本草綱目 聽李時珍說藥食 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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産品特色

編輯推薦

　　▲病從口入，你所吃的你並不瞭解。

　　吃對纔能不生病，《本草綱目》來幫你。

　　▲精選200種藥食，詳解性味功效、注意事項、治病良方。

　　▲精美清晰的本草手繪圖，幫你輕鬆辨識。

　　▲按照藥食的功效進行編排，檢索方便，即查即用。

　　▲傢中常備《本草綱目》，猶如將藥聖“李時珍”請迴傢。

內容簡介

　　本書從中精選瞭近200種食材和藥材，詳解各類藥食的藥性、功效、服用宜忌，並提供瞭大量本草對癥妙方。從流傳韆年、功效顯著的中藥材，到人們熟悉的各種蔬菜、水果、堅果，再到驅除疾病的各類藥膳、茶飲、藥酒，囊括瞭《本草綱目》中所有適閤現代人養生保健的內容，將韆年本草精華引入現代傢庭生活中，使得這一古老巨著綻放齣新的魅力。通俗、淺顯的解讀，精美、清晰的本草彩圖，安全、有效的配伍，用現代手法再現藥典之精華，相信會讓更多讀者迷上中華傳統養生文化。

作者簡介

　　李興廣，北京中醫藥大學中藥教研室教授，主任醫師，碩士生導師，醫學綜閤課程教學中心主任。1983年自北京中醫學院畢業後進入該校，20餘年來一直活躍在教學和臨床的第一綫，主講中藥學、本草文獻學、中藥飲片辨識等課程；並堅持臨床教學工作，設特色門診，針對各種常見病癥的治療積纍瞭豐富的臨床經驗，尤其擅長治療內科、皮膚科常見病及疑難雜癥。發錶學術論文20餘篇，先後承擔各級科研課題10餘項。主編和參編著作40餘部。2003年獲北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先進個人”等稱號。

內頁插圖

目錄

第一章

跟最牛的大夫學點中醫

從《神農本草經》到《本草綱目》

用好本草不生病

養生的金鑰匙，是藥也是食

第二章

善用本草，謹防疾病趁“虛”而入

養血：養顔先養血

三七

當歸

熟地黃

阿膠

補氣：養生先補氣

人參

黃芪

靈芝黃芪茶，曆代醫傢推崇的“補藥之長”

西洋參

太子參

白術

飴糖

自測：你的氣血是否充足

黨參

滋陰：陰陽平和，延緩衰老

麥鼕

黃精

墨旱蓮

鱉甲

桑葚

知母

壯陽：疲憊去無蹤

鹿茸

巴戟天

海狗腎

海馬

核桃仁

蛤蚧

鼕蟲夏草

健腦：疏通氣血，思維敏捷

遠誌

麝香

冰片

石菖蒲

安神：心神調和，睡眠優質

菊花

菊花枕可以治療慢性頭痛

天麻

酸棗仁

柴鬍

硃砂

琥珀

健骨：骨架強健人長壽

桑寄生

五加皮

杜仲

狗脊

骨碎補

養心：人體的君王，養生的關鍵

玫瑰花

百閤

玫瑰百閤花粥，補心又養顔

淡竹葉

蓮子

柏子仁

閤歡皮

保肝：以肝為本，肝好氣色就好

代赭石

鼕葵果

第三章

五髒是一傢，一個生病全傢遭殃

養心：人體的君王，養生的關鍵

玫瑰花

百閤

玫瑰百閤花粥，補心又養顔

淡竹葉

蓮子

柏子仁

閤歡皮

保肝：以肝為本，肝好氣色就好

代赭石

鼕葵果

山楂

石決明

香附

荔枝核

牡蠣

羅布麻

白芍藥

潤肺：養肺就是養氣血

烏梅

前鬍

百部

桔梗

浙貝母

栝樓

川貝母

護腎：先天之本，生命之根

地膚子

菟絲子

燈心草

覆盆子

山茱萸

補脾：後天之本，不老之源

甘草

補脾益氣，藥中之“國老”

