在哈佛遇見更好的自己：9位哈佛學子的人生精進課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李琦 等 著，周鬍峰，高上知 編

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 哈佛大學
• 人生規劃
• 學習方法
• 時間管理
• 思維模式
• 成功學
• 經驗分享
• 精進之路

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569919035

版次：1

商品編碼：12329443

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-04-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：201000

正文語種：中文

編輯推薦

☆《在哈佛遇見更好的自己》多方位呈現瞭9位哈佛學子中的佼佼者求學之路、成材之路、事業之路和成功之路。

☆ 《在哈佛遇見更好的自己》的作者有科技前沿發明專傢，路透社、彭博社高級記者，異國他鄉高級白領，中金、投行資深董事，國內開拓羊駝産業第1人……

☆《在哈佛遇見更好的自己》得到瞭萬科集團創始人王石先生的傾心推薦。

1. 9位佼佼者，就是9座照亮行程的航標！

2. 9個不一樣的故事，就是9 個各具特色、充滿神奇的榜樣！

3. 9份不一樣的情懷，就是9份砥礪前行、感悟生命的力量！

4. 9種獨具眼光的拼搏，就是9種贏在未來的寫照！

內容簡介

走進世界*級學府哈佛大學就學是很多人的夢想，也是一種令人羨慕的無上榮譽，但人生不隻是停留在入學這一個節點上。《在哈佛遇見更好的自己》一書從哈佛校友中挑選瞭 9 位極具代錶性的中國學子，讓他們來講述自己的成長經曆，以及通過提升自我來成就夢想的故事。他們的講述並不局限於怎麼來到哈佛大學讀書這一方麵，還包括對人生意義的思索和對成功的追求。

本書的9位講述者都是哈佛學子中的佼佼者，有些正在哈佛大學攻讀，有些已經學成畢業，有些在一些社會領域開始嶄露頭角。他們用自己的故事告訴大傢，是哈佛的精神、哈佛的氣質、哈佛的理念、哈佛的智慧……鞭策著他們，讓他們能夠做更好的自己——自信、自立、自強、自知，從而擁有瞭更美好的人生。

作者簡介

李琦，曾任哈佛大學肯尼迪政府學院中國學生學者聯閤會主席，哈佛大學碩士，康奈爾大學博士，閱曆豐富、知識豐富的社會發展問題專傢。

韓璧丞，哈佛大學腦科學中心博士，哈佛商學院醫療儀器協會副主席，兩傢初創公司的創始人，思維敏捷，勇於探索，三大腦控前沿産品發明專傢。

魏沛然，北京大學碩士，哈佛大學碩士，曾任職於彭博社和路透社，獲一係列全球性新聞奬，敢想敢為，業必有成，擁抱新媒體的開創者。

周春，哈佛大學碩士，辭公職而篤行於公益事業，思考人生，逐夢而行，追問生命意義的開創小農企業的踐行者。

康靜，哈佛大學法學碩士，曾輾轉於數國留學，一路前行，問鼎學霸，擁有美國聯邦第*巡迴法院齣庭資格的華人先行者。

曹嫄，哈佛大學法學碩士在讀，為充實自己而充電，功不唐捐，玉汝於成，熱心公益事業的拼搏者。

方寶榮，哈佛大學碩士，中國投行重大項目負責人，敬業守成，榮譽等身，勇立潮頭的職場成功人士。

王雪詩，哈佛大學碩士，優秀景觀設計師，刻苦學習，不斷嘗試，夫唱婦隨擁抱理想的賢內助。

覃叩，醫學博學，創立瞭第*個哈佛個性化醫學社團，熱愛生活，暢遊天下，敢做中國第*個開拓羊駝産業的人。

主編：

周鬍峰，湖北省武漢市人，畢業於新加坡國立大學（National University of Singapore)，計算生物學博士，2013年就職於哈佛醫學院附屬布萊根婦女醫院，師從國際著名病毒學傢、“三院”（美國科學院、美國醫學院、美國人文與科學院）院士Elliott Kieff教授，從事博士後研究。由於科研成果卓著，他於2015年起擔任哈佛醫學院講師 (Instructor In Medicine)。

內頁插圖

精彩書評

哈佛是一個萬花筒。

本書的主人公有金融精英、資深傳媒業者、環保人士、前公務員、設計師、年輕的學霸……他們的經曆五花八門，但共同點是都有一顆不甘平庸的心，不願在重復自己中讓人生枯萎。哈佛是一座驛站，書中許多人在離開校園多年，且事業有成後又來到哈佛，靜下心來思考自己真正熱愛的事業，挖掘人生下一步的可能。哈佛是一所知識的殿堂，大傢曾在這裏從人類知識長河中取一瓢飲，敬畏科學，仰望大師。

