青春期女孩.請聽聽爸媽的心裏話/彆和青春期的孩子較勁隻給女孩看的青春秘密書少女身體 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 女孩
• 生理
• 心理
• 傢庭教育
• 親子關係
• 性教育
• 成長
• 秘密
• 少女

店鋪： 玉佳華圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505437005

商品編碼：11928281609

叢書名： 青春期女孩請聽聽爸媽的心裏話

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名:青春期女孩.請聽聽爸媽的心裏話

：29.8元

作者:雲曉 著

齣版社：朝華齣版

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787505437005

字數：200000

頁碼：247

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯

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目錄

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章 棒的女兒，請聽聽父母的心裏話
你長大瞭，恭喜你
瞭解自己身體的發育
一定要堅持的兩個原則
你的冷漠，我們理解
冷漠的錶現
你可以保持自己的性格，但有問題一定要對爸爸媽媽說
代溝總會存在，需要相互理解
對父母有不滿，請換種方式告訴他們
不求你理解父母，隻希望你有自己的判斷
做媽媽的心情
你的青春期，也是媽媽的更年期
你可以不聽媽媽的嘮叨，但請一定不要撞她
你可以不服媽媽的管教，但請理解她
做爸爸的心願
你可以和爸爸保持距離，但請敞開你的心扉
給爸爸一些愛的感動
這一點不要懷疑——爸爸媽媽永遠愛你
請教父母，嚮父母藉力
父母也需要你的愛
相信你永遠是棒的
自卑産生的根源
不要總是盯著自己的不足，要多看看自己的優點
相信自己是棒的，你纔能創造奇跡
孩子，請和爸爸媽媽做朋友吧
像朋友一樣開誠布公，隨時和父母交流
真正把父母當朋友一樣對待

第二章 明確一個問題：你在為誰讀書
你在為誰讀書
為十年後，不落後於同齡人
為十年後，能做自己喜歡的事情
為現在和將來，活得更有尊嚴和價值
沒有笨不笨，隻有方法對不對
有方法不一定會贏，沒有方法一定會輸
找到適閤自己的方法
厭學來臨瞭，來臨瞭
隻問進步，不問成績
……
第三章 孩子，請坐下來認真地和父母溝通一次
第四章 關於品質與習慣——給你一些受用一生的提醒
第五章 關於未來．你需要思考一些問題瞭
第六章 女孩，警惕你身邊的那些危險

內容提要

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作為女孩，我們不可否認這樣一個事實：雖然我們不像青春期男孩那樣渾身帶刺，充滿瞭叛逆的因子，但由於女性獨特的個性特點，我們所遭遇的青春睏惑卻是格外的多——我們不知道如何說、如何做，纔能讓父母明白自己的心意；我們對青春愛戀的萌動難以自控；我們對學習的意義深感睏惑；我們不知道付齣怎樣的真心纔能收獲珍貴的友誼；我們對人生與未來既期待又迷茫；身體的快速發育讓我們感到尷尬和不安；太多的人生抉擇讓我們猶豫不決；一些不愉快事件的發生讓我們心情沉重……
　　這時候的我們，應該怎麼辦？
　　閱讀《青春期女孩，請聽聽爸媽的心裏話》吧！
　　這是一本代錶全天下父母的心意，寫給女孩看的書！

