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赵佩茹 著

图书标签:

• 跑步
• 自我提升
• 习惯养成
• 毅力
• 成功学
• 个人成长
• 健康
• 运动
• 思维模式
• 人生哲学

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201105802

版次：1

商品编码：11995978

品牌：文通天下

包装：平装

丛书名： 为什么坚持跑步的都是大佬

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：轻型纸

页数：248

字数：130000

正文语种：中文

编辑推荐

　　认识自己
　　通过跑步，加强对自我身体的认识，从而激发出自己内在的能量。
　　实现自我价值
　　跑步不但可以让我们活得长久，更重要的是它能让我们活得更好，能有更多的精力、更清晰的思维来处理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地实现自我价值。
　　借鉴大佬的跑步哲学成就非凡人生
　　跑步不但让我们体验到不同的人生，也让我们的灵魂得到了成长。本书让你从大佬跑的哲学中，加强自我管理、摆脱拖延症、点燃奋斗的激情。
　　让你在迷茫无助、脆弱不安的时候，激发潜在的勇气和力量！
　　同时，大佬的每一句跑步名言都可以激励你成长，让你学会成功人士的生活态度。

内容简介

　　为什么众多大佬在瞬息万变的时代竞争中仍要挤出时间跑步？始终保持奔跑的姿态，对扎克伯格、潘石屹、毛大庆、奥沙利文、张朝阳等人有哪些积极影响？跑步究竟有怎样的魔力，竟成为大佬们的运动？它与成功之间又有怎样的神秘关联？本书以全新视角揭示了跑步这项简单运动所隐藏的成功法则，并提出了颠覆常规的自我提升模式。
　　请相信，这部书将让你拥有超过平凡的力量，让你实现与大佬们并肩同行的愿景。

作者简介

　　赵佩茹，跑步达人，参加过伦敦马拉松、巴黎马拉松等世界著名赛事。在跑步中她深刻领悟到——无论是跑步还是人生，只要坚持下去，结果都不会太差。

精彩书评

　　我跑步的时候，可以自己静下心来，思考自己的事情。一边跑一边思考，自己跟自己对话。
　　——潘石屹

　　如果你没有信仰，就把跑步当作信仰，它让人领悟到韧性、克制和谦逊。
　　——毛大庆

　　其实，跑步就是一个锻炼精神强度的过程。不论进入脑海的想法多么恐怖，你还是要继续跑步，还是要继续做你现在正在做的事情。
　　——张朝阳

目录

序言：大佬们都在跑步，你还在等什么
PART 1 身体和灵魂总有一个在路上
跑起来，去找寻自己
别拖延，闯世界去吧
跳到生活的另一面
坚持比速度更重要
不跑，就出局
想出发，就永远不晚
谁的路途没有磨难
拼未来，先让身体答应
PART 2 生活没有退路，你要永不止步
用力生活，用力奔跑
最好的时光在路上
先接纳，再去改变
可以不幸，不可以不行
奔跑的魅力让你美丽
自信的人永远无所畏惧
慢慢来，一切都来得及
PART 3 如果你想出发，全世界都会为你让路
超越，从迈出第一步开始
永远，永远，不放弃
沮丧的时候，请停下脚步
你受的苦将照亮你的路
敢过不一样的人生
有压力时更要有动力
奔跑吧，世界会为你让路
PART 4 没有翅膀，所以努力奔跑
原谅生命的不完美
每天进步一点点
你独一无二且非同一般
自信，是成功的第一要素
自卑什么，人生不过如此
信念让你内心强大
不幸有时也是一种幸运
PART 5 自己选的路，跪着也要走下去
生活，必须拼尽全力
终极赢家总是跑得最久
一定要努力，但千万别着急
换个方向，你就是第一
奋起吧，穷并不可怕
没有不可克服的障碍
PART 6 所有的捷径都是少有人走的路
有压力时，记得放空心灵
所谓幸运，无非是全力以赴
千万别带着坏情绪上路
按自己的意愿过一生
不要让别人的想法奴役你
如果你想，你就能做到

