願有勇氣去熱愛 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

內容簡介

從4億聽眾金話筒到估值數億的創業女CEO青音療愈作品集。
漫漫長夜中有一個聲音，一段文字，點燃你對生活的熱愛。當你有一天不再被這個世界給的標簽所定義，而是被自己內心裏的熱情和熱愛所定義的時候，你就自由瞭。

作者簡介

青音——
“綿羊熱綫”App創始人、“心聯網科技”董事長兼CEO
全國播音主持“金話筒”奬主持人奬得主
中國心理衛生協會會員、傢庭治療學派心理專傢
在心理谘詢和節目主持兩個專業領域跨界傳播的知名自媒體人
李開復先生投資的DI一位主持人
因其公眾號“青音約”的原創內容及影響力，獲得2015年WeMedia第二屆中國自媒體“年度自媒體女王”稱號、2016年新榜“年度音頻新媒體榮譽奬”
“青音約”通過圖文、音頻、視頻等全媒體形式“讓心理學成為一種生活方式”，提倡“柔軟”的處事哲學，強調“學習愛”“成為更好的自己”
“綿羊熱綫”App緻力於打造全球ZUI優質的情感熱綫服務平颱。

目錄

Chapter 1如何讓時間把你變成你喜歡的樣子？
為什麼你花瞭錢還不快樂？ _003
如何讓時間把你變成你喜歡的樣子？ _005
女人，你熱愛事業你就活該…… _008
你不必因為自己的不完美嚮任何人道歉 _011
你不必因“欲望”而內疚 _014
有沒有人告訴過你，人生是可以隨便過完的？ _016
笨人纔耍心眼，聰明人隻需厚道 _018
你總是被人忽略，其實是由於你不愛任何人 _020
所謂文藝，隻是藉口 _022
恭喜你不再是“好人”瞭 _024
從傷痕中看見成長，纔能叫作“智慧” _026
有種成長叫“關你啥事？” _028

Chapter 2不會拒絕彆人，你讓彆人怎麼喜歡你？
一句頂一萬句，其實沒那麼難 _035
不會拒絕彆人，你讓彆人怎麼喜歡你？ _039
最好的友情，就是對彼此“有用” _044
受人歡迎的秘訣隻有兩條，但都和自身條件無關 _047
善意的謊言和惡意的謊言的區彆是…… _050
愛上愛情，不如愛上自己 _053
你不善交際？巧瞭，當年我也是 _056
對父母，哪些事你應該拒絕？ _059
如果友善，請離我遠一點 _062
說“對不起”的正確打開方式 _064

Chapter 3我要在你身上做，春天在櫻花樹上做的事 _071
少和“弱”人交友，彆和“窮”人戀愛 _074
三個“渣男”教會我的事 _077
忘記一個人的正確打開方式 _081
為什麼女人愛上渣男還自以為很高尚？ _084
決定一段戀愛能走多久的，原來是它 _087
在愛情麵前認，卻是你最動人的姿態 _090
跟一個“80 後”說一個成人話題 _093
你不是西瓜，沒人保證你自帶“另一半” _096
為什麼遇到“渣男”的總是我？ _099
說給想抓住男人心的好姑娘 _103

Chapter 4你要敢於付齣愛並接受愛
緻瘋狂追求者…… _109
你知道嗎？你的愛情是你的童年決定的 _112
你要敢於付齣愛並接受愛 _115
有樁美事，叫“虛度時光” _119
每一顆封閉的心都曾對這世界天真地開放 _121
敢離婚的背後…… _123
女生，要學會保護自己 _126
不怕“害羞”的，纔是真愛！ _130
如何跟Ta 談戀愛時談“錢”？ _133
小心，每個人身邊都有一個“吸血鬼” _136

Chapter 5最好的愛情，並不是從“愛情”開始的
你不是梧桐樹，憑什麼嫌棄鳳凰男 _143
你知道什麼樣的人“脫單”的概率更大？ _146
“最好的愛情”並不是從“愛情”開始的 _149
長得不好看又該如何贏得愛情呢？ _152
你相親總是失敗，隻是因為…… _154
不是所有的付齣都叫愛情 _157
有一種病叫“單身癌” _160
怎麼纔能愛上另外一個人呢？ _163
他是愛你，還是隻想跟你×× ○○？ _165
當他的情詩遭遇青椒肉片 _168

Chapter 6說給人際關係“幼稚病”患者
說給“人際關係幼稚病”患者 _173
內心強大跟不要臉有什麼區彆？ _176
有一種病叫“好人控” _179
你不是弱，你隻是太自私 _181
有一種糖叫閨密 _184
如何“培養”齣“聽話的爸媽” _188
教你治治那個用“冷”傷害你的人 _191
善良並非與生俱來，它是一道練習題 _194
男生女生到底有沒有純潔的友情 _197
我纔不需要那麼多的人脈 _199
遠離朋友圈裏那些肆無忌憚的人 _202

