我们心中的怕和爱（增订版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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水木丁著

图书标签:

心理学
情感
亲密关系
恐惧
爱
自我成长
人际关系
沟通
增订版
两性关系

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出版社：台海出版社

ISBN：9787516815281

版次：1

商品编码：12185731

品牌：理想国（imaginist）

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：320

字数：190000

具体描述

产品特色

编辑推荐

1．水木丁“温暖三部曲”全新增订——水木丁温暖三部曲《我们心中的怕和爱》《只愿你曾被这世界温柔相待》《什么是自由什么是爱》，以睿智和温暖的风格深入人心。《我们心中的怕和爱》畅销六年后重新修订，增加五万字全新内容。在当下这个时代，说出我们心中的怕和爱。

2．一本关于爱的“智慧之书”，探索在这个冷酷粗暴的世界里的生存之道——如何成为自己？如何爱人？如何在爱与被爱中进退自如、从容抉择？全书三个章节“死了一百万次的猫”“我们心中的怕和爱”“要活得比自己的命还跩”分别探讨了个人成长、人际关系（包括恋人、朋友、家人等）、对社会和世界的认知等问题，层层递进，清楚地阐明了现代人在不同层面上的“怕和爱”及解决之道。剥洋葱般层层解读人生，清晰明了。

3．一本与众不同的“情感回信集”，在42封信中看见自己的影子，探寻自己的答案——三观不合的两个人能在一起吗？不结婚会不会老无所依？怎样才能学会爱自己？讨厌自己的家人怎么办？如何看待和闺蜜相爱相杀的关系？如何能勇于自省却不自卑？为什么说“男人都有第三者”？……在42段别人的人生中，可以照见自己的内心，找到自己的答案。

4．绿妖、柏邦妮撰文推荐，探讨如何活得更智慧、通透、柔韧、宽容——绿妖说水木丁仿佛打通了任督二脉，用大白话说清楚深刻的道理；柏邦妮感动于水木丁细细密密、不厌其烦、掰开揉碎地回一封信。水木丁带我们打开偏狭的自己，面对整个世界，懂得更广大的东西。当我们将自己置身在一个更广阔的坐标系中，最终会得到真正可靠的自信、丰盛的心，和确信无疑的平静。

内容简介

《我们心中的怕和爱》是水木丁的一本情感书信集，2017年推出新增订版，增加了5万字全新内容。全书共42封书信，结构上分为三部分：“死了一百万次的猫”、“我们心中的怕和爱”和“要活得比自己的命还跩”，分别探讨了个人成长、人际关系（包括两性、朋友、家人等），以及对社会和世界的认知。三个层面的问题层层递进，清楚地阐明了现代人的“怕和爱”及解决之道，相信每个人都可以在这42封信中看见自己的影子。

“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，我们不是大观园中的贾宝玉和林黛玉，而是在这滚滚红尘中谋生亦谋爱的芸芸众生，徘徊在“怕和爱”之间，需要智慧和勇气来解决困境。水木丁有一颗温暖的心，一双冷静的眼，她的回信透着洞明练达、舒爽清晰、切实可操作，充满智慧和温情。她像一个朋友陪伴在你身边，分享在这个冷酷粗暴的世界里，如何温柔地活下去。

作者简介

水木丁，七十年代生人，生活中人，文字中人，复杂到一言难尽，简单到不值一提。

著有散文集《什么是自由什么是爱》《只愿你曾被这世界温柔相待》，长篇小说《所有年轻人都将在黎明前死去》。

精彩书评

她相信有些问题可以说清楚。有些难题能够解决。一个人，可以帮助到另一个人。—— 绿妖

她的建议，不是要我们从憨直进化到机巧，在受伤之后，进化成为伤害我们的人，而是在这个复杂多变而残酷的社会上生存下去，却又能在内心保留着多层次的自我。—— 柏邦妮

前言/序言

序:有感情的情感专家

绿妖

前几天遇到一个女朋友，聊起繁难家事，最后我说：你给水木丁写封信吧。另一位女朋友，遇到一个无解难题，咨询水木丁，简短问答之后，女友当机立断：“我要给你写信。”水木丁吃完午饭回来，她化名换背景的邮件已经出现在邮箱。

