应用心理学教程/普通高等学校公共课教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　由于成效卓著，心理健康课程成为全校热宠，一年招生7000人，此门课选修人数达6000余人。现在成为必修，覆盖人人。教育部专家组认定财大心理健康教育为全校教评亮点。《读者》《大学生》《研究生》连篇累牍50余刊。坚持20年过去了，自杀3人，挽救、保护了多少鲜活生命。这是个怎样的记录，许多学校几乎年年在跳，生命不是数字，若能挽救于无形，为何不做、不推广？

内容简介

　　这是中国首部心理学课堂实录。周正教授原汁原味给大学生上的59堂心理学课，学生程宇洁自发整理形成59个独立成篇的心理自励故事。作者致力于将心理学原理应用于人的心理调节和潜能开发，通过成功要素、为人处世、人际交往、人格培养、负性心理，颠峰感的平庸化、疾病与健康、管理心理学、爱情、意志力、盲行实验等，深入浅出地告诉大学生心理学怎样影响一个人的人生。本书既是普通高等学校大学生心理健康教育公共课教材，也是高校青年教师专业发展的生动教材，更是写给年轻人的心理自助书。

目录

第一章 心理学为你而生/1
第二章 出人头地，做人第一/7
第三章 成功，有秘诀吗？/13
第四章 一人不为人，人人才为人/19
第五章 “无聊”的大学，有趣地过/25
第六章 遇到狼就变成狼/31
第七章 心无序，事无序/37
第八章 打开成功的四扇大门/43
第九章 上帝的金石头/53
第十章 挣钱，就是挣功德/59
第十一章 远离诸葛亮式的人物/65
第十二章 老鼠夹子与梦露/73
第十三章 做自己的催眠大师/79
第十四章 中国为什么出不了“牛顿”？/85
第十五章 人际吸引，培养知音/89
第十六章 蚂蚁与钻石/95
第十七章 吃鱼的马与最佳人格/101
第十八章 教育之本，彰扬天性/107
第十九章 有名有钱又不累/113
第二十章 15千克的大红薯与马斯洛需求层次理论/119
第二十一章 人生之不可管理/127
第二十二章 由大学校长的双重人格所想到的/131
第二十三章 健康不排第一位/137
第二十四章 唤醒你的自愈能力/145
第二十五章 疾病的希望/149
第二十六章 高血压，从何而来？/157
第二十七章 享受都市生活，拥有田园心境/163
第二十八章 选择健康人格/169
第二十九章 夏天不热/173
第三十章 用母爱打造健全人格/179
第三十一章 仪表抵万金/185
第三十二章 中间那个人是谁？/191
第三十三章 做只调皮的毛毛虫 /197
第三十四章 盲行/203
第三十五章 向左走？向右走？/209
第三十六章 有阳光，足矣！/213
第三十七章 这个社会，我们该颂扬什么？/219
第三十八章 幸福婚姻，首选个性/225
第三十九章 “白马王子”之小康版——“灰驴主子”/231
应用心理学教程
IV
第四十章 换一种眼光看世界/239
第四十一章 女大学生怎能不会游泳？/245
第四十二章 中国没有“爱情”，只有“爱”/249
第四十三章 良性人格铸就幸福人生/255
第四十四章 寻找幸福的按钮/261
第四十五章 真爱就是着眼于结果的幸福/269
第四十六章 做父亲比做老板重要/275
第四十七章 教育孩子，戒除网瘾/283
第四十八章 孩子该不该有零花钱? /291
第四十九章 世界上什么力量最强大？/299
第五十章 悲剧之早期印痕/305
第五十一章 成就成功之早期印痕/311
第五十二章 首因效应/319
第五十三章 强迫症之因/325
第五十四章 性骚扰——性认知/333
第五十五章 爱是有准备的行为——清华大学必修课/341
第五十六章 意志力与疾病发生/345
第五十七章 期望值与精神疾病成正比/349
第五十八章 性格羞怯的行为学意义/357
第五十九章 如何减压？/361
后 记 成功/健康/幸福/366

