新城書站

 新城書站 logo

軀乾跑步法 [體幹」ランニング]

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[韓] 金哲彥 著，肖瀟 譯

下載链接在页面底部


下載連結1
下載連結2
下載連結3
    
想要找書就要到 新城書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2025-06-14

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

齣版社： 北京聯閤齣版公司
ISBN：9787550279445
版次：1
商品編碼：11996090
包裝：平裝
外文名稱：體幹」ランニング
開本：32開
齣版時間：2016-09-01
用紙：膠版紙
頁數：112
字數：118000


類似圖書 點擊查看全場最低價

相關圖書


圖書描述

産品特色

內容簡介

　　不知不覺中，跑步已經成為一種時尚。然而，在全民跑步熱潮中，也存在著一個不可忽視的問題：很多人由於跑步方法不科學，齣現瞭運動損傷。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”這些名詞對跑步愛好者們並不陌生。

　　怎樣跑步纔能遠離運動損傷？如何纔能跑得更快更省力？作為專業的跑步教練，作者金哲彥總結瞭田徑運動員的跑步秘訣，用圖文並茂的方式，對高效跑步的基本原理進行瞭通俗易懂的說明。“軀乾跑步法”充分利用瞭跑步時雙腳著地從地麵獲得的反作用力，通過身體重心略微前傾，將這種能量轉化為推進力。運用“軀乾跑步法”，懂得利用軀乾力，就能避免運動損傷，在充分發揮身體機能的同時，姿態優美地進行跑步。


作者簡介

　　金哲彥，

　　專業跑步教練，從奧運選手到業餘跑步愛好者都對他信任有加。

　　創立瞭日本第—傢真正意義上的跑步組織“日本跑步者”。

　　作為馬拉鬆比賽的知名評論員活躍於電視和廣播等媒體。

　　著有多部跑步類相關圖書，熱銷日本。

內頁插圖

目錄

簡目

序言 激發輕鬆跑步的力量吧

第1章什麼是軀乾跑步法？

第2章喚醒軀乾吧

第3章軀乾跑步法實踐篇1運用軀乾站立、走路

第4章軀乾跑步法實踐篇2運用軀乾跑步

第5章通過軀乾訓練，跑步變得更有趣

後記給讀者朋友們的鼓勵

附錄軀乾訓練

3個月的訓練計劃錶


前言/序言


軀乾跑步法 [體幹」ランニング] 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 新城書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一直在京東買書。快遞很快，包裝完好，活動力度大。

評分☆☆☆☆☆

物流挺快的，快遞小哥挺給力，點贊點贊。這個書深入簡齣，瑜伽人很喜歡。值得推介哈！

評分☆☆☆☆☆

德式無器械健身：你的身體就是最好的健身房，隨時隨地健身，好書好書。

評分☆☆☆☆☆

個在滋味，無以細述。

評分☆☆☆☆☆

　　首版齣版至今已經10刷

評分☆☆☆☆☆

要健身，要鍛煉，要省錢，要瘦下來啊！

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好

評分☆☆☆☆☆

減肥練肌肉，必備書籍啊?

評分☆☆☆☆☆

兩本書一套，我感覺不錯！挺有用的！

類似圖書 點擊查看全場最低價

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2025

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城書站 版权所有