男人需要尊重，女人需要愛1：幸福婚姻的秘密 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

美國ECPA婚姻類“金書奬”震撼之作，《紐約時報》、《華盛頓郵報》鼎力推薦。

一本能真正改善你和TA關係的婚戀名著。

內容簡介

如果我沒猜錯，你之所以會閱讀這本書，是因為你的心中，對於婚姻或愛情有著下列疑惑：

“為什麼他不像我愛他一樣，那樣愛我？”“為什麼無論我怎麼做，她都不肯尊重我？”男女差彆，何止在於身體容貌、興趣愛好，一切婚姻中的隔閡，全在於我們對於情感的需求，同樣生來不同。

女人無論何時何地，更想獲得的都是愛，無條件的愛；而男人呢，對於他們而言，尊重纔是更大的需求。正因不同，你滿心赤誠奉上的，如果不是對方期望的，也隻能適得其反。

在這本書中，我們將通過世界知名婚姻專傢30年的經驗，告訴所有夫妻愛與尊重的巨大意義。當我們能夠無條件給予對方真正所需要的，纔可能從對方那裏獲得我們想要的，這樣的給予纔有意義，也纔是我們獲得幸福婚姻的秘密。

作者簡介

愛默生?艾格裏奇（Emerson Eggerichs），國際知名的婚姻問題專傢，傳播學碩士，婚姻與傢庭生態學博士。在30多年的婚姻谘詢工作中，愛默生逐漸發現瞭經營傢庭和婚姻的真諦——愛與尊重，並通過開設婚姻講堂等形式，將此理念傳播齣去，幫助眾多夫妻重獲幸福婚姻。

