大学体育与健康 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育与健康》以教育部颁布的教学指导纲要和文件精神为编写依据，充分体现健康重要性的指导思想，体现体育教育的知识、方法与原则，使其既贴近学生的实际、学校的实际，又满足学生学习和教师教学的需要。
　　《大学体育与健康》共分十九章，包括体育理论知识和体育实践两部分，内容基本涵盖了大学体育的主要教学内容。《大学体育与健康》编写手法新颖，内容丰富，图文并茂，在加大理论知识含量的同时，更注重理论和实践的结合。
　　《大学体育与健康》不仅可以作为高职高专学生公共体育课程的教学用书，还可以作为体育爱好者的参考用书。

内页插图

目录

体育理论知识
第一章 体育与健康概述
第一节 体育起源与功能
第二节 体育与健康
第三节 高等学校体育
第二章 人体发展与心理健康
第一节 人体发展概述
第二节 影响人体发展的基本因素
第三节 体育运动与心理健康
第三章 体育锻炼与卫生保健
第一节 体育锻炼的作用
第二节 科学锻炼的方法
第三节 体育锻炼效果评定及自我监督
第四节 运动性损伤的预防与处置
第四章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动的起源与发展
第二节 奥林匹克运动体系
第三节 中国与奥林匹克运动

体育实践
第五章 田径运动
第一节 概述
第二节 基本技术分析
第三节 田径运动身体练习方法
第六章 健美操
第一节 概述
第二节 运动特点
第三节 健美操动作组合
第七章 武术
第一节 概述
第二节 中华武术欣赏
第三节 武术基本动作
第四节 二十四式太极拳（简化太极拳）
第八章 拳击与散打
第一节 拳击概述
第二节 拳击基本技术
第三节 散打简介与特点
第四节 散打基本技术
第九章 游泳
第一节 概述
第二节 游泳的基本原理和概念
第三节 游泳技术分析
第四节 熟悉水性方法
第十章 篮球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第十一章 排球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本知识与规则简介
第四节 软式排球简介
第十二章 足球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 竞赛规则简介
第十三章 乒乓球
第一节 概述
第二节 基本技术
第三节 练习方法
第四节 基本规则简介
第十四章 羽毛球
第十五章 网球
第十六章 体育舞蹈
第十七章 定向运动
第十八章 瑜伽
第十九章 啦啦操

前言/序言

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