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低卡优食记

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车金佳 著

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发表于2024-11-23

图书介绍

出版社： 陕西旅游出版社
ISBN：9787541835483
版次：1
商品编码：12289106
包装：平装
开本：24开
出版时间：2018-01-01
用纸：铜版纸
页数：240
字数：200000
正文语种：简体中文


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图书描述

产品特色


内容简介

低卡、优食，用不将就的态度，在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食，提倡的是“清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担”的饮食方式和生活态度，食材选择上追求自然优质，烹调方法上选择适度清新，营养搭配上坚持均衡健康，三者结合，这样做出来的餐食进入身体是零负担的。

本书记录了作者28 天的低卡优食餐，用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负，让我们每天精力充沛，更加享受快乐洒脱，让生命变得更加纯粹，简单却又自我丰盈。全性保真，不以物累形！


作者简介

车金佳

·国家二级公共营养师

·健康美食创作者

·健康管理师

·体重管理师

·曾荣获“健康中国2016 年营养讲师大赛”全国三十强营养讲师、广东省十强营养讲师 ·电视节目《食客准备》营养嘉宾·担任多家企业营养顾问


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用户评价

评分☆☆☆☆☆

书籍内容不错，从简到繁，纸质很好，正在跟着学习中

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看起来不错的样子……里面还讲了饮食……

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挺好的

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有轻微的破损，有点影响心情，不过书中的色彩很不错

评分☆☆☆☆☆

还没看 不过年假模式已开启，哈哈哈 想了五年，终于决定自己买本瑜伽书跟着学下 加油

评分☆☆☆☆☆

马马虎虎吧，一般般的吧。

评分☆☆☆☆☆

读书节买的挺好的价格便宜

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书收到，看起来不错，是原版。这次购书唯一遗憾是：书没有外包装塑封。直接打开的

评分☆☆☆☆☆

发货速度快，在家可以练习瑜伽了。

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