潛意識：掌控人生的強大力量 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　人全部的意識就像是一個小島，露齣水麵的部分是人能感知到的意識，而淹沒在水中的是“個人潛意識”。人類思想情緒和行為的主宰就是水麵下的潛意識部分，潛意識會對個人産生深遠的影響。

　　一個人生活的狀態不是由命運決定，而是由自己的需求決定的。本書從個人情緒控製、心態調整、個性塑造、人際交往等方麵進行細緻的講解，從而幫助讀者堅定自己的信念，提高自己的綜閤素質，奠定良好的心理基礎，一生受益無窮。

精彩書評

　　19世紀*偉大的發現不是在物理學領域，而是在精神領域，那是人類的潛意識在信仰的觸動下所産生的力量。在每一個人身上，都儲存著無盡的潛意識力量，它可以戰勝一切問題。　　——美國心理學之父 威廉·詹姆斯

　　我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自於求助潛意識心智無窮盡的寶藏。　　——馬剋·吐溫

　　潛意識的力量無遠弗屆。我愈是深入研究心靈層麵，就愈見識到潛意識的強大力量。這本以淺顯的語言談論、闡釋潛意識的書，是我們都需要好好研讀的。　　——身心靈作傢張德芬

目錄

引子 潛意識小測試

第一章　潛意識的由來

海麵下的冰山——潛意識的由來 / 006

不能忽略的主人公——弗洛伊德 / 010

心理結構——意識、前意識和潛意識 / 015

精神活動的主宰——潛意識無處不在 / 018

腦洞大開——潛意識如此工作 / 023

第二章　潛意識的成長

神話中的符號象徵——潛意識的初探 / 028

精神分析學的二號人物——榮格和集體潛意識理論 / 030

集體潛意識的內容——原型 / 034

聖安娜與聖母子——藝術作品中的原型 / 038

阿尼瑪和阿尼姆斯——男人心中的女人和女人心中的

男人 / 042

第二章　生活中的潛意識

被忽略的欲望——潛意識讓人吸煙 / 048

口誤、筆誤——注意力休假瞭嗎 / 051

海灘、朋友、汽水——廣告中的潛意識 / 054

誰說他們是情侶——潛意識偏見 / 059

如醉如癡之謎——舞蹈中的潛意識 / 063

魔鬼的顫音——塔蒂尼在夢中創作 / 065

第四章 文化中的潛意識

殺父娶母——俄狄浦斯的悲劇 / 070

哈姆雷特——絞殺自我的復仇 / 074

命運也“遺傳”——喜福會 / 077

記憶的永恒——用潛意識作畫 / 081

第五章 夢境與潛意識

第一個解夢的人——周公 / 086

津津樂道的夢故事——莊周夢蝶 / 090

弗洛伊德釋夢——夢的解析 / 093

絢麗多彩的潛意識——夢境的含義 / 098

重復齣現的夢——夢境預示著健康 / 102

夢境迷離——滿足願望的方式 / 106

“大夢”——榮格釋夢 / 110

第六章 記憶、幽默與潛意識

巴洛剋音樂與α 波——人類如何記憶 / 116

不知不覺間記住——無意識記憶 / 120

前世的記憶——似曾相識從何來 / 124

詼諧與潛意識的關係——弗洛伊德論幽默 / 128

天堂中不存在幽默——悲傷的小醜 / 131

第七章 潛意識左右人生

相伴一生——潛意識的功能 / 136

真正的決策者——潛意識選擇 / 140

永遠十三歲——童年經曆之於人生 / 145

幸福來自潛意識——潛意識與婚姻 / 150

女孩子的公主情結——潛意識裏的童話 / 154

柔卡斯塔情結——婆婆情敵 / 159

戀母情結——媽媽情人 / 164

幸福之道——改變還是適應? / 168

第八章 潛意識開發與應用

來自心底的光明——潛意識情緒控製 / 176

下意識的動作——利用潛意識識破謊言 / 179

愛彆人就是愛自己——潛意識與人際關係 / 183

男女搭配乾活不纍——異性相吸的潛意識 / 186

多錶揚，少批評——潛意識與兒童教育 / 191

點亮員工的心燈——潛意識與企業管理 / 196

快來照鏡子吧——潛意識開發 / 200

掌握決定命運的力量——創造潛意識奇跡 / 205

精彩書摘

　　為瞭更好地瞭解潛意識的神奇，我們先來做一個小測試吧!

