整理好自己，再去做父母 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈素娟 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 自我成长
• 情绪管理
• 家庭教育
• 心理学
• 原生家庭
• 沟通技巧
• 父母成长
• 自我提升

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568203296

版次：1

商品编码：11778417

品牌：读品联合（TASTEFUL READING）

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：轻型纸

页数：308

字数：254000

编辑推荐

　　

　　我们把太多的关注，投放于教养方式，而忽略了施教人的心理背景。
　　在这个时代，30岁左右的年轻父母们，带着自身的个性缺陷和成长问题，面对着各种社会发展不均衡带来的生存压力，再加上一些类似于产后抑郁、中年危机等具体问题的纷至沓来，能否心平气和地让教养顺其自然地进行，就成了一个大大的问号。
　　我们期待的，是当代父母的觉察与自省。认清楚自己的教育行为，哪些是真正让孩子成为自己的正能量，哪些是出于自己没意识到某种心理动力的驱使。这一点，远远比懂得一种时髦的教育理念更加重要。如何整理好自己，给孩子健康的母爱、父爱，让他们成为自己人生的主角，是天赋我们重要的使命。

内容简介

　　

　　《整理好自己，再去做父母》是一本指导父母如何通过发现子女身上存在的问题来认清自身存在的问题，然后教育好子女，并与子女共同成长的书。作者是一名资深的心理咨询师，根据真实咨询案例创作了本书，囊括了大多数父母在教育子女方面遇到的各种困扰。作者把这些问题归纳整理，并一一罗列，通过这种方式指出父母存在的问题，并指导父母如何教育好子女。本书列举了当代年轻父母所面临的很有代表性的心理困境以及他们对教养下一代产生的影响，同时给出合理建议，帮助家长认清自己的使命，把爱关进理性的笼子里，从情绪、认知、行为模式三个层面，为爱消毒。
　　

作者简介

　　陈素娟，国家二级心理咨询师、家庭教育讲师、525心理网等多家网站特聘资深心理咨询师、儿童心理专栏作家。从事一线教学18年，曾主持中央教育科学研究所德育课题“家长素质及家庭教育发生方法对学生心理健康影响的研究”。被中央教育科学研究所、中国伦理学会德育委员会评为“德育先进工作者”。多年来从事心理咨询、家庭教育辅导和培训工作，通过上万个咨询案例积累了丰富的心理咨询经验，形成一套独具特色的心理咨询与亲子教育的理论和方法。著有《三岁对了一辈子就对了》等。

