自我认知和情绪管理经典绘本：小怪兽蒙蒙（共4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英瑞秋·布莱特 著，王璐璐 译

图书标签:

• 绘本
• 情绪管理
• 自我认知
• 儿童心理
• 亲子阅读
• 小怪兽蒙蒙
• 成长教育
• 情绪认知
• 行为习惯
• 幼儿启蒙

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508660974

版次：1

商品编码：11919064

品牌：中信出版

包装：平装

开本：12开

出版时间：2016-09-01

用纸：铜版纸

套装数量：4

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　风靡欧美的幼儿心理自愈绘本

　　让孩子感知爱，懂得爱，表达爱，传递爱；给孩子正确的爱的教育和获取幸福的能力

　　凯特o格林威大奖提名作者、诺丁汉年度优秀童书奖得主全新力作

　　著名儿童阅读推广人余治莹、杨涤、粲然等联合推荐专业导读+视频大放送

　　这不是一个普通的小怪兽搞怪的故事。它温馨，耐读、耐寻味，仿佛阳光一样令我们心生温暖。

　　这是一套幼儿心理自愈绘本，在小怪兽蒙蒙的身上，我们看到了孩子发自内心的纯真质朴的表达，孩子的世界从来不以貌取人。

　　这是一本闪动爱心的书，蒙蒙的每个动作和想法都在传递给孩子要拥有自我意志力、才智和内心的自我调节能力。

　　小怪兽蒙蒙的“爱”有多种表达：认同、分享、陪伴、倾诉……像涓涓细流滋润朋友的心田，像缕缕暖阳，无比珍贵。

　　爱是一种能力，从小培养，从感知爱开始；爱是一种能量，温暖自己，也感染他人；爱是一粒种子，在心里生根，才会长出枝叶庇荫他人。

内容简介

　　“小怪兽蒙蒙”系列共有4本。分别是《你喜欢我吗》《幸福的味道》《珍贵的礼物》《黑黑晚安》。故事讲述的是小怪兽蒙蒙丑丑的外表下，有着一颗敏感细腻的心。他希望有人能爱他，包容他，陪伴他，爱他本来的样子。这个系列围绕“爱”的主题，恰恰是父母对孩子所有爱的表现。

　　《小怪兽蒙蒙：你喜欢我吗》--无论你的外表美或丑，都会有人爱着你，你也会找到自己爱的人。因为当内心足够美好时，外表已经不那么重要了。你会发现每个人都会被爱，坚信爱。

　　人人都爱可爱的东西，外表怪怪的蒙蒙也想被人爱。于是，他开始满世界寻找爱他的人。寻找爱的旅程有点儿不容易，他从高高的山岗找到低低的山谷，小怪兽蒙蒙失望地决定放弃。然而，就在这个奇妙的瞬间，爱不经意地出现了。

　　《小怪兽蒙蒙：幸福的味道》--具有自我意志力和延迟满足感的能力是成熟和成功的人所必备的素质，这种素质越早养成，对成长越有帮助。同时你也会发现，懂得为他人着想的人，也会被朋友的幸运而幸运着。

　　小怪兽蒙蒙发现一盒巧克力神秘地出现在他的门前。他简直无法相信自己的好运。随后，他陷入了纠结的焦虑中。是独享巧克力？还是冒着自己喜欢的口味被别人吃掉的风险和朋友一起分享巧克力呢？就在他做出决定时，原来蒙蒙的伙伴们早早将他喜欢的那颗巧克力留下来，其他的都被他们吃掉啦。你看， “千辛万苦”才吃到的这颗巧克力，其实是朋友们对你的想念和牵挂，满满都是幸福的味道。

　　《小怪兽蒙蒙：珍贵的礼物》--好的礼物从来不是用财富来衡量，人生好的礼物是拥有才智，在孩子成长的关键的时期培养人生珍贵的能力。爱，是用心和才智来表达。

　　小怪兽蒙蒙想在节日里送好朋友一份完美的礼物。他看着橱窗里各种漂亮的礼物想，自己真是来对了地方。但是，蒙蒙没有钱，只好沮丧地回到家里。蒙蒙想到了一个好主意，他彻夜为好朋友亲手制作了一个礼物，在送礼日那天，他同样收到了好朋友亲手制作的礼物。原来，这才是世界上独特的礼物，虽不完美，却很用心。

