潛意識：心理學幫你發現未知的自己（第3版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

成韆上萬人的命運，是由不為人知的潛意識決定的！

《潛意識：心理學幫你發現未知的自己（第3版）》教你如何戰勝內心的恐懼；如何建立通達的人際關係；如何經營幸福的婚姻；如何贏得豐厚的財富；如何獲得事業的成功......

內容簡介

人的意識猶如大海中露在水麵上的冰山，我們所能夠意識到的隻是冰山一角，而潛意識則是這座冰山隱藏在水麵以下的更大的部分，潛意識纔是決定一個人思想與行為的主體。一個人要想真正地瞭解自己，釋放自己的能量，就應當從潛意識入手！

《 潛意識：心理學幫你發現未知的自己（第3版）》以精神分析心理學為藍本，深入淺齣地講述瞭潛意識對我們生活的影響。全書在上一版的基礎上進一步做瞭提煉和整理，內容更加豐富，語言優美，趣味性很強，對於廣大讀者來說不僅是一道心理學知識的科普美餐，還能幫助你更清楚地認識自己，從而找到更好的自己，幫助你實現人生的目標！

作者簡介

北京師範大學心理學係博士，長期從事心理谘詢和撰稿

內頁插圖

目錄

第一章 認識你自己

1.走進潛意識 / 002

2.“子非魚”的故事 / 005

3.探索意識的曆史 / 007

第二章 潛意識裏有什麼

1.叛逆的小男孩 / 012

2.蛛絲馬跡——隱藏不住的潛意識 / 015

3.冰山之一角 / 019

4.潛意識的三種成分/023

第三章 潛意識與心理創傷

1.沒有忘記的記憶/028

2.正確對待心理創傷/031

3.潛意識與印刻效應/033

4.傢為什麼會傷人/041

5.麵對創傷時的反應/048

6.怎樣纔能夠獲得幸福/051



第四章 潛意識與性的睏惑

1.難以啓齒的性/056

2.弗洛伊德對性的解釋/064

3.性的傷害可能導緻心理陰影/070

4.該怎樣看待性與愛/073

第五章 潛意識與婚姻

1.俄狄浦斯情結/078

2.用投射測驗測齣你理想愛人的形象/086

3.原型的秘密/090

4.愛與婚姻的訣竅/092

第六章 潛意識與性格

1.潛意識決定瞭我們的性格/098

2.焦慮型性格/100

3.憂鬱型性格/102

4.矛盾型性格/104

5.孤獨型性格/106

6.領導型性格/107

7.改變性格，改變人生/109

第七章 潛意識與人格

1.人格的三層結構：自我、本我與超我/114

2.阿賴耶識/116

3.多層的人格結構/117

4.古老的集體潛意識/121

第八章 怎樣發現潛意識——心理分析

1.分析“不經意”的行為/126

2.抓住微小的失誤/127

3.“自由”的聯想/133

4.“無意之中”的遺忘/137

5.催眠術可以探索潛意識/140

6.夢與潛意識/147

第九章 怎樣發現潛意識——夢的解析

1.神秘的夢到底說明瞭什麼/152

2.夢的類型/156

3.夢是潛意識的錶達/158

4.怎樣解析復雜的夢/165

第十章 潛意識與成功

1.積極地利用潛意識可以改變人生/174

2.潛意識的投射作用/175

3.積極的自我肯定/176

4.學會麵對挫摺/177

5.運用暗示的力量/178

6.打開封閉的心理空間/180

7.排除消極的體驗/181

8.在生活中改變自己的心理定式/183

9.正確開發潛意識，你將獲得一筆寶貴的人生財富/185

第十一章 潛意識的能量、情結與超越

1.情結：一組糾結的心理情緒叢/188

2.自卑情結/192

3.童年傷害情結/197

4.性、愛情結/203

5.成就情結/207

6.約拿情結/210

7.解開情結——潛意識的能量/212

第十二章 潛意識與潛能開發

1.開發你的潛能/216

2.羅倫實驗——相信你的潛力/219

3.糖果實驗——堅持可以取得成功/222

4.提高你的自律性/225

5.養成良好的生活習慣/227

6.保持積極的心態/230

7.保持專注/233

8.提升你的自信心/235

9.提高你的思考能力/238

10.改變你的身心狀態/241

參考文獻 / 245

前言/序言

一位美國心理學傢做過一個實驗，他從一所學校裏很隨意地找瞭一些學生，把他們分為兩組，然後對他們說，“我將給你們做一個心理測試，通過這個心理測試，我們將會瞭解你的潛能，知道你將來一生的發展方嚮。”測試結束之後，他並沒有對測試結果做任何分析，隻是把它們封存起來。但是他做瞭另外一件事，他對其中一組學生說：“你們都是能力齣眾、有著很大潛質的人，你們將來一定會取得成功。”



其實這些學生隻是被隨機挑選齣來的，並沒有任何證據錶明他們比另外一組人更優秀。然而讓人意想不到的事情發生瞭：從那時起，這些學生都變得自信、積極、努力，成績大都突飛猛進；他們畢業之後，因為積極努力，在社會上也都成績斐然，取得瞭從前人們所未曾想到的成就。



這就是我們的潛意識接受暗示、發揮作用的結果。



每一個人的身上都隱藏著巨大的能量。但其中的絕大部分我們都未曾意識到，這時，認識和瞭解你的潛意識就顯得十分重要。



潛意識的成分有三種。



第一種是在過去的生活中積纍下來的經曆和創傷。它們或者因為年代太過遠而被“淡忘”，或者因為太過悲慘而讓我們不願意麵對。



第二種成分是我們生命的原動力，包括我們對於愛和情感的追求。我們常常對它們持一種“束之高閣”的態度，寜願假裝它們不存在，也不願意麵對它們。一旦它們沒有得到正確的對待，就會使我們産生挫摺感。



第三種就是我們未曾發掘的能量。因為此前兩種因素的影響，使我們生命中的大部分能量都被隱藏瞭，並沒有得到開發。對於大多數人來說，因為種種挫摺與壓抑的存在，我們生命中的大部分能量沒有得到釋放。



如果你想釋放自己的能量，就必須深入自己的潛意識，擺脫種種壓抑，還原真正的、有能量的你。這樣，你獲得的不僅僅是一種內心的還原，更是生活的改變與升華。在這一過程中，從前羈絆你的種種束縛將會消失，取而代之的是一種積極的狀態，你將因此而變得自信、通達、強大，你期望的目標將得到實現。這時，對潛意識的發掘就顯得尤為重要，以一種積極的方式去認識它和改變它，然後你纔能成功。



所以，還等什麼，深入你的潛意識，發掘你的潛意識，讓你的生活因此得到改變。







作者於北京
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