人交往，并为未来的精彩人生奠定坚实基础，是每一个成长中的女孩都渴望掌握的秘籍。《闪耀新生》并非一本简单的礼仪手册，它是一次深度探索，一次心灵的唤醒，旨在引导年轻的你，在成长的旅途中，找到属于自己的独特光芒。 本书将带领你穿越迷人的社交图景，从日常的点滴细节到重要的场合，全方位地武装你的社交能力。我们不谈枯燥的条条框框，而是用生动的故事、真实的案例，让你领悟“何为得体，何为尊重”。 第一篇：内在的光辉——认识真实的自我 成长是认识自己的过程。《闪耀新生》首先将引导你审视内心。我们将一同探索： 自信的基石： 如何发现和肯定自己的优点，接纳不完美，建立稳固的自我价值感。不再被他人的评价左右，而是拥有内在的力量。 情绪的智慧： 理解并管理自己的情绪，学会积极应对挫折和压力，培养健康的心态。我们将分享有效的情绪疏导方法，让你在情绪的海洋中也能驾驭自如。 个人品味与风格： 如何培养独特的个人品味，从穿搭、言谈到生活习惯，展现真实而有魅力的自我。我们鼓励你找到最适合自己的风格，而不是盲目追随潮流。 独立思考的能力： 在信息爆炸的时代，如何辨别真伪，形成自己的独立见解。我们将提供方法论，帮助你成为一个有主见、不人云亦云的女孩。 第二篇：与人连接的艺术——构建和谐的人际关系 人与人之间的连接，是人生中最宝贵的财富。《闪耀新生》将为你描绘一张精美的社交地图： 沟通的魔法： 学习如何倾听，如何表达，如何用真诚的语言打动人心。我们将深入探讨非暴力沟通的技巧，以及如何在不同情境下选择最恰当的沟通方式，无论是课堂、家庭还是朋友聚会。 友谊的经营： 如何辨识真诚的友谊，如何维系珍贵的友谊，以及如何处理友情中的矛盾和挑战。我们分享维系长久友谊的秘诀，让你懂得珍惜和付出。 家庭的和睦： 理解家庭成员的需求，学习如何与父母、兄弟姐妹建立良好的沟通模式，成为一个懂事孝顺的女儿和好帮手。 课堂与校园礼仪： 尊重师长，友善同学，如何在集体生活中扮演积极的角色。从课堂上的举手发言到校园活动中的协作，你将学会如何成为一个受欢迎的校园公民。 初步的社交礼仪： 掌握餐桌上的基本礼仪，拜访做客的注意事项，以及如何送礼和收礼的学问。这些看似细微之处，却能展现出你良好的教养和对他人的尊重。 网络世界的边界： 在虚拟空间中如何保护自己，如何进行有礼貌的网络交流，以及如何识别和远离网络欺凌。我们强调网络礼仪的重要性，引导你建立健康的数字生活。 第三篇：走向更广阔的世界——优雅应对各种场合 成长的道路上，充满着各种各样的挑战与机遇。《闪耀新生》将帮助你自信地迎接它们： 初次见面的印象管理： 如何在第一次见面时留下深刻而美好的印象，从得体的着装到真诚的微笑，再到恰当的问候。 公共场合的表现： 在电影院、图书馆、公共交通工具等场合，如何表现出良好的素养，尊重他人，不影响他人。 参加活动的小技巧： 无论是生日聚会、节日庆典还是社区活动，如何自然地融入，与人交流，享受过程。 应对突发情况的智慧： 当遇到意想不到的状况时，如何保持冷静，用得体的方式解决问题，展现你的应变能力。 向他人表达感谢与歉意： 学会真诚地感谢他人的帮助，并以恰当的方式表达歉意，这是成熟和负责任的表现。 初步的职场与社会认知： 了解基本的社会规则和职业道德，为未来的职业生涯打下铺垫。 《闪耀新生》不仅仅是一本书，它更像一位贴心的朋友，一位智慧的导师。它不为你设定条条框框，而是启发你去思考，去实践，去创造属于你自己的闪耀时刻。通过阅读这本书，你将不仅仅学会“该做什么”，更重要的是懂得“为什么这样做”，并能发自内心地去实践，成为一个有内涵、有品味、懂礼貌、善于与人交往的优秀女孩，为未来的无限可能，播下最美的种子。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，就迫不及待地翻看了起来。虽然我已经是成年人了，但说实话，很多场合下我确实会因为不确定该怎么做而感到局促。尤其是在一些正式的场合，比如参加别人的婚礼、商务晚宴，甚至是与长辈们共进晚餐，总会担心自己无意间做出失礼的事情，给别人留下不好的印象。这本书的出现，恰恰填补了我在这方面的空白。它并没有像那些枯燥的理论书籍一样，列出密密麻麻的条条框框，而是用一种非常亲切、友好的方式，通过生动有趣的故事和场景，一点点地引导读者去理解和掌握社交的“潜规则”。我特别喜欢它在讲到餐桌礼仪的部分，详细介绍了不同国家和地区在餐桌上的禁忌和习惯，这对我将来有机会出国旅行或者接待外国朋友来说，简直是福音。而且，书中还涉及了手机礼仪、着装礼仪、甚至是网络社交礼仪，这些都是我们日常生活中经常会遇到的问题，却往往容易被忽略。读完这本书，我感觉自己仿佛打开了一扇新世界的大门，对如何得体地与人交往有了更清晰的认识。它不仅仅是一本礼仪指南，更像是一位循循善诱的朋友，在潜移默化中提升我的内在修养。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个人的举止谈吐，最能体现她的修养和品味。而这本书，就像是一本精致的“心灵指南”，帮助我们去塑造那个更美好的自己。