　　《小怪兽蒙蒙：黑黑晚安》--害怕是天性、正常的自然反应，其实害怕是因为孤独，通过内心的自我引导与克服是战胜害怕的方法。爱是陪伴，有了陪伴会战胜一切恐惧。

　　小怪兽蒙蒙非常害怕一个人睡。在一个漆黑的夜里，躺在床上的小怪兽听到楼下传来可怕的脚步声。蒙蒙想象着怪兽的样子，但是越想越害怕。他决定不再躲下去了，他要看看到底是什么东西在黑夜里发出声音。是什么？哦，原来是同样害怕一个人睡的小兔子。就这样，蒙蒙和小兔子一起度过了黑黑的夜晚，但是他们不再害怕了。

作者简介

　　瑞秋·布莱特，是英国著名的儿童文学作家，是凯特·格林威大奖提名作者、诺丁汉年度优秀童书奖得主。她以乐观、温暖又甜蜜的故事风格而闻名。她具有非凡的绘画天分，毕业于版画专业，所以她的绘画里也融入了版画的创作元素，同时她也是位艺术家，喜爱各种形式的艺术，她的很多艺术作品在美术馆展出过。瑞秋o布莱特从事了近十年的插画工作，她的作品在Usborne等多家全球著名出版社合出版，广受好评。

内页插图

精彩书评

　　日本著名的绘本论述者柳田邦男说过，绘本就像心灵处方签一样，能够帮助小孩克服心理难关。通过阅读这套绘本，小孩有了小怪兽这个良友，可以一起学习：耐心等待、用心表达、乐于分享及勇敢面对，这对人格陶冶及情绪教育非常有帮助，这正是阅读所产生的正能量。重要的是，在阅读中，小孩不会觉得无聊，也不会觉得呆板，反而透过通过精彩有趣的故事，雅致优美的图画，以及编排得宜的版式，让孩子看得津津有味，享受到阅读的乐趣。

　　--著名儿童阅读推广人 余治莹

　　这套小怪兽系列非常适合2~5岁这个年龄段的孩子进行亲子阅读，大人可以做适当的引导，让孩子对 “爱”这个人类永恒的主题有个具体形象生动的感知--爱是陪伴，爱是用心，爱是分享，爱是等待。值得一提的是，这套书的前后环衬画满了符号，让孩子打开书、合上书都有欢呼雀跃的感觉，翻页的惊喜就在这不经意的细节之间。

　　--著名儿童阅读推广人 杨涤

　　瑞秋的语言风格生动活泼，充满温暖。她的插图也无懈可击，画风鲜明写实，切实地展现了小怪兽的内心经历，整个故事跃然纸上。

　　--《出版人周刊》

　　小怪兽丑丑的外表下，有着一颗敏感细腻的心。他希望有人能爱他，包容他，“爱他本来的样子”。瑞秋的绘图有些粗线条的版画风，十分符合小怪兽的形象定位：饱满的紫红色的小怪兽，与淡淡的背景形成鲜明对比，表现了小怪兽的乐天派性格。

