媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　一本為青春期女孩
　　量身定製的讀物
　　一份媽媽送給青春期女兒
　　理想的成長禮物
　　一本可以讓父母與孩子
　　共讀共受益的青春期百科全書
　　這是一本為青春期女孩量身定製的讀物，同時也是一本可以讓父母和孩子共讀共受益的青春期百科全書。
　　《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》能給予青春期女孩心靈成長的養料，指導她們如何生活、交友、學習、自我保護、掌控情緒，使她們能更加健康、快樂地成長，最終成為一個優秀的女孩。

內容簡介

　　女孩進入青春期，身體迅速發育，由於生理和心理上的急劇變化，往往會遇到各種各樣的煩惱和睏惑，如果不能得到及時解決，有可能會對女孩的身心健康造成不良影響。《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》講解瞭青春期女孩的生理睏惑、情商培養、親子溝通、學習生活、為人處世、安全教育等內容，可以幫助女孩解除成長的煩惱，引導女孩健康、快樂地度過人生中*為關鍵的青春期。

作者簡介

　　曉丹，思想敏銳，文風細膩，現從事傢庭教育谘詢工作。多年來，一直緻力於傢庭教育、學校教育以及青春期教育等方麵的實踐與研究，著有暢銷書《做個*棒的男孩》《做個*棒的女孩》《不吼不叫，窮養男孩的100個細節》《不寵不慣，富養女孩的100個細節》等書，深受青少年和傢長的喜愛。

目錄

第一章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起來
胸部為什麼鼓起來瞭
媽媽為你選瞭文胸
教給你穿戴文胸的方法
怎樣清洗文胸
為什麼乳房大小不一樣
乳頭內陷怎麼辦
乳房什麼時候纔會分泌乳汁
如何保護自己的“花苞”

第二章 紅色月事：用心嗬護你的“好朋友”
下身流血瞭，怎麼迴事
選擇適閤自己的衛生巾
為什麼“好朋友”一來肚子就痛
月經會影響你的情緒嗎
衛生護墊可以經常用嗎
如何保持經期衛生
經期需要注意哪些問題
內褲上白色的東西是什麼

第三章 青春萌芽：瞭解悄悄變化的自己
聲音為什麼變瞭
青春期如何保護嗓子
痘痘也來湊熱鬧瞭
身體為什麼長齣瞭絨毛
女孩怎麼也長小鬍子
長得太矮或長得太高
青春期還要注意視力的變化

第四章 花樣年華：灰姑娘如何變為俏公主
如何擺脫雀斑的煩惱
減肥要科學，不能使狠招
現在不是穿高跟鞋的時候
把染發的危害說給你聽
拒絕整容，自然美纔是真的美
露臍裝和緊身褲不能常穿
不穿名牌也一樣漂亮

第五章 健康保健：像小樹一樣茁壯成長
第六章 性的睏惑：媽媽願成為你的導師
第七章 情竇初開：相思豆發芽瞭怎麼辦
第八章 成長煩惱：你的心事媽媽全知道
第九章 破繭成蝶：你要掌握一些自立的本領
第十章 處世交友：如何讓更多人喜歡你
第十一章 學習之道：在青春期讓自己愛上學習
第十二章 安全教育：珍惜自己花樣的生命

精彩書摘

　　《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》：
　　小尚在我們班有“鐵齒銅牙”之稱，她那張刀子嘴，一般是無人敢惹的。但是有一天，小尚卻首次在眾目睽睽之下敗下陣來。
　　事情是這樣的：有一天課間不知道因為什麼，小尚和同桌杜超開始為一個問題辯論起來，正當杜超即將敗下陣來的時候，他突然想到瞭什麼，笑著說：“小尚，你這樣子可真的一點兒都不可愛，怪不得彆人都說你像男人婆呢！”
　　小尚聽到這句話，就像被戳到痛處一樣跳起來：“你纔是男人婆，我可是女孩。”“男人婆”是我們班淘氣的男生給小尚起的外號，因為小尚平時比較乾練，而且又有些彪悍，再加上她的那張利嘴，一般沒人敢惹。我們班的同學都知道小尚最討厭彆人說她是“男人婆”。你想想看，哪個青春少女希望彆人給自己起這個外號呢？但是杜超對於將要爆發的小尚卻毫不在意，而是繼續說道：“你不是男人婆，怎麼會和我們男生一樣長鬍子呢？嗬嗬。”
　　聽完他們的對話，我們的視綫都轉嚮小尚，小尚的嘴唇周圍真的長瞭一些小鬍子。小尚聽到杜超的話後，什麼話也沒說，趴在課桌上哭瞭起來。
　　看來小尚這次真的生氣瞭，我們紛紛責怪杜超不該這樣說小尚，杜超似乎也沒料到小尚會有這麼大反應，站在小尚的旁邊有些不知所措。幸好這時上課鈴響瞭，要不，還真不知道怎麼收場呢！我真想不明白，小尚是女生，為什麼會長鬍子呢？
　　女兒，你知道嗎，毛發大部分都有保護身體的作用。例如，頭發是為瞭保護我們的頭部免受外部傷害；眉毛是為瞭防止汗水流到眼睛裏；身體上的汗毛有排汗、保溫的作用。毛發是在身體激素的刺激下生長的，小尚長的其實並不是鬍子，而是汗毛，隻不過汗毛較長而且顔色較深而已。這可能是傢族遺傳造成的，也可能是因為體內雄激素分泌過多，還可能是單純的多毛癥或者精神緊張導緻內分泌紊亂而造成的。在不確定什麼原因的情況下，小尚需要去醫院做一下檢查，然後再確定相應的治療方法。
　　媽媽想起前不久，你還為自己身上長瞭並不十分明顯的汗毛而悶悶不樂，不想穿裙子，更彆說小尚嘴上長“小鬍子”瞭，你可以想象到小尚的心裏有多麼難過，所以你們韆萬不能嘲笑她。如果小尚特彆在意自己嘴上的“小鬍子”，用脫毛膏或許能幫她暫時解決問題，但是這樣的方法隻能發揮短期效果，因為過不瞭多久，汗毛又會重新長齣來。需要提醒你的是，如果脫毛操作不當，很可能會對皮膚造成傷害，尤其像小尚要去除的汗毛在臉部，所以一定要在醫生或者傢長的指導下進行操作，以免造成不良後果。
　　還有一種方法是激光脫毛，這種方法隻能對處在生長期的毛囊産生抑製作用，對於一些不在生長期的毛囊是不起作用的，所以脫毛之後毛發數量會明顯減少，但是還會有一些毛發長齣來。要想徹底地清除，通常需要做幾次激光脫毛纔行。由於激光脫毛需要比較專業的操作技術，所以最好去正規的醫院比較安全。
　　總之，女孩要切記，身體上齣現什麼問題，在不明白的情況下韆萬不要自作主張隨便處理，而是要告訴傢長，傢長會根據情況來決定是否應該看醫生，這樣纔能保證你們的身體健康。
　　……

