翻翻书，40周怀孕事事通 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　符合科学：由清华大学附属医院妇产科知名专家主编，确保内容的科学性和实用性。
　　实用全面：20多年的工作经验，十分了解孕产妇的实际情况，把您想知道的、该知道的全部讲解清楚，涵盖孕产期全过程。
　　重点突出：内容根据孕期各阶段的具体情况编排，并突出各阶段需要重点关注的事项。
　　轻松有趣：分周讲解、图文并茂，故事有趣并具有指导性。

内容简介

　　《翻翻书，40周怀孕事事通》按孕期40周同步编写，对孕产保健知识和细节，都讲解得很全面、很清晰。
　　内容包括：怀孕前的准备，孕期身体变化、胎儿发育、孕期产检、营养饮食、生活保健、胎教、孕期不适及疾病的预防，此外还精选了几十道经典的孕早中晚各期食谱，方便准爸爸下厨。

作者简介

　　王艳琴，清华大学附属医院妇产科副主任医师，知名专家，从事妇产科临床工作二十余年。
　　北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，数十载与孕产妇朝夕相处，愿意为孕产妇及其家庭提供更多知识和帮助。
　　主编《怀孕40周完美方案》、《孕产禁忌专家忠告》、《怎样坐好月子》、《怀孕每天一页》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。

内页插图

目录

⊙怀孕第一个月
【第1周】一切才刚刚开始
做好一切准备
孕前检查
…Tips…如何测量基础体温
避开受孕九大“雷区”
【第2周】抓住最佳时机
顺利完成幸福工作
准确把握排卵日
…Tips…如何计算预产期
【第3周】开始安营扎寨
只是第一步
营造安全的子宫环境
洗澡注意事项
【第4周】新生命起航了
谨防药物致畸
坚果为孕期加油
孕期饮食禁忌
真实故事——怀上的经
⊙怀孕第二个月
【第5周】 “大姨妈”没有来
孕早期的生理征兆
初步验孕
阴道出血并不少见
真实故事——早孕测试
【第6周】早期反应来了
产前常规检查
产前检查重要提示
应对尿频
早孕反应
缓解呕吐
【第7周】保持良好情绪
告别烦恼的方法
孕早期饮食指导（第1～3个月）
…Tips…不要乱服维生素
营养菜单——孕早期
【第8周】适当调整生活节奏
睡好踏实觉
做家务注意事项
上班路上
让工作更舒适
⊙怀孕第三个月
【第9周】现在是胎儿了
冬季保健
夏季保健
穿鞋之道
内裤和胸罩
【第10周】情绪不容易稳定
应对各种不良情绪
Tips…孕期好心情4招4
舒缓压力
【第11周】草莓那么大了
头发养护
指甲保养
口腔护理
【第12周】孕早期本周结束
第一次Ｂ超检查
补充铁剂
补充钙剂
“吃”出健康宝宝
…Tips…关于维生素D
预防便秘
◎怀孕第四个月
第13周 孕中期开始了
第14周 胃口大开
第15周 留心体重
第16周 孕味初显
◎怀孕第五个月
第17周 留意第一次胎动
第18周 感觉到胎宝宝了
第19周 该穿孕妇装了
第20周 快乐的孕期生活
◎怀孕第六个月
第21周 轻松愉快做胎教
第22周 胎动更频繁了
第23周 宝宝超过500克了
第24周 孕味凸显
◎怀孕第七个月
第25周 身体越来越沉重/
第26周 宝宝800克了
第27周 宝宝还会做梦呢
第28周 孕程已过三分之二
◎怀孕第八个月
第29周 进入孕晚期
第30周 大肚凸显
第31周 宝宝1500克重了
第32周 守候宝宝
◎怀孕第九个月
第33周 宝宝有2000克了
第34周 让他做点具体事
第35周 该准备分娩用品了
第36周 多了解分娩知识
◎怀孕第十个月
第37周 还有最后一个月了
第38周 已是“足月儿”
第39周 离宝宝越来越近
第40周 终于和宝宝相见了
【最后的叮咛(产后)】

