发表于2025-03-21
怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食,但又带来孕期肥胖的苦恼。因此,编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤,以及16道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理!
硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源,其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物,更是富含膳食纤维与矿物质,用来取代精致的白米饭,是不错的选择。
瘦身好孕100道瘦孕料理(养胎好选择,瘦孕真简单) 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
瘦身好孕100道瘦孕料理(养胎好选择,瘦孕真简单) 下载 mobi epub pdf 电子书质量比较好。也比较实用。家常菜比较多,便于实践。
评分完全没有用的书,买了几本,全部都是有冲突,一本说不可以吃,一本说多吃,完全乱说没有科学根据
评分内容比较简单,购买的食材也比较普遍,但是每个菜肴做的时候需要的菜的品种繁多,真的做起来也比较困难
评分很实用的一本书,看了很受启发
评分书挺好的,质量比我想像的还要好,内容也不错。只是收到时书角有皱有点点脏,希望店家改进包装。
评分挺好的,东西到的很快,快递员很负责的帮我送到了家。感谢!
评分质量不错,物美价廉,值得购买。
评分知识点挺多的,不一定每餐照做,明白哪个阶段吃什么,可以自己定菜谱。
评分活动价比较优惠的价格,很好的,好好看看,自己不要变得太胖了
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