精彩书摘

　　跑起来，去找寻自己
　　人们开始跑步时会有各种各样的原因，但最终坚持跑下去的原因只有一个——找寻自己。
　　——乔治·西恩
　　绰号“火箭”的奥沙利文是当今斯诺克领域最出色的球手，当他宣称“在我的生命里，家庭排第一，跑步排第二，斯诺克只能排第三”时，我们不得不深深叹服——一个斯诺克球手对跑步的热爱竟然超过自己的职业，这真是一件非常奇妙的事。
　　他在最新出版的自传《Running》（即《奔跑》）中写道：“对我来说，跑步不仅仅是一种兴趣爱好，更是在我人生中反复出现的主题。”
　　由此可见，跑步在奥沙利文的生命中占据着极其重要的位置。
　　最初，让奥沙利文喜欢上跑步的是他的父亲。
　　奥沙利文原本有着非常幸福的家庭，父母相亲相爱，妹妹聪明听话。虽然家里并不富裕，但是一家人的生活非常和睦。小时候，他最爱做的事就是跟在喜欢跑步的父亲身后，和父亲一起跑步。
　　然而，一切都在父亲犯下杀人罪被判了18年监禁后宣告结束。自此，奥沙利文不得不面对动荡不安的生活和再也没有微笑的家庭。
　　因为是犯人的孩子，奥沙利文经常被别的孩子欺负，内心变得很脆弱。每当委屈难过的时候，他就会想起父亲，想起跑步。因此，有时候他经常会发了疯似的不顾一切地奔跑。
　　奥沙利文在少年时代就展现出了斯诺克天赋，随着年龄的增长，他一路突飞猛进，在斯诺克领域取得了很多辉煌的成就，最终成为和“台球皇帝”亨得利平起平坐的球手。
　　然而，在取得这些成绩的同时，奥沙利文的家庭却遭遇着严重的变故，母亲因偷税漏税也进了监狱，妹妹因没人关心而染上了毒瘾。为此，他的性格开始变得反复无常。对于自己所从事的运动，他数次公开表示不满，一度成为世界台联官员的眼中钉。
　　有一次，因为对比赛不满，他甚至拿着球杆袭击裁判。没有人知道他接下来还会做出哪些出格的事，也许连他自己都不知道。他在自己的世界里孤独地活着，他痛恨一切，甚至痛恨自己。
　　然而，即使他痛恨自己，痛恨斯诺克，但有一样东西是他没办法痛恨的，那就是跑步。这是他独特的疗伤方式，只有在跑步的时候，他才能彻底放下所有的负担，仿佛又回到了那个充满欢笑、充满爱的家里。也只有在跑步的时候，他才能找到自我。
　　也许他并不是一个跑步痴迷者，可是每当跑步时，他表现出来的样子就像是个无忧无虑的孩子。为此，他曾数次宣称：“在我的心里，如果还有其他选择可以让我远离斯诺克，那就是跑步。这是我第一次尝试全身心地投入到一项运动中。”
　　他把跑步当成一件非常严肃的事情，不允许有任何打扰。他认为“我跑步时要做的事情就是聆听公园里的鸟叫以及脚步摩擦地面的声音。我认为，听着这样的声音或者说是节奏，有益于我的健康，对我来说是一种心理治疗。”
　　跑步时的奥沙利文总是充满爱心与温情。
　　2012年6月的某一天，他忙完了一天的工作之后，像往常一样在自己家附近的公园里跑步。
　　在他专注跑步的过程中，突然迎面跑过来一只可爱的小狗。他措手不及，为了不伤害到小狗，他改变了跑步的节奏和方向，可他却摔倒在地，起来之后才发现自己的腿部受伤骨折了。
　　这次受伤让他足足休息了三个月，错过了好几场非常重要的斯诺克赛事。可他从来没有对此后悔过，因为他在乎的是在艰难的生活中保留住自己内心的美好。
　　生活中，我们总会遇到各种天灾人祸，或者措手不及的意外，这些都会让我们无能为力，让我们感叹世事无常。任何人都没有办法改变已经发生了的事情，我们唯一能选择的是如何面对眼前的困境，退缩还是勇往直前，按钮就在你手里。不过，你要清楚，当你退缩一步时，你离原本应该迎来的成功就会远一步。所以，与其害怕面对困难，面对不幸，不如坦然对待，这样你可以从中获取一些对你以后发展有益的精神财富。
　　生活不是小说，我们不可能像武侠小说里写的那样，意外摔下山崖，却遇到绝世高人，助你练就一身盖世神功；也不可能像探险小说里写的那样，一路嬉笑怒骂就可以得到意外之宝，从此登上人生高峰；同样也不可能像爱情小说里写的那样，两个人分分合合就会收获爱情的种子，从此王子和公主幸福快乐地生活在一起。
　　相比小说，生活总是五彩缤纷的，不管是冷色调还是暖色调，都是需要我们自己去感受和经历的。
　　老天为我们安排的每一出剧目都自有它的道理，即便是悲剧，也会有一个喜剧的内核，当你真正懂得老天的良苦用心时，你就会知道原来它只想让你变得更好。
　　每个人的人生都是一艘前进的帆船，随风飘摇，在大海中看不到方向。可你才是这艘船的舵手，最终也只有你才能决定它行驶的航线。风雨并不可怕，可怕的是你踟蹰不前，摇摆不定。
　　感谢你所经历的一切吧，好的坏的，高兴的不高兴的，只有你自己走下去才能发现它的不同。没有谁生来就与众不同，只有那些历经磨难却屹立不倒的人才会得到命运的青睐。
　　……

