图解咏春拳法

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舒建臣 著

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发表于2024-11-27

图书介绍


出版社: 辽宁科学技术出版社
ISBN:9787538196948
版次:1
商品编码:11909221
包装:平装
开本:24开
出版时间:2016-04-01
用纸:铜版纸
页数:180
正文语种:中文


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图书描述

编辑推荐

适读人群 :咏春及武术爱好者
  本书是作者继出版《咏春三套拳法》《咏春搏击术精粹》《咏春黐手对练》《咏春木人桩法》的又一力作,,更加系统地介绍了学习咏春拳的技术和方法,可供其他武技武道、南拳术、截拳道、散打引用参考或借鉴。

内容简介

  咏春拳就其理论、心法、手法、踢法、摔法、拿法等创有小念头、寻桥和标指三拳套及黐手和木人桩法,以及后面衍生出的咏春搏击功夫,六点半棍、八斩刀等,将咏春拳理论和心法、中线、埋肘、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲,以及*短距离和时间、攻和守等全部体现出来。然而,有些咏春拳练习者学咏春拳的目的不明,没有掌握基本知识,练功不得法,在逐步地练习中出现了各种问题。练习者自身在练习的揣摩中会产生担忧情绪。如果不解决基本的问题,是不利于咏春拳传承发展的。因此,要练好咏春拳,必须先做好掌握基本知识等方面的准备工作,《图解咏春拳法》一书,将咏春拳的姿势、方法、身法、步法、手法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等基本技术技法和搏击技术技法逐一示范,同时收录流传叶系咏春拳与佛山咏春拳有区别的动作,辅助和引导入门练习者或熟练修习咏春拳者走向正途。本书适合世界咏春(拳)联盟、国际咏春(拳)联盟及分会、世界截拳道联盟或国际截拳道联盟组织、中国国内咏春(拳)联盟及各省市分会作为教材,以及各咏春(拳)训练场馆作为教材或示范使用。

作者简介

  舒建臣,中国著名武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《咏春三套拳法》、《截拳道》、《截拳道短棍技法》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《擒拿解脱反擒拿》《中国擒拿术》等等。
  舒建臣,生于中国北方武术之乡,随名师习南北拳术,入散打队。对咏春拳及截拳道有独到见解,其拳学思想深受众多习武者的喜爱。
  舒建臣是我国著名的武术技击家。对咏春拳、截拳道贡献功不可没。舒建臣著述数本武术类专著,并在中外出版传播,受到中外武术爱好者的喜爱,其作品并被其它同类作品借鉴和引用。

内页插图

目录

第一部分 小念头图解
预备姿势/16
屈膝伏手/17
弹手开马/18
钳阳马/19
下剪手(交叉耕手)/20
上剪手(交叉耕手)/21
日字冲拳(冲捶)/22
摆指(摇手)/23
摇手后的摊手/24
圈手(圈擸)/25
一摊三伏中摊手过程/26
割手/27
佛掌(拜佛掌)/28
下拍手(半个拍手)/29
半个伏手(一摊三伏中伏手连接动作)/30
拍手/31
弹手/32
横掌/33
揿掌/34
双揿掌/35
前双揿掌/36
后双揿掌/37
双杀手/38
叠手/39
扬手/40
摆桩/41
双摊手/42
双伏手/43
双正掌(双推掌)/44
单正掌(单推掌)/45
伏手/46
膀手/47
下弹手/48
抵掌/49
三脱手/50
三星捶/51
脱手/52
第二部分 标指图解
盖肘(及肘)/54
单擦掌(标指变式)/55
双擦掌(双标指变式)/56
三圈步/57
搕肘/58
扬手(单手)/59
横掌配合脱手/60
劈肘/61
擦掌配合脱手/62
扬手/63
转马割手/64
穿梭式(蛇形手)/65
正身耕手/66
正掌割手/67
双擒手/68
转马双擒手/69
正身插捶/70
三拜佛/71
第三部分 寻桥图解
沉手(抌手)/73
挺手(穿桥手)/74
叠肘(叠掌)/75
弓摊手/76
侧身马正掌(立掌)/77
拦桥手/78
前斜蹬脚/79
侧身马单膀手/80
侧身马捞手/81
抄拳(抄捶)/82
侧身马双膀手/83
侧撑脚/84
右内横掌(右内揿手)/85
左内横掌(左内揿手)/86
正身马内横掌/87
第四部分 流传叶系三套拳法图解
钳阳马/89
交叉耕手(挭手)/90
圈手/91
拍手/92
刮手/93
双抌手(沉手)/94
双拦手(叠肘)/95
右拍手/96
正掌/97
转马拦手/98
左撑腿/99
正身脚/100
转马侧撑脚/101
肘底标指手/102
铲手/103
侧身问手/104
连环标指手 105
第五部分 咏春拳搏击术图解
钳阳马(二字钳羊马)/107
侧身马/108
正身问手/109
侧身马问手/110
正身钳阳马摊手/111
正身钳阳马握拳式/112
侧身马握拳式/113
警戒桩式(左式摆桩)/114
侧身马摊手摆桩/115
侧身马后手摊手/116
侧身马伏手/117
侧身马后手伏手/118
侧身马膀手/119
侧身马后手膀手/120
侧身马内门拍手/121
侧身马外门拍手/122
侧身马上下耕手/123
低位侧撑脚/124
中位侧撑脚/125
前撑脚/126
收腿闪躲/127
上提膝闪躲/128
提膝外挡/129
提膝内挡/130
前手冲拳(日字冲拳)/131
后手冲拳(日字冲拳)/132
连环日字冲拳/133
正身马问手冲拳/134
摊手冲拳(摊打)/135
伏手冲拳(伏打)/136
拍手冲拳(拍打)/137
拦手冲拳(拦打)/138
擸手冲拳(擸打)/139
抄拳(抄捶)/140
铲拳(铲捶)/141
标指(标指手)/142
反标指(反标指手)/143
连环标指手/144
问手正掌/145
连环正掌/146
双正掌/147
砍掌/148
铲掌(铲手)/149
横掌/150
抵掌/151
盖肘(及肘)/152
搕肘/153
劈肘/154
警戒桩式正身脚(前撑脚)/155
问手侧撑脚/156
警戒桩式斜踩脚/157
前撞膝/158
上撞膝/159
侧上撞膝/160
弹踢脚/161
后撑脚/162
扫腿脚/163
摊手膀手配合黐手/164
膀手伏手配合黐手/165
膀手拦桥手配合黐手/166
横掌割手配合黐手/167
横掌冲拳配合黐手/168
蛇形手抵掌配合黐手/169
冲拳拦桥手配合黐手/170
横掌抵掌配合黐手/171
双膀手配合黐手/172
双横掌配合黐手/173
拨肘手膀手配合黐手/174
侧身马膀手摊手配合黐手/175
侧身马膀手伏手配合黐手/176
侧身马双膀手配合黐手/177

前言/序言


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用户评价

评分

还不错真好啊

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书的质量不错?

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618年中大促,买了好多书,巨实惠

评分

总的来说还不错,跟前面几本书配套学习。

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不错哦

评分

印刷精美,插图清晰,有需要,还会买。

评分

总体还不错

评分

不错哦

评分

三套咏春拳的练法和技击术融为一体,很难得,京东快递又快又好。

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