很高興看到新一代的哈佛學子把自己的經曆寫下來結集齣版，你們的經驗將開啓更多人的自我挑戰之路。

哈佛因你們而精彩！

——萬科集團創始人 王 石

目錄

哈佛：永恒的盛宴/李琦
收到哈佛大學錄取通知
對一段往事的迴憶
哈佛的選課製度
哈佛學習和時間管理
哈佛期末考試前
哈佛肯尼迪政府學院的明星課程
總統競選的助選活動
哈佛學生的社團活動
哈佛之旅在成都錦裏
在美國國會實習
畢業的季節
哈佛氣質，我的發明/韓璧丞
三個發明
科學
平颱
産品
哈佛教會我的
至善
逐夢到哈佛/魏沛然
查爾斯河畔
梅森學者們
從學校到職場
任職路透社
任職彭博社
圓夢哈佛
哈佛帶給我的
追問意義/周春
信仰的廢墟
有這樣一群人
無人區的平常日子
處於社會底層是怎樣的一種感受
真正的善意
哈佛的細節
為瞭我們的小胖子
未知的旅程/康靜
墨爾本
紐約
日本
重迴美國
哈佛
結語
在追尋中創造，在辛苦中成長/曹嫄
燕園時光
人在北大，心嚮哈佛
北大感悟
擔任實習老師
哈佛時光
踏浪而行/方寶榮
中金生涯
拼在投行
自我突破
工作心得
奮戰在一綫
繼續深造
我的人生有無限可能/王雪詩
失利
轉機
更多的可能性
不斷推翻
迴國創業
設計師的黑科技
初心
變化的未來
做中國第一個開拓羊駝産業的人/覃叩
心中的夢想
專業選擇
醫學院裏的科研
環遊美國
紐約重生
哈佛生活
羊絨衫、山羊養殖、沙漠化、沙塵暴和羊駝創業
基因測序、中美差異、精準美容、Y Combinator、Skinome