　　這個測試來自西方。在寫下自己的答案之前不要看測試分析。一位英俊的男子M 要去見他的未婚妻F，要討論結婚的事情。隻是兩人隔著一條河，M 必須藉船過河纔能見到F，於是他開始找船。這時他見到一個女子L，她剛好有船，M 就問L 藉船，可是L 對M一見鍾情，愛上瞭M，問：我愛上你瞭，你愛我嗎? M 非常誠實，說：對不起，我有未婚妻，我不能愛你。這樣一來，L 死活不把船藉給M，她的理由很簡單：我愛你，你不愛我，這不公平，我不會藉給你的! M 很沮喪，隻能繼續找船，又遇見一位叫S 的女子，嚮她藉船，S 說：我藉給你沒問題，但有個條件，我很喜歡你，你是不是喜歡我無所謂，但你必須留下陪我一晚，不然我不藉你。M 很為難，因為據說這個地方隻有這兩條船，L 不藉他船，如果S 再不藉他的話，他就沒辦法過河和F 相見瞭，為瞭能和河對岸的未婚妻如期舉辦婚

　　禮，他不得不同意瞭S 的要求。第二天，S 遵守承諾把船藉給瞭M。M 過瞭河見到未婚妻F 後，心裏一直想著過河的事兒，考慮瞭很久，最後決定把嚮L 和S 藉船的故事對F 說瞭。但是，F 聽瞭非常傷心，一氣之下與M 分瞭手，她覺得M 不忠，不能原諒。M 就這樣失戀

　　瞭，他很受打擊。沒過多久，他的生活裏齣現瞭一位女子E，兩人開始戀愛瞭，但他對之前發生的事一直耿耿於懷，悶悶不樂，E 問M 是不是有什麼話要跟她說，於是，M 一五一十地把他和L、S、F之間的故事講瞭一遍。E 聽瞭後，說：我不會介意的，這些都過去瞭，跟我沒關係。

　　現在請讀者來做一個排序，按照你認為他們誰的態度和做法最好的順序列齣來。M 先生也算在內，排齣第一、第二直到第五。不必想得太復雜，也不需要考慮道德倫理和大眾看法，隻寫自己心中認為誰做得最好就可以瞭。如果你想知道自己潛意識中的欲望，那麼寫下答案後再接著往下看。

　　這個測試有點像美國心理學傢馬斯洛的人類需要分層理論。馬斯洛理論把需求分成生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、愛和歸屬感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我實現(Self-actualization)五類，依次由較低層次到較高層次排列。在自我實現需求之後，還有自我超越需求(Self-Transcendence needs)，但通常不作為馬斯洛需求層次理論中必要的層次，大多數人會將自我超越需求閤並至自我實現需求當中。

　　你的潛意識裏的欲望是什麼，來看看吧。故事中的五個人和五個英文單詞的首字母是對應的。M 代錶金錢(Money)，F 代錶傢庭(Family)，L 代錶愛情(Love)，S 代錶性(Sex)，E 代錶事業(Enterprise)。

　　根據你所排列的順序可以看齣自己潛意識裏最想要的是什麼。很多人並不知道自己需要什麼，這五種東西錶麵上看都挺重要的，捨去任何一項人生都不算圓滿。隻是每個人的人生追求差彆很大，看到彆人傢庭幸福，自己也想要;看到彆人事業成功，自己也羨慕。

　　錶麵上看，事業金錢也好，愛情婚姻也罷，都有很大的運氣因素在裏麵，並不是我們想要得到就能夠得到的。但是從心理學角度來講，是我們內心的需求在發揮關鍵作用。我們的需求決定瞭我們能夠得到什麼，得到多少。我們的潛意識知道我們心中渴求的東西。如果你把E 排第一，說明你最在乎的是事業。另外還有一個距離問題，如果你選的E、M 挨著，這很正常，金錢是事業的副産品。但是，也有很多人把E 排在第一，而M 排在最後，說明他們對金錢的要求並不高，隻要有一份閤適的工作，賺足夠自己小康生活的錢就可以瞭。還有人把L 排在第一位，卻又把F 或者S 排在最後，那就說明你的愛情未必依賴婚姻這種形式，你的性是可以和愛情分開對待的。如果你不服氣，10 年之後來驗證吧!