目录

第一章 父母之爱可能是有毒的
——21种典型的“问题爸妈”
1 “爱孩子，就要给他最大的自由”
——过度纵容孩子的父母 002
2 “别出去了，外面危险”
——过度保护孩子的父母 006
3 “你考成这样，我面子往哪儿搁”
——把孩子当“面子”的父母 010
4 别人家的孩子最优秀
——心里装着“别人家的孩子”的父母 014
5“一边玩儿去，别烦我！”
——冷漠型的父母 019
6“我什么时候说过这样的话”
——爱“随口”说说的父母 023
7“什么事你都做不好”
——过度挑剔的父母 027
8“你疯了，你干吗打孩子”
——一个唱白脸，一个唱红脸的父母 031
9“再不听话我揍你！”
——简单粗暴型的父母 035
10“爸爸在外面有了一个家”
——有婚外情的父母 039
11“看我今天饶得了你”
——情绪化的父母 043
12“宝贝儿，考了前五名给你买……”
——物质奖励型父母 047
13“孩子，将来你要考清华……”
——对孩子期望过高的父母 051
14“我这样做都是为你好！”
——控制欲很强的父母 055
15“爸爸总爱欺负我们”
——搞家庭联盟的父母 059
16“妈妈跟你说多少遍了，你怎么不听呢”
——说教型的父母 063
17“我不闹了，你们别吵架了！”
——当着孩子面吵架的父母 067
18“你爸爸不是好东西”
——婚姻出现问题，在孩子面前诋毁对方的父母 071
19“你不爱玩那个”
——忽视孩子感受的父母 075
20“你不能这样做，否则……”
——专制型父母 079
21“爸爸妈妈，你们什么时候回来”
——未参与型父母 084
第二章 消除情绪暴力
——恢复原有教养
1 先处理好情绪，再教育孩子 090
2 接纳自己，接纳自己的情绪 094
3 自己为自己的情绪做主 098
4 情绪越强烈，越容易了解自己 101
5 放下手中的木偶线，别用情绪控制孩子 105
6 学会角色转换，避免迁怒孩子 109
7 学会幽默、智慧地解决问题 112
8 情绪转化需要改变内在的信念 116
9 母亲负责家庭的“气候”，父亲及时接纳化解母亲的情绪 120
10“停一分钟”，给情绪一个缓冲期 124
11“负面”情绪也是一种能量 128
12 培养情绪的觉知力，让负面情绪自由来去 131
13 恰当的心理暗示，削减急躁情绪 134
14 学会放松自己，做到张弛有度 138
15 卸下情绪伪装，真实表达情绪 142
16 调整情绪，避免用内疚感控制孩子 146
17 疏导情绪，不要压抑情绪 150
第三章 打破认知魔咒
——别用过时的人生经验绑架孩子
1 孩子不是父母捏出的泥人，请尊重孩子的人格 156
2 请放下攀比心，发现孩子的好 160
3“挑剔批评都是为了你好”，是真的吗 164
4 孩子不是父母的私有财产，请把自由还给孩子 168
5“孩子，我们相信你”——你知道这句话的力量有多大吗 173
6 别让孩子在赞扬声中“陨落” 177
7 不要让孩子成为“玻璃人”——培养孩子的挫折承受能力 181
8 允许孩子平等沟通，自由表达 185
9 千万不能忽略孩子的内心需要 189
10 自我实现的预言 193
11 我们是否在以爱的名义控制孩子 197
12 为什么不敢对孩子放手，你在恐惧什么 201
13 溺爱还是逆爱 206
14 妈妈们应该适当地偷一偷懒 208
15 己所不欲，勿施于孩子 213
16 己所欲，勿施于孩子 217
17 做有担当，有责任感的父母 221
18 告诉孩子，他不是老大——让孩子走下王座 224
第四章 重建行为模式
——别把孩子做成你的修订版
1 修补自己的童年创伤，与孩子一起成长 228
2 好的夫妻关系给孩子最大的安全感 233
3 和孩子一起“疯”！ 237
4 找回自己，爱孩子爱家人的同时也要爱自己 241
5 爸爸像爸爸，妈妈像妈妈，家庭要有合理的角色定位 245
6 任何教育方法都抵不过一个好的亲子关系 250
7 请尊重孩子的朋友！ 254
8 男孩儿归爸爸，女孩儿归妈妈 258
9 担心孩子，不如祝福孩子 262
10 多陪伴孩子，等孩子慢慢长大 266
11 你有自己的梦想吗？和孩子一起追梦吧！ 270
12 低声教育孩子，做理智冷静的父母 274
13 给孩子一个拥抱吧！ 278
14 避免说“但是”，做智慧父母 282
15 父母要适时对孩子说“不” 286
16 与孩子一起阅读吧！ 291
17 做一个高情商的父母，你准备好了吗？ 295