　　--《美国学校图书馆》杂志

　　瑞秋重新定义了可爱，她用版画的绘画技巧和黑色描边的绘画特点，让人物特点更加突出，小怪兽可爱的形象更加深入人心。

　　--《华尔街日报》

前言/序言

好的，这是一本关于自我认知和情绪管理的经典绘本系列，但它不是《自我认知和情绪管理经典绘本：小怪兽蒙蒙（共4册）》。 --- 图书系列简介： 《心晴小岛历险记：探索内心世界的七个秘密》 系列构成： 本系列共七册，每册聚焦于儿童成长过程中一个核心的情绪或心理主题，通过富有想象力的故事和生动的图画，引导小读者认识、接纳并有效管理自己的内心世界。这七册绘本环环相扣，构成了一个完整的“心晴小岛”探索地图。 主题概述： “心晴小岛”是一个充满奇遇和挑战的地方，每个孩子的心灵都像这座岛屿，有着阳光明媚的海滩，也有隐藏着迷雾的森林和高耸入云的山峰。本系列旨在帮助3-8岁的儿童，建立健全的情绪认知和自我认同感，学会如何与自己的“小情绪”和平共处，最终成为自己情绪的主人。 分册详细介绍： 第一册：《迷雾森林里的“找不到”》—— 关于自我认同与接纳 在心晴小岛的深处，有一片常年被迷雾笼罩的“找不到森林”。小主人公阿布是一个喜欢变化的小动物，他总是在寻找一个“最好的自己”。他尝试变成飞得最高的鸟、跑得最快的鹿，却总感到空虚。迷雾让他看不清自己，也让他担心别人看不见他真正的样子。 本册故事通过阿布在森林中与形态各异的影子玩捉迷藏的经历，引导孩子理解：我们不需要成为别人眼中“最好的”，重要的是接纳自己所有的样子，包括那些不那么完美的部分。故事强调了“独一无二性”的价值，教会孩子辨认出那些真正属于自己的闪光点，即使在迷雾中，那个真正的“我”也从未消失。 第二册：《火山下的“呼噜噜”》—— 认识与表达愤怒 心晴小岛上矗立着一座不常喷发的火山，它被称为“呼噜噜火山”。当岛上的居民感到非常生气、挫败或不公平时，火山就会发出低沉的轰鸣声。小狐狸菲菲就是岛上最容易让火山震动的人。她的怒火来得快，爆发得猛烈，常常不小心烫伤了身边的朋友。 这本书巧妙地将“愤怒”比喻为火山内部积蓄的热能。它不批判愤怒本身，而是教导孩子识别愤怒的早期信号（如心跳加速、拳头握紧），并提供了一系列安全“泄压”的方法，比如深呼吸（像给火山降温）、找到安全的倾诉对象，或是用画笔将火热的颜色涂满纸张。故事的核心在于：火山需要定时释放能量，我们处理情绪也一样，关键在于方式是否恰当。 第三册：《海浪里的“嘀嗒”声》—— 应对焦虑与不确定性 心晴小岛周围的海域，时而平静如镜，时而波涛汹涌。小海豚米洛天生胆小，他对未来总是充满担忧。他总是在想：“明天会不会下雨淋湿我的家？”“新学期开始，我能交到朋友吗？”这些没来由的“嘀嗒”声像潮水一样，将他淹没。 本册将“焦虑”比喻成海浪拍打礁石的声音。故事通过米洛学习“锚定技巧”的过程展开——当海浪太高时，他需要找到一个坚固的“锚”来稳定自己。这个“锚”就是专注于当下可以控制的事情（比如呼吸、脚下的沙滩），而不是那些尚未发生的事情。通过跟随米洛一次次地克服对未知海域的恐惧，孩子学会了将宏大的担忧分解成可以处理的小步骤。 第四册：《幽灵山谷的“躲猫猫”》—— 面对悲伤与失落 在心晴小岛的西侧，有一个被低气压笼罩的“幽灵山谷”。这里的居民很少说话，他们心中都藏着一些“不再回来”的记忆，可能是失去的玩具，可能是离开的朋友，或者是未能实现的愿望。小熊贝贝最近失去了他最喜欢的捕鱼网，他感到沉重和空虚。 这册书以极其温柔的方式处理“悲伤”。山谷里的“幽灵”不是可怕的怪物，而是那些需要被看见和安放的思念。故事教导孩子，悲伤是生命的一部分，它像厚厚的云层，需要时间才能散去。孩子们可以允许自己哭泣，可以为失去的事物举行一个小小的“告别仪式”，从而让思念得以安放，而不是被压抑。 第五册：《彩虹桥下的“嫉妒虫”》—— 培养同理心与分享 心晴小岛上有一座神奇的“彩虹桥”，只有心灵纯净的人才能看到它完整的色彩。然而，小松鼠奇奇发现，当别人拥有他渴望的东西时，他身体里就会长出一只绿色、黏糊糊的“嫉妒虫”，让他看不见桥的颜色，只想把别人的好东西抢过来。 本书深入探讨了嫉妒的复杂性。它没有简单地指责嫉妒，而是解释了嫉妒往往源于“不够好”的感觉。故事引导奇奇学习如何与嫉妒虫对话，理解它想要保护自己不被忽视的需求，并通过积极的行动——赞美、合作、分享，将嫉妒虫转化为推动自己进步的动力。 第六册：《安静洞穴的“嗡嗡声”》—— 专注力与自我调节 在小岛中央，有一个可以吸收所有外界噪音的“安静洞穴”。小猫咪咪非常聪明，但她的思绪总是像一群忙碌的蜜蜂一样“嗡嗡”作响，让她无法专心完成任何一件事情。她对周遭的一切都保持警惕，导致精力涣散。 本册侧重于提升孩子的执行功能和自我控制力。它将“分心”比作停不下来的蜜蜂群，并介绍了“定点练习”——就像给蜜蜂指引一个固定的花朵。通过引导孩子进行简单的正念呼吸练习和“慢动作”活动，帮助他们学会区分“重要信息”和“背景噪音”，最终找到内在的平静和专注力。 第七册：《星空下的“小灯塔”》—— 建立自信与内在驱动力 当孩子成功穿越了心晴小岛的种种挑战后，他们发现，指引他们前行的那座最亮的小灯塔，其实一直矗立在他们自己的内心深处。