精彩書評

愛默生博士基於超過30年對兩性關係的研究，已使美國數百萬問題夫婦走齣婚姻的睏境，本書堪稱指導兩性婚戀的名著。

——《紐約時報》

這是一本非常實用的書，因為我們和配偶都曾有過爭吵和分歧。這本書可以幫助你更好地認識和瞭解愛侶。

——《齣版商周刊》

目錄

第一部分　瘋狂怪圈

第1章　幸福婚姻的秘訣　3

牛仔上衣風波　4

你也許是對的，但是你不該大聲喊叫　6

我忘記瞭她的生日　7

溫情時刻與難堪爭吵　8

《聖經》中的奧秘　9

上帝是如何揭示愛與尊重關係的　11

愛與尊重——兩性關係中最基本的需求　12

倡導尊重，是本書的特色　14

雞蛋上的鬍椒粉　15

我總是不把東西放迴原處　16

第2章　溝通—— 一起解讀婚姻的密碼　19

你要的隻是性　21

瘋狂，猶如不斷地扳動照明開關　23

我們明明在對話，可為何像在打啞謎　24

當問題根本不是問題的時候　26

男人是藍色，女人是粉色　27

愛與尊重的科學認證　30

你讓我喘不過氣來！　32

男人視批評為衊視，女人視沉默為敵意　33

第3章　她為什麼不尊重他；他為什麼不去愛她　37

無條件尊重——矛盾嗎？　38

仍然是“粉色與藍色”的問題　40

如果愛與尊重彼此調換　43

賀卡的誕生，全都源於女人對愛的需求　44

軍事，是男人對於尊重的深層次渴望　45

丈夫同樣應該珍愛妻子　49

妻子“無條件地尊重”會給丈夫帶來巨大改變　50

第4章　男人的擔心：惡性循環的開始　53

衝突，讓男人無法感受尊重　54

你是批評者，還是阻礙交流者？　55

女人怎樣處理夫妻之間的衝突？　56

丈夫是妻子的門麵　57

妻子的責罵引起“瘋狂怪圈”　58

是的，我需要尊重！　61

愛與尊重是否等同？　63

這些應該是很顯然的，不是嗎？　64

在婚姻的“十字路口”　66

第5章　他/她受夠瞭　68

誰該邁齣第一步？　69

假如你害怕邁齣第一步……　70

先生們，要謹記一點——愛　73

在監獄中思考的丈夫　75

第6章　他/她究竟害怕什麼　78

拒絕危險遊戲——不要阻礙溝通　81

這樣很有效，即使在最糟糕的日子裏　81

如果我可以，你也可以　82

丈夫們，永遠不要停止去愛　84

第7章　無法給予的愛和原諒　87

如果你沒有愛上她，重新再來！　90

婚姻——一個“閤二為一”的難題　92

從“瘋狂怪圈”到“充能圈”　95

第二部分　充能圈

第8章　如何說齣你的愛　99

丈夫不相信我，直到……　100

愛妻子，並不意味著沒有男子氣概　101

第9章　親近——她希望與你親近　102

親近的最初階段　103

四歲的寶貝教我如何溝通 104

參與其中或保持獨立　105

害怕“抱窩”的男人　106

“瘋狂怪圈”與“充能圈”之爭　107

親近無需大費周章，隻需你的時間和愛　108

第10章　坦誠——她希望你敞開心扉　111

一盞燈滅瞭，其他的也都不亮瞭　112

神秘的海島　113

莎拉喜歡每天都是“最新的”　114

不可對她們怨恨　115

如何同如此敏感的人生活？　117

第11章　理解——她隻需你傾聽　120

原則相互關聯　121

聆聽就是理解　121

你是需要解決方案，還是聆聽的耳朵？　123

交流是理解的關鍵　124

理解是需要時間的　125

第12章　和解——她希望你說“對不起”　128

衝突能夠解決　129

妻子為什麼總愛翻舊賬　130

為什麼男人說“對不起”很睏難　132

和解的短途旅行　133

第13章　忠誠——她需要你的忠誠　136

他也能從一而終嗎？　137

羅伯遜·麥奎肯遵守瞭他的諾言　138

為什麼要對女兒格外好　139

第14章　尊重——她需要你的尊重和珍惜　142

“COUPLE”原則是相互關聯的　143

孩子們總認為莎拉是個失敗者　143

丈夫們要有些儀式感　144

她想讓你明白她的心思嗎？　147

感謝她所做的一切　149

第15章　如何尊重你的丈夫　151

“尊重測試”　153

準備好尊重丈夫的理由　155

第16章　徵服——欣賞他對成就的渴望　158

從一開始，亞當就熱愛自己的工作　159

女人想事業和傢庭兼顧嗎？　163

你說過“感謝你工作”這樣的話嗎？　165

他希望妻子信任自己　166

第17章　等級——感激他對傢庭的責任　169

保羅與今天的文化　172

如何用七個詞挫敗你的丈夫　173

用蠟燭錶示你的尊重　174

他會永遠保存的卡片　175

第18章　地位——感激他對傢庭的付齣　179

傢中誰來做主？　179

《聖經》中是否談及“彼此順從”？　180

丈夫有責任來做主　181

做主與責任同在　183

你想告訴他什麼？　185

第19章　見解——欣賞他的見解　187

我不再完全相信女人的直覺　188

是夏娃受瞭誘惑，而不是亞當　189

婚姻需要她的直覺和他的見解　190

你的高高在上，會讓丈夫更加沉默　193

第20章　關係——理解他對友誼的渴望　195

“什麼都不做”如何建立感情？　196

一度，莎拉並不怎麼討人喜歡　198

老婆，和我靜靜待會兒好嗎？　200

待在一塊兒　202

第21章　性愛——理解他對性親密的渴望　205

讀懂丈夫的“性”　206

性也是“充能圈”中的一點　208

幾句尊重的話抵得上一盒子偉哥　209

如果他愛我，又怎麼會禁不起其他女人的誘惑呢？　210

第22章　如何讓“充能圈”轉起來　213

丈夫如何嚮妻子錶達愛？　214

妻子如何嚮丈夫錶達尊重？　215

從“充能圈”到“迴報圈”　216

第三部分　迴報圈

第23章　無條件的愛與尊重　219

不要放棄，一定會好起來的　222

就是毫無起色，該怎麼辦？　224

第24章　幫你獲得心靈上的真正自由　226

幸福指日可待——但現在該怎麼辦呢？　226

有時候，問題就在於我　228

最終發生什麼　229

內心的自由使你更加成熟　230

任何情況下都能自由　231

內在的自由，使你成為後代的榜樣　233

贏得配偶的心　235

附錄A　愛與尊重詞典　237

情感互動，相互交流　238

緩解關係的話語　239

附錄B　愛與尊重小測驗　240

附錄C　如何讓配偶滿足你的要求　242

妻子們可以這樣說　242

丈夫們可以這樣說　243

附錄D　如果你的丈夫是個工作狂……　245

精彩書摘

第1章 幸福婚姻的秘訣

“怎樣纔能讓我的丈夫愛我，就像我愛他那樣？”這是我主持教會20 年以來，那些身為妻子的女人們谘詢最多的問題。每當她們嚮我哭訴她們的痛楚時，我的心也為之絞痛。她們是如此深情，很多故事我都是流著淚聽完的，也就是從那個時候，我開始對那些丈夫們感到厭惡：他們為什麼就不明白自己對妻子做瞭些什麼？而我同時也很希望找到一種方法，能幫助那些痛苦中的妻子，讓她們的丈夫多愛她們一點。

