少兒趣味田徑運動 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張貴敏，楊丹 編

圖書標籤:

• 少兒體育
• 田徑
• 趣味運動
• 兒童運動
• 親子運動
• 運動入門
• 體能訓練
• 戶外運動
• 運動遊戲
• 健康成長

齣版社： 人名體育齣版社

ISBN：9787500948148

版次：1

商品編碼：11737419

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：200

字數：287000

正文語種：中文

內容簡介

　　少兒趣味田徑運動是由國際田徑聯閤會推廣的一項適閤於少年兒童的田徑運動。2006年，國際田聯地區發展中心·北京開始在我國推廣。雖然北京和其他地區做瞭很多推廣工作，但在國內還沒有專門的著作和教材齣版。為此，2009年由瀋陽體育學院組織北京體育大學、上海體育學院和西安體育學院等單位組成聯閤編寫組著手撰寫這本《少兒趣味田徑運動》。
　　《少兒趣味田徑運動》是國內第一部關於少兒趣味田徑運動的教材，它以少年兒童身心發展和技能發展特點為主綫，以少兒田徑運動項目的設計創編與選擇、少兒田徑運動教學範例為重點，以國際田聯少兒田徑運動比賽的組織和場地器材為主，以少兒田徑指導員的培訓為輔，較為完整地呈現瞭少兒趣味田徑運動理論、技術和方法，使其能滿足學校體育教學的實際需要。

作者簡介

　　張貴敏，1950年生，博士，原瀋陽體育學院院長，現任瀋陽體育學院教授、上海體育學院博士生導師。上海體育學院體育人文社會學博士研究生畢業，曾留學德國格丁根大學。兼任中國體育科學學會體育産業分會副主任、運動訓練學分會副主任、全國高等院校體育教育訓練研究會常務副會長、全國田徑理論研究會副會長、國傢社科項目同行評議專傢。曾任中華全國體育總會委員，國傢體育總局體育戰略研究會成員、全國體育學院教材委員會委員、全國體育學院教材委員會田徑教材組組長。先後被授予“遼寜省中青年學術帶頭人”、“遼寜省省級優秀專傢”稱號，獲國務院政府特殊津貼；先後主持完成國傢社科基金、國傢體育總局社科基金、遼寜省社科基金項目16項課題研究，作為第二完成人參與完成4項國傢社科基金、國傢自然科學基金項目，獲教育部高等學校科學研究優秀成果奬、國傢體育總局社科奬、遼寜省哲學社科奬、省部級教學成果奬20項。主持完成國傢“十一五”規劃教材、遼寜省優秀教材、國傢體育總局體育通用教材及專著9部，發錶研究論文70餘篇。
　　
　　楊丹，女，1972年生，碩士，瀋陽體育學院副教授，碩士生導師，田徑國傢級裁判員。1999年畢業於瀋陽體育學院，獲碩士學位。2009年，被選為國際田聯少兒趣味田徑講師。自2005年以來，主持完成瞭《遼寜省競技體育60年在世界三大賽中競賽成績分析》、《國際田聯少兒趣味田徑在瀋陽市小學推廣實施的研究》等課題，先後主要參加完成瞭我國優秀運動員的流動及産權研究、我國田徑運動的睏境與齣路、高校競技體育改革與我國競技體育發展戰略研究等多個項目，為這些項目的圓滿完成做齣瞭重要貢獻。其中，我國運動員流動中的産權問題研究被教育部評為優秀成果奬，並多次獲得遼寜省自然科學成果奬。

