心理学与人性的弱点/心理学与生活系列 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　人性的弱点并不可怕，可怕的是你对此置若罔闻，视而不见。
　　勇敢直面自我的内心世界，剖析深藏于心的种种弱点，探寻纯净心灵的心理学路径，实现身与心的完美蜕变。

内容简介

　　人性的弱点是与生俱来的，当虚荣、嫉妒、攀比、贪婪、自私、自卑等弱点显现出来时，人们便会因此情绪不佳，终日为烦恼所困，甚至患上心理疾病。
　　然而，人性中的种种弱点是可以克服的。学会从心理学的视角关注人的整个内心世界，探寻人性中更深层的真实，正视自身存在的弱点和缺陷，并主动地寻求改变，就能拥有健康的身心，赢得他人的喜爱。

作者简介

　　徐佳九，图书策划人，天健图书策划工作室总编辑。曾策划、编写《秘书的秘密》系列，《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》等书。

目录

第一章 虚荣——打肿脸成不了真胖子
人人都有虚荣心
男人和女人，谁的虚荣心更甚
虚荣就是死要面子活受罪
把虚荣变成积极的心理暗示

第二章 猜疑——消除心里面的另一个现实
猜疑的剑芒伤人害己
疑心缘何而来
同事之间切莫猜疑
别让在意变成猜疑
彻底摆脱猜疑的枷锁

第三章 狭隘——是我们将自己推向死胡同
从狭隘的小我中走出来
对他人不要心存芥蒂
心宽，天地就宽
换位思考，力求理解他人

第四章 攀比——不要成为别人镜子里的影像
攀比让人平添烦恼
比上是挑战，比下是开悟
降低期望，量力而行
过好自己的生活，这就是幸福

第五章 自大——高度不是由心气决定的
轻狂的人定是肤浅的人
骄矜藏祸患，谦恭得人心
“适度自大”不同于“盲目自大”
认清自己，放低姿态

第六章 自私——你的眼里还要容下别人
自私扭曲了人的心灵
别让自私的杂草在心里蔓延
给予别人，你会收获快乐
多为他人的利益考虑

第七章 自卑——你不是生活的小丑
给自卑者的心理画像
沉溺于自卑中会让人碌碌无为
驱逐深藏内心的自卑感
自信的人更美丽

第八章 抱怨——怨天尤人只会让生活更加糟糕
抱怨于事无补，却令心情更糟
不如意时尽量少抱怨
正确看待世间的不公平
数数你所拥有的财富

第九章 自怜——为什么受伤的总是我
越是“自怜”越会“受伤”
好好呵护心灵的花园
心里再苦，脸上都要露出微笑
告别自怜自艾，拿回主动权

第十章 愤怒——别用别人的错误惩罚自己
揭示情绪失控的深层原因
发怒前问问自己值得吗
与其生气不如争气
适当给自己“放气”
抑制怒气，克服焦躁

第十一章 嫉妒——不要对别人的成功视若无睹
嫉妒是最具破坏性的负面心理
嫉妒摧毁人性和健康
不掩己之长，不掠人之美
树立正确的竞争意识

第十二章 怀旧——将自己从记忆里拔出来
在感怀中重温逝去的美好
过度怀旧是一种心理疾病
别和往事过不去
忘却是一种人生智慧
心态归零，让过去的成为永远

第十三章 悔恨——别和自己的错误过不去
将“要是”改为“下次”
让失去变得可爱
没有任何错误会持久
创造没有悔恨的人生

第十四章 浮躁——这个世界能在你心中激起多高的浪
浮躁让人喜怒无常
产生浮躁心理的时代因素
拭去内心的缕缕浮躁
不要让浮躁在压力中产生

第十五章 偏执——别让坚持沦为固执
偏执让人走入危险的境地
别让偏执变成争执
解读偏执心理的成因
放弃执念，解脱自己

第十六章 羞怯——“犹抱琵琶半遮面”的婉转要不得
羞怯心理的种类和成因
战胜羞怯的方法
抛开羞怯，走向阳光
勇敢一点，便不会留下遗憾

第十七章 空虚——吞噬心灵的一剂毒药
正确认识内心的空虚
再忙也无法弥补内心的空虚感
内心充实才能快乐
把握我们有限的今生

第十八章 贪婪——人往往不是饿死的而是撑死的
贪欲是一剂“迷魂药”
给贪婪的心加上一把锁
正确看待财富
该放手时就放手

第十九章 焦虑——生活的恶作剧
焦虑是现代人的通病
不为明天的事担忧
忧愁解决不了任何问题
驱散焦虑的“阴霾”
你所担忧的事情有99%不会发生

第二十章 逃避——最愚蠢的自保
不敢面对现实的人才会逃避
接受无法改变的事实
人活着就必须承担责任
作最坏的打算

精彩书摘

　　人人都有虚荣心
　　艾伦很羡慕她的女同事能嫁给一个有钱有权的丈夫，他们住有美丽宽敞的房子，行有价值不菲的高档车，消费时挥金如土，毫不眨眼。因此，艾伦总认为自己的丈夫无能，这样一来，埋怨和争吵自然持续不断。最后，艾伦一气之下和丈夫离了婚，嫁给了一个大款。
　　但是，有了钱的日子却并没有给她带来多大的幸福和满足，起初她也曾因出入高档的消费场所而萌生自豪感，但这种虚荣持续了不久，就变为了空虚。因为丈夫经常出差，根本无暇陪她，而且他身边的女人各色各样，让艾伦对这段婚姻的稳定性产生了怀疑。现在，她反而羡慕那些收入一般、生活平淡的夫妻能够相濡以沫，即使条件稍差些，只要相知相守，也乐在其中。
　　在我们的身边，有多少人像艾伦这样，本来可以很快乐轻松，却因虚荣心作祟让生活失去了原有的滋味呢？
　　所谓虚荣，是指表面上的光彩，虚幻的荣耀。虚荣是对荣誉的一种过分追求，是道德责任感在个人心理上的一种畸形反映，是一种不良的心理，其本质是利己主义的情感反映。每个人都知道不应贪恋虚荣，然而身处充满诱惑的花花世界，又有谁能真正抵御虚荣心的作祟，不为虚荣埋单呢？