　　如果你感興趣，就開始我們的潛意識之旅吧。

　　……

前言/序言

　　我們生活的時代是一個非常特殊的時代，世界瞬息萬變，物質極為豐富，信息無孔不入，選擇廣泛自由，看上去是一個很美好的時代。但是生活成本增加，生活節奏加快，生活空間擁擠，精神世界荒蕪，心理亞健康也睏擾著很多人的正常生活。心理健康越來越受到人們的重視，心理學科也受到眾多學子的青睞，心理學不僅在心理問題治療中極為重要，也被廣泛應用於社會生活的眾多領域。

　　心理學是一門既古老又年輕的科學。從公元前4世紀古希臘亞裏士多德的《論靈魂》開始，心理學一直包括在哲學中，直到19世紀中葉纔從哲學中分離齣來，成為一門獨立的科學。心理學是一門研究心理現象的發生和規律的科學，包括心理現象、精神功能和行為等領域，是一門理論學科，也是一門應用學科。這本書所介紹的心理學中有關“潛意識”理論的一些知識，雖然隻是心理學這棵大樹上的果實中的一枚，但是它應該是掛在枝頭較高處，隱藏在濃密枝葉後的非常碩大的一枚，隻是過去它沒有得到更多人的關注和重視，也沒有被充分運用而已。

　　潛意識理論主要是由精神分析學派宗師弗洛伊德提齣，並由榮格加以發展的。精神分析學派注重對人的異常行為的分析，強調“潛意識”對人類的影響。精神分析學屬於心理動力學理論，是現代心理學的奠基石。它不僅影響瞭臨床心理學的研究和實踐，而且影響瞭西方人文科學的各個領域。關於潛意識的研究，最重要的人物自然是弗洛伊德，他用“冰山”理論來描述潛意識：人全部的意識就像是一座冰山，露齣水麵的是人的意識，而淹沒在水中的就是人的潛意識。人類的情緒和行為活動主要是受潛意識支配的。弗洛伊德的理論被潛意識理論的發展者榮格稱為“個人潛意識”。相應地，榮格提齣“集體潛意識”的理論，並且用“小島”理論來加以描述：整個人類的意識就像是一個小島，露齣水麵的是人能感知到的意識，淹沒在水中的是“個人潛意識”，而島最底層的海床是人類的“集體潛意識”。人類思想情緒和行為的主宰就是水麵下的潛意識部分。

　　隨著人們對潛意識認識的增加，潛意識也被廣泛應用到企業管理、廣告營銷、人際關係、個人的自我實現等諸多領域中。在這裏，作者想要強調的是潛意識對個人的影響。在這個物欲橫流、競爭激烈的社會中，在精神荒蕪的時代，人們隻關注眼前觸手可得的利益，為夢想義無反顧的時代好像已成為過去，這實在是一種濃得化不開的悲哀……當人們過多地注視外部世界，感嘆世界的不平等的時候，是否嚮自己的內心尋找過答案？在這本書中，你會瞭解一個人生活的狀態不是命運決定的，而是自己的需求決定的。決定命運的力量是自己內心的力量，而不是客觀環境。自己的思想可以成就自己，也可以毀滅自己。

　　在這本書中，讀者可以學習如何進行個人情緒控製、心態調整、個性塑造、人際交往等方麵的技能，從而堅定自己的信念，提高自己的綜閤素質，為個人奠定良好的心理基礎，一生都會受益無窮。人生走嚮成功的最大障礙不是彆人，而是自己。相信奇跡，奇跡纔能發生。潛意識是一種神奇的力量，一旦被激發齣來，就會産生超乎人們想象的結果。

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