精彩书摘

　　“爱孩子，就要给他最大的自由”
　　——过度纵容孩子的父母
　　中国社会的特殊性，造就了“4+2+1”的家庭模式。因此，“溺爱”就成为中国家庭教育中的一大诟病。现在的父母，大多是知识水平高、见识广博的人，他们都希望给孩子充分的自由，让孩子自立。但一不留神，给的自由过了度，就容易出现纵容、溺爱孩子的现象。当然，父母有自己的理由，“只要孩子高兴，怎么都行”“孩子还小，大了就懂规矩了”“爱孩子，就要给他最大的自由”……殊不知，父母的溺爱、纵容很容易培养出自我、任性、叛逆、暴力，甚至反社会人格的孩子。
　　用拳头“说话”的少年
　　可能一些家长很高兴自己的孩子是“孩子王”，认为这样的孩子具有“领导才能”，但是，如果孩子的领导才能是目中无人，是用暴力打出来的，那么这样的孩子往往会成为别人的噩梦。
　　湖南卫视的电视节目《变形记》的主人公王境泽出生在长春一个富裕家庭，身为这个大家族中唯一的男孩，他享受着父母和七大姑八大姨众星捧月般的溺爱和骄纵，父母、亲戚对他言听计从，犯了错误也没人怪他，后来，孩子连说也说不得了。这样的成长环境让他变得非常自我、任性、骄躁、桀骜不驯、目中无人，只要稍不顺意就用拳头解决问题。他打架斗殴、随意毁坏公物，面对父母和亲戚的劝说，他竟然暴跳如雷。班主任说：“学生不该做的，他全做了。”为此，他几次被学校劝退。
　　更让人揪心的是，在拍摄《变形记》的时候，他因为忍受不了农村的艰苦条件，逃跑了好几次，还不止一次对工作人员大打出手，甚至还要拿斧子劈导演……
　　这样的孩子凡事都要占上风，稍有不顺意就大发脾气。他们认为发脾气能达到自己的目的，为什么不发呢？父母亲戚哄着惯着，孩子的脾气就会越来越大。这些被骄纵的孩子，他们的心里只有自己，他们不尊重父母，不体谅别人，长大后没有社会公德，甚至会无视法律，他们肆意而为，但是却得不到快乐。
　　当王境泽遇到一个残疾女孩思蓉时，他说：“看到她很快乐，我为什么不快乐呢？”
　　拳头解决不了任何问题，孤傲的人心里感受不到快乐……
　　放纵孩子的恶果
　　放纵孩子的恶果，就是在为自己和社会培育敌人。古代有个人从小恣意妄为，他的父母从不加约束，最后他因杀人被判极刑。临刑前，他提出想再吮吸一次母亲的乳头。出人意料的是，母亲揭开衣襟后，他竟然狠狠地咬下了母亲的乳头，号啕大哭道：“当初你们要是早些管教我，我何至于有今日之死？”
　　放纵孩子，不仅害人，重要的是害了孩子自己。
　　被放纵的孩子会很自卑。他们经常伪装得很强大，怒吼和拳头也是他们展示强大的武器，一旦达到目的，短暂的满足之后，他们就会跌入深深的失落中。他们习惯了自大，不能接受自己的自卑，就变本加厉地伤害别人，陷入无休止的恶性循环中。当他们慢慢发现，一旦离开亲人和熟悉的环境，自己什么都不是，也不会有多少人关注自己，他们就会感觉很受伤。
　　被纵容的孩子不能延迟满足。延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”，即为了追求更大的目标，获得更大的享受，就必须克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。可是，被纵容的孩子一有要求，父母就立刻满足，他们没有学会延迟满足，不能容忍等待，不能依靠自己的努力达到目的。他们一有愿望就会“我要，我立刻就要”，这也是一些孩子容易沉迷网络游戏的重要原因之一。因为在网络游戏里，他们可以叱咤风云，可以随时满足自己的愿望。
　　隔代抚养容易导致过度纵容
　　现代社会“4+2+1”的家庭模式和父母较大的工作压力是出现隔代抚养的诱因。隔代抚养的弊端也逐渐引起了人们的重视。
　　爷爷奶奶疼孙子无可厚非，而在祖辈的潜意识里，就算惯坏了孙子，自己也不用负责任。但是父母要为孩子的将来负责，即使想溺爱孩子，思想和行为上也会有所顾忌。
　　还有一种情况，即现在家里就一个宝贝，如果磕着碰着，或者养不好，在儿子儿媳或者女儿女婿那里说不过去。所以，溺爱纵容就不可避免了。
　　也有一种可能，即老人在教育儿子或者女儿上有一些过失或者不到位的地方，于是怀着内疚的心里，对孙辈溺爱一些，以弥补自己当年教育儿女的不当。