精彩书摘

　　第一章心理学为你而生
　　CH
　　应用心理学教程
　　2
　　一个人，如果整天被逼着做自己不喜欢的事情，自然不会心悦诚服或心甘情愿去做那些事，最终，目的、效果都会大打折扣，徒劳无功。
　　就犹如你不喜欢心理学，而被强迫去读、去背、去理解、去运用，最后可能收效甚微。判断事物具备价值、值得去做的标准是——有用！
　　所以，我的心理学课你们可以不听，可以睡觉，可以做别的事情，甚至可以不来，我从不点名。但是，孩子们，你们要明白自己花费四年的光阴、至少五万元的学费应该有所收获，学到有价值的东西，将来有所成就。有用的知识、能给你带来财富的课程要用心学习，觉得没用的，与成功、挣钱无关的课程，只要考试及格就行了，我的课也一样。
　　有一年，北京某高校一位教授在课堂上正在给学生讲《楚辞》。正讲得津津有味、兴致勃勃时，忽然，一名学生站起来，问：“老师，抱歉打断您的讲话，请问学习《楚辞》有什么用处呢？它对我们将来的生活、工作有什么帮助？”这位教授一下子就懵了。很多人认为，对于非语言文学专业的学生来讲，学习《楚辞》几乎毫无用处。后来，那所大学取消了这门课程。
　　假如你渴望学有所成，假如你期待事业发达，假如你向往生活幸福，你必须清楚哪些学问是有意义、有价值、最应该值得你深入学习的。如果一门学科对人类毫无用处，它最终只能走向衰亡。
　　下面，让我们沿着人类第一门学科的足迹，探寻知识留存、发展、壮大的意义。
　　在遥远的六千年前，古埃及产生了人类最早的学科——天文学。
　　在我们中原大地，农民要想种麦子，必须先松土、施肥、平地，
　　第一章心理学为你而生
　　Chapter1
　　3
　　才能撒种。但埃及的尼罗河定期泛滥，土地被冲刷得平坦广袤，洪水又带来河道上游的营养肥料，农民只需播种，便可大获丰收。谁都舍不得离开这片肥沃的土地。可是，洪水定期泛滥，也冲毁了房屋，淹没了牲畜，夺走了许多人的生命。青年人跑得快，大多幸免于难，老人、孩子很多被淹死了。人们对尼罗河爱恨交加，这可怎么办呢？如果人们能预先知道河水泛滥的时间，提前撤离，等到风平浪静再回来播种、收获，岂不两全其美？
　　许多人开始想办法，怎样才能预测出尼罗河何时泛滥？是不是猪跑了，洪水就来了？于是，猪跑的时候，人们也跟着跑，可是，半个月过去了，根本没出事。有人结绳记事，算着日子，过了段时间，发现总是忘，究竟今天结了没？总记不清。
　　最后，一个聪明的僧侣发现观看天象可以预知尼罗河泛滥的日期。他发现，当夏日某个清晨，有一颗叫做天狼星的亮星随同太阳在地平线上升起时，就在这一天尼罗河水开始上涨，几天之后，太阳升起比天狼星晚一点，这时河水就要泛滥。365天后，天狼星又与太阳一同升起，如此往复，循环为周期。于是，埃及人认识到一年等于365天。埃及的僧侣们为了更准确观测天狼星的出没，建筑了高耸的神殿，殿内有一条狭窄的长廊，朝向天狼星出没的方向，黑暗的长廊遮蔽了早上的阳光，使天狼星观察得更清楚。经过长期的观察，他们终于发现天狼星与太阳携手升起的周期不是365天，而是365.天。这样，埃及的年历就更准确了。马克思说：“计算尼罗河水涨落期的需要，产生了埃及的天文学。”
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前言/序言

　　序｜生命光华
　　Preface
　　从1997年开展心理健康教育，9年全校无人自杀，成效令人惊叹。一次研讨会上，发布信息受到赞颂，人们欢欣鼓舞。心理干预显效，哪怕是对极端行为——轻生。9年实践证明，广泛、预防、有针对性是要素。忽有不同声音：财经院校压力小，学生自由度大，才不会有人自杀。言之凿凿，无人辩驳。话音刚落，连跳楼两个。再无人出此言，再腐败、浅薄之人尚存良知。
　　由于成效卓著，心理健康课程成为全校热宠，一年招生7000人，此门课选修人数达6000余人。现在成为必修，覆盖人人。教育部专家组认定财大心理健康教育为全校教评亮点。《读者》《大学生》《研究生》连篇累牍50余刊。坚持20年过去了，自杀3人，挽救、保护了多少鲜活生命。这是个怎样的记录，许多学校几乎年年在跳，生命不是数字，若能挽救于无形，为何不做、不推广？领导人同志指出，必须要转变重治疗、轻预防倾向，乃民族智慧分水岭。
　　成本小，成效大，乃心理学科特色。心理学倡导健康优先，提供科学化、人性化预防体系；防患于未然，优化人格。是为序。
　　作者于龙子湖
　　2017年2月

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