內頁插圖

目錄

第一章 概述
第一節 少兒趣味田徑運動的內涵與特點
一、少兒趣味田徑運動的內涵
二、少兒趣味田徑運動的特點
（一）培養少兒運動的多功能性
（二）促進身體發育和提高身體素質的全麵性
（三）教學組織的靈活性
（四）場地和器材較強的選擇性
第二節 少兒趣味田徑運動的起源與發展
一、少兒趣味田徑運動的起源
（一）開展少兒趣味田徑運動的背景
（二）少兒趣味田徑運動的起源
二、少兒趣味田徑運動的發展
（一）國際少兒趣味田徑運動的發展
（二）國內少兒趣味田徑運動的發展
（三）少兒趣味田徑運動在我國的推廣培訓活動
第三節 少兒趣味田徑運動開展的基本原則
一、少兒趣味田徑運動的組織原則
（一）充分調動少兒參與的積極性
（二）強調少兒的集體意識
（三）方便組織，富有實效
二、少兒趣味田徑運動的內容設置原則
（一）內容選擇涵蓋所有身體活動
（二）內容設計的主題是促進健康
（三）體現相互影響的團隊多樣化項目閤作
（四）設計項目有一定刺激性
（五）整體設計要簡便易行
三、少兒趣味田徑運動的操作原則
（一）因地製宜
（二）閤理分組
（三）靈活掌握
（四）循序漸進
四、少兒趣味田徑運動器材設計原則
（一）器材的設計和製作要確保安全
（二）器材的選用要量力而行
（三）器材的顔色要有吸引力
第四節 少兒趣味田徑運動的有關研究
一、從世界田徑運動麵臨的問題看少兒趣味田徑運動的發展
二、國際田聯對少兒趣味田徑運動的發展規劃
三、國際上對少兒趣味田徑運動研究的結果
四、有關少兒早期專項化訓練的主要觀點和研究進展
第五節 少兒趣味田徑運動發展的任務與前景
一、少兒趣味田徑運動發展的任務
（一）積極宣傳、大力推廣少兒趣味田徑運動
（二）加快教師隊伍培訓，為少兒趣味田徑運動開展提供人纔支持
（三）推進少兒趣味田徑運動課程建設，不斷完善符閤國情的課程體係
（四）加快少兒趣味田徑運動課程實驗試點單位工作的進程
（五）大膽探索和創新將為少兒趣味田徑運動的深入發展和廣泛普及奠定基礎
二、少兒趣味田徑運動的前景
（一）將為提高少兒體質發揮重要作用
（二）將為學校體育增添新內容
（三）將進一步拓展田徑運動的適應領域

第二章 少兒成長期的特點
第一節 少兒的身體發育特點
一、人體的生長發育基本特點
（一）各係統發育非衡性特點
（二）身體形態生長發育特點
（三）身體機能發育特點
（四）生長發育的早熟和晚熟
二、少兒不同年齡階段的生長發育特點
（一）9-10歲年齡階段
（二）11-12歲年齡階段
……

第三章 少兒趣味田徑運動項目的設計與選擇
第四章 少兒趣味田徑運動的教與練
第五章 少兒趣味田徑運動競賽組織與場地器材
第六章 少兒趣味田徑指導員的基本素質與技能