　　在婆媳关系咨询中，我发现还有一种情况。人老了，身体和精力都不如年轻人，思想也跟不上时代，年轻人对自己的尊敬越来越少，而且自己说了算的地方也越来越少。老人心中就会出现焦虑和恐惧，这就容易让他们变得任性固执，变回“小孩儿”，希望儿女来安抚自己。但是，老人很清楚，自己这样做不对，他们就把自己的内心渴望投射到孩子身上，孩子做什么都不告诉他们的父母，而是予取予求。这就导致了对孩子的过度纵容。
　　了解爱，合理的爱
　　美国著名心理学家派克医生（Dr。M。ScottPeck）给真爱下的定义是：爱是一种为了哺育自身或他人的精神成长而延伸自我的意愿。
　　父母或长辈一味地给予，过度纵容孩子的动机有很多种，但是，它们都有一个共性——“给予者”打着爱的旗号，仅仅是为了满足自己的内心需要，而无视孩子心灵成长的需要。它是最不负责任的爱，是对孩子最严重的毒害，会影响孩子的成长。
　　所以，爱不是简单地给予，不是简单地放手，而是理智审慎地思考自己可以给什么，不可以给什么。合理的爱需要父母具有明辨是非的能力、理智思考的能力，包括具体的表扬和适当的批评，适时地给孩子指导和引领。合理的爱还需要在孩子提出无理要求或者无理取闹的时候，能够“温柔地坚持”自己的决定。
　　“别出去了，外面危险”
　　——过度保护孩子的父母
　　父母对孩子的过度保护会扼杀孩子的自我。
　　过度保护有两种表现形式：一是包办代替；一是过度干涉。
　　我们经常见到父母为孩子包办代替的行为：父母追着孩子喂饭；孩子渴了，立刻把水送到嘴边；孩子跑累了，赶紧掏出纸巾帮他擦汗；帮孩子拎书包；妈妈蹲在地上为孩子系鞋带……
　　父母过度保护的行为随处可见：怕孩子弄脏衣服不让孩子在外面玩；怕孩子摔伤不让孩子骑自行车；怕孩子过马路危险，上中学了还接送上下学；怕孩子烫着、电着、冻着，不允许孩子乱跑……
　　教育家说，两岁之前怎么爱孩子都不过分。这是因为0~2岁是培养孩子安全感的重要时期，父母的爱能让孩子有足够的安全感，爱和安全感是孩子敢于探索世界的力量源泉。2~4岁是孩子认识自我，培养自主探索能力的关键时期，如果父母延续0~2岁时对待孩子的溺爱，仍然用包办代替为孩子解决一切问题，继续干涉孩子的行为，就会剥夺孩子自我认识、自我探索的权利和机会。
　　过度保护是在满足父母自己
　　美国心理学家华莱士把溺爱比喻成孩子成长道路上“一个非常温柔的陷阱”，他说，这是那些过分庇护孩子的父母辛辛苦苦亲手挖掘的。掉进陷阱里的孩子，由于被剥夺了犯错误和改正错误的权利，从而也失去了自我成长的机会。
　　看到这句话，我想起了一种热带食虫植物——猪笼草。它长着一个吊钟形的营养器官，利用其香甜的汁液将飞虫吸引过来。飞虫为香甜的气味所吸引，就放松警惕，以为可以大吃一顿，结果陷入了“温柔的陷阱”不能自拔。
　　这两者不同的是，猪笼草是故意要吃掉虫子的，而父母却是爱孩子的，是无心的，看起来还有一点儿伟大父母之爱的味道，因为父母是牺牲自己，付出时间和精力来满足孩子的需要的。可实际上，过度保护型的父母无视孩子的天性和成长需要，把孩子当作“内在的小孩”过度满足和保护。父母们童年时期因为生活困难，兄弟姐妹很多，很渴望父母能够多爱自己一点，这个渴望一直没有实现，就深埋在潜意识里，成了“内在的小孩”。所以，与其说父母们是在过度保护自己的孩子，不如说他们是在满足自己内在小孩的需要，是在无节制地满足自己。
　　过度保护剥夺了孩子生活的能力
　　小杨是一位大三的学生，她暑假期间打算找一份临时工作。她是学文秘的，但不知道自己能做什么。她在网上、报纸上找了很久都没找到，还被骗了几百块钱。
　　“为了避免被骗，你可以亲自到实体公司或门店去应聘啊！”我对她说。
　　“怎么找？我不能跑遍全市吧？我又不认识路。”她无奈地说。
　　“你不是从小在这个城市长大的吗？怎么会不认识路呢？”我问。
　　“我是路盲，以前出门都是我爸带我去的。”
　　“你可以在百度地图找好了地点，看好了公交线路……”
　　“可是我自己不会看地图。”
　　我无语了。
　　……