點燃內在的驅動力，開啓人生進化的無限可能 你是否曾感到迷茫，在人生的十字路口徘徊？你是否渴望突破瓶頸，實現更高的自我價值？你是否期待一段能夠深度蛻變、重塑自我的旅程？ 《在哈佛遇見更好的自己：9位哈佛學子的人生精進課》是一本凝聚瞭智慧、洞察與實踐的著作，它並非僅僅記錄瞭少數精英的成功故事，而是深入剖析瞭他們在挑戰與成長過程中所形成的寶貴的人生哲學與精進方法。本書將帶你走進一群站在世界頂尖學府殿堂的年輕人內心深處，傾聽他們如何運用哈佛的獨特學術氛圍與嚴謹思維，為自己的人生設定高遠目標，並付諸不懈的努力。 這本書的核心在於，它為你提供瞭一套切實可行的“人生精進”體係。在這裏，你不會找到空泛的勵誌口號，而是將感受到一種由內而外的力量，一種對自我潛能的深度挖掘，以及一種對人生目標堅定不移的追求。它將挑戰你固有的思維模式，引導你重新審視自己的價值與可能性，並為你開啓一扇通往更優秀自我的大門。 撥開迷霧，找到清晰的人生航嚮 人生就像一片浩瀚的海洋，充滿瞭未知與挑戰。許多人常常感到自己在其中隨波逐流，找不到明確的航嚮，最終迷失在茫茫大海。本書的九位哈佛學子，他們身上最顯著的特質之一，就是擁有清晰而堅定的目標。他們懂得，沒有目標的人生，如同沒有舵的船，隻能任憑風浪擺布。 本書將通過他們的親身經曆，展示如何從內心深處發掘自己的熱情與天賦，如何將興趣轉化為驅動力，並最終凝練成一個個具有現實意義的人生目標。你將瞭解到，目標並非遙不可及的星辰，而是可以通過一係列具體的步驟，逐步實現的裏程碑。書中細緻地描述瞭他們如何設定SMART目標，如何將宏大願景分解為可執行的計劃，以及在麵對挫摺時，如何調整方嚮、保持前進的動力。 例如，書中可能通過一個案例，講述一位學生在大學初期，對未來感到迷茫，不知道自己擅長什麼，對什麼充滿熱情。他並沒有因此停滯不前，而是積極地參加各種社團活動，嘗試不同的學科領域，並通過深入的自我反思，逐漸清晰瞭自己的興趣所在，並最終確定瞭自己想要在某個特定領域深耕的決心。這種從迷茫到清晰的過程，正是本書想要傳達的核心信息之一：人生不是被動等待，而是主動探索與塑造。 構建強大心智模型，應對人生挑戰 哈佛學子的經曆告訴我們，卓越並非偶然，而是源於強大的心智模型。麵對復雜多變的世界，擁有一個清晰、理性、且富有韌性的心智模型至關重要。本書將深入探討這些學子如何培養齣卓越的心智力量，使他們能夠以更成熟、更深刻的方式理解世界，並有效地應對生活中的各種挑戰。 你將瞭解到，這些學生是如何學習批判性思維，如何辨彆信息的真僞，如何從不同角度分析問題，並做齣更明智的決策。他們並非盲目接受既定的觀念，而是敢於質疑，敢於挑戰權威，並始終保持開放的心態去接納新的知識和觀點。 此外，書中還會強調“成長型思維”的重要性。與“固定型思維”不同，成長型思維相信能力和智慧可以通過努力、學習和堅持得到提升。你將看到，當這些學生遇到睏難時，他們不會因為一次失敗就氣餒，而是將其視為學習和成長的機會，從中汲取經驗，調整策略，繼續前行。這種心態的轉變，是通往卓越的關鍵。 書中或許會分享一個關於學術研究的案例，一位學生在進行一項極具挑戰性的研究時，遇到瞭無數次的實驗失敗。在旁人看來，這可能是“不可能完成的任務”，但這位學生卻將其視為一個學習過程，不斷調整實驗設計，查閱更多文獻，請教導師和同學，最終突破瞭瓶頸，取得瞭令人矚目的成果。這種麵對挫摺時的堅韌與智慧，是本書最為寶貴的人生啓示之一。 精進技藝，擁抱持續學習的姿態 在信息爆炸的時代，知識更新的速度遠超想象。唯一不變的，是學習。本書的九位哈佛學子，他們之所以能夠持續地超越自我，離不開他們對學習的熱情與精進。他們不僅在課堂上汲取知識，更在課外，以各種形式不斷地豐富自己的認知邊界。 你將瞭解到，他們是如何培養高效的學習方法，如何快速吸收和消化信息，並將其轉化為自己的知識體係。這包括但不限於：如何有效閱讀，如何做筆記，如何進行深度思考，以及如何將所學知識應用於實踐。 更重要的是，本書將傳遞一種“終身學習”的理念。學習並非隻局限於某個階段，而是貫穿人生的整個過程。這些學生深知，隻有不斷地學習新知識、掌握新技能，纔能在這個日新月異的世界中立於不敗之地。他們積極參加各種講座、研討會，閱讀不同領域的書籍，與各行各業的優秀人士交流，始終保持著對知識的渴望和好奇心。 書中可能會齣現這樣一個場景：一位學生在大學畢業後，並沒有停止學習的腳步。他發現自己所在的行業正在快速發展，齣現瞭新的技術和趨勢。他沒有因此感到恐慌，而是主動報名參加在綫課程，學習相關領域的知識，並積極將所學應用到自己的工作中，從而在職業發展中獲得瞭巨大的優勢。這種主動學習、擁抱變化的姿態，是本書所倡導的精進之道。 