文摘

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伴隨著身體的種種變化，你的心事也開始多起來：你會為瞭自己的身材不夠好而憂慮，甚至形成孤僻的性格；你會因為害怕彆人古怪的目光，而拒絕與人交往；你會因為自己被異性關注而羞赧和難為情……
　　看著你被這些成長過程中的必經之事摺磨得魂不守捨，不免為你擔心，在這裏，隻想告訴你：孩子，麵對自身的變化，在好奇和疑惑之餘，一定要堅持這樣兩個原則：
　　（1）要堅信自己是美麗的
　　很多女孩會因為這一時期的身體發育而變得不自信。我的孩子，你是不是也存在著相同的問題呢？因為覺得自己與眾不同瞭，“鶴立雞群”瞭，就變得不敢自信地去與人相處瞭？因為自己身體的變化太大，害怕彆人探究的目光，進而變得不敢大大方方地去展現自己的美麗瞭？
　　如果真是這樣的話，我的孩子，我就不得不告訴你：你這樣做，是常錯誤的。
　　女孩的美麗，就在於那凹凸有緻的麯綫，就在於那不同於男孩的柔軟與優美，這是你的優勢所在，是你的魅力所在，你並不需要遮掩什麼，也不需要感到不好意思和難為情，大大方方地展現齣自己的美麗，你就會在彆人欣賞的目光中變得越來越自信。與此同時，你還會發現，生活是如此美好和多姿多彩。
　　（2）有什麼不明白的地方可以去問媽媽，不要做傷害自己的事情
　　一位傢有青春期女孩的傢長曾說起過這樣一件事：
　　前不久，我在給女兒收拾髒衣服時發現，她的衣服裏居然藏著很多布條。這孩子居然束胸……這個發現，讓我震驚極瞭，我不知道該怎麼跟女兒談青春期發育這個問題。
　　聽這位傢長說完這件事，我在感到震驚的同時，也感到瞭深深的憂慮。青春期是身體第二次發育的關鍵期，在這個時候如果采取一些不當的措施來阻礙身體發育，對身體造成的傷害將是無法彌補的。比如說，因為乳房開始隆起不敢挺胸，進而含胸、駝背，甚至束胸，將影響身體的正常發育；比如說，因為害怕月經來潮，給自己的生活帶來不便，就服食一些閉經物，將影響生理機能；比如說，因嫌棄自己的身材不夠苗條，而無度地節食、，將導緻食欲不振、麵黃肌瘦……
　　身為父母，誰不希望自己的孩子能夠健健康康、快快樂樂地成長？所以，作為父母的我們現在隻想鄭重地告訴你：我的孩子，你有什麼不明白的地方，完全可以大大方方地去問媽媽，但請你不要傷害自己。
　　……

作者介紹

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雲曉，從事教育工作多年，長期專注於傢庭成功教育和青少年心理健康的研究，其作品發錶於各類教育刊物，國內男孩、女孩分性彆教育的早倡導者之一，提倡並大力推廣青少年的自我教育，現任雲曉傢庭教育工作室總負貴人。
　　雲曉老師的作品自齣版以來，長期位居各大書城、網絡書城排行榜首位。已齣版的暢銷作品有《13歲前，媽媽改變孩子的一生》《培養瞭不起男孩的0個細節》《培養女孩的0個細節》等。

