發表於2024-11-30
懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食,但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此,編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟,以及16道二維碼,讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤,便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理!
碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源,其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物,更是富含膳食縴維與礦物質,用來取代精緻的白米飯,是不錯的選擇。
瘦身好孕100道瘦孕料理(養胎好選擇,瘦孕真簡單) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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評分長胎不長肉的孕期營養餐單仔細閱讀。
評分迴去仔細看看,多學點
評分這本書太有食欲瞭,都是我愛吃的。。。
評分質量很好,性價比非常高製的購買。
評分多讀書,讀好書,讀書好!不用整天玩遊戲,上網,打麻將!
評分看瞭一些,隻能說一般般
評分書挺好的,質量比我想像的還要好,內容也不錯。隻是收到時書角有皺有點點髒,希望店傢改進包裝。
評分一次買瞭很多本 以後買書就上京東,活動時候很劃算
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