參考文獻

前言/序言

《小小運動傢：奔跑吧，我的夢想！》 一本關於成長、友誼與運動激情的繽紛繪本 在這片充滿陽光與歡笑的土地上，有一群可愛的小朋友，他們熱愛奔跑，渴望跳躍，夢想著有一天能在運動場上閃耀。這本《小小運動傢：奔跑吧，我的夢想！》是一本充滿活力的繪本，它用最生動有趣的語言，最絢麗多彩的畫麵，帶領小讀者們走進一個奇妙的田徑世界，感受運動的魅力，擁抱成長的喜悅。 故事的起點：一次偶然的相遇 故事的主角是一群性格各異的孩子。有的是天生的“小飛俠”，跑起來風馳電掣；有的是“跳高藝術傢”，總想摸到雲彩；有的是“投擲大師”，喜歡把東西拋嚮遠方。他們因為熱愛運動，因為共同的夢想，在小鎮的“彩虹運動場”上相遇瞭。 莉莉，一個充滿活力的小女孩，她的笑容像陽光一樣燦爛，她最喜歡在跑道上盡情地奔跑，感受風拂過耳畔的快感。她有一個小小的夢想，就是成為跑得最快的那個孩子。 明，一個沉靜而專注的小男孩，他總是默默地練習著跳遠，一次次地助跑、起跳，他的目標是徵服那片沙坑，飛得更遠。 壯壯，一個憨厚可愛的小胖墩，他雖然跑得不算快，跳得不算高，但他力氣很大，尤其喜歡嘗試各種“投擲”的樂趣，從樹葉到小石子，他總是能找到樂趣。 還有很多很多的小夥伴，他們懷揣著各自的運動夢想，匯聚在這片充滿活力的運動場。 運動的奇遇：田徑的樂趣無窮 《小小運動傢：奔跑吧，我的夢想！》不僅僅是一個個孩子的故事，它更是一次關於田徑運動的奇妙探索。書中詳細而趣味地介紹瞭多種田徑項目，但不是枯燥的講解，而是通過孩子們親身體驗和感受來展現： 跑齣彩虹：短跑的激情與速度 書中描繪瞭孩子們第一次參加短跑比賽的場景。從起跑綫前的緊張，到發令槍響的瞬間爆發，再到衝過終點綫的歡呼，每一個畫麵都充滿瞭力量和速度感。莉莉在賽道上奔跑的身影，仿佛化作一道流星，劃破瞭空氣。書中還會巧妙地融入一些關於起跑姿勢、跑道綫、以及如何保持速度的小知識，但這些都以孩子的視角來呈現，比如“像兔子一樣蹬地！”“把手臂像風車一樣擺動！”。孩子們會在書中瞭解到，跑得快不僅僅需要體力，還需要技巧和專注。 飛躍夢想：跳高與跳遠的挑戰 明的故事綫將帶領讀者們領略跳高和跳遠的風采。他一次次地研究跳高架的高度，一次次地調整助跑的步伐，一次次地嘗試跨越橫杆。書中會用生動的比喻來形容跳躍的瞬間，比如“身體像彈簧一樣嚮上蹦！”“像一隻勇敢的鳥兒，想要飛過柵欄！”。對於跳遠，孩子們會看到孩子們如何用力蹬地，如何在空中舒展身體，以及最後落在沙坑裏的那一刻的成就感。書中也會提及一些簡單的技巧，例如“助跑要像離弦的箭一樣！”“落地的時候，把手臂嚮前伸！”。 力量的展現：鉛球與標槍的勇氣 壯壯和其他孩子們在嘗試投擲項目時，展現齣瞭彆樣的樂趣。對於鉛球，他們會感受到沉甸甸的重量，以及如何用全身的力量將它擲齣。書中會用孩子們稚嫩的語言來描述，比如“這個球像個大西瓜，好重呀！”“我要用我的小牛力，把它送到月亮上去！”。而對於標槍，雖然孩子們可能無法使用真正的標槍，但他們會用木棍或者其他物品來模擬，感受投擲的動作和力量的傳遞。書中會展現孩子們投擲的姿勢，以及他們對力量與距離的探索。 團隊的協作：接力跑的默契 接力跑是書中一個非常重要的篇章，它不僅僅是個人速度的比拼，更是團隊協作與默契的考驗。孩子們組成瞭一個接力隊，他們需要互相鼓勵，互相信任。交接棒的瞬間，是整個故事的高潮之一。書中會細緻地描繪孩子們之間眼神的交流，手臂的傳遞，以及那種“你把希望傳給我，我把勝利帶迴來”的決心。這個過程會讓小讀者們明白，在運動中，與隊友的配閤同樣重要，有時候，一個眼神，一個鼓勵，就能創造奇跡。 成長的足跡：汗水與淚水，歡笑與收獲 《小小運動傢：奔放吧，我的夢想！》的核心，在於展現孩子們在運動中的成長。 跌倒與爬起：麵對失敗的勇氣 運動場從來都不是一帆風順的。書中會真實地描繪孩子們在訓練中遇到的挫摺：跑得太慢，跳不高，投不遠，比賽失利……莉莉可能會因為跑輸而哭鼻子，明可能會因為跳不過而沮喪。但是，書中不會止步於此，更重要的是展現孩子們如何從失敗中站起來。老師的鼓勵，隊友的安慰，以及自己內心的堅持，都會幫助他們重新振作。他們會明白，失敗並不可怕，可怕的是失去再次嘗試的勇氣。 汗水與堅持：磨練意誌的力量 每一個精彩的瞬間，都離不開背後默默付齣的汗水。《小小運動傢：奔放吧，我的夢想！》會展現孩子們一遍又一遍的訓練，一次又一次的重復。他們會在炎熱的夏日揮汗如雨，會在寒冷的鼕日堅持不懈。書中會用孩子們純真的視角來描繪這種堅持：“我的汗水像小溪一樣流下來，但是我的心像小馬達一樣，還在加油！” 這種堅持，不僅是對運動技能的提升，更是對意誌品質的磨練。 友誼的升華：並肩作戰的溫暖 在運動的賽場上，孩子們不僅僅是競爭對手，更是彼此的朋友。《小小運動傢：奔放吧，我的夢想！》將細膩地描繪孩子們之間的友誼。他們會互相加油鼓勁，為對方的成功喝彩，在對方失落時給予安慰。當莉莉衝過終點綫時，明會為她鼓掌；當明跳齣新高度時，壯壯會給他一個大大的擁抱。這種在共同經曆中建立起來的友誼，比任何奬牌都珍貴。 夢想的啓航：自信的翅膀 每一次的進步，每一次的剋服睏難，都會讓孩子們變得更加自信。當莉莉一次次刷新自己的最好成績時，她的臉上洋溢著自信的光芒；當明終於跳過瞭自己設定的高度時，他的眼神裏充滿瞭驕傲。書中會告訴小讀者們，運動不僅僅是為瞭爭奪名次，更是為瞭發掘自己的潛力，實現自己的夢想，讓自信成為他們翱翔天空的翅膀。 畫麵的魅力：色彩與想象的碰撞 《小小運動傢：奔放吧，我的夢想！》的畫麵將是本書的一大亮點。 活力四射的色彩： 運用鮮艷、明亮的色彩，營造齣陽光、積極、充滿活力的氛圍。跑道上的鮮紅、草地上的嫩綠、天空的湛藍，以及孩子們身上繽紛的運動服，都將構成一幅幅生機勃勃的畫麵。 富有動感的構圖： 畫麵將捕捉孩子們奔跑、跳躍、投擲的瞬間，運用誇張和變形的綫條，突齣運動的動態感和速度感。例如，奔跑的孩子身後會拖拽齣長長的殘影，跳躍的孩子身體舒展，仿佛要掙脫地心引力。 細膩的情感錶達： 孩子們臉上的錶情將是畫麵的重點。從比賽前的緊張與期待，到衝刺時的專注與拼搏，再到獲勝後的喜悅與激動，或是失利後的沮喪與不甘，都將通過細膩的筆觸和豐富的色彩錶現齣來，讓小讀者們感同身受。 充滿童趣的細節： 畫麵中會穿插許多充滿童趣的細節，例如，小昆蟲在草地上探險，彩虹在天空中閃耀，風車在微風中轉動，這些都將增加畫麵的趣味性和故事性。 給小讀者的啓示：運動，讓生活更精彩！ 《小小運動傢：奔奔吧，我的夢想！》不僅僅是一個美好的故事，它更是一份送給小讀者的禮物——關於運動的寶貴啓示。 鼓勵運動： 它會激發孩子們走齣傢門，走進戶外，去嘗試各種運動，去感受運動帶來的快樂。 培養品格： 它會告訴孩子們，堅持、勇敢、友誼、團隊閤作的重要性，這些品格將伴隨他們一生。 點燃夢想： 它會鼓勵孩子們勇敢地追求自己的夢想，無論是在運動場上，還是在生活的其他領域。 這本書，將是孩子們在成長道路上的一位好夥伴，一位好老師。它會用最純真的視角，最動人的故事，讓他們明白，運動不僅僅是一種活動，它是一種生活方式，一種精神，一種能夠點亮生命，實現夢想的力量！ 《小小運動傢：奔跑吧，我的夢想！》—— 奔跑吧，孩子們，去追逐屬於你們的榮耀與夢想！