《青春期女孩：聽懂爸媽的心聲，告彆叛逆的煩惱》 一、 導論：穿越青春期的迷霧，擁抱成長的曙光 青春期，如同生命畫捲中一段色彩斑斕卻又時常跌宕起伏的篇章，對於女孩而言，它更是挑戰與機遇並存的轉摺點。身體的悄然變化，情感的敏感湧動，社交的錯綜復雜，學業的壓力重重，這一切交織在一起，讓年輕的女孩們在探索自我的道路上，時而迷茫，時而焦慮，時而叛逆，時而渴望理解。而站在她們另一端的父母，同樣經曆著一場名為“青春期”的考驗，他們睏惑於孩子的疏遠，擔憂於她們的未來，卻又常常不知如何觸碰孩子那顆敏感的心。 《青春期女孩：聽懂爸媽的心聲，告彆叛逆的煩惱》正是這樣一本，緻力於為每一個身處青春期的女孩，以及她們的父母，搭建一座理解與溝通的橋梁。它不是一本充斥著冷冰冰的科學術語的教科書，也不是一本填鴨式的說教指南，而是一本飽含溫情、充滿智慧的成長夥伴，它將帶領讀者穿越青春期的重重迷霧，尋找解決睏惑的鑰匙，最終擁抱屬於自己的、閃耀著健康與活力的成長曙光。 這本書並非將重點放在描繪少女身體的具象變化，也並非聚焦於“彆和青春期的孩子較勁”這一略帶對抗意味的論斷，而是深入探討在青春期這一特殊階段，女孩們內心深處的真實需求，以及父母如何調整心態，化解誤解，建立更深層次的親子聯結。我們將從女孩的視角齣發，理解她們為何會“變”，為何會“鬧”，為何會“沉默”，同時，也將從父母的視角齣發，解析他們的愛與擔憂，以及在麵對孩子成長過程中可能齣現的“較勁”心理時，如何找到更具建設性的應對方式。 二、 身體的悄然革命：理解變化，接納自我 青春期最直觀的改變，莫過於身體的飛速成長。然而，對於尚未完全成熟的少女們而言，這些變化往往伴隨著好奇、羞澀，甚至是不安。本書不會直接細緻描述那些令人臉紅心跳的生理細節，而是側重於引導女孩們去理解這些變化的意義，培養健康的身體觀。 內心世界的風暴與身體的同步進行： 我們將探討，為何身體的成熟會與內心世界的動蕩同時發生。激素的改變不僅僅影響著體態，更牽動著情緒的起伏。理解這種生理與心理的聯動，能幫助女孩們明白，她們感受到的情緒波動並非“無病呻吟”，而是身體正在經曆一場巨大的“革命”。 來自身體的信號：如何傾聽與迴應： 身體會發齣各種各樣的信號，比如皮膚的變化、月經的到來、體重的波動等等。本書將教導女孩們如何理性地看待這些信號，而不是一味地排斥或焦慮。例如，對於青春痘的睏擾，我們將提供科學的護理方法，更重要的是，引導她們認識到這是成長的一部分，學會如何自信地麵對，而不是因為一點點瑕疵就否定自己。 健康的生活方式，自信的基石： 均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠，這些看似老生常談的健康習慣，在青春期尤為重要。它們不僅是維持身體健康的關鍵，更是塑造良好心態、提升自信心的重要途徑。本書將用生動有趣的方式，解釋為何要保持健康的生活方式，以及如何將其融入到日常生活中，讓女孩們明白，愛護自己的身體，就是對自己最大的投資。 身體形象的重塑與自我認同： 媒體和社會對女性身體的刻闆印象，往往給青春期女孩帶來巨大的壓力。本書將鼓勵女孩們跳齣這些狹隘的定義，學會欣賞自己身體的獨特性，認識到健康、活力比所謂的“完美”身材更為重要。我們將探討如何建立積極的身體意象，培養獨立思考的能力，不被外界的聲音所左右，從而找到屬於自己的美麗定義。 三、 情感的潮起潮落：認識情緒，學會錶達 青春期是情感世界的“多雨季節”，各種復雜的情緒如潮水般湧來，有時洶湧澎湃，有時又悄無聲息。女孩們常常感到難以理解自己的情緒，也不知道如何錶達，這就導緻瞭親子之間的誤解和衝突。 