精彩书摘

　　【真实故事】——怀上的经过
　　9月份，YJ（月经）后我们就计算着PL（排卵）日，我的周期是32天，初步算出我的PL日在20号左右。
　　9月18号，早晨体温36.4℃，发现白带有拉丝现象。晚上我们就AA（同房）了，AA后老公帮我把臀部下垫高（放了个枕头），很难受地睡了一夜。
　　9月19号，早晨体温36.2℃，晚上我们也AA了。AA后，照样把我的臀部下垫高，很难受地睡到半夜，就上厕所了。
　　9月20号，早晨体温36.3℃，老公很累，没有AA。
　　9月21号，早晨体温36.2℃，我发现自己有一种无心想AA的感觉，不过AA后，还是照样把我的臀部下垫高，睡到半夜，就上厕所了。
　　9月22号，早晨体温36.2℃，没有AA。
　　9月23号，早晨体温36.4℃，RF（乳房）时常会感到胀痛。
　　9月24号，早晨体温36.5℃，发现我上厕所的次数比平时多得多，还有我的腰很酸，直都直不起。
　　9月25号，早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛。
　　9月26号，早晨体温36.6℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛。
　　9月27号，早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛。
　　9月28号，早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛，早晨起床快的话，有一种恶心感，不过忍一下，就可以过去了。
　　9月29号～10月2号，每天情况一样：
　　早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心。
　　10月3号～10月5号，每天也情况一样：
　　早晨体温36.8℃，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心，没胃口。
　　10月6号，早晨体温36.9℃，有点尿频，RF胀痛，有点恶心，感冒了。
　　10月7号，早晨体温37.0℃，感冒，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心。
　　10月8号，早晨体温36.9℃，感冒，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心。
　　10月9号，早晨体温36.9℃，感冒，腰酸，有点尿频，RF胀痛，有点恶心。去医院正式确定怀孕了。
　　天啊，我怀孕了，我真的怀孕了！
　　【真实故事】——最初的胎动感觉
　　俞女士：
　　第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞，小鱼游水，我总是不确定这是不是胎动，期待着宝宝更大的运动。
　　赵女士：
　　“咕噜，咕噜”就像小鱼在吐泡泡，心里泛起一阵阵幸福的涟漪，这是宝宝和我的第一次“有声”的交流。在此之前，我一直觉得宝宝和我分别在两个世界里，我是通过生理反应（呕吐，身体不适）来感知宝宝的存在。这一美妙时刻，我觉得宝宝是在用她独有的方式跟我打招呼。
　　周女士：
　　怀孕19周又6天了，我感受了宝宝的第一次胎动。以后，宝宝的活动力也越来越强。一般躺下来时，宝宝就会一直动一直动。最近连坐着宝宝也会踢哦！
　　有时候老公回来，我希望老公也可以感受到胎动，就会叫宝宝踢我！
　　老公笑着说我是被虐狂。不过宝宝不太配合。也许要大一点时宝宝就听得懂了！
　　不过，宝宝啊，你踢归踢，不要太用力哦，不然，妈妈会痛痛的。
　　余女士：
　　第一次真切地感到胎动是在怀孕4个月，那天晚上刚吃过晚饭，空气中还残存着饭菜的气息。先生在厨房里收拾餐具，哗哗的流水声不时传出。我躺在床上休息，忽然感到腹内叽里咕噜一阵乱响，猛然间又很特别地跳了几下。我惊得一下坐起来。
　　“喂！”我对着厨房喊。
　　“什么事？”水声仍没有停止。
　　“我感到孩子动呢！”我喊。
　　“什么？”水声止住了，他从厨房探头看我。
　　“胎动！”我说。
　　“是吗？我听听！”先生跑过来俯头倾听。
　　宝宝还挺赏脸，接连又跳动了几下。
　　“真的！”先生惊喜地叫道，“大概对涮羊肉挺满意。”
　　“去你的，你以为都像你呀！”我嗔道。
　　“那当然！儿子，你好！”先生虽然对我表白说男孩女孩都一样，但从他的称谓里我也看出了他的立场。先生对着我的肚子胡乱甜言蜜语了一阵，真有点似傻若狂的样子。
　　“他能听见吗？你这是白费力气！”我说。
　　“书上说能！”
　　也不知宝宝真听懂了，还是我们太神往了，腹部又特别地跳了几下。
　　……

前言/序言

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很有用，孕期无聊看看很好

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特别好。。。。。

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知识挺全面。

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比较有看头，内容确实挺丰富有趣的

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内容挺好的，写的挺详细

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11111111不错

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很实用。。。。。。。。。

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挺好的

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