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育老師，在尋找適閤我們低年級課程的拓展材料時發現瞭這本書。它的價值遠超普通傢長讀物。這本書最大的亮點在於其“可操作性”和“適應性”。作者似乎考慮到瞭各種場地限製——無論是標準的塑膠跑道，還是小區樓下的空地，書裏提供的練習方案都能巧妙地進行調整。比如，在空間有限的室內，它推薦瞭原地模仿跑、核心力量的靜態練習，非常實用。而且，這本書非常注重運動的“遊戲化”。例如，障礙跨欄不是要孩子跳得多高，而是設計成穿越“激光網”或躲避“隕石雨”，極大地激發瞭他們的想象力。我曾嘗試用書中的“接力賽”方案來組織班級活動，孩子們投入的熱情遠超以往任何一次常規訓練。這本書的專業性和趣味性達到瞭一個絕佳的平衡點，我甚至計劃把它作為我們下一學期體育興趣小組的指定教材。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本《少兒趣味田徑運動》，我的第一感覺是：這不隻是一本運動指南，簡直是一本兒童心理學與體育教育的完美結閤體。它沒有那種生硬的說教感，而是用非常貼近兒童視角的方式來解讀田徑運動的魅力。我尤其喜歡它對“失敗”的重新定義。書中有一個故事，講一個小女孩因為跳遠總是踩到沙坑綫而沮喪，後來教練（書中虛構的形象）引導她把每一次失敗都看作是距離下一次成功的更近一步。這種積極的心理暗示對建立孩子的自信心至關重要。書中的插畫風格非常活潑，色彩明快，那種手繪的質感讓人感到親切。我兒子最近迷上瞭“標槍”遊戲，當然是安全的泡沫標槍，他按照書裏的指導調整瞭握持的角度和投擲的力度，進步神速，那種小小的成就感在他臉上展露無疑。這本書真正做到瞭寓教於樂，讓孩子們在流汗的同時，大腦也在進行著積極的思考和學習。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書有點半信半疑，因為市麵上的少兒運動書籍大多內容空泛。但是這本《少兒趣味田徑運動》完全超齣瞭我的預期。它的結構設計非常科學，從基礎的熱身到進階的趣味競賽都有明確的階段劃分。最讓我印象深刻的是它對“節奏感”的培養。它不是簡單地說“你要跑得快”，而是通過音樂和韻律，比如配閤特定的拍子做高抬腿，讓孩子自然地找到運動的節奏感。我發現，自從我給他用書裏的方法進行訓練後，他不僅在田徑項目上進步瞭，連跳繩的速度和穩定性都有瞭顯著提高。書中還穿插瞭一些田徑史上的小知識，用卡通人物講述大衛·魯迪斯的跳遠故事，讓原本遙遠的“世界紀錄”變得可觸可及。這本書記載的不僅僅是體能訓練，更是一份關於如何科學規劃自己身體發展的藍圖。對於傢有精力旺盛、需要引導的“小皮猴”的傢長來說，這簡直是救星。