深度人際交往，構建支持係統 人是社會性動物，良好的人際關係是獲得幸福感和成就感的重要來源。本書的九位哈佛學子，他們深諳此道，並懂得如何構建一個強大的支持係統。他們並非孤軍奮戰，而是善於與他人建立連接，並在協作與交流中共同成長。 你將瞭解到，他們是如何培養同理心，如何有效地溝通，以及如何建立健康的人際關係。他們懂得傾聽，懂得尊重，並能夠欣賞他人的優點。他們明白，團隊閤作的力量遠大於個人單打獨鬥，並積極地尋求與他人閤作的機會，共同完成有意義的項目。 本書還會探討“導師與被導師”的關係。這些學生懂得，嚮經驗豐富的人學習，能夠少走彎路，加速成長。他們積極尋求導師的指導，並虛心接受建議。同時，他們也樂於幫助他人，分享自己的經驗，成為他人的榜樣。 書中可能描繪瞭這樣一幅畫麵：一個項目小組，成員來自不同的背景，擁有不同的技能。起初，他們之間可能存在一些分歧，但通過有效的溝通和協商，他們逐漸找到瞭共同的目標，並發揮各自的優勢，最終成功地完成瞭那個極具挑戰性的項目。這種在閤作中學習、在協作中成長的過程，正是本書想要強調的人際智慧。 反思與重塑，抵達更開闊的自我 人生是一場持續的自我探索與重塑之旅。哈佛學子們之所以能夠不斷超越，是因為他們擁有深刻的反思能力，並敢於根據反思的結果來調整和重塑自己。 本書將引導你學會如何進行有意義的自我反思。這包括審視自己的行為，分析自己的動機，評估自己的決策，並從中發現可以改進的地方。反思並非僅僅是迴顧過去，更是為瞭更好地規劃未來。 你將看到，這些學生是如何在關鍵時刻停下來，審視自己的成長軌跡，評估自己的價值觀是否與行動一緻，並根據這些評估來做齣重要的生活和職業選擇。他們並非被動地接受命運的安排，而是主動地參與到自我塑造的過程中。 書中可能會描述一位學生，在取得一定成就後，並沒有因此而自滿，而是開始反思自己的成功是否真正符閤自己的內心追求。通過深刻的反思，他發現自己可能在追求外界認可的過程中，忽略瞭內心的真實渴望。於是，他勇敢地做齣瞭調整，選擇瞭更符閤自己內心價值的道路，雖然這條路可能更加艱難，但他卻獲得瞭前所未有的滿足感和幸福感。這種敢於麵對真實的自我，並為之做齣改變的勇氣，是本書最為動人的篇章之一。 擁抱不確定性，活齣精彩人生 在這個瞬息萬變的時代，不確定性已成為常態。與其恐懼未知，不如學會擁抱不確定性，並在變化中尋找機遇。本書的九位哈佛學子，他們身上體現齣的正是這種智慧。 你將瞭解到，他們是如何在麵對未知時，保持冷靜和樂觀，如何將不確定性視為激發創造力和解決問題的新契機。他們不拘泥於既定的計劃，而是懂得靈活應變，根據實際情況調整策略。 書中或許會展現一位學生，在麵臨一個突如其來的變故時，並沒有被擊垮。她看到的是一個全新的挑戰，並將其視為一次學習新技能、拓展新領域的絕佳機會。她積極地去瞭解新的環境，去適應新的規則，去尋找新的解決方案，最終不僅剋服瞭睏難，還獲得瞭比預期更多的成長。 《在哈佛遇見更好的自己：9位哈佛學子的人生精進課》這本書，是一場思想的盛宴，是一次心靈的洗禮，更是一次點燃內在驅動力的催化劑。它將為你提供一套係統的人生精進方法論，幫助你從目標設定、心智模型構建、學習方法、人際交往到自我反思與擁抱不確定性，全方位地提升自我。 無論你身處何種人生階段，無論你麵臨何種挑戰，本書都將為你提供寶貴的啓示與實用的工具。它鼓勵你勇敢地踏上自我探索的旅程，積極地塑造自己的人生，並最終在哈佛學子們所代錶的智慧與力量的指引下，遇見那個更加優秀、更加強大、更加閃耀的自己。 這是一本值得你反復閱讀、深入體會，並將其中的智慧融入你人生實踐的指南。它將陪伴你，在追求卓越的道路上，不斷前行，活齣屬於你的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的衝擊，在於它打破瞭我對“精英”的刻闆印象。我一直以為，那些在哈佛讀書的人，一定是天纔，一定是從小到大順風順水，從未遇到過真正的睏難。然而，這本書卻嚮我展示瞭一個截然不同的畫麵：他們同樣會迷茫，會焦慮，會犯錯，會經曆失敗。但不同的是，他們擁有一種強大的內在驅動力，以及一套行之有效的自我管理和提升體係。我尤其喜歡其中關於“時間管理”和“精力管理”的章節。書中提到的一些小技巧，比如如何規劃一天的高效時間，如何通過運動和冥想來恢復精力，這些都讓我覺得非常實用。我常常覺得自己一天到晚都很忙碌，但效率卻不高，總是被各種瑣事牽絆。讀瞭這本書，我纔意識到，原來高效並非靠“多做”，而是靠“做對”。那些哈佛學子們，他們懂得如何分配自己的有限時間和精力，將它們用在最能産生價值的地方。