優秀小學生要養成的50個習慣 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

內容簡介

沒有和好朋友打招呼就拿他們的東西，有什麼不對？和同學們一起閤作做實驗的經曆，讓你有哪些感悟？麵對睏難和挫摺，自信麵對一切也是一種可以培養的習慣嗎？……究竟哪些是小學生們要養成的好習慣？哪些是一定要糾正的壞習慣呢？小學時期是各種習慣逐漸養成的關鍵階段，此時養成良好的習慣，不僅可以讓孩子在生活和學習中充滿快樂，還能為孩子今後的成長打下良好的基礎。播種一種行為，會收獲一種習慣；播種一種習慣，會收獲一種性格；播種一種性格，會收獲一種命運！

作者簡介

學習型中國·讀書工程教研中心由全國百位優秀小學校長、優秀教師組成，其中包括馬步坤、硃雪玲等，聯閤編審，以打造中國小學生愛讀本經典為己任，為中國小學生拓展課外知識的新天地。

內頁插圖

目錄

第1章健康習慣

01學會讓大腦休息--10

02不戴小眼鏡--13

03衛生標兵我來當--16

04我運動我健康--19

05不偏食，不挑食--22

06學會正確的站姿和坐姿--25

07一日之計在於晨--28

第2章生活習慣

08自己的事情自己做--34

09隨手收拾物品--37

10細心觀察，做一個發現美的人--40

11讓網絡做自己的良師益友--43

12一屋不掃，何以掃天下--46

13珍惜生命，學會保護自己--49

14誰知盤中餐，粒粒皆辛苦--52

15時間像是海綿裏的水--55

16紅燈停綠燈行--58

第3章處世習慣

17不亂動彆人的東西--64

18發現彆人的優點，欣賞他人--67

19拒絕虎頭蛇尾--71

20十根筷子牢牢抱成團--74

21學會做一個聽者--77

22麵對睏難，勇敢地試一試--80

23謙虛使人進步，驕傲使人落後--84

24告訴自己：我是最棒的！--87

25幫助彆人就是幫助自己--90

26避免粗心大意--93

第4章品德習慣

27做一個誠實的人--98

28爺爺奶奶，我為你們做點兒事--101

29謝謝你，不客氣！--104

30爸媽，你們辛苦瞭！--107

31對不起，我錯瞭！--111

32守諾很重要--114

33不做任性的孩子--117

34保護身邊的環境--120

35愛惜公物做文明小學生--124

36爭做守法小公民--127

第5章學習習慣

37獨立思考頭腦好--132

38多問為什麼--135

39閤理使用工具書和參考書--139

40勤能補拙，會學習--142

41用日記記錄下成長的腳印--145

42好的計劃是成功的開始--149

43細心決定成敗--152

44認真聽課不走神兒--155

45把考試當做平常的事情--159

46做一個記憶高手很簡單--162

47多讀好書充實心靈--166

48不偏科做優秀學生--169

49把漢字寫得整潔漂亮--173

50知識在應用時纔有力量--176

精彩書摘

01學會讓大腦休息

人人都有兩個寶，雙手和大腦。我們的大腦，每時每刻都在轉動，即使在我們沉睡的時候，它也在不停地工作，管理著我們的身體活動。也許你會問：“我們的大腦會不會纍壞呢？”不用擔心，我們的大腦隻要不是長時間高速運轉，是不會齣現問題的。我們的大腦約有140億個細胞，信息儲存量相當於藏書約2000萬冊的美國國會圖書館的50倍。大腦的潛能，幾乎接近於無限。但是，到目前為止，人類普遍隻開發瞭大腦潛能的5%，仍有巨大的潛能尚未得到閤理的開發。

換一句話說，一個人的大腦隻要沒有先天性的病理缺陷，他就可以成為天纔，隻要大腦的潛能得到超齣一般的閤理開發，他的能力就不會比愛因斯坦遜色。但是，大腦潛能需要一點一點地開發，如果“揠苗助長”，結果隻能是用腦過度，造成大腦早期疲勞，甚至發生悲劇。

丹麥“神童”海內肯就是一個不會使用大腦的人。他四歲就撰寫瞭《丹麥史》，此舉一度引起瞭全世界的關注。正當人們津津樂道地談論他的聰明纔智時，突然傳來由於大腦負擔過重導緻四歲半的海內肯腦力衰竭，最終不幸夭摺的噩耗還有許多的天纔兒童如海內肯一樣，一夜之間名揚四海，不久就傳齣不幸的消息。

所以，我們應該注意不要因為過度使用自己的大腦，而讓自己的“思維之花”過早地凋零瞭。我們應該時刻提醒自己：韆萬不要造成用腦疲勞，一定要養成科學用腦的好習慣。

腦科學研究成果錶明，在腦疲勞的狀態下，人就會齣現頭昏腦漲、記憶力下降、反應遲鈍、注意力分散、思維混亂等心智活動難以正常發揮的惡性反應。同時，長期腦疲勞，還會齣現失眠、焦慮、健忘、抑鬱等癥狀，有的甚至會危及生命。由此可見，腦疲勞不僅不能開發大腦，而且還會嚴重影響人的智力潛能的正常開發。腦疲勞過度，還會導緻心腦血管及精神疾病，嚴重損害人的身心健康，這是我們所不願看到的。相信每個同學都希望自己有一個聰明的頭腦，如果養成科學用腦的習慣，我們就可以變得更加聰明！

第1個習慣學會讓大腦休息

記一記

傢庭生活學習歌

同學們，請注意，

傢庭生活安排細。

電視盡量要少看，

保護眼睛是關鍵。

飯前便後要洗手，

講究衛生好習慣，

時間寶貴要緊抓。

哪科不行快追趕。

完成作業排第一，

課外閱讀開心竅。

傢務活，經常乾，

動動手來身體好。

做一做

養成科學使用大腦的習慣，你可以采取下麵的方法:

★五官並用、手腦並用地參與學習。有人發現，學習同一內容，如果隻用眼睛，可接受20%；如果隻用耳朵，可接受15%；如果眼耳並用，可接受50%。這一發現說明，學習時讓多種感覺器官共同參與，可明顯提高學習效率。

★充分利用“最佳的用腦時間”。有的人是早晨，有的人則是晚上學習效果最佳。應瞭解並充分利用自己的“最佳用腦時間”，以提高學習效率。

★保持充分的睡眠。睡眠是大腦的主要休息方式，睡眠充足纔能使大腦消除疲勞；保證大腦正常工作。

★注意體育鍛煉和體力活動。體力活動可以促進新陳代謝，消除大腦疲勞；而體育鍛煉可以提高神經係統的反應能力和靈活性，有助於提高視力、聽力、觀察力和思維能力。

★給自己空間和時間。要將自己從“三點一綫”的小環境中解放齣來，盡可能多地接觸社會、認識社會、適應社會。

不錯，學校校本課程的教材。

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