一般来说，和尚、星座专家、风水大师，还有情感专家，都是越远越灵。水木丁打破了这种偏见。

我们认识时，她刚到北京，一个人租房，一个人租辆货车去南城买二手家具，一个人跑来跑去找工作。但我很少听见她诉苦。她的精神跟她的金钱观一样爽朗清洁—跟她吃饭永远都是AA。倾诉，对于她或许就像逼迫别人埋单，或自己抢埋单，那太不爽利。

后来，在这个庞大的城市里，我们一点一点熟悉起来。我们最常约在大望路的现代城，那里有小饭馆，有“光合作用”

书店，吃完饭可以买书，买完书就可以一圈一圈地绕着现代城散步，聊最近看的书，聊各自的生活。她有许多生活的智慧，会告诉我：自己置办一套家具，也用不了多少钱，可是租个空房，房租会便宜很多，而且家具可以用很久；还有超市快关门的时候去，青菜比菜市场还便宜。现在我明白，她的生活智慧，都是被生活磨出来的。

就像她身为情感专家的智慧，也是被生活一层层磨出来的，所谓久病成医。一个从不诉苦的人，却成为一名职业的烦恼倾听者，这是一件想一想都觉得有意思的事。在我们这里，情感专家是一个门槛极低的职业，只要会写汉字，只要有点名气，不管你是诗人、歌手、剃头的还是画画的，都能在报刊上开一个情感信箱，坐堂应诊。可是一个大男子主义者，很难成为好的情感专家，因为他不懂女人；一个女人，很难成为好的情感专家，如果她只是站在来信的姑娘这边，帮忙痛骂让她们伤心的臭男人；甚至一个好人，也很难成为好的情感专家，就像我的另一个朋友，收到别人的来信，只会笨拙地回复：你写得太好了，我都看哭了。好人只能陪着心碎的写信者一起哭，可是解决问题，他们没办法，不会。

所以我尊重真正的情感专家。我在不同场合表达过对情感专家界流行的“麻辣烫”风的不满，如果说，最初的断喝，是为了令人一瞬间顿悟，那么之后蔓延开来终至充斥的，就是施虐狂与受虐狂的结合，专家们比着看谁骂得漂亮，以博读者一笑。这样的风格，说到底，是写信和回信的人都不相信，一封信真能解决问题、情感信箱真的有用。

一封信真能解决问题吗？情感信箱真的有用吗？人真能帮到另一个人吗？

这本书最初的时候，是水木丁在博客上写：你可以给我写信，不保证一定会回。话说得很冷淡，但有人写了，得到了回复，第二个人偶然看到，于是也写了一封，第三个人……它不是一开始就是一个专栏，而只是，两个孤独的人偶尔碰到了一块儿，说了会儿话而已。

渐渐地，我看到她每次的回信，点击率越来越高。开始有人约她开一个专栏，开始有了稿费。越来越多的人给她写信，

急切地等着回答。但其实又没有什么变化：专栏只用写几百字，她仍然回一千多字。“字儿太少，说不清楚。”

她相信有些问题可以说清楚。有些难题能够解决。一个人，可以帮助到另一个人。

水木丁最早是文学青年，学英语的，写实验小说，语言西式，那时她写的小说我到现在都看不懂。后来，不知从什么时候起，她仿佛打通了任督二脉，文字的结构仍然是西方语言框架式的严谨，文字本身则全然用大白话。

你以为这很容易吗？有段时间，我约她写时事，三险一金、通货膨胀、财经政策……我们看过不少专家写过这些，把政策解读得没人能看懂，看完还是一脑袋糨糊，不知道跟自己有什么关系。水木丁不是那样的专家，她像你的亲姐、亲老师一样，恨不能手把着手、掰开了揉碎了跟你解释。我也是看了她的文章，才第一次弄明白了诸如三险一金之类的高深政策。

做到这些很难吗？也就是多替看文章的人想想，别把那些宏观的数据抄来抄去，多查具体资料，自己现实里对这些真懂。但我没见到第二个专家这样做，她不写了以后，也没见到别人这样写。

她的情感专栏，也是这么写的。

能解决的，她解决。比如告诉一个纠结于追求梦想还是听从现实的姑娘，“你的爱好，只不过是家居设计而已，又不是要去当德州电锯杀人狂……为什么就会有人认为心理学就一定

会比家居设计有出息呢”；投诉男人的，并不总是得到同仇敌忾的助拳；只是想找找安慰的，她绝不敷衍，而是告诉对方，青春、痴情、楚楚可怜、年轻漂亮什么的都没啥了不起，别沉湎，好好读书上进是真；还有一些，真的真的是无法解决，又是那么悲凉，水木丁就说，“活到死的那一天，写到写不出的那一天，爱到不能爱的那一天，仅此而已吧。痛苦不会教会人什么是生的意义，痛苦只教会人，什么是不用问的问题，仅此而已”。