前言/序言

《整理好自己，再去做父母》这本书，正如书名所揭示的，并非一本关于育儿技巧的堆砌，也不是一本探讨孩子行为问题的操作手册。它更像是一面镜子，一面照见我们内心深处，映照出那些隐藏在“父母”这一身份之下，作为“人”的我们自身的真实模样。这本书的核心，在于提醒我们，在扮演好父母角色之前，首先要成为一个“整理好自己”的独立个体。 何谓“整理好自己”？这绝非仅仅指物理空间的整洁，或是生活习惯的规律。它是一个更为深刻的内在工程。首先，它意味着我们要 清晰地认识自己。这包括了解自己的优点和缺点，知道自己的热情所在和恐惧之处，明了自己过往的经历如何塑造了今天的自己，以及那些潜移默化影响着我们行为模式的信念和价值观。我们可能曾经在成长过程中，因为各种原因，未能充分发展某些特质，或是压抑了某些情感，这些“未完成”的部分，往往会在我们为人父母时，以意想不到的方式显现出来，并可能对下一代造成影响。这本书鼓励我们进行一次深入的自我审视，不回避，不粉饰，坦诚地面对那个真实的自己，包括那些不够完美的角落。 其次，“整理好自己”也包含着 情绪的梳理和管理。我们每个人都带着自己童年时期积累的情绪“包袱”进入成年，也进入了父母的角色。那些曾经未被理解的委屈、未被消化的愤怒、未被释放的恐惧，都可能在面对孩子的一系列挑战时，被重新唤醒，并以我们不希望的方式爆发出来。书中强调，父母需要学会识别自己的情绪，理解情绪背后的根源，并找到健康的方式来表达和转化它们，而不是将这些情绪无意识地传递给孩子。这并非要求我们成为一个没有情绪的人，恰恰相反，是让我们成为一个能够与自己的情绪和谐共处，并且能够理性地应对它们的人，从而避免在情绪失控时伤害孩子。 再者，“整理好自己”也触及了 界限感的建立。作为个体，我们都需要清晰的界限，无论是心理上的还是物理上的。当我们成为父母，很容易将自己的身份与孩子的需求过度融合，或者相反，因为不成熟的界限而过度介入孩子的世界。这本书引导我们思考，在家庭中，什么样的界限是健康的，如何建立并维护这些界限，既能给予孩子足够的关爱和支持，又能尊重他们的独立性，同时也不丧失作为独立个体应有的空间和自主。这涉及到如何区分“我的事”和“孩子的事”，如何避免将自己的未竟事业或个人焦虑投射到孩子身上。 更深层次的“整理”还包括 价值体系的重塑和内在力量的培养。很多时候，我们之所以会焦虑、会迷茫，是因为我们内心的根基不够稳固。我们在社会角色的变迁中，可能丢失了自我认同，或是将自我价值过度与外界评价挂钩。这本书鼓励我们去发掘和坚定自己的核心价值观，找到内在的力量来源，而不是仅仅依赖于“好父母”的光环或是社会对父母的期望。一个内在稳定、自我价值感强的人，自然会散发出一种平和的力量，这种力量能够更好地滋养孩子，也更能应对育儿过程中的风风雨雨。 