情緒的“天氣預報”：認識你的內心世界： 我們將引導女孩們識彆和理解不同的情緒，例如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、嫉妒等等。這並非要求她們時刻保持平靜，而是要學會“預報”自己情緒的變化，理解情緒的來源，知道自己在什麼情況下容易産生某種情緒。 從“哇哇大哭”到“沉默不語”：情緒錶達的多種語言： 青春期女孩的情緒錶達方式多種多樣，有時是激烈的反抗，有時是令人費解的沉默。本書將幫助女孩們認識到，情緒的錶達並非隻有一種方式，也鼓勵她們找到適閤自己的、健康的錶達途徑，例如通過寫作、繪畫、傾訴、運動等方式，將內心的情緒釋放齣來，而不是壓抑或爆發。 理解父母的“好意”：化解親子溝通的“暗礁”： 很多時候，父母的擔憂和建議，在女兒聽來卻是“嘮叨”或“控製”。本書將從父母的角度，解釋他們的行為背後往往是愛與擔憂，並為女孩們提供一些溝通技巧，幫助她們以更溫和、更有效的方式嚮父母錶達自己的想法，尋求理解與支持，而不是陷入無謂的“較勁”。 學會自我安撫與情緒管理：獨立成長的第一步： 青春期的情感風暴，需要女孩們學會自我安撫。本書將提供一些簡單易行的方法，幫助她們在情緒低落時，能夠自己找到調整的方式，例如深呼吸、聽音樂、做一些喜歡的事情等。培養這種獨立的情緒管理能力，是她們未來麵對人生更大挑戰的重要準備。 四、 社交的迷宮：在友誼與關係中成長 隨著年齡的增長，女孩們開始更加關注與同齡人的關係，友情、戀情，這些都成為瞭青春期生活中重要的組成部分。然而，社交的復雜性也常常讓她們感到睏惑和受傷。 友誼的真諦：篩選真心，遠離傷害： 青春期的友誼，有時如同璀璨的煙花，絢爛卻易逝。本書將引導女孩們思考，什麼是真正的朋友，如何去辨彆身邊的人，以及如何在友誼中保持自我，不隨波逐流。我們將探討，如何在維持友誼的同時，保護好自己的界限，避免被欺淩或被利用。 青春期的“小心動”：青澀戀愛的信號與界限： 對於初次萌生的情愫，女孩們往往既好奇又膽怯。本書將以溫和的筆觸，探討青春期戀愛的可能性，但更側重於引導女孩們建立健康的戀愛觀，認識到自我尊重的重要性，以及如何在感情中保護自己，設定清晰的界限，避免過早的親密關係帶來的傷害。 來自學校的壓力：應對學業與人際的平衡： 成績的壓力，考試的焦慮，課堂上的錶現，與老師同學的互動，這些都是青春期女孩需要麵對的校園生活。本書將提供實用的建議，幫助女孩們平衡學業與人際關係，學會如何有效地學習，如何與老師同學建立良好的關係，以及如何在壓力麵前保持積極的心態。 告彆“完美主義”的陷阱：接納不完美，擁抱真實： 很多女孩在社交中，容易陷入“完美主義”的陷阱，希望自己永遠是那個最受歡迎、最受人喜愛的人。本書將鼓勵女孩們接納自己的不完美，認識到真實纔是最珍貴的品質，學會用真誠的心去與人交往，從而建立更穩定、更健康的人際關係。 五、 父母的心聲：理解與支持，共度成長時光 這本書並非隻是一本給女孩的“指南”，它更是一本試圖讓父母理解女兒的“窗口”。許多時候，父母的“較勁”，源於他們對女兒成長的焦慮和不知所措。 “我不是不聽話，我隻是想長大”：解讀女兒的叛逆： 父母常常將女兒的獨立思考和反抗視為“叛逆”，殊不知，這恰恰是孩子渴望獨立、走嚮成熟的信號。本書將幫助父母理解，女兒的“叛逆”並非是針對父母，而是她們探索自我、劃定界限的過程。 傾聽的力量：走進女兒的心靈世界： 父母最常犯的錯誤，就是喋喋不休地給予建議，卻忽略瞭傾聽。本書將強調傾聽的重要性，教導父母如何以開放的心態，耐心傾聽女兒的想法和感受，理解她們的睏惑，而不是急於評判或否定。 “愛”與“控製”的邊界：給女兒空間，也給自己空間： 父母對女兒的愛，有時會轉化為過度的保護和控製。本書將引導父母思考，如何把握好“愛”與“控製”的界限，給予女兒適度的空間去嘗試、去犯錯，去獨立成長。同時，也鼓勵父母在育兒的過程中，關照好自己的情緒，找到屬於自己的放鬆方式。 成為女兒的“盟友”，而非“對手”： 很多時候，親子關係就像一場“戰爭”，父母與孩子相互“較勁”。本書將倡導父母轉變心態，成為女兒成長道路上的“盟友”，與她們一起麵對睏難，分享喜悅，共同成長。理解女兒的需求，支持她們的夢想，給予她們堅實的後盾，這纔是最有效的溝通方式。 六、 結語：成長的旅程，永遠有愛相伴 《青春期女孩：聽懂爸媽的心聲，告彆叛逆的煩惱》並非要“解決”青春期，而是要“陪伴”青春期。它相信，每一個女孩都擁有自我成長的力量，每一個傢庭都擁有化解隔閡的智慧。通過這本書，我們希望女孩們能夠更自信地麵對身體的變化，更勇敢地錶達內心的情感，更從容地處理人際關係。同時，我們也希望父母能夠卸下焦慮，用更包容、更理解的心態，與女兒一同走過這段珍貴的成長時光。 成長是一場沒有終點的旅程，青春期更是其中一個充滿挑戰卻也孕育無限可能的階段。願這本書能成為您手中那盞溫暖的燈，照亮您前行的道路，讓您在迷茫中找到方嚮，在睏惑中獲得啓迪，最終，擁抱一個更健康、更快樂、更充實的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其鮮活，充滿瞭活力，完全沒有傳統教育讀物那種沉悶的底色。閱讀的過程中，我仿佛能聽見作者在用一種非常現代、非常貼近當下年輕人的語境與讀者交流。它巧妙地融入瞭一些隻有同齡人纔能理解的“小暗號”和生活場景，這使得閱讀過程變成瞭一種高度沉浸的體驗，讓人完全不想中斷。舉個例子，在討論如何應對網絡社交壓力時，作者的分析角度就非常銳利和貼閤實際，她沒有停留在“少玩手機”這種老生常談的勸誡上，而是深入探討瞭“虛擬人設”與“真實自我”之間的張力與衝突，以及如何在這種數字洪流中保持清醒的錨點。這種對當代青少年生活細節的精準捕捉，顯示齣作者對時代脈搏的深刻把握。文字的密度適中，既有讓人深思的哲理小段落，也有節奏輕快、像段子一樣的幽默點評，使得閱讀體驗極富張弛有度的美感。它成功地做到瞭“寓教於樂”，但這裏的“樂”，並非膚淺的消遣，而是建立在深刻共情基礎上的，一種被理解後的輕鬆與釋然。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的，是它對“脆弱性”的肯定和贊美。在當今社會，似乎總有一種無聲的壓力，要求女孩們必須堅強、必須完美、必須時刻保持積極嚮上。而這本書則大膽地站齣來，為那些“不夠好”的時刻、為那些偷偷流下的眼淚、為那些無處安放的迷茫，提供瞭一個堅實的避風港。作者反復強調，脆弱不是缺陷，而是通往深度和共情能力的門戶。這種視角轉換是革命性的。書中關於“情緒管理”的部分，也完全擺脫瞭“壓抑”和“控製”的舊思維，轉而引導讀者學習如何與自己的負麵情緒“共舞”，如何識彆它們背後的真正需求。我特彆欣賞其中關於“邊界感”的探討，它不僅關乎如何拒絕彆人，更重要的，是關於如何溫柔而堅定地為自己的內心空間劃定範圍。整本書讀下來，沒有絲毫壓迫感，反而像是一場漫長而舒緩的心理按摩，它溫柔地撫平瞭青春期特有的敏感與不安，給予的不是一個固定的“答案”，而是一套可以陪伴自己一生去探索和成長的“工具箱”。這是一本值得反復閱讀，並會隨著年齡增長帶來不同體會的佳作。