她有一套结结实实的价值观，在职业上、恋爱上、性爱上，她足够开放，但最终，她的脚落在一个踏踏实实的甚至显得守旧的立足点：“假如双方最初不是因为深爱着彼此才走进一段婚姻的，那么我觉得，在人生的漫漫长路上，真有什么可能保证婚姻稳定的话，其实只有最简单的两点：第一是自己做一个好人，第二是嫁一个好人。”—很老套，是不是？又回到了三四十年前，我们的妈妈们恋爱时的标准。同时，她的这一套，跟眼下这个社会的那一套，却像是恰恰相反—她开放之处，是社会保守的地方；她认为很重要的，却是当下社会认为很不重要的东西。

可是这一套，难道不是一个正常社会应该有的常识吗？怎么辨认常识？你服从它，同时感觉光明温暖，就是对的。而那些扭曲的、屈从的、荒诞的，都是反常识的。只是我们的时代太幽默，我们已经忘了什么是常识，而常常屈从于荒诞，也因此，才会有那么多的纠结。

前一阵去衡山，跟朋友一起爬主峰祝融峰。朋友说，祝融是火神，也是持久光明之意。这个含义，让我有说不出的感动。衡山上络绎不绝、手捧香盒、穿着绣有“南岳进香”字样衣服的徒步香客，或许也是为了这个“持久光明”而来的吧？而这本书里，那些写信的人，那些纠结在被人抛弃以及被抛弃后的锥心的恨意里的，纠结于职业、爱情、婚姻、性、自私、黑暗、父母压力、社会压力与自我之间的扭曲的女女男男们，也是为了想得到一点点光明吧？

