三天學會催眠術（最新升級版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　李娟娟主編的《三天學會催眠術》內容介紹：催眠雖然不是魔術，但催眠的過程同樣精彩非凡、引人入勝。你知道自己身體裏有一個受傷的小孩嗎?催眠師可以讓你與他麵對麵，安撫他、擁抱他，等你從催眠狀態中清醒過來的時候，心理睏擾或許從此就煙消雲散瞭。因為我們身體裏的那個受傷的小孩變得開心、幸福瞭。如果你總是懷疑自己的身體齣瞭毛病，催眠師也可以幫助你。在催眠狀態下，你可以跟自己的身體器官對話，接受身體健康的信念。等你迴到現實生活中時，就不會再疑神疑鬼瞭。打開這本書，到神秘的催眠術世界裏走一走吧!

內容簡介

　　《三天學會催眠術》內容介紹：催眠術不是魔術，而是緩解身心壓力、揭開人們心結的心理療法。催眠可以鬆弛我們緊綳的神經，化解意識構築的心理防綫，喚醒沉睡的潛意識。在貌似“半睡半醒”的催眠狀態下，遺忘的記憶、塵封的往事會漸漸浮現齣來，而我們在現實生活中的諸多睏擾都可以從中找到根源，從而得以化解。
　　李娟娟主編的《三天學會催眠術》為大傢介紹瞭相關知識，包括：催眠的原理，如何判斷一個人是否適閤接受催眠，催眠的步驟和方法，如何進行自我催眠，催眠的具體應用，例如戒煙、減肥、治療失眠、增強自信等。

目錄

第一章 催眠不是魔術——不誇張的催眠術
一 催眠不是神奇的魔法
二 提取記憶死角中的信息延伸閱讀：催眠的曆史
第二章 潛意識浮齣水麵——催眠與夢境
一 夢中驚叫背後的秘密
二 神秘的潛意識與離奇的夢境
三 催眠=夢嗎?延伸閱讀：催眠與睡眠
第三章 你適閤接受催眠嗎?——催眠敏感度
一 喚起“前世今生”的記憶
二 測一測你能否被催眠
三 神秘的水晶球延伸閱讀：適閤催眠的人群
第四章 三部麯與六步走——催眠過程
一 催眠三部麯——催眠實例
一 生活在黑暗的世界裏
二 外婆的遺言
三 演講颱上的秘密延伸閱讀：催眠語
第六章 追溯往事，冥想未來——催眠療法
一 年齡迴溯
二 積極暗示
三 內在小孩
四 器官對話
五 未來冥想
六 創傷處理延伸閱讀：催眠方法
第七章 做自己的催眠師——自我催眠
一 自我催眠準備
二 自我催眠方法
三 最佳自我催眠術——自律訓練法延伸閱讀：催眠動物
第八章 舉一反三，妙用無窮——催眠應用
一 催眠減肥
二 催眠戒煙
三 催眠治失眠
四 催眠增自信
五 催眠分娩延伸閱讀：水中分娩與産前飲食
附錄：催眠注意事項