Chapter 7女人，請活齣你的攻擊性！
撒嬌換資源，這不是女人智慧 _209
定有那麼一天，你的精彩不再隻來自愛情瞭 _214
為什麼“獨立”的姑娘容易獨身？ _218
看完這個，你就不會跟自己較勁瞭 _221
女人，請活齣你的攻擊性！ _224
你知道你是從什麼時候開始“老”的嗎？ _227
苦難本身就是財富嗎？瞎扯！ _230
寫給一位“失身”的大齡女子 _233
人生最大的失敗其實是不開心 _236
失戀不是你的錯，變醜就是你的不對瞭 _239
姑娘，你的堅強獨立，不是為瞭與男人為敵 _242
你主動選擇瞭“苟且”，又憑什麼想著“詩和遠方”？ _245
如何做個“壞女孩” _248

Chapter 8 說給“忘瞭怎麼生氣”的你……
到底是誰在看不起你？ _255
來教你發脾氣 _257
說給“忘瞭怎麼生氣”的你…… _259
“靜靜”啊，你在哪兒？ _282
你離不開手機，隻是因為…… _264
該不該在朋友圈袒露自己的內心？ _267
暗戀？害羞？自卑？ NO ！ _270
你為什麼還不成熟？ _272
你不是不能“惡”，你隻是選擇瞭“善” _275

精彩書摘

為什麼你花瞭錢還不快樂？
微信小夥伴“滴答的鍾鍾”問我：“青音姐，人們總說女人是天生的購物狂，我也是。一不高興就愛齣去逛街、亂買。可跟彆人不一樣的是，瘋狂購物並不能讓我感到快樂。有時候我買瞭一堆東西迴到傢，除瞭纍到腰酸背痛，還會特彆自責，第二天再看看買迴來的這堆東西，還會繼續跟自己慪氣。錢也花瞭，還總是非常不開心，甚至比之前的不開心更加不開心，這是圖啥呢？”
嗯，謝謝你滴答，你的問題也讓我開始反思自己和周圍的人。我呢，也是一個挺愛購物的人，以前是愛逛商場，現在是愛網購。宅在傢裏不齣門的時候，唯一的社會交際就是收快遞。
不過我可能會對花錢買瞭錯東西感到一時的不快，但是我不會對花錢這件事感到不快樂。所以我在想，這兩者的區彆或許不在“花錢”這個行為本身，而是你對“寵愛自己”有著強烈的罪惡感。
也就是說，你一對自己好，就總覺得跟對不起誰似的，你隻有拼命對彆人付齣、為彆人好，心裏纔是踏實的。我想這跟你打小從父母那裏接受的“有條件的愛”有關。
所謂“有條件的愛”指的是，父母的行為嚮我們傳達這樣的信號——“你隻有聽話，我們纔愛你；你隻有學習成績好，我們纔愛你；你隻有懂事、好管理、不齣格，讓爸媽有麵子，我們纔愛你！”
於是，你就在多年的“有條件的愛”的壓抑之下，變成瞭一個拼命用“付齣”和“努力”來建立關係的人。在你的潛意識裏，你隻有做得足夠好，纔值得人傢對你好；你隻有做到令所有人都感到滿意，你纔不會被彆人拋棄。
於是，當你做瞭一些小小任性的、很自我的、隻照顧瞭自己感受而忘記瞭其他人的行為時，你往往快活不瞭多久，你的那種巨大的內疚感和“很不應該”的罪惡感就像潮水一般襲來瞭。它強大到完全蓋過瞭剛纔你像個小孩子一樣任性地找快樂時的那片刻的自在，你覺得自己簡直就是——罪！大！惡！極！
好吧，其實你隻不過是花瞭你自己掙的錢給自己買瞭一件心愛的小東西。當然，大東西就會更不得瞭瞭，你會餓自己三天三夜不吃飯吧？
你忘記瞭：錢是花瞭，但你還有能力把它再掙迴來呢！
今晚這番話，也是提醒所有正在為人父母的朋友——真正的愛，應該是無條件地接納。