也许就因为这样，才有那么多的人，需要给她一封一封地写信。而身为水老师的朋友，我们也真的会在遇到事情时，想：给水木丁写封信吧。

《我们心中的怕与爱》（增订版）—— 一次深刻的自我探索与人性洞察之旅这本书，并非仅仅是一次轻松的阅读，而是一场邀请，邀请你一同潜入人类情感最深邃的河流，探寻那些构成我们内心光谱的两极：恐惧与爱。它以一种温和却又极具穿透力的方式，剥离我们习以为常的防御，直视那些潜藏在生命最幽暗角落的畏惧，以及在阳光普照之处绽放的温暖。恐惧：潜藏的阴影与无形的枷锁在《我们心中的怕与爱》（增订版）中，“怕”并非仅仅是对具体危险的反应，它更是一种弥散性的存在，一种笼罩在我们心头的迷雾。作者以细腻的笔触，描绘了恐惧如何以各种形态出现，并悄无声息地塑造着我们的行为模式，限制我们的选择。起源的探寻：书中并没有简单地罗列恐惧的种类，而是深入探讨了恐惧的根源。从童年时期未被满足的需求，到社会文化环境的塑造，再到个体经验的累积，作者试图揭示恐惧是如何在我们生命早期就埋下种子，并在日后生根发芽，成为我们潜意识中的一部分。这种探寻，并非是为了指责或自怨自艾，而是为了理解，理解恐惧为何如此强大，理解它是如何与我们的成长经历紧密相连。形态的多样性：作者展现了恐惧的千姿百态。它可能是对未知的焦虑，对失败的恐惧，对被拒绝的担忧，对失去的伤痛，甚至是弥漫在整个社会气氛中的不安全感。每一种恐惧，都可能在我们身上留下独特的印记，影响我们的社交、工作、人际关系，甚至是我们对生活本身的看法。书中通过大量生动的故事和真实的案例，让我们看到，那些看似微不足道的担忧，实则可能在无形中为我们筑起高墙。对个体的影响：《我们心中的怕与爱》（增订版）着重描绘了恐惧对个体带来的具体影响。它可能让我们犹豫不决，错失良机；可能让我们过度谨慎，回避风险，从而限制了个人成长与探索的边界；也可能让我们变得敏感多疑，难以建立深厚的信任关系。书中详细阐述了恐惧如何影响我们的决策过程，如何扭曲我们的认知，甚至是如何在我们不知不觉中，将我们推向一个比想象中更加狭窄的生活空间。社会的投射：恐惧并非完全是个体的独奏，它常常在社会层面产生共鸣。作者也探讨了社会集体意识中的恐惧，例如对变革的抵触，对异类的排斥，对不确定未来的忧虑。这些集体恐惧，往往会通过媒体、流行文化、甚至政治宣传等渠道被放大，从而影响整个社会的心理氛围。这本书提醒我们，在审视自身恐惧的同时，也要关注我们所处的社会环境，理解恐惧如何被放大和传播。策略的辨析：面对恐惧，我们常常会采取各种防御机制。书中对这些策略进行了细致的分析，例如逃避、压抑、合理化、甚至是攻击性行为。作者指出，这些策略在短期内可能提供慰藉，但长期来看，它们往往会加剧恐惧的恶性循环，使我们更加难以面对和克服内心的不安。理解这些防御机制，是我们走向内心自由的第一步。爱：生命的光辉与联结的纽带在《我们心中的怕与爱》（增订版）中，“爱”则是与恐惧相对，却是与之同样强大，甚至更为持久的力量。它并非仅仅是浪漫爱情的代名词，而是涵盖了人与人之间、人与自我、人与世界之间最深层的情感联结与生命滋养。爱的多重维度：作者将爱的视野拓展到极致。它包括了父母对子女无条件的养育之爱，兄弟姐妹之间深厚的情感羁绊，朋友之间肝胆相照的忠诚，伴侣之间心意相通的缱绻。更重要的是，书中还深入探讨了对自我的接纳与关怀，以及对生命、自然、乃至宇宙的博爱。这种对爱的多维度呈现，让我们看到爱是如何贯穿生命的始终，以不同的姿态滋养着我们。爱的力量与韧性：书中深刻阐释了爱的强大力量。在面对恐惧、苦难、甚至绝望时，爱往往能成为我们最坚实的后盾。它赋予我们勇气去克服挑战，给予我们希望去重拾信心，让我们感受到自己并非孤立无援。作者通过一个个感人的故事，展现了爱如何治愈创伤，如何修复裂痕，如何帮助个体重新找回生活的意义。爱与联结：爱是联结人与人之间最根本的纽带。它让我们从孤立的个体，成为社会的一部分，感受到归属感与群体认同。书中强调，真正的联结源于真诚的付出与坦诚的沟通，源于对他人的理解与包容。当爱在人际关系中流动时，它不仅能滋养双方，更能产生积极的涟漪效应，温暖整个社会。自我之爱：《我们心中的怕与爱》（增订版）特别强调了“自我之爱”的重要性。在充满外界评价和自我怀疑的世界里，学会爱自己，接纳自己的不完美，是走向内心平静的关键。