前言/序言

《日复一日的奇迹：从坚持到卓越的跑步者日志》 引言： 在这个瞬息万变的时代，我们渴望找到一种能够点燃内心火焰，驱动我们不断超越自我的力量。许多人将目光投向了各种“成功秘籍”或“快速致富”的理论，试图从中汲取能量。然而，真正的力量往往潜藏在那些看似平凡、却需要日复一日、年复一年的坚持之中。本书《日复一日的奇迹》并非探究成功的“捷径”，而是深入挖掘那些选择踏上跑步之路，并将其转化为一种生活方式的人们身上所蕴藏的深邃智慧与强大韧性。这本书将带领读者走进一群跑步者的内心世界，感受他们如何通过跑步，在平凡的生活中雕刻出不凡的轨迹，最终成就了属于自己的“大佬”人生。 第一章：踏出第一步的勇气——跑步的起点 任何伟大的旅程都始于一个微小的决定。对于跑步者而言，这个决定常常是艰难的，充满了自我怀疑和外界的质疑。本章将聚焦于跑步者们最初踏出第一步的时刻，那些让他们鼓起勇气的原因。也许是为了改善健康的身体，也许是为了摆脱压抑的情绪，又或许只是源于一种模糊的冲动，想要挑战一下自己的极限。我们将探讨不同背景的跑步者，他们是如何克服懒惰、畏难情绪，以及旁人“不切实际”的评价，最终将跑鞋穿在了脚上。这一步，看似简单，却蕴含着改变命运的巨大能量。我们将通过真实的案例，展现初跑者的挣扎、喜悦和最初收获的微小成就，为那些还在犹豫是否开始的读者提供最真实、最有力的鼓励。 第二章：孤独的赛道，心灵的对话 跑步，很大程度上是一项孤独的运动。当远离喧嚣，只剩下自己与呼吸、心跳和脚步声相伴时，一段深刻的内心对话便悄然展开。本章将深入探讨跑步者在孤独的赛道上所经历的心灵磨砺。在汗水挥洒、肌肉酸痛的时刻，他们如何与内心的惰性、挫败感以及生活中的种种烦恼进行抗争？跑步，成为了他们排解压力、理清思绪的绝佳途径。通过跑步，他们学会了倾听身体的声音，理解情绪的起伏，并逐渐培养出一种强大的内在平和。我们将解析跑步者在孤独中如何找到力量，如何在独处中发现自我，以及这种孤独如何锻造出更坚韧、更清醒的心灵。 第三章：汗水与泪水交织的成长 每一次跑步，都是一次微小的成长。从最初跑几百米就气喘吁吁，到能够轻松完成长距离的奔跑，这个过程中充斥着无数次的挑战、失败与重新站起。本章将呈现跑步者们在汗水与泪水中蜕变的过程。我们将讲述他们如何克服瓶颈期，如何在伤痛中寻求突破，如何在一次次跌倒后更坚定地站起来。跑步不仅仅是对体能的考验，更是对意志力的极致锤炼。它教会我们，挫折并非终点，而是通往更强大的必经之路。通过分享跑步者们在成长过程中遇到的具体困难和他们采取的策略，读者将深刻体会到，真正的成长，往往伴随着艰辛，但也因此愈发珍贵。 第四章：跑向生活的每一个角落——跑步与生活方式的融合 真正的跑步者，并非只是在跑道上奔跑。跑步，早已深深融入了他们生活的方方面面，成为了一种积极的生活态度和行动准则。本章将探讨跑步如何改变一个人的生活方式。从饮食习惯的调整，到睡眠质量的提升；从时间管理的优化，到面对挑战的积极心态。跑步者们将日常的训练融入繁忙的工作和生活中，学会了在有限的时间里 maximize 效率。他们对生活有了更清晰的认知，对目标有了更坚定的追求。我们将展示跑步如何帮助他们建立规律、健康的生活模式，以及这种模式如何辐射到工作、家庭和人际关系中，最终带来整体的积极改变。 第五章：超越生理的界限——跑步与精神力量的觉醒 跑步的魅力，远不止于强健体魄。