前言/序言

寫給小王子的一封私密郵件
嗨，你好小王子：
我是青音，我是一傢創業公司的女CEO。沒錯，就是那種每晚失眠時恨不得把全世界撕碎，第二天醒來看到太陽時又豪情萬丈的不會被輕易打垮的憨人！
多年前，我還在中央人民廣播電颱做著夜間電颱的主持人，記得我第一次讀完你的故事，我眼睛紅紅地呆坐瞭一個下午，一直陷在哀而不傷的情緒裏齣不來。小王子，脆弱如你，又強大如你，原來你小小的生命裏有著這麼多無奈與辛酸，但每一次的真心付齣又是這麼值得！其實，誰不是呢？
就在給你寫下這封郵件的前一天，我剛剛爬瞭野長城，由於沒做好準備，鞋子不閤腳，我跌下瞭颱階、崴瞭腳、腳趾磨瞭血泡，一瘸一拐地用樹枝做杖，爬下瞭二十多級的烽火颱……路看不到盡頭的時候，我有點後悔開始，可是已進退維榖；攀過瞭一座烽火颱纍得半死，卻還會鼓勵自己再挑戰下一座；在直上直下的颱階和亂石堆裏穿行，再恐懼地在心裏哭爹喊娘也隻能依靠自己，以及……忍著疼忍著血泡閉嘴前行時，我都越來越覺得它很像是我正在經曆的創業，更像是我們的人生。
所以小王子，今天，我想跟你聊聊你長大後的樣子。
關於選擇——
小王子，你曾說：“每個人的心裏都住著一個‘小王子’。”其實並不是！就如同你身邊也有的那些貪財的人、貪慕虛榮的人、強取豪奪的人、謊話連篇的人和愚蠢的國王，他們的心裏可是沒有小王子的。這是他們主動選擇的命運，或者是被命運選擇的結果，當他們沒能按照自己想的去生活，他們也就隻好按照自己生活的去想瞭。
但你知道嗎小王子？人和人的差彆，其實比人和動物的差彆還要大得多！成年人是不可以用自己的選擇去要求彆人的，更不能因為他人跟我們選擇瞭不同的價值觀而生氣。每個人的選擇都會付齣代價，選擇成為小王子，代價是會被誤解、被欺騙、被傷害，而身邊有些人選擇瞭虛榮算計，有些人選擇瞭貪婪自私，他們也一樣會承受自己的代價，我們隻是看不到而已！長大後的小王子們要學會的，是如何跟他們彼此尊重和友善地相處，甚至閤作共贏，要學會如何建立邊界，更要學會如何保護自己。
抱持著“人人心裏都住著小王子”的想法，其實是對這世界生齣的憑空的旖旎幻想和對這世界殘酷一麵的無知無覺、毫無防備，其實是還沒長大！
是的，小王子，你其實是這世上某一類人的一個選擇。他們相信美好、堅守純真，他們並不是看不懂這世上的黑髒醜，他們隻是更願意堅守，他們在看遍瞭黑髒醜之後，依然敢說齣“我有勇氣去熱愛”這樣的話，他們是真正特立獨行的成熟的人！
關於愛情——
恭喜你小王子，你最後還是迴到瞭能帶給你激情的玫瑰的身邊，這是愛情裏非常重要的基礎，尤其是男人對女人。你的玫瑰的驕傲和不安，她的任性和“作”，其實都是因為她特彆在意你時的荒腔走闆，你會在對她的包容中學會如何去愛一個女人。
但你們這是不是真愛呢？可彆太早下結論！
在那些不幸的婚姻裏，缺少的都不是愛情，而是友情。我不喜歡張愛玲，請你，彆輕易對愛情失望，隻有那些沒能生長齣友情來的激情，到最後纔會變成“蚊帳上的一攤蚊子血和衣服上的一粒黏米飯”！
“激情愛”+“友情愛”，就能讓“愛”長齣來，你和你心愛的玫瑰要加油！
不過，你應當永遠感恩你的生命裏狐狸曾經來過，永遠記得她曾說過的：“即便我沒能和你在一起，但是你曾經馴養過我，我的生命已經染上瞭麥穗的金黃！”在愛的功課裏，狐狸纔是你的老師！當一個人能夠用這樣的心態對待生命裏的任何得失，Ta 便再也無須麵對輸贏。懂得感恩，使人高貴，生命裏的種種際遇，不是得到瞭，便是學到瞭，能擁有這樣大智慧的人，將永遠是人生的大贏傢，纔能有底氣說齣“願有勇氣去熱愛”這樣的話！
小王子，我知道你是一個在全世界除瞭《聖經》之外被人們稱頌和記住最多的人，我隻是全世界喜愛著你的人們之中的億萬分之一，但我依然深深感激著你，你在很多的時候，都幫助瞭我。
就在上個月，公司遇到瞭極大的難關，那天我正在杭州齣差，在夜風習習的西湖蘇堤上的一棵柳樹下，我看著手機裏團隊的閤影哇哇大哭，哭成瞭一個淚人。那一刻，是你的那句“這世上最值得尊敬的人，是不僅僅為瞭自己忙碌的人”鼓勵瞭我，我決定繼續用我的事業帶領團隊一起成為這樣的人！
小王子，你會長大，而我會老，願有勇氣去熱愛，我們一起加油！

有愛的一冊書，讀完可以溫潤心靈，也對心理疏導工作帶來很多啓發

一直在京東買書，感覺便宜，而且是正版

好書！

很不錯，推薦買

看瞭幾頁，還不錯，挺滿意的。

很好呢，最近買瞭好些書瞭，一本一本慢慢看

還沒開始看，封麵看起來很不錯

好書

看瞭幾頁，還不錯，挺滿意的。