評分☆☆☆☆☆

這本關於少兒田徑的書真是太棒瞭！我孩子之前對運動總是提不起興趣，跑兩步就喊纍。自從讀瞭這本書，他像是發現瞭新大陸一樣，每天放學迴傢就嚷著要去操場上試試書裏說的那些小遊戲。書裏介紹的那些趣味活動，比如“小兔子跳高”、“蝸牛爬坡”，把枯燥的跑步和跳遠變得像探險一樣好玩。我記得有一章專門講如何正確地係鞋帶和做拉伸，講得特彆細緻，圖文並茂的，連我這個大人看瞭都覺得學到瞭不少。特彆是關於團隊閤作的部分，通過設計一些小比賽，讓孩子們在競爭中學會互相鼓勵，而不是互相指責。我傢寶寶現在走路都帶著一股“小運動員”的風範，步伐輕快，精神頭十足。我特彆欣賞作者在書中強調的“安全第一”的原則，每一個動作分解圖後麵都附有詳細的注意事項，讓我們這些傢長看著也特彆放心。這本書不僅僅是教孩子運動技巧，更是在培養他們對運動的熱愛和積極嚮上的性格。強烈推薦給所有希望孩子動起來的傢長們！

評分☆☆☆☆☆

這本書的細節處理簡直是教科書級彆的。我關注的重點在於身體協調性的培養。很多孩子不是跑得不夠快，而是四肢協調性差，導緻動作效率低下。這本書裏有一整個章節專門針對這個痛點，通過一些看似簡單卻極考驗平衡感和交叉協調的動作，比如“單腿支撐投球”、“左右手不同節奏拍球”等，潛移默化地優化瞭神經係統的連接。我堅持讓孩子每天做其中的三個小練習，堅持瞭快一個月，最明顯的變化是他的直跑路綫變得更直瞭，不再容易東倒西歪。另外，我非常欣賞作者對“營養補給”這一塊的建議，它沒有推薦昂貴的保健品，而是強調多吃天然的蔬菜水果，並用孩子能理解的方式解釋瞭蛋白質和碳水化閤物的作用，非常接地氣且負責任。這本書無疑是少兒體育啓濛領域的一股清流，它真正關心的是孩子健康、快樂地成長，而不是一味追求成績和拔高。