当身体达到一定境界，精神力量便会随之觉醒。本章将深入剖析跑步如何激发跑者的内在潜能，提升他们的精神韧性。在一次次挑战极限的过程中，他们学会了如何突破自我设限，如何拥抱未知，以及如何在压力下保持冷静和专注。跑步，成为了他们发现内心强大力量的催化剂。我们将探讨跑步者们如何通过跑步，找到生活的意义和方向，如何培养出一种永不言弃的信念，以及这种信念如何在生活的其他领域转化为巨大的驱动力。 第六章：分享与连接——跑者的社群力量 尽管跑步常常是孤独的，但跑步者们也渴望连接与分享。本章将展现跑步者社群的力量，以及这种连接如何成为他们坚持下去的重要支撑。从线下的跑团活动，到线上的交流分享，跑步者们在彼此的支持、鼓励和激励中，找到了归属感和共同前进的动力。他们分享训练经验，交流比赛心得，互相打气，共同庆祝每一次进步。这种社群力量，不仅让跑步变得更加有趣，也为个体提供了宝贵的精神支持，帮助他们在面对困难时不会感到孤单。 第七章：从赛道到人生——跑步者的哲学思考 跑过长长的赛道，经历无数次的起伏，跑步者们逐渐形成了一种独特的哲学观，这种哲学观深刻地影响着他们的人生。本章将带领读者一起思考跑步与人生的哲学关联。跑步中的坚持、毅力、耐心、专注，以及对过程的享受，都与人生中的成功、挫折、成长和幸福息息相关。我们将探讨跑步如何教会人们如何设定目标、如何规划路径、如何应对变化，以及如何在平凡的生活中发现不平凡的意义。这种源自跑步的智慧，并非虚无缥缈的理论，而是通过无数次实实在在的汗水和奔跑所沉淀下来的宝贵财富。 结论： 《日复一日的奇迹：从坚持到卓越的跑步者日志》并非一本关于如何成为“跑步冠军”的指南，而是一本关于如何通过跑步，重塑自我，拥抱生活，最终活出精彩人生的“生命之书”。它所描绘的“大佬”，并非一定是站在领奖台上的顶尖运动员，而是那些在各自的人生轨道上，用坚持和汗水雕刻出独特轨迹，活出真我，不断超越平凡的每一个认真生活的人。这本书的价值，在于它能够点醒那些在生活迷茫中寻找方向的人们，让他们看到，真正的强大，并非遥不可及，而就蕴藏在你我身边，隐藏在每一次不懈的奔跑之中。它鼓励我们，从当下开始，踏出那第一步，用日复一日的坚持，去创造属于自己的，独一无二的生命奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本《为什么坚持跑步的都是大佬》，光看书名就充满了吸引力，让人好奇那些真正厉害的人物，他们身上究竟有什么样的共性，又是什么让他们能够日复一日地披上跑鞋，丈量着城市的脉搏？我一直以为跑步只是简单地为了健康，或者是一种发泄压力的方式，但这本书似乎给了我全新的视角。它会不会探讨跑步对于意志力、自律性，乃至思维模式的深层影响？我特别期待它能揭示那些顶尖人物是如何将跑步融入生活，成为他们决策、创新、甚至解决难题时的“灵感加油站”。或许，它会通过一个个鲜活的案例，比如某位科技巨头在清晨的长跑中顿悟了新的商业模式，或者某位艺术家在挥洒汗水时找到了创作的突破口。我相信，这本书不仅仅是关于跑步技巧，更是一本关于如何通过一项看似简单的运动，去雕琢和提升自我的深度指南。读完这本书，我希望能找到一种更强大的内在驱动力，让我在人生的马拉松中，也能如那些“大佬”一般，坚持不懈，勇往直前，最终抵达属于自己的胜利终点。