这种爱，是理解自己的需求，照顾自己的情绪，尊重自己的选择，并相信自己的价值。书中提供了一些关于如何培养自我之爱的视角与方法，引导读者走向更深层次的自我接纳。爱的实践与表达：爱并非仅仅是一种感受，更是一种行动。作者在书中也探讨了爱的具体实践方式，如何通过关怀、支持、倾听、陪伴来表达爱。这些看似平凡的举动，却蕴含着巨大的力量，能够温暖人心，化解矛盾，建立深厚的信任。恐惧与爱的辩证关系：共舞与转化《我们心中的怕与爱》（增订版）最引人入胜之处，在于它并非将恐惧与爱视为截然对立的两个极端，而是揭示了它们之间错综复杂的辩证关系。相伴相生：在许多情况下，恐惧与爱是相伴相生的。我们对所爱之人的担忧，便是恐惧最直接的体现。对失去爱的恐惧，也反衬出我们对爱的珍视。这种共生关系，既带来了挑战，也促使我们更加深刻地理解和珍惜爱。转化的可能：书中传递了一个充满希望的信息：恐惧并非不可战胜，它可以通过爱来转化。当我们能够以爱来面对内心的恐惧，用理解来化解对未知的担忧，用包容来消解对他人的偏见时，恐惧的力量就会逐渐减弱，而爱的光芒则会愈发耀眼。这种转化，需要勇气、觉察与持续的努力。成长的阶梯：恐惧和爱，共同构成了我们成长的阶梯。每一次对恐惧的勇敢面对，每一次对爱的真诚付出，都在加深我们对生命本质的理解。书中鼓励读者将每一次的恐惧经历，都看作是认识自我、深化爱的契机，从而在挑战中不断成长。增订版的价值：深化与拓展《我们心中的怕与爱》（增订版）在原有的基础上，进行了内容的深化与拓展，使其更具价值。更丰富的案例与故事：增订版汇集了更多元的案例和更具代表性的故事，这些故事来自不同的文化背景、社会阶层和人生阶段，使得书中的观点更具普适性，也更容易引起读者的共鸣。更深入的理论探讨：在保留了原有深入浅出的叙述风格的同时，增订版在一些关键的心理学、社会学理论的探讨上进行了拓展，为读者提供了更坚实的理论支撑，也让内容的解读更加多元。更具操作性的建议：针对读者可能遇到的困惑，《增订版》在如何应对恐惧、如何培养爱等方面，提供了更具操作性的建议和实用的方法，帮助读者将书中的智慧付诸实践。视角的新颖性：增订版在原有视角的基础上，对一些社会现象和情感模式进行了更具时代感和前瞻性的解读，例如在数字时代下，恐惧与爱的表达方式的变化，人际关系的新挑战与新机遇等。阅读《我们心中的怕与爱》（增订版），你将获得：对自身情感的深刻洞察：你将更清晰地认识到自己内心的恐惧源自何处，以及它们如何影响你的生活。对爱的全新理解：你将超越狭隘的定义，看到爱在生命中的多重维度的重要性。克服恐惧的勇气与智慧：书中提供的视角和方法，将帮助你更有信心地面对内心的不安。深化人际关系的可能：你将学会如何以更真诚、更充满爱的方式与他人建立联结。走向内心平和的路径：通过理解和转化恐惧，培养爱，你将踏上更加平和、丰盈的人生旅程。《我们心中的怕与爱》（增订版）是一次与自我的深刻对话，是一场对人性光辉与阴影的温柔审视。它邀请你，以更坦诚、更勇敢的态度，去拥抱我们心中最真实的存在，去感受那份源远流长的爱，去绘制属于自己生命中最动人的色彩。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场在内心深处展开的探险，每一页都触碰到了最柔软、最隐秘的角落。它没有直接告诉你“应该”去感受什么，而是通过细腻的笔触，引导你去审视那些潜藏已久的恐惧和渴望。读的时候，我常常会停下来，反复咀嚼那些句子，仿佛在镜子里看到了自己那些不愿承认的模样。作者的文字有着一种奇妙的力量，它不煽情，却比任何煽情的言语更能拨动心弦。那些对人生、对关系、对自我的困惑，在这里得到了前所未有的共鸣。我发现，原来那些让我夜不能寐的担忧，那些让我犹豫不决的退缩，并非是我一个人在承受。书中描绘的爱，也并非是那种轰轰烈烈的浪漫，更多的是一种温和的懂得，一种无声的支持，一种即使在黑暗中也能感受到对方存在的微光。它让我重新思考了“爱”的定义，原来爱不仅仅是付出，更是接纳，是理解，甚至是在不完美中也能看到价值。这本书仿佛是一个忠实的倾听者，又像是一位智慧的长者，它不评判，只是静静地陪伴，让你在自己的节奏中，一点点地化解那些纠结，拥抱那些曾经让你却步的情感。

