潜意识：心理学帮你发现未知的自己（第3版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

成千上万人的命运，是由不为人知的潜意识决定的！

《潜意识：心理学帮你发现未知的自己（第3版）》教你如何战胜内心的恐惧；如何建立通达的人际关系；如何经营幸福的婚姻；如何赢得丰厚的财富；如何获得事业的成功......

内容简介

人的意识犹如大海中露在水面上的冰山，我们所能够意识到的只是冰山一角，而潜意识则是这座冰山隐藏在水面以下的更大的部分，潜意识才是决定一个人思想与行为的主体。一个人要想真正地了解自己，释放自己的能量，就应当从潜意识入手！

《 潜意识：心理学帮你发现未知的自己（第3版）》以精神分析心理学为蓝本，深入浅出地讲述了潜意识对我们生活的影响。全书在上一版的基础上进一步做了提炼和整理，内容更加丰富，语言优美，趣味性很强，对于广大读者来说不仅是一道心理学知识的科普美餐，还能帮助你更清楚地认识自己，从而找到更好的自己，帮助你实现人生的目标！

作者简介

北京师范大学心理学系博士，长期从事心理咨询和撰稿

内页插图

目录

第一章 认识你自己

1.走进潜意识 / 002

2.“子非鱼”的故事 / 005

3.探索意识的历史 / 007

第二章 潜意识里有什么

1.叛逆的小男孩 / 012

2.蛛丝马迹——隐藏不住的潜意识 / 015

3.冰山之一角 / 019

4.潜意识的三种成分/023

第三章 潜意识与心理创伤

1.没有忘记的记忆/028

2.正确对待心理创伤/031

3.潜意识与印刻效应/033

4.家为什么会伤人/041

5.面对创伤时的反应/048

6.怎样才能够获得幸福/051



第四章 潜意识与性的困惑

1.难以启齿的性/056

2.弗洛伊德对性的解释/064

3.性的伤害可能导致心理阴影/070

4.该怎样看待性与爱/073

第五章 潜意识与婚姻

1.俄狄浦斯情结/078

2.用投射测验测出你理想爱人的形象/086

3.原型的秘密/090

4.爱与婚姻的诀窍/092

第六章 潜意识与性格

1.潜意识决定了我们的性格/098

2.焦虑型性格/100

3.忧郁型性格/102

4.矛盾型性格/104

5.孤独型性格/106

6.领导型性格/107

7.改变性格，改变人生/109

第七章 潜意识与人格

1.人格的三层结构：自我、本我与超我/114

2.阿赖耶识/116

3.多层的人格结构/117

4.古老的集体潜意识/121

第八章 怎样发现潜意识——心理分析

1.分析“不经意”的行为/126

2.抓住微小的失误/127

3.“自由”的联想/133

4.“无意之中”的遗忘/137

5.催眠术可以探索潜意识/140

6.梦与潜意识/147

第九章 怎样发现潜意识——梦的解析

1.神秘的梦到底说明了什么/152

2.梦的类型/156

3.梦是潜意识的表达/158

4.怎样解析复杂的梦/165

第十章 潜意识与成功

1.积极地利用潜意识可以改变人生/174

2.潜意识的投射作用/175

3.积极的自我肯定/176

4.学会面对挫折/177

5.运用暗示的力量/178

6.打开封闭的心理空间/180

7.排除消极的体验/181

8.在生活中改变自己的心理定式/183

9.正确开发潜意识，你将获得一笔宝贵的人生财富/185

第十一章 潜意识的能量、情结与超越

1.情结：一组纠结的心理情绪丛/188

2.自卑情结/192

3.童年伤害情结/197

4.性、爱情结/203

5.成就情结/207

6.约拿情结/210

7.解开情结——潜意识的能量/212

第十二章 潜意识与潜能开发

1.开发你的潜能/216

2.罗伦实验——相信你的潜力/219

3.糖果实验——坚持可以取得成功/222

4.提高你的自律性/225

5.养成良好的生活习惯/227

6.保持积极的心态/230

7.保持专注/233

8.提升你的自信心/235

9.提高你的思考能力/238

10.改变你的身心状态/241

参考文献 / 245

前言/序言

一位美国心理学家做过一个实验，他从一所学校里很随意地找了一些学生，把他们分为两组，然后对他们说，“我将给你们做一个心理测试，通过这个心理测试，我们将会了解你的潜能，知道你将来一生的发展方向。”测试结束之后，他并没有对测试结果做任何分析，只是把它们封存起来。但是他做了另外一件事，他对其中一组学生说：“你们都是能力出众、有着很大潜质的人，你们将来一定会取得成功。”



其实这些学生只是被随机挑选出来的，并没有任何证据表明他们比另外一组人更优秀。然而让人意想不到的事情发生了：从那时起，这些学生都变得自信、积极、努力，成绩大都突飞猛进；他们毕业之后，因为积极努力，在社会上也都成绩斐然，取得了从前人们所未曾想到的成就。



这就是我们的潜意识接受暗示、发挥作用的结果。



每一个人的身上都隐藏着巨大的能量。但其中的绝大部分我们都未曾意识到，这时，认识和了解你的潜意识就显得十分重要。



潜意识的成分有三种。



第一种是在过去的生活中积累下来的经历和创伤。它们或者因为年代太过远而被“淡忘”，或者因为太过悲惨而让我们不愿意面对。



第二种成分是我们生命的原动力，包括我们对于爱和情感的追求。我们常常对它们持一种“束之高阁”的态度，宁愿假装它们不存在，也不愿意面对它们。一旦它们没有得到正确的对待，就会使我们产生挫折感。



第三种就是我们未曾发掘的能量。因为此前两种因素的影响，使我们生命中的大部分能量都被隐藏了，并没有得到开发。对于大多数人来说，因为种种挫折与压抑的存在，我们生命中的大部分能量没有得到释放。



如果你想释放自己的能量，就必须深入自己的潜意识，摆脱种种压抑，还原真正的、有能量的你。这样，你获得的不仅仅是一种内心的还原，更是生活的改变与升华。在这一过程中，从前羁绊你的种种束缚将会消失，取而代之的是一种积极的状态，你将因此而变得自信、通达、强大，你期望的目标将得到实现。这时，对潜意识的发掘就显得尤为重要，以一种积极的方式去认识它和改变它，然后你才能成功。



所以，还等什么，深入你的潜意识，发掘你的潜意识，让你的生活因此得到改变。







作者于北京
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通过进行潜意识分析来了解自我本我和超我之间的关系更好的认清楚自己的内心这本书非常值得推荐

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