评分☆☆☆☆☆

这本《为什么坚持跑步的都是大佬》，光是听名字，就充满了神秘感与力量感。它仿佛在暗示着，有一种看不见的联系，将跑步与卓越的人生紧密地结合在了一起。我迫不及待地想知道，这本书是如何将“跑步”这个行为，与“大佬”们的成功哲学联系起来的。它是否会深入探讨，跑步过程中所带来的那种身心的双重磨砺，是如何帮助他们培养出超乎常人的专注力、决心和毅力？我脑海中勾勒出的，不是冰冷的理论，而是一幅幅生动的画面：或许是在长跑中，某位领导者找到了化解企业危机的关键思路；又或者是在清晨的慢跑中，某位艺术家捕捉到了创作的灵感火花。我相信，这本书能为我打开一扇新的大门，让我重新认识“坚持”的意义，以及它如何在潜移默化中，塑造出真正非凡的人生。我希望能从中获得一种精神上的启迪，让我也能在自己的生活道路上，找到那份源源不断的动力，跑出属于自己的独特风采。

评分☆☆☆☆☆

《为什么坚持跑步的都是大佬》，这个书名本身就带着一种“精英范儿”，让人不由自主地想去探究其中隐藏的秘密。我不禁猜想，这本书会不会不仅仅是分享跑步的益处，而是更侧重于分析那些能够坚持跑步的人，他们身上所共有的“特质”。是不是这些特质，让他们在事业上，在人生的道路上，也同样能够披荆斩棘，取得非凡的成就？我特别想知道，书中是否会通过一些引人入胜的故事，展现跑步如何成为他们培养自律、磨练意志的“秘密武器”。也许，他们将跑步看作是一种“反脆弱”的训练，让他们在面对生活中的不确定性和挑战时，能够更加坚韧，更加有韧性。我期待这本书能给我带来一种启发，让我明白，坚持一项运动，并不仅仅是为了强身健体，更是为了构建一种强大的内在力量，一种能够支撑我们不断前行的信念。读完这本书，我希望能找到属于自己的那条“通往成功”的跑步之路。

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，那些成功人士，他们是如何在纷繁复杂的世界里，保持一份难得的清醒与专注的。当看到《为什么坚持跑步的都是大佬》这本书名时，我立刻被勾起了强烈的好奇心。我相信，跑步对于他们而言，绝不仅仅是生理上的锻炼，更可能是一种心灵的洗礼，一种与自我对话的独特方式。这本书会不会深入剖析跑步如何帮助他们理清思绪，找到内心的平静，从而在决策时更加果断，在面对困难时更加从容？我特别期待它能描绘出一些令人振奋的画面，比如某位企业家在黎明前的跑步中，脑海中闪烁着改变世界的想法；或者某位学者在规律的跑步中，找到了破解学术难题的灵感。我相信，这本书能为我提供一种全新的视角，去理解“坚持”的力量，以及它如何在生活的方方面面，悄悄地塑造着一个人的格局与高度。我渴望从这本书中汲取智慧，找到属于自己的那份“大佬”般的坚持，在人生的跑道上，跑出自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

《为什么坚持跑步的都是大佬》这本书的标题，瞬间击中了内心深处那个渴望突破、想要变得更强的自己。我脑海中浮现的，并非是枯燥的跑步训练计划，而是那些在各自领域闪闪发光的人物，他们是如何在日复一日的奔跑中，淬炼出超乎常人的毅力与智慧。这本书会不会挖掘这些“大佬”们在跑步过程中遇到的挑战，比如疲惫、伤病，以及他们是如何克服这些障碍的？我相信，成功从来不是偶然，而这些跑步爱好者，他们所展现出的那种坚持不懈的精神，一定在生活的其他方面也发挥着至关重要的作用。我很好奇，书中是否会通过一些故事，展现跑步如何帮助他们培养出更强的抗压能力，更清晰的头脑，甚至是一种更加积极乐观的生活态度。我期待这本书能给我带来一种“顿悟”，让我明白，坚持跑步不仅仅是为了身体健康，更是一种通往更高层次自我的修行。或许，它能成为我改变现状、迈向成功的“催化剂”，让我也能感受到那种“跑者”独有的力量与荣耀。

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

好评！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

速度快！服务态度好

评分☆☆☆☆☆

文章通俗易通，但是做起来比较难

评分☆☆☆☆☆

坚持才是胜利

评分☆☆☆☆☆

不错，是我想要的！

评分☆☆☆☆☆

坚持才是胜利

评分☆☆☆☆☆

还可以，比实体店便宜很多，最好能多拼基本买划算一些，可以剩下一点运费

评分☆☆☆☆☆

文章通俗易通，但是做起来比较难