小兔子乐乐曾经依赖所有朋友的鼓励才能迈出一步，但当所有人都睡着时，他必须自己点亮前进的路。 这是系列的总结篇，核心是内化成功经验。故事展示了如何将前六册中学到的所有情绪管理技巧，整合成一个强大的“内在导航系统”。它鼓励孩子把每一次成功（无论大小）都记录下来，建立起一个属于自己的“勇气宝箱”，从而建立起稳固、持久的自信心，相信自己有能力面对未来的任何风浪。 艺术风格与教育价值： 本系列绘本的插画风格采用温暖的水彩和柔和的蜡笔质感，色彩过渡自然，确保视觉上的舒适感。故事叙事节奏舒缓，语言充满诗意和象征性，避免了枯燥的说教，而是通过角色的具体困境和解决过程，让孩子在潜移默化中习得情商技能。它是一套陪伴孩子度过童年情绪敏感期的重要心灵指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子的情绪就像一座尚未开发的宝藏，里面有光明也有黑暗，关键在于我们如何去引导他们挖掘。最近我发现了一套非常有意思的书，叫做《自我认知和情绪管理经典绘本：小怪兽蒙蒙》。虽然我还没完全读完，但从这本书的名字和大致的介绍来看，我感觉它非常有潜力成为我们家小宝贝的“情绪启蒙导师”。现在很多孩子都比较容易出现情绪波动，有时候一个小小的挫折就能让他们沮丧好久，或者因为一点小事就大发雷霆，作为家长，看着孩子被情绪困扰，心里也挺着急的，但又不知道怎么去具体地帮助他们。我特别期待这套书能通过“小怪兽蒙蒙”这个形象，用一种孩子容易接受的方式，去讲述关于情绪的故事。比如，我希望书中能够描绘一些孩子在日常生活中可能遇到的典型情绪场景，像是在幼儿园里和小朋友发生争执，或者是在玩游戏时输了比赛，又或者是因为爸爸妈妈没有立刻答应自己的要求而感到失望。然后，让蒙蒙通过这些经历，学习如何去认识这些情绪，比如，他知道自己现在生气了，但这份生气是什么原因引起的？然后，他又是如何去处理这份生气的？是选择用摔打的方式，还是有其他更温和、更有效的方式？我希望这套书能够提供一些积极的应对策略，让孩子明白，情绪并没有好坏之分，重要的是我们如何去面对和管理它们。这样，孩子才能更好地认识自己，也才能更好地与他人相处。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常给孩子挑选图书的家长，我深知一本优秀的绘本所能带来的深远影响。这次无意中看到《自我认知和情绪管理经典绘本：小怪兽蒙蒙（共4册）》，我的第一反应就是——这正是我一直在寻找的。市面上有很多关于情绪管理的图书，但很多都过于说教，或者内容过于成人化，孩子很难真正理解和接受。而这套书的名字，“自我认知”和“情绪管理”，一下子就抓住了核心。我个人非常喜欢“小怪兽蒙蒙”这个主角的名字，它听起来既有童趣，又带有一种神秘感，而且“怪兽”的形象，本身就能让孩子联想到一些他们内心深处那些有时难以言说的情绪，比如害怕、愤怒、甚至是一些我们大人觉得“不应该”有的情绪。我非常期待这套书能够以一种循序渐进、充满故事性的方式，引导孩子去认识自己的情绪。比如，我希望书中能有这样的情节：当蒙蒙因为某件事感到特别沮丧时，他会如何面对？他是否会感到孤单，或者会寻求帮助？当蒙蒙因为自己的想法没有被理解而感到生气时，他又是如何表达自己的不满，而不是简单地通过哭闹？我特别看重的是，这套书能否提供一些具体的、可操作的“情绪调节工具”，让孩子在阅读之后，能够在现实生活中尝试使用。例如，当孩子感到紧张时，可以尝试深呼吸；当孩子感到愤怒时，可以找一个安静的地方冷静一下。如果这套书能做到这一点，那它将是孩子们成长路上的一笔宝贵财富，帮助他们建立起健康的情绪认知，并学会如何更好地管理自己。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注儿童心理发展的教育者，我一直认为，绘本在帮助孩子建立健全人格方面扮演着不可替代的角色。市面上关于绘本的种类繁多，但真正能够触及到孩子内心深处，引导他们进行自我探索和情绪管理的，却少之又少。当我看到这套《自我认知和情绪管理经典绘本：小怪兽蒙蒙（共4册）》的介绍时，我感到眼前一亮。"自我认知"和"情绪管理"，这两个词汇直接点明了绘本的核心价值，这正是现代儿童教育所急需补充的内容。我非常欣赏“小怪兽蒙蒙”这个主角设定，它打破了传统儿童读物中完美无缺的形象，以一个“怪兽”的身份出现，反而更能引起孩子们的共鸣。因为很多时候，孩子心中也藏着一些“小怪兽”般的情绪——那些难以名状的、甚至让他们自己都感到困惑和不安的情绪。我期待这套绘本能够通过蒙蒙的成长故事，生动地展现孩子在不同情境下的心理变化，例如，当蒙蒙因为被误解而感到委屈时，他会如何表达？当蒙蒙因为得不到自己想要的东西而感到沮丧时，他又是如何调整的？更重要的是，我希望书中能提供一些具体的、家长可以借鉴的引导方法，帮助孩子学会识别、接纳、理解和表达自己的情绪，而不是简单地告诉他们“要开心”或者“不要哭”。真正的自我认知，是建立在对自身情绪的深刻理解之上的，而情绪管理，则是将这种理解转化为积极的行为。这套绘本如果能做到这一点，那它将不仅仅是一套儿童读物，更会成为家长和孩子共同成长的宝贵工具。