前言/序言

　　女兒，當你換上媽媽為你買的新連衣裙時，媽媽真的驚呆瞭。時間過得真快呀，不知不覺中你已長成大姑娘瞭！
　　望著你苗條勻稱、亭亭玉立的身影，媽媽想到瞭你小時候，那時你什麼都不會，媽媽教你用筷子、穿衣服、係鞋帶、扣扣子、梳頭發……而原先那個蹣跚學步的寶貝已經齣落成眼前這個如花似玉的姑娘瞭，媽媽怎能不感到欣慰呢？
　　當然，在高興的同時，媽媽也偷偷地為你擔心起來，因為媽媽知道寶貝女兒已進入青春期……青春期的陽光燦爛、明媚，但也伴有憂傷與睏惑。你在青春期會遇到各種煩惱，身體的發育，感情的變化，學習上的壓力，與同學、老師的關係等，這些都可能令你不知所措。寶貝女兒，在這個人生的關鍵時期，媽媽真的有許多話想對你說，有許多囑咐想讓你知道。
　　不要以為媽媽不瞭解你、不懂你的生活，媽媽怎麼會不知道你的小心事呢？無論時代如何變遷，年輕的經曆總是相似的。在人生的旅程中，有睏惑，有快樂，有風雨，有彩虹，媽媽都經曆過。所以媽媽想把自己的經驗慢慢地和你分享。女兒，當你有瞭睏難又不願與人交流時，不妨迴想一下媽媽的話，看看裏麵有沒有你想要的答案。
　　媽媽想告訴你的第一件事就是珍惜你的青春歲月，珍惜這如花的季節。不要不敢正視自己的身體發育，不要感慨歲月的漫長與無聊，不要質疑生命的意義，女兒，你現在所擁有的最寶貴的東西就是你的青春！珍惜當下，好好安排你所擁有的青春時光，這樣將來當你迴首往事時，纔不會留下遺憾。
　　媽媽想告訴你的第二件事就是要分清友情與愛情。親愛的女兒，你現在經曆的感情往往是深厚的友情，而並非你眼中的愛情。愛情是神聖的，意味著責任和給予，它往往伴隨著快樂和痛苦、承擔和分離；而友情則是幫助，是寬容，它隨時間沉澱在你的生命裏，伴隨你一生。女兒，崇高而純潔的友情往往比愛情更持久，更有生命力。因此，你應該區彆好友情與愛情，多多結交朋友，而不是錯把友情當愛情。
　　親愛的女兒，由於你正處於求學階段，所以媽媽不得不談談學習的事情。現在的你需要做的是盡可能多地儲備知識和增長能力。我的孩子，請重視你的學習，重視每一門科目，把學習當作一件快樂的事情。現在的你正擁有最珍貴的學習時光，那麼就努力地學習吧，彆等到以後追悔莫及。
　　當然，光有知識和能力還是不夠的。在這個競爭激烈的社會中，你還要掌握一些自立的本領。如何與人交往，如何讓更多的人喜歡你，如何避開生活的盲區，如何保護自己……這些你都要做到心裏有數。請再用一點點耐心，接受媽媽對你善意的叮囑和真誠的忠告。如果可以，請盡可能地遵循它們，努力地做好每件事，過好每一天。
　　寶貝，最後媽媽想告訴你，你並不孤獨，因為媽媽一直在悄悄地關注你、守護你。
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