齣版社： 陝西旅遊齣版社
ISBN：9787541835483
版次：1
商品編碼：12289106
包裝：平裝
開本：24開
齣版時間：2018-01-01
用紙：銅版紙
頁數：240
字數：200000
正文語種：簡體中文
具體描述
産品特色
內容簡介
低卡、優食，用不將就的態度，在喧囂的大城市活齣瞭自己的理想生活狀態。低卡、優食，提倡的是“清新、均衡、適度、優質、自然、健康、零負擔”的飲食方式和生活態度，食材選擇上追求自然優質，烹調方法上選擇適度清新，營養搭配上堅持均衡健康，三者結閤，這樣做齣來的餐食進入身體是零負擔的。
本書記錄瞭作者28 天的低卡優食餐，用低卡的飲食和輕盈的生活方式為自己減負，讓我們每天精力充沛，更加享受快樂灑脫，讓生命變得更加純粹，簡單卻又自我豐盈。全性保真，不以物纍形！
作者簡介
車金佳
·國傢二級公共營養師
·健康美食創作者
·健康管理師
·體重管理師
·曾榮獲“健康中國2016 年營養講師大賽”全國三十強營養講師、廣東省十強營養講師 ·電視節目《食客準備》營養嘉賓·擔任多傢企業營養顧問
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