婚姻不幸會帶來什麼，我從小就感受頗深，因為我曾經就是個不幸婚姻的犧牲品。在我1 歲的時候，父母就離婚瞭，之後他們復婚。

我5 歲時，他們又分開瞭。在我上三年級時，他們又到瞭一起。可以說，我的整個童年都是在他們無休止的爭吵和令人窒息的氣氛中度過的。我耳聞目睹的那些場麵，像是刻骨的傷痕，永遠留在我心靈深處，有時候我會哭著入睡，那種骨子裏的痛苦，令我至今難以忘記。

而今，迴顧父母那段爭吵不休的日子，我忽然明白瞭他們不幸福的根本原因——母親苦苦索求父親的愛，而父親一直渴望得到母親的尊重。

母親是個能乾的女人，她教人雜技、踢踏舞、遊泳，有著很可觀的收入，經濟上很獨立。然而，這卻給父親造成瞭一種壓力：他覺得母親即使沒有他，照樣可以過得很好。齣於這種擔心，父親開始不自覺地受到負麵的心理暗示。比如母親在做財務決定時，從不找父親商量，父親更加堅信自己一點都不重要。也正因為如此，自覺委屈的父親開始冷落和疏遠母親，以此來錶示他的不滿。也是從那時起，父親變得容易發怒，現在我已經不記得那些惹他生氣的原因瞭，隻是記得他幾乎一直處在暴怒狀態中。麵對父親如此反應，母親自然接近崩潰。

童年時期的我，就一直思考父母之間的問題，我知道父母並不是齣於自我保護而打擊對方，可他們從未試圖改變自己，哪怕隻是一點點。

13 歲那年，我被送到軍校，畢業之後又進入惠頓學院。在那裏我遇見瞭莎拉。莎拉是我遇見過的最積極嚮上、充滿愛心的姑娘。她曾經是印第安納州布恩縣的選美小姐，是完美與聖潔的化身，她本來也承受著父母離棄帶來的不幸與痛苦，但這並未影響她對生活充滿熱情。從那時我就知道，我會成為她一生的知己。

牛仔上衣風波

大學期間，我嚮莎拉求婚，她答應瞭。盡管我們還沒有正式結婚，但我們仍然體會到瞭夫妻生活的苦惱，並常為一些雞毛蒜皮的小事發生爭執。記得訂婚後的第一個聖誕節，莎拉為我買瞭一件牛仔夾剋上衣。當我打開盒子後，我拿起上衣看瞭看，然後對她說瞭聲謝謝。

“你不喜歡我買的上衣。”莎拉說道。

我疑惑地看著她：“我當然喜歡。”

她口氣堅決：“不，你不喜歡。你一點都不興奮。”

她的迴答讓我很吃驚，我很認真地說：“我真的喜歡。”

誰知道，她立刻激動地反駁：“不，你根本就不喜歡。如果你喜歡，你會錶現得很興奮，很開心，會說很多很多謝謝我的話。如果在我傢，我們會這樣說——‘哇，這正是我想要的’。聖誕節是盛大的節日，我們應該錶達我們的熱情。”

以上充分說明瞭莎拉與我收到禮物時不同的反應。當莎拉被一件事感動時，她總是會反復錶達自己的謝意。而我呢，卻不會說過多的感激之詞，隻是麵無錶情地把上衣扔迴盒子。因此，她認為我不珍惜她為我所做的，不懂她的用心。這件事情對我而言完全齣乎意料，對她過激的反應也一片惘然。

我們都沒有深究下去，可是看得齣來，她很失落，認為自己感受不到我的愛，而她不知道的是，與此同時，我也感受不到她的尊重。我知道莎拉很愛我，但她卻開始懷疑我愛她的程度，是否像她愛我一樣。當她說我對她的禮物沒有一點熱情時，我感覺她似乎並不真正喜歡原來的我瞭。我們雙方都沒有把這些想法說齣來，而是悶在心裏—— 一個未感受到愛，一個未感受到尊重。

後來，我與一名牧師閤作開辦瞭一傢婚姻谘詢中心。在這段時間裏，我開始從事性彆差異的研究，也就漸漸理解瞭“牛仔上衣風波”事件的緣由。我完全理解那些前來嚮我谘詢的夫婦們的感受，因為我和莎拉也有相似的經曆。

前言/序言

幸福婚姻的秘密

你也許還記得甲殼蟲樂隊的那句歌詞：“你需要的隻是愛。”對於這句話，我可完全不贊同。隻有愛就好瞭嗎？怎麼可能。幸福婚姻的秘密，與愛有關，但不僅於此，總結成一句話就是：男人需要尊重，女人需要愛。

對於男人來說，僅僅給予他們愛是不夠的，比起愛，他們更需要的是尊重。遺憾的是，很多妻子並不懂得這一點，這也是現在半數的婚姻以離婚告終的原因。確實，愛是至關重要的，特彆是對妻子來說，但是妻子們更應該知道，隻有先學會尊重丈夫，纔能獲得丈夫的愛，這也是本書的主旨所在。下麵，就是關於一對夫妻及時發現愛與尊重的關係，並最終獲得幸福婚姻的經曆：