评分☆☆☆☆☆

最近在给孩子挑选新书，无意间翻到了这套《自我认知和情绪管理经典绘本：小怪兽蒙蒙（共4册）》，瞬间就被它的主题吸引住了。作为一个家长，我深知在孩子成长的过程中，引导他们认识和管理自己的情绪是多么重要，但又多么不容易。很多时候，孩子会因为一些我们觉得微不足道的小事而情绪失控，或者把自己的真实感受藏起来，这都会让他们在成长的道路上遇到不少阻碍。我非常好奇，这套书会以怎样的方式来讲述“小怪兽蒙蒙”的故事，来帮助孩子理解这些复杂的情感。我猜想，书中的“小怪兽蒙蒙”可能是一个有点笨拙，但内心善良的小家伙，它也会经历各种各样起起伏伏的情绪。比如，当蒙蒙因为自己做不到某件事情而感到沮丧时，它会怎样去面对这种挫败感？它会不会在家人或朋友的帮助下，找到解决问题的方法，或者学会接受自己的不完美？又或者，当蒙蒙看到别人拥有自己想要的东西时，它是否会感到嫉妒，然后又是如何学会调整自己的心态？我特别期待书中能够展现出一些积极的、能够帮助孩子建立自信和独立性的情节。因为，真正的自我认知，不仅仅是认识到自己的情绪，更是了解自己的优点和缺点，并学会如何与它们和平相处。我希望这套书能够成为孩子们心灵成长的伙伴，在轻松有趣的阅读体验中，为他们播下理解自己、关爱自己、管理自己的种子。

