大学生心理健康教育：改变心力，助力成长 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理健康教育：改变心力，助力成长》编者靳贤胜、高成庄、李军霞借鉴国内外关于大学生心理健康教育的研究成果，针对当代大学生特点，对心理健康、环境适应、自我意识、学习优化、人际交往、挫折压力、恋爱心理、网络心理、完善人格、积极心理品质、生涯规划及择业、生命教育与危机应对等13个大学生心理健康发展主题进行了阐述。《大学生心理健康教育：改变心力，助力成长》每章节设计了心灵故事、知识导读、相关链接、互动体验、心理测试、拓展阅读、启发思考等栏目，既包括系统知识的学习，还注重课堂中学生的互动体验以及心理调适能力的训练，力求满足大学生多方面的需求，并能帮助大学生学会面对大学时代可能出现的心理冲突与矛盾，树立心理健康意识，优化心理品质，增强预防、缓解心理问题和心理调适的能力，培养积极、乐观、向上的生活态度。
　　《大学生心理健康教育：改变心力，助力成长》既可以作为高校开设大学生心理健康教育课程的教材，也可以作为大学生提高心理健康水平的自主读物。《大学生心理健康教育：改变心力，助力成长》理论与实践相结合、心灵故事和案例经典并存，富有实用性，具有可操作性。

目录

第一章 给心灵一缕阳光——大学生心理健康导论
第一节 心理健康概述
第二节 大学生心理健康现状与特点
第三节 大学生心理健康教育任务与途径

第二章 新生活从心开始——大学新生适应管理
第一节 初进大学，你适应吗
第二节 大学新生生活规划
第三节 大学新生时间管理

第三章 遇见更好的自己——大学生自我意识的发展
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展特点
第三节 大学生自我意识完善

第四章 书山有路勤为径——大学生学习心理管理
第一节 大学生学习特点
第二节 大学生常见学习困扰
第三节 大学生学习技巧与能力培养

第五章 我的情绪我做主——大学生情绪心理管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪特点
第三节 大学生情绪管理

第六章 架起心灵沟通的桥梁——大学生人际管理
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往常见问题
第三节 大学生人际交往技能培养

第七章 提升逾越坎坷的能力——大学生压力与挫折管理
第一节 压力与挫折概述
第二节 大学生常见心理防御机制
第三节 大学生压力与挫折应对策略

第八章 心灵的秘密花园——大学生恋爱心理管理
第一节 掀开爱情的面纱
第二节 大学生爱情如是说
第三节 走近健康性心理

第九章 网络是把双刃剑——大学生网络心理管理
第一节 网事细说
第二节 大学生网络行为及心理特点
第三节 大学生网络心理调适

第十章 人格铸就命运——大学生健康人格管理
第一节 人格与人生
第二节 人格类型
第三节 健康人格管理

第十一章 将幸福进行到底——大学生积极心理品质培养
第一节 关注优势——发现并利用个人特长
第二节 提升乐商——一个比智商和情商更能影响命运的因素
第三节 持续的幸福——将幸福进行到底

第十二章 规划未来成就梦想——大学生职业生涯规划与管理
第一节 职业生涯规划概述
第二节 大学生自我探索与职业探索
第三节 大学生生涯决策与管理

第十三章 活出生命的精彩——大学生心理危机与生命成长
第一节 心理危机识别与干预
第二节 大学生生命教育
第三节 用积极铸就幸福，让人生蓬勃绽放
参考文献
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