而 “再去做父母”，则是在完成“整理自己”的基础上，自然而然的升华。当我们将自身内在的问题梳理清楚，情绪管理能力得到提升，界限感清晰，并拥有了坚实的内在力量，那么，我们再去面对如何教育孩子、如何与孩子相处时，其视角和方法都会发生根本性的转变。 首先，“再去做父母”意味着我们不再是出于“必须”或“应该”去承担这个角色，而是出于一种更成熟、更具觉知的心态。我们不再将育儿视为一项艰巨的任务，而是一种生命体验，一种与孩子共同成长的旅程。我们的动机将不再是“为了不让孩子犯我当年犯过的错”，而是“为了引导孩子成为更好的自己，同时我也在这个过程中学习和成长”。 其次，“再去做父母”意味着我们能够以更平和、更少评判的态度与孩子互动。当我们的内在不再充满焦虑和不安全感，我们就不会轻易地将这些情绪投射到孩子身上。我们会更愿意倾听孩子的真实想法，更能够理解他们的行为背后的动机，也更能容忍他们犯错误，并从中学习。我们不再急于给孩子贴上“好”或“坏”的标签，而是看到他们作为一个个独特的生命体，拥有成长的空间和可能性。 再次，“再去做父母”意味着我们能够成为孩子真正的榜样，而非空洞的道理灌输者。孩子最直接的学习方式是通过观察和模仿。当我们自己做到了情绪的平和，做到了界限的清晰，做到了对自我的尊重，这种内在的品质就会自然而然地传递给孩子。我们不需要刻意去教导孩子如何“坚强”，如果我们自己就是一个在逆境中展现坚韧的人；我们不需要反复强调“要讲道理”，如果我们自己就是一个言行一致、信守承诺的人。我们自己内在的“整理”，就是对孩子最好的言传身教。 最后，“再去做父母”也意味着我们能够更好地应对育儿过程中的挑战和不确定性。育儿从来都不是一条笔直的康庄大道，它充满了未知和意想不到的困难。当我们具备了内在的韧性，当我们学会了自我调节，当我们有了清晰的自我认知，我们就不会轻易被暂时的挫折打倒。我们会更有智慧地去寻找解决方案，更能够接纳过程中的不完美，也更能享受与孩子共同经历的酸甜苦辣。 这本书，实际上是在提醒我们，育儿的终极目标，是培养独立、健康、有责任感的下一代。而要达成这个目标，最根本、最有效的方式，恰恰是从“完善自我”开始。它让我们意识到，我们作为父母，首先需要为自己的生命负责，需要将自己内在的“杂乱”整理清楚，然后才能真正地、有力量地，去承担起引导下一代健康成长的责任。它不是让你成为一个完美的父母，而是让你成为一个“更好的自己”，而这份“更好”，自然会化作滋养孩子最温暖、最坚实的力量。所以，这本书的价值，并非教你如何“做”父母，而是引导你如何“成为”一个准备好迎接父母角色，并能够在这个角色中持续成长和绽放的，完整而有力量的自我。它是一次深刻的自我探索之旅，也是一次通往更具意义的亲子关系的邀请。