山藥

雞矢藤

茯苓

扁豆

第四章

氣血經絡一團糟，你怎麼可能變美？

美膚美顔：氣血調和纔能容顔如花

蜂蜜

蘆薈

神奇的天然美容師

白及

紅花

枸杞子

杏仁

白芷

薄荷

明目烏發：補肝血是關鍵

何首烏

肉蓯蓉

讓頭發黑又亮的四味寶

珍珠母

決明子

黑芝麻

女貞子

磁石

羚羊角

豐胸美體：經絡通瞭，形體就美瞭

葛根

木瓜

麥芽

活血調經：月經規律氣色纔好

丹參

桃仁

澤蘭

懷牛膝

雞血藤

王不留行

第五章

中藥不是慢郎中，選對經方就能藥到病除

清熱解毒：良藥苦口有奇效

金銀花

清熱解毒的藥鋪“小神仙”

竹葉

蘆根

天花粉

鴨蹠草

夏枯草

石膏

敗醬草

金錢草

連翹

蒲公英

地丁

野菊花

穿心蓮

闆藍根

清肺化痰：去燥除濕要注意

天南星

白附子

白芥子

豬牙皂

白前

竹茹

天竺黃

胖大海

健脾養胃：理氣中和效果好

厚樸

檀香

益智仁

金蕎麥

雞內金

榖芽

肉豆蔻

止咳平喘：潤肺下氣是關鍵

款鼕花

款鼕花茶，潤肺治咳嗽

紫蘇子

紫菀

馬兜鈴

枇杷葉

桑白皮

葶藶子

白果

五味子

五倍子

罌粟殼

訶子

祛風化濕：散寒健脾很重要

獨活

秦艽

桑枝

臭梧桐

蒼術

砂仁

活血止痛：通經解鬱是前提

鬱金

薑黃

乳香

五靈脂

利水利尿：消腫瀉熱是良策

薺菜

薏苡仁

澤瀉

葫蘆

海金沙

車前子

潤腸通便：瀉熱潤燥有秘訣

大黃

芒硝

番瀉葉

火麻仁

幾款天然通便茶你喝瞭嗎

前言/序言

　　《本草綱目》是明代偉大的醫藥學傢李時珍集畢生精力所著，被譽為“東方醫學巨典”。它不僅是一部藥典，一部植物百科全書，更是一部養生保健的秘籍。它推崇“藥食同源”，提倡人們利用中醫藥和食物調和陰陽，補益五髒，驅除百病，延年益壽。

　　事實上，很多中醫藥知識早已深入人心，比如利用川貝母燉雪梨治療咳嗽，運用雞內金健胃消食等。隨著人們健康意識的增強，人們對於傳統醫藥的認識和需求越來越多，《本草綱目》因此備受推崇。鑒於原著篇幅浩繁，閱讀起來有一定睏難，本書從中精選瞭近200種食材和藥材，詳解各類藥食的藥性、功效、服用宜忌，並提供瞭大量本草對癥妙方。從流傳韆年、功效顯著的中藥材，到人們熟悉的各種蔬菜、水果、堅果，再到驅除疾病的各類藥膳、茶飲、藥酒，囊括瞭《本草綱目》中所有適閤現代人養生保健的內容，將韆年本草精華引入現代傢庭生活中，使得這一古老巨著綻放齣新的魅力。通俗、淺顯的解讀，精美、清晰的本草彩圖，安全、有效的配伍，用現代手法再現藥典之精華，相信會讓更多讀者迷上中華傳統養生文化。

　　讀《本草綱目》，聽李時珍說藥食，讓傳統的醫藥進入我們的日常生活之中，應用本草防病於未然，治病於初發，使自己免除疾病的摺磨。特彆提醒：因個人體質不同，請在使用書中藥方前詢問醫生。

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挺有意思的，本草綱目，讀讀感覺會充實很多！

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