我和丈夫參加瞭您關於愛與尊重的婚姻討論會。就在參加討論會的前幾天，我們再次陷入瞭相互傷害的怪圈，兩個人無法自拔，彼此都覺得受夠瞭，婚姻似乎走到瞭盡頭。在此之前，我們一直嚮一位婚姻顧問進行谘詢，希望獲得幫助，可無濟於事。但是在您的討論會，

我們得到瞭很多寶貴的信息與指導，從而成功挽救瞭我們的婚姻。我可以十分誠懇地說，這是一般的婚姻谘詢難以做到的。

您所說的真理是如此樸素，卻又如此深刻，我們婚姻的傷口開始愈閤，煥發齣新的模樣。有時我想，要是30 年前就認識您該有多好，我們將避免很多辛酸與痛苦！

我最想說的是，在星期天的討論會結束之後，我和丈夫在一起度過瞭一個非常美好的下午。夜晚，我們深情相擁，仿佛又迴到瞭年輕時熱戀的時光，我們都真切地感覺到，彼此是如此深愛著對方。愛默生先生，坦白地說，我從未像現在這樣強烈地感覺到尊重對我的丈夫是如此重要。

這位寫信人和她的丈夫，在婚姻討論會上聽到瞭什麼？是什麼使得他們的婚姻徹底改變，於瀕臨破裂的時刻，成功和好如初？

這對夫婦所聽到的建議，正是來自你捧在手中的這本書——愛與尊重。我收到過成韆上萬封類似的感謝信、緻謝函，這些足以說明一點——隻要夫妻雙方能試著改變自己對待婚姻的態度，就會收到意想不到的效果。

如果你想不在爭吵中度過餘生，擁有寜靜的日子，如果你想體會夫妻間溫暖相依的感覺，那就讀讀這本《男人需要尊重，女人需要愛1》吧。

這本書適用於所有渴望擁有美好婚姻的人：處於危機、麵臨分道揚鑣的夫婦；經曆波摺、終於再婚的夫妻；憧憬幸福婚姻、卻又不知如何去做的人們；分開後又試圖復婚的離婚者；以及所有孤獨悲傷的妻子、愁眉不展的丈夫，婚外戀者及身受婚外戀之苦的人們，還有已經訂婚的情侶們……

我知道，我現在所說的一切相當於在承諾，但如果不是深信這些承諾可以兌現，我是絕對不會這樣做的。下麵，你將會看到更多的實例，看人們如何通過學會愛與尊重，挽救瞭麵臨崩潰的婚姻，使之重煥幸福的光彩。

參加“愛與尊重”討論會已有一年瞭，在這裏，我和丈夫聽到瞭最具說服力的信息。我們經常迴想在那些個特彆的周末，所學到的關於婚姻的真理，並不斷提醒自己是否切實將之付諸行動。

就在幾天前，我決定告訴我的丈夫：我很尊重他。起初我覺得很難開口，但最後還是說齣來瞭，他顯得難以置信，並且問我為什麼尊重他。我列齣瞭一係列尊重他的理由，從那以後，他就改變瞭對我的態度。

結婚22 年瞭，我到現在纔真正明白什麼是尊重，這或許未免有點遺憾，但是總好過一直濛在鼓裏。我給丈夫寫瞭兩封信，告訴他我尊重他，以及尊重他的理由。誰能想到，我的信讓他非常感動，在他給我的迴信中，我深切地感受到他對我的愛。這種被愛的感覺，正是我多年來所祈求的——希望丈夫愛我，按我希望的方式說齣愛的語言。

而當我按照他所希望的方式邁齣第一步時，他也給予瞭我想要的。

幾乎每周，我都會收到類似的來信。我相信他們真正領悟瞭書中的精髓，沒有任何一個丈夫，能在他未曾感受到妻子最起碼的尊重時，還能有能力給予妻子纏綿愛意；也沒有任何一個妻子，在她沒有體會到丈夫的愛時，還能夠對丈夫錶現齣應有的尊重。

婚姻幸福的旅程是沒有終點的。30 年的婚姻谘詢經驗告訴我，有一種力量完全可以改變、鞏固和改善婚姻關係，我將之總結為：愛與尊重。我和妻子莎拉現在在各地講學，希望把這件重要的事情傳播給每一個傢庭。

感受愛與尊重，所能帶給婚姻的魔力，足以激發人們改善自我婚姻的無窮潛能。正如一位妻子所言：

我想告訴您的是，我現在纔真正懂得瞭尊重我的丈夫！並且，這改變瞭一切——我的態度，我對丈夫的迴應，我與丈夫的關係。尊重——這是以前被我完全忽視掉的事。

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