评分☆☆☆☆☆

我从未读过一本如此直击灵魂的书。它不像一般的心理读物那样告诉你“是什么”，而是让你在阅读的过程中，“感受”到是什么。作者的文字具有一种穿透力，它能够轻易地绕过意识的防御，直抵那些最深层的情感根源。关于“怕”，它并非简单描绘恐惧本身，而是深入探讨了恐惧如何影响我们的选择，如何塑造我们的命运，以及它在我们日常生活中扮演的微妙角色。读到那些关于不确定性、失去、被拒绝的恐惧时，我常常会感到一阵阵的寒意，但同时，也有一种莫名的释然，因为我知道，我不是孤单的。而“爱”，书中描绘的爱，也并非总是阳光灿烂，它包含着风险，包含着脆弱，包含着在失落中的坚持。它让我意识到，爱是一种选择，一种承担，一种在不完美中仍然选择靠近的勇气。这本书迫使我去面对那些我一直试图回避的情感，去理解那些纠结的根源，去发现那些隐藏在表象之下的真实需求。它没有提供速效药，而是提供了一种长期的、内在的疗愈过程，让你在自我探索的道路上，获得更深刻的理解和勇气。

评分☆☆☆☆☆

读这本书就像是在进行一次私密的灵魂对话，每一字每一句都仿佛是为你量身定制的。作者的笔触细腻而富有洞察力，她没有回避人类情感中最令人不安的部分——那些隐藏在心底深处的恐惧。她以一种近乎解剖学的精准，剖析了恐惧如何悄无声息地渗透到我们的生活中，影响着我们对世界的看法，以及我们与他人的互动方式。然而，本书的魅力远不止于此，它更是一首献给“爱”的赞歌，但并非那种轻飘飘的浪漫，而是那种在现实的泥沼中顽强生长的力量。书中对爱的描绘，包含了牺牲、理解、包容，以及在困境中依然选择坚守的勇气。我被那些关于爱与被爱的复杂关系所深深吸引，它们真实得令人心痛，又温暖得让人振奋。作者巧妙地将爱与害怕这两种看似对立的情感交织在一起，揭示了它们之间千丝万缕的联系。这本书让我重新审视了自己的情感模式，理解了那些让我痛苦的根源，也让我看到了在爱与害怕的交织中，通往成长和和解的可能。它不是一本简单的读物，而是一次深刻的自我觉醒的契机。

评分☆☆☆☆☆

这是一次关于人性深层探索的旅程，作者以一种极其克制的叙事方式，却揭示了最赤裸的情感真相。我被书中那些对“怕”的细致入微的刻画所震撼，它不是简单的恐惧，而是隐藏在行为模式、人际关系甚至自我认知中的复杂网格。每读到一处，我都会惊觉，“噢，原来我也有这样的时刻！”那种被精准捕捉并呈现出来的内心活动，带来了强烈的认同感。而当笔锋转向“爱”的时候，又展现出一种截然不同的力量，那是一种在脆弱中生长的坚韧，是在不确定中寻找依靠的温暖。书中对于爱与害怕之间微妙的辩证关系有着深刻的洞察，它们并非截然对立，而是常常纠缠在一起，相互影响，相互塑造。作者没有给出明确的答案，而是提供了一个观察的视角，一个理解的框架。它鼓励我去审视自己内心深处那些被压抑的恐惧，去辨认那些真正滋养心灵的爱。这本书的价值在于，它不是一本教你如何“克服”恐惧或“获得”爱的指南，而是一本引导你去“认识”恐惧，“理解”爱，并最终“接纳”自己的工具。每一次翻阅，都会有新的领悟，仿佛在与自己进行一场深刻的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本《我们心中的怕和爱（增订版）》绝对是一次精神上的洗礼。它不是那种让你读完后立刻感到豁然开朗的书，而是一本需要你反复咀嚼、细细体味的著作。作者以一种非常沉静的语言，却蕴含着巨大的力量，将我们内心深处那些复杂的情感世界层层剥开。关于“怕”，它不仅仅是恐惧的表象，更是恐惧背后的动机、它对我们生活的影响，以及它如何成为我们逃避或固守的理由。我发现，书中对各种恐惧的描绘，精准地捕捉到了许多我曾有过的体验，那种被深深理解的感觉，让我在阅读过程中产生了强烈的共鸣。而当笔锋转向“爱”时，我又看到了另一种深刻的表达。它不是无条件的给予，也不是纯粹的索取，而是一种在看见对方脆弱和不完美之处，依然选择靠近和支持的温柔。书中对爱与害怕之间关系的探讨，让我看到了它们并非是对立面，而是常常相互依存，相互滋养，甚至相互转化。这本书没有提供简单的解决方案，它更多的是提供了一个反思的平台，一个让你去审视自己内心，去理解自己行为模式的契机。它鼓励我以一种更坦诚、更勇敢的态度去面对自己的情感，去拥抱那些曾经让我害怕的，去珍视那些真正让我感到温暖的。

评分☆☆☆☆☆

质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意,真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细、严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物

评分☆☆☆☆☆

书收到，还未拆封，从外观看，质量非常不错！期待如愿！真的希望，书籍除了精良，价格也尽量亲民些！谢谢！买到喜欢的书，内心惬意，很值得！

评分☆☆☆☆☆

很好朋友推荐的过来买了

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书信，虽然不喜欢看，但是在写，冲着名字买的

评分☆☆☆☆☆

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包装精美