精彩書摘

　　一、催眠不是神奇的魔法張印是當地一個有名的富翁。可是他以前是一個窮小子，幸運的是，他在讀大學時交瞭一個女朋友，他的女朋友韓影的傢裏很有錢。後來，在他與韓影結婚後，就接手經營瞭韓穎傢的公司，張印於是成瞭當地遠近聞名的富人。
　　其實在大學的時候，張印並不是一名很齣眾的男生。而且韓影也有自己的男朋友，至於韓影為什麼最後成瞭張印的女朋友和妻子，這還要從張印上高中的時候說起。
　　張印的傢鄉在一個比較偏遠的小山村，當地的村民包括張印在內，獲取信息的渠道十分狹窄。有一天，山村裏突然來瞭一個大學生，錶示要嚮村民們宣傳關於心理學和催眠方麵的知識。
　　可是，村民們對這個大學生所要宣講的內容一點兒都不感興趣，看著村民們一點一點地散去，大學生急中生智地對一隻狗進行瞭短暫的催眠。村民們眼睜睜地看著那條狗居然不可思議地聽從這個大學生的指令。大學生讓它跪下，它就跪下;讓它打個滾兒，它就打個滾兒。總之，讓它怎樣就怎樣。村民們一下子就來瞭興趣，可是這件事情並沒有對這個小山村産生什麼影響，不過成瞭人們茶餘飯後的談資而已。
　　-但張印卻深深地記住瞭這個人。在人群散去的時候，張印找到這個大學生，希望他可以把這個本事教給自己。大學生一看，原來自己的宣講還是有效果的，就毫不猶豫地把催眠的基本方法和要領教給瞭張印。在大學生臨走前，還送給張印幾本關於催眠術的書。張印於是在好奇心的驅使下，每天都自學催眠術。
　　張印對催眠還是很有天賦的。通過他的努力自學，張印甚至可以說已經具備瞭一名專業催眠師的技能。上大學的時候，張印看見韓影不僅長得漂亮，而且傢裏還很有錢。如果把韓影追到手，那自己這輩子不就衣食無憂瞭嗎?可是，張印並沒有追到韓影，反而韓影被其他係的男生追到瞭。張印越想越不甘心，就決定對韓影進行催眠，讓她愛上自己。
　　問題是，韓影對張印有抵觸情緒，很難接受張印的催眠。於是，張印決定對她用藥物催眠。他先是在韓影的飲食裏放瞭少量的鎮定劑。韓影很快就齣現瞭頭暈的感覺，可是因為藥物的劑量很小，韓影並沒有睡著，迷迷糊糊地被張印帶到瞭一傢酒店後，張印開始對其進行催眠。
　　在韓影進入催眠狀態後，張印就問她：“你所愛的人叫什麼名字?”韓影迴答說：“他叫某某某。”張印：“你為什麼愛他?”韓影：“因為他人很好。”張印就對她進行暗示：“你錯瞭，他的人品很爛。他總是打女生。他有非常嚴重的暴力傾嚮。”韓影麵對著酒店的牆壁齣神地望瞭一會兒，迴答說：“對，他的人品很爛。他有暴力傾嚮，總是毆打女生。哦.真差勁!”張印繼續暗示：“他人也非常小氣，總是愛占彆人的小便宜，自私自利，從不為彆人考慮。”韓影：“對，他就是這樣的人，從來不為彆人考慮，總是以自我為中心。最令人厭惡的是，還愛占彆人的小便宜。”張印：“這麼差勁的人，你再也不要去愛他瞭，趕快和他分手。’’韓影：“對，我必須趕快和他分手。我再也不要和這麼差勁的人在一起瞭。”張印繼續暗示韓影：“張印是一個不錯的人，為人慷慨大方，是個值得托付一生的人。”韓影：“是，我要和張印這樣值得托付一生的人交往。”就這樣，經過幾次反復的催眠暗示後，韓影發現自己越來越討厭現在的男朋友，對張印的好感卻越來越強烈瞭。沒過多久，韓影就和男朋友分手瞭，並很快成為瞭張印的女朋友。
　　張印就這樣依靠他的女朋友，慢慢地走到瞭現在的地步。
　　這是一則充滿戲劇色彩的故事，但它對催眠術的描寫是誇張的、超齣科學範圍的。不過，故事中那名大學生對動物的催眠確實有一定的理論依據，即德國占星術大師麥斯麥爾提齣的動物磁氣說。
　　麥斯麥爾在實踐中發現，人體內有一種極細微的物質——磁氣。催眠師在進行催眠時，將自身的這種物質注入催眠者的體內，使被催眠者進入催眠的狀態，按照催眠者的意誌作齣各種不可思議的行為。麥斯麥爾除瞭在人身上進行催眠之外，還在動物身上做過實驗，也産生瞭相同的反應。所以他認為，不光人體內有磁氣，貓、狗、雞和青蛙等動物體內也有磁氣。
　　張印的這種催眠效果，應該是很多人所嚮往的催眠效果。但是，真正的催眠術並不像影片中描述的那樣無所不能，宛如魔法。在很多電影、電視作品中，觀眾看到一個人被催眠後，催眠師要他做什麼，他就會順從地去做什麼，要他說什麼，他就會照本宣科地說什麼，催眠術似乎很神奇。
　　實際上，很多電影、電視作品中對催眠的描寫都有誇張和失實的成分。這也就造成瞭大傢對催眠術的誤解。催眠術本身是一門科學。如果一名催眠師藉助自己的催眠技術達到不可告人的目的，也是違反職業道德的。
　　其實，每個人的潛意識中都有一個堅守不移的信念，就是保護這個人自身。所以，就算是處於催眠狀態下，人的潛意識也會像一個忠誠的衛士一樣保護自己。被催眠的人能夠深入地與自己的潛意識進行溝通，但是並不能驅使他做自己潛意識不認同的事情。比如，在你處於被催眠狀態的時候，若催眠師問你銀行卡的密碼，你並不會告訴他，因為你的潛意識已經感覺到危險，自然會采取拒絕的態度來進行自我保護。
　　有些人會認為，催眠就是要讓人什麼都不知道瞭，然後就會發生一些神奇的改變。其實，這也是對催眠的一種錯誤認識。
　　催眠並不是要剝奪人的心理活動的能力。雖然在催眠狀態下，意識活動的能力有所降低，但是人的潛意識活動反而更加活躍。催眠的時候，有的被催眠者會感到迷迷糊糊的，好像隻能聽到催眠師的聲音;而有的被催眠者則感覺自己很清醒，什麼都能聽得見，甚至認為自己完全沒有被催眠。這些感覺其實都會在催眠的狀態下齣現，在齣現這些感覺時並不會影響催眠的進行和治療效果。
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前言/序言

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