评分☆☆☆☆☆

一本能让孩子真正走进内心的绘本，实在是太难得了。我们家小宝最近对自己的情绪特别敏感，有时候开心得不得了，转眼又会因为一点小事就嚎啕大哭，或者变得很沮丧，完全不知道该如何安抚自己。作为家长，看着孩子受情绪的困扰，心里也挺着急的，但又不知道该如何有效地引导。这次偶然看到这套书，名字就很有吸引力，"自我认知和情绪管理"，感觉这正是我们需要的。虽然还没有来得及深入阅读，但光是看封面和简介，就充满了期待。尤其是“小怪兽蒙蒙”这个名字，听起来就很可爱，而且“怪兽”这个形象，本身就带有一种神秘感和想象空间，很适合用来承载孩子那些难以捉摸的情绪。我猜想，这套书里的故事，可能会通过小怪兽蒙蒙的经历，以一种孩子能理解和接受的方式，去描绘各种各样的情绪，比如愤怒、悲伤、害怕、甚至是一点点的小嫉妒。我特别希望书中能够提供一些实际可行的方法，让孩子学会识别自己的情绪，而不是被情绪牵着鼻子走。例如，当蒙蒙感到生气的时候，他会怎么做？是像我们大人一样大喊大叫，还是他会找到一个特别的方式来释放？当蒙蒙感到难过的时候，会有谁来安慰他？或者他会自己找到安慰自己的方法吗？我非常期待书中能够给蒙蒙以及阅读的孩子们提供一些积极的应对策略，让孩子明白，即使是负面情绪，也是可以被接纳和管理的，而不是需要被压抑或恐惧的。这对于孩子建立健康的自我认知，学会与自己的情绪和谐相处，将有着至关重要的意义。

评分☆☆☆☆☆

基本没有认真评论过，不知道浪费了多少积分，这个福利真的很不错，妥妥每次都写100多字，这是第N次在网上买东西了，棒棒棒，好厉害好厉害，东西便宜质量好，物美价廉，买的放心，用的放心，开心，感觉都买上瘾了,买买买根本停不下来，东西多而且又全，划算，方便，实惠，包装也好，没有任何损坏，会一直支持下去的。足不出户就可以买到所有日常生活需要的食物、日用品及生鲜水果，简直是太合适了来基本没有认真评论过，不知道浪费了多少积分，这个福利真的很不错，值得购买，特意分享给大家。

评分☆☆☆☆☆

书不错，是正版的，宝宝喜欢看，京东速度速度杠杠滴，京东小哥服务态度很好，喜欢京东购物

评分☆☆☆☆☆

买了一大堆绘本，没想到小朋友最爱就是这个蒙蒙

评分☆☆☆☆☆

东西不错,价格实惠,送货速度快,很满意!

评分☆☆☆☆☆

在京东买了很多很多的书，自己的，孩子的，都很不错，就不一一评价了，自从第一次在京东买书后，就越陷越深，满减+神券，真是棒极了，赞京东！力挺东哥！

评分☆☆☆☆☆

书不错，是正版的，宝宝喜欢看，京东速度速度杠杠滴，京东小哥服务态度很好，喜欢京东购物

评分☆☆☆☆☆

每次京东活动，总是想买一堆书，孩子爱看，我也可以弥补一下童年缺失?

评分☆☆☆☆☆

不错的书，赶上活动超级值啊

评分☆☆☆☆☆

图书节又买了一大堆，一年不知道买多少绘本，买回来就立马拆开了，希望孩子爱看。京东虽然套路多，但是真的离不开啊，又续了会员