它不是那种教你如何“装腔作势”的书，而是真正从内心出发，教你如何尊重他人，如何展现真诚。书里的很多小细节，比如如何恰当地使用称谓，如何在公共场合控制自己的音量，甚至是收到礼物后如何表达感谢，这些看似微不足道的事情，却能在细节中打动人心，建立起良好的人际关系。我尤其欣赏书中的“换位思考”理念，它鼓励我们站在对方的角度去考虑问题，从而避免不必要的误会和尴尬。这本书的语言风格非常轻松活泼，一点也不古板，读起来就像是在和朋友聊天一样。它没有给我带来任何压力，反而让我觉得学习礼仪是一件有趣而有意义的事情。我尝试着将书里学到的一些小技巧运用到日常生活中，比如在和朋友聊天时，更加注重倾听，并且适时地给予回应，朋友们都说我变得更善解人意了。我觉得这本书 really 改变了我的一些习惯，让我变得更加自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我的女儿开始进入青春期，我越来越担心她在这方面不够成熟。这个年纪的孩子，可能还不懂得很多社交场合的微妙之处，容易因为言行举止不当而吃亏。我一直在寻找一本合适的书，能够帮助她建立起正确的社交观念，并且掌握一些实用的礼仪技巧。这本书简直就是为她量身定做的！它用非常贴近孩子生活的例子，讲解了在学校、在朋友家、在亲戚聚会时，应该如何表现。我尤其喜欢书里关于“沟通的艺术”这一章节，教会孩子如何清晰、有礼貌地表达自己的想法，如何避免冲突，以及如何成为一个受欢迎的人。还有关于“仪容仪表”的部分，不是强调刻意打扮，而是教导孩子如何保持整洁、得体，这对于建立自信心也非常重要。女儿最近很喜欢读这本书，她会主动跟我讨论书里的内容，有时候还会模仿书里提到的一些小动作。我看到她变得越来越愿意与人交流，也更加在意自己的言行，我感到非常欣慰。这本书不仅仅是教她“怎么做”，更是帮助她理解“为什么这样做”，从而内化成自己的行为习惯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的设计真的太让人惊喜了！我收到的时候，还以为是本少女读物，结果翻开才发现，内容如此丰富且实用。封面就充满了青春活力，内页的设计也很精美，配有很多插图，让原本可能显得枯燥的礼仪知识变得生动有趣。我最喜欢的是它分类非常清晰，无论是关于日常社交、餐桌礼仪、还是商务场合的注意事项，都有一目了然的指引。而且，它不仅仅是教你“做什么”，更重要的是，它会解释“为什么这样做”，让你从根本上理解礼仪的重要性，而不是死记硬背。比如，在教你如何握手时，会告诉你不同的握手方式代表着不同的含义，这让我对这些细节有了更深的认识。书中的语言非常贴近生活，没有那种高高在上的说教感，而是像一位经验丰富的朋友，在耐心细致地分享她的心得。我特别赞赏书中关于“自我管理”的章节，它教导我们如何控制自己的情绪，如何展现出积极乐观的态度，这对于建立良好的人际关系至关重要。这本书真的让我觉得，学习礼仪不再是一件难事，反而是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在职场摸爬滚打多年的女性，深知在工作中，除了专业能力，得体的举止和良好的社交技巧也是不可或缺的。这本书虽然冠以“女孩”的名号，但其内容对于职场新人来说，简直是一份宝藏。我发现书中很多关于商务社交的建议，比如如何在会议中发言、如何处理职场人际关系、甚至是商务谈判中的一些礼仪细节，都非常具有参考价值。它教会我如何更自信、更专业地出现在各种工作场合，如何避免因为无知而造成的尴尬，从而更好地展现自己的能力。我尤其喜欢它在讲解“送礼”和“收礼”的学问时，细致入微地分析了各种场合的注意事项，以及如何得体地表达心意，这对于我处理客户关系和同事关系都大有裨益。虽然我阅历比书中的目标读者丰富，但这本书的某些章节还是能给我带来启发，让我反思自己是否存在一些需要改进的地方。它让我意识到，即使在成熟的职场环境中，对于细节的关注，依然是区分平庸与卓越的关键。这本书能够帮助年轻女性更好地适应社会，建立起自信和独立的品格，为她们的未来发展打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

物流很快，服务态度也好！书的封面和里面目录的图案设计得都很精美，草草地翻看了一下，很多东西在生活中都能用到，很实用的一本书！好评！

评分☆☆☆☆☆

利用假期提高孩子的礼仪修养，为即将到来的大学学习丶生活打好基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书很好，女儿总是说要学礼仪，现在买了这本书就好了

评分☆☆☆☆☆

搞活动买的，比较合适，女儿也很喜欢

评分☆☆☆☆☆

感觉书不错，纸张还好。

评分☆☆☆☆☆

书质量很好

评分☆☆☆☆☆

搞活动买的，比较合适，女儿也很喜欢

评分☆☆☆☆☆

这本书真的很不错，快递也很给力。

评分☆☆☆☆☆

有点失望，和图片一起就更好了