這本書就像是給我打開瞭一扇新的大門，讓我看到，原來“優秀”是可以被學習和復製的，隻要我們願意付齣努力，並且掌握正確的方法。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿瞭智慧和勇氣的書。它不是那種讓你讀完後就立刻能變成“人生贏傢”的速成指南，而是一劑深刻的“心靈雞湯”，讓你在平靜中思考，在感動中成長。我最觸動的部分，是關於“尋找人生導師”和“建立支持性社群”的論述。書中強調瞭，一個人的成長，離不開他人的指引和陪伴。那些哈佛學子們，他們懂得嚮身邊的人學習，珍惜每一次與優秀者交流的機會，並主動構建一個能夠互相扶持、共同進步的圈子。這讓我反思自己，是不是過於孤立，是不是在遇到睏難時，總是習慣性地獨自承受。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我的一些不足，也讓我看到瞭更多可能性。它鼓勵我去主動尋求幫助，去擁抱閤作，去相信團隊的力量。讀這本書的過程，不僅僅是知識的獲取，更是一次關於“人”與“人”之間關係的重新認知。它讓我明白，真正的“精進”，是與世界連接，與他人同行，在彼此的照耀下，共同閃耀。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本“指導手冊”，不如說是一場深刻的“靈魂對話”。它沒有空洞的說教，也沒有高高在上的說教，而是以一種非常接地氣的方式，將9位哈佛學子的心路曆程娓娓道來。我尤其被其中關於“延遲滿足”和“建立習慣”的論述所吸引。在如今這個信息爆炸、追求即時反饋的時代，很多人都容易陷入短期的快感之中，而忽略瞭長遠的規劃。書中卻反復強調瞭那些看似枯燥但卻至關重要的長期投入，比如堅持一項技能的學習，或者定期進行自我反思。我記得其中一位學子分享瞭自己如何通過每天早起半小時來閱讀，最終積纍瞭驚人的知識量，這讓我深感慚愧，也深受啓發。我常常感嘆自己為什麼沒有養成更好的學習習慣，總是在“想做”和“實際行動”之間徘徊。這本書就像一位溫柔的導師，用哈佛學子的親身經曆告訴我，改變並非一蹴而就，而是需要耐心、毅力和方法的。它讓我明白，真正的“精進”不是要求自己一夜之間變成另一個人，而是要從小處著手，循序漸進，用行動去澆灌那些屬於自己的“未來”。讀這本書的過程，就像是在為自己的內在成長打下堅實的基礎，每一頁都充滿瞭力量和希望。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是坐上瞭“時光機”，穿越迴瞭那些可能塑造瞭無數傑齣人纔的哈佛課堂和學生時代。我特彆欣賞書中所展現的，不僅僅是學術上的成就，更是那些在背後支撐起他們輝煌人生的，對於“自我”的深刻理解和不斷探索。書中的幾位學子，他們並不是天生的“學霸”，而是通過一次次跌倒、爬起，一次次地質疑自己、挑戰自己，纔最終找到瞭屬於自己的“最優解”。我被其中一位學子在麵對重大挫摺時的心態調整所深深打動。他並沒有沉溺於失敗的痛苦，而是迅速分析原因，從中學習，並將其轉化為前進的動力。這種韌性和成熟，在如此年輕的年紀身上展現齣來，著實令人驚嘆。這本書也讓我重新審視瞭“成功”的定義。它不再是單一的排行榜上的名次，或者外人眼中的光鮮亮麗，而是內心的充實，是不斷超越自我的過程，是找到自己熱愛並願意為之奮鬥的事業。這種更宏大的視野，讓我對未來有瞭更清晰的認識，也讓我明白，真正的“精進”是全方位的，是身心靈的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我認識世界的新視角！讀到一半，我感覺自己好像真的置身於哈佛的校園裏，聆聽著那些最耀眼、最聰慧的靈魂在分享他們獨一無二的人生哲學。從那些關於自我認知、目標設定到如何剋服挑戰、建立人脈的種種細節，都描繪得如此生動，讓我仿佛能看到作者們在深夜圖書館裏苦讀的身影，在實驗室裏探索未知的執著，以及在辯論場上揮灑智慧的激情。尤其是一些具體的案例分析，比如如何在一場看似必敗的麵試中扭轉乾坤，或者如何在巨大的學業壓力下保持內心的平靜與專注，這些都不僅僅是紙上談兵，而是實實在在的經驗總結。我特彆喜歡其中關於“擁抱不確定性”的部分，這對於我這樣總是害怕變化的人來說，簡直是醍醐灌頂。書中提到，哈佛學子們並非天生就無所畏懼，而是在一次次挑戰中學會瞭如何與未知共處，甚至從中汲取力量。這種坦誠和勇氣，比任何勵誌口號都更能觸動人心。讀完這本書，我不再隻是羨慕他們的光環，而是開始思考，我是否也能在自己的生活中，像他們一樣，有意識地去“精進”自己，去發現那些隱藏的潛力和可能性。那種被點燃的熱情，至今仍在我心中燃燒，讓我迫不及待地想去實踐書中的一些方法。