　　事实上，虚荣心人人都有，只是程度和表现形式不同罢了。虚荣心本身并非太大的错误。在现实生活中，男人大多追求名誉、地位、金钱、车子等，女人更多地追求衣着、容貌、老公、房子等。每个人都不喜欢自己在任何方面比别人落后，适度的虚荣心是可以理解的，可是过分爱慕虚荣，小则道德沦丧，大则走向罪恶的深渊。君不见，有的领导爱慕虚荣，不惜弄虚作假，做表面文章；有的技术人员为了评上职称，报假成果、假学历，为自己争面子；有的人为了满足自己的虚荣心坑蒙拐骗，无恶不作。
　　英国哲学家培根说：“虚荣的人为智者所轻蔑，愚者所叹服，阿谀者所崇拜，而为自己的虚荣所奴役。”虚荣像一剂迷药，让人对名望有了几乎变态的追求，让人失去道德底线，陷在钩心斗角中不能自拔，因为一个人的虚荣心和另一个人的虚荣心是不能共存的，只会互相伤害。因此，在虚荣心强的人的眼中，周围的人便都成了他的仇敌，他并不能从与他人的交往中获得愉悦和帮助，反而时常与他的邻居、同事、好友，甚至亲人发生冲突。一个人如果过度爱慕虚荣，就会丧失辨别是非的能力，如果是官，必是昏官；如果是百姓，也一定是个糊涂到极点的人。
　　心理学中有一个“面子效应”：当别人对自己表达不满的情绪时，人们常常无法容忍并很快予以强有力的回击。之所以会出现这种情况，往往就是因为多数人都太过看重自己的面子，无法安然地面对别人的挑衅。
　　其实在场面上输掉一筹并不丢人，儒家说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”表现得越是冷静，就越能够把握住主动权，如果你非常在意别人对自己的看法，那么就不妨试着说服对方，而这种说服首先就要求你能放下架子，心平气和地作出解释；如果你觉得别人的评价无所谓，那么就大可不必在意，更用不着和人费口舌。
　　戴尔·卡耐基说：“和人打交道时，请牢记这一点——人并非理性生物。他们由情感驱使，被偏见支配，傲慢与虚荣是他们的动力之源。”
　　戴尔·卡耐基认为，要想摒弃虚荣这种病态心理，就要正确认识自我，明白各人有各人的活法，他人有出类拔萃的一面，自己也有，与其盲目追求表面的虚幻，不如脚踏实地去追求真正的成功。只要矢志不渝，定会有不小的收获。只有这样我们才能摆脱虚荣心带来的困扰。
　　……

前言/序言

　　芝加哥大学和青年会联合学校曾举行了一次调查，确定现代人最关注哪些事情。调查结果显示：一般人最关注的是健康，其次就是如何了解别人，如何与人相处，如何令人喜欢，如何使他人同意并接受自己的看法。人们努力寻求与这些问题有关的实用书籍，于是，美国著名思想家、教育家戴尔·卡耐基写下了《人性的弱点》。
　　人性的弱点是与生俱来的，当虚荣、嫉妒、攀比、贪婪、自私自卑等弱点显现出来时，人们便会因此情绪不佳，终日为烦恼所困，甚至患上心理疾病。上班途中的偶尔争吵，上级的无端指责，同事之间的钩心斗角等与人相处时所发生的不愉快，也是狭隘、自私、抱怨、自怜、焦躁等人性弱点的外现。人性中的弱点已经成为人们挥之不去的阴影。
　　人性中存在的种种弱点，正随着社会节奏的加快而凸显出来，并随着人们心理状态的恶化而被强化。所以，尽管我们的财富与日俱增，幸福感却在逐渐降低；我们沟通的工具越来越多，与他人的联系却越来越少；我们认识的人越来越多，知己却越来越少；马路越修越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越窄；我们可以参与的活动越来越多，享受到的乐趣越来越少；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人……
　　然而，人性中的种种弱点是可以克服的，关键在于我们怎么想。爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些。”你想什么，你就是一个怎样的人。因为每个人的特性都是其心理状态的外在体现。如果你心里都是快乐的念头，你就能快乐；如果你想的都是悲伤的事情，你就会悲伤；如果你想的全是失败，你就会失败；如果你想的都是一些可怕的情况，你就会害怕；如果你有不好的念头，你恐怕就会不安心了；如果你沉浸在自怜里，大家就都会有意躲开你。
　　戴尔·卡耐基认为，只要改变了看问题的方式，改变了个人的心理状态，人性的弱点就会被削弱甚至克服。一个人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，很大程度上是由其内心所感悟到的，也是可以通过心理调节而改变的。
　　本书揭示了人性中最原始、最本质的20个弱点，并详细阐述了这些弱点的成因、影响及危害，引导读者从心理层面认识并克服这些弱点，从而成为一个身心健康、受人欢迎的成功人士。
　　本书从心理学的角度对人性的弱点进行了深入的阐释，力图探寻人性中更深层的真实。本书的视野并未局限于社交层面，而是关注人的整个内心世界，让人从内心深处意识到自身存在的弱点和缺陷，并主动地寻求改变，从而真正获得健康的身心，赢得他人的喜爱。

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