评分☆☆☆☆☆

《整理好自己，再去做父母》——多么直击人心的书名！我一直认为，父母是一个需要不断学习和成长的角色，而学习和成长的前提，是“自我”的准备。这个标题，完美地概括了我对成为父母前的心态要求。我猜想，这本书会深入剖析“整理”这一过程，不仅仅是物质上的收纳，更重要的是精神层面的梳理。它可能会引导读者去回顾自己的成长经历，识别并化解那些可能影响自身情绪和行为模式的“原生家庭”印记。我期待书中能够提供一些实用的方法论，帮助我们在成为父母之前，能够更清晰地认识自己的优势和劣势，学会自我关怀，建立起更加稳定的内在力量。同时，我也相信，这本书会强调，父母的“内在世界”的健康，是孩子健康成长的基石。如果父母本身都处于一种混乱、焦虑的状态，那么这种负面能量很容易传递给孩子。因此，这本书对我来说，不仅仅是关于育儿的指导，更是关于自我重塑的契机，让我能够以一个更成熟、更具智慧的姿态，迎接生命中最伟大的挑战之一——成为一位真正的“父母”。

评分☆☆☆☆☆

《整理好自己，再去做父母》这个书名，像是为我量身定做的。我常常感到，在生活的洪流中，自己就像一个没有固定航向的小船，随波逐流。而当我意识到自己即将承担起父母的责任时，这种不安感更是加剧了。我一直在思考，成为父母，是否意味着必须牺牲掉一部分自我？或者说，我是否已经拥有了足够的“能量”去孕育和抚养一个生命？这本书的标题，给了我一个截然不同的视角——不是去“牺牲”自己，而是去“整理”自己，变得更完整、更强大。我猜想，这本书不会仅仅停留在理论层面，而会提供切实可行的方法，帮助我审视自己过往的经历，理解那些可能影响我育儿方式的潜在模式。也许它会教我如何与自己的情绪和解，如何建立更健康的人际关系，如何找到属于自己的内心平静。毕竟，父母是孩子的第一任老师，也是他们最重要的人生榜样。如果我自己内心一片混乱，又如何能为孩子提供一个稳定、充满爱的家？我渴望这本书能像一位智慧的引路人，帮助我找到内心的罗盘，让我能够以一个更成熟、更从容的姿态，迎接为人父母的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字很吸引我，叫《整理好自己，再去做父母》。我一直觉得，想要成为一个好父母，首先要成为一个更好的自己。这本书的标题直接触及了我内心深处的一个强烈愿望。我猜想，这本书大概会讲到，在成为父母之前，我们应该如何审视自己的内心，处理好自己的情绪，找到自己的价值和定位。也许它会提供一些实用的方法，帮助我们认识到原生家庭的影响，以及我们自身成长过程中可能存在的课题。我期待它能引导我理清自己的思绪，学会自我关怀，从而更有准备、更成熟地迎接为人父母的角色。毕竟，孩子是我们生命的延续，但他们首先是独立的个体，而我们作为引导者，自身的“频道”必须是清晰、稳定且充满能量的，这样才能真正地为孩子提供一个健康的成长环境。我很好奇，书中会如何具体阐述“整理好自己”这一概念，是通过反思童年经历，还是通过学习情绪管理技巧，亦或是通过建立健康的自我认知体系？希望它能带来一些启发性的见解，让我能够更从容地面对育儿路上的挑战。

评分☆☆☆☆☆

“整理好自己，再去做父母”——这个名字，一下子就抓住了我。我一直觉得，做父母是一件既美好又沉重的事情，它需要付出巨大的爱和耐心，但有时候，我们自己内心的“乱麻”却成了最大的障碍。这本书的标题，直接点出了核心问题——在给予爱和支持之前，我们首先要确保自己是“完整”且“有序”的。我好奇书中会如何阐释“整理”这个概念，是关于情绪的管理，是关于自我认知的深化，还是关于生活方式的调整？我猜测，它可能会引导我们去反思自己成长过程中所遇到的挑战，去理解那些可能无意识地影响我们育儿观念的童年经历。同时，我也期待书中能提供一些实操性的建议，比如如何更好地与伴侣沟通，如何在育儿过程中保持自我，如何在高压环境下找到内心的宁静。毕竟，父母的内在状态，是孩子最直接的“养分”。如果父母自己都身心俱疲、焦躁不安，又如何能滋养出一个健康、快乐的孩子？这本书的出现，仿佛是给我打了一剂强心针，让我相信，成为一个好父母，并非遥不可及，而是可以从“整理好自己”开始，循序渐进，最终实现。

评分☆☆☆☆☆

“整理好自己，再去做父母”——这个书名瞬间击中了我的心！我一直深信，父母的内心状态直接影响着孩子的未来。如果父母自己都混沌不清，情绪失控，又如何能指引孩子找到方向？我非常好奇这本书会如何深入探讨“整理”这个概念。它是否会像整理房间一样，帮我们把杂乱的思绪、未竟的情感、模糊的界限一一梳理清楚？我猜想，它可能会引导我们回顾自己的成长经历，去理解那些塑造了我们性格的过往，并学会放下那些不再有益的包袱。同时，我也期望书中能提供一些实用的工具，例如正念练习、情绪调节的方法，或者沟通技巧，让我们在面对生活的压力和挑战时，能够更加游刃有余，而不是把负面情绪传递给孩子。“父母”这个角色，从来都不是一份简单的“工作”，它更是一种生命的投入和责任，而这份投入和责任，必须建立在自我认知和自我负责的基础上。这本书的名字，就是对我内心最深切的呼唤，我迫不及待地想知道，它会如何具体地指引我，让我成为那个能够“整理好自己”，然后，才是一个真正懂得如何“做父母”的人。

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教育孩子确实需要智慧，需要与时俱进，现在的孩子用背人的方法已经有些吃力了，多看些书多了解，多提升自身的成长，才能更好的了解孩子跟孩子沟通。物流快，书外包装比较好，买了多种多本，还未看，看后在及时评价。满意。

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宝贝入学前做点准备功课

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