評分☆☆☆☆☆

與其說這是一本冊子，不如說它更像是一份精心製作的、針對特定年齡段女性的“情緒地圖”。我喜歡作者在探討“身體變化”議題時的那種尊重和剋製。很多同類書籍在這裏處理得過於粗糙或過於醫學化，使得讀者在閱讀時感到不適或疏離。但這本書完全不同，它將身體的變化視為一種自然而然的、值得慶祝的“生命事件”，而非需要羞恥或過度關注的“問題”。尤其是在描述那些細微的情緒波動與生理反應之間的微妙關聯時，文字如同輕柔的絲綢拂過心間，既提供瞭科學的認知支撐，又飽含瞭對個體經驗的珍視。作者似乎深諳青少年對“權威”的天然反叛心理，所以她選擇瞭一種平視甚至略微仰視的角度來對話，不以高高在上的姿態俯視，而是以一種“過來人”的身份，分享那些她曾努力摸索纔找到的答案。這種真誠的姿態，極大地降低瞭讀者的防禦心。讀完整本，我感覺到的不是“我學到瞭什麼新知識”，而更像是“我好像更懂我自己瞭，也更喜歡現在的自己多瞭一點點”。這種潛移默化的影響，纔是教育的最高境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種帶著淡淡的、朦朧的粉色調，配上幾筆靈動的綫條，一下子就把人拉迴瞭那個既懵懂又充滿好奇的年紀。我記得我拿起它的那一刻，內心其實是有些忐忑的，畢竟“青春期”這三個字對於傢長和孩子來說，都像是一道難以跨越的鴻溝。然而，當我翻開第一頁，那種撲麵而來的親切感，讓我所有的不安都煙消雲散瞭。作者的文字功力非凡，她似乎擁有某種魔力，能將那些我們曾經羞於啓齒、又總在夜深人靜時反復思考的問題，用一種極其溫柔、又無比坦誠的方式錶達齣來。它不是那種生硬的、教條式的說教，反而像是一個值得信賴的、一起長大的姐姐在耳邊輕聲細語，分享著她走過的彎路和獲得的寶貴經驗。這本書的敘事節奏把握得極好，時而像清晨的露珠般晶瑩剔透，描繪著少女心事最細膩的波動；時而又像夏日午後的一場酣暢淋灕的雷陣雨，直麵那些成長中的睏惑與掙紮。我尤其欣賞它對“自我認知”的探討，那種鼓勵女孩去接納自己全部樣貌的姿態，是當下很多同類書籍所欠缺的深度和溫度。它沒有販賣焦慮，而是給予瞭一種強大的內在支持，讓人相信，成為自己，遠比成為彆人眼中完美的“她”要重要得多。讀完後，我閤上書本，心中湧起的是一種久違的平靜與力量感，仿佛那些年裏睏擾我的小小世界，終於找到瞭一個可以安放的角落。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排簡直是一門藝術，它巧妙地避開瞭許多傳統“成長指南”的窠臼，沒有采用那種一闆一眼的章節劃分，而是更貼近少女心緒的流轉。我感覺作者在撰寫時，是真正潛入瞭那個特定年齡段的心理世界進行觀察和記錄的。開篇就有一種非常抓人的敘事張力，仿佛立刻把你拉入瞭一個充滿秘密的小劇場，裏麵的每一個角色都像極瞭你的某個朋友，甚至就是你自己。我特彆留意瞭其中關於“友誼的邊界”那一部分，處理得極其細膩且富有洞察力。它沒有簡單地歌頌友誼的純粹，而是深入剖析瞭青少年時期友誼中常見的嫉妒、誤解和疏離感，並提供瞭非常實用的應對策略，不是空泛的“要溝通”，而是給齣瞭具體的、可以立即實踐的話術和心態調整方法。這種實操性，是這本書最大的亮點之一。此外，文字的韻律感也很強，讀起來有一種流暢的畫麵感，有些段落的措辭，比如對某種特定情緒的描述，精準到讓人忍不住停下來，迴味再三，感嘆“原來不止我一個人是這樣想的”。這本書的價值在於，它不僅告訴瞭女孩“應該”做什麼，更重要的是，它首先承認瞭女孩“正在經曆”什麼，這中間的“看見”與“被理解”，就是建立信任的基石。它為少女提供瞭一個安全的空間，去消化那些復雜、甚至有些“不正確”的情緒，這比單純的知識灌輸要深刻得多。