拳以载道：陈家沟太极拳传习录 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《拳以载道：陈家沟太极拳传习录》是陈氏十九世太极拳嫡宗传人陈志强老师继《陈式太极拳实战与养生》之后的又一力作。《拳以载道：陈家沟太极拳传习录》以“师生对话录”的形式，直指练习太极拳的重点与难点、盲点与误区，将多年来学拳、练拳、传拳的所学、所感、所悟和积累的练拳方法与经验，无私地传授给广大的太极拳爱好者，希望让太极拳爱好者能够少走或不走弯路，以好的方法、快的速度，学到多的内容，收获好的效果。
　　《拳以载道：陈家沟太极拳传习录》文风质朴，言语亲切，重点突出，实用性强，字里行间无不折射出作为太极拳发源地——陈家沟的太极拳嫡宗传人，其弘扬太极、推广太极、造福社会的一腔赤忱之心。
　　高明之处。
　　《拳以载道：陈家沟太极拳传习录》翔实地记录了教拳过程中师生的对话，将很多高深难解的陈家沟太极拳理论和要求，以简洁明了的语言表述出来，使学拳的人便于阅读和理解。

作者简介

　　陈志强，1974年出生于太极拳发源地河南省温县陈家沟，系陈氏十九世太极拳嫡宗传人、太极拳“八大天王”之一、国家非物质文化遗产项目太极拳代表性传承人、中国武术七段、中国武术段位考评员、指导员、国家一级武术裁判、国家一级社会体育指导员、一级拳师、广东省优秀社会体育指导员、陈家沟太极拳研究会会长兼总教练、陈志强太极拳推广中心总教练。
　　自幼习练家传太极拳、械、推手及内功.1995-1997年蝉联全国武术锦标赛太极推手冠军。先后应邀到法国、加拿大、马来西亚、泰国等世界各地授拳，从学者数万人。多次担任各级太极拳大赛裁判长，兼任国内外几十家太极拳组织总顾问、名誉会长等职。出版《陈式太极拳实战与养生》等书，还应邀在人民体育音像出版社出版陈氏太板拳、械、推手等系列教学光碟14套。事迹被《中央电视台》《加拿大电视台》《法国电视台》《南方日报》等新闻媒体宣传报道，还经常在《中华武术》《少林与太极》等杂志发表论文。

内页插图

目录

陈志强论拳三十二篇
一、太极拳传承的启示
二、拳以载道
三、如何做到真正放松
四、脚部缠丝
五、从大圈到小圈
六、裆的开合
七、规矩与创新
八、健身养生作用
九、精彩太极意
十、力起于根
十一、练拳出现的现象
十二、练拳前的准备活动
十三、内家外家殊途同归
十四、气发四梢
十五、如何合住劲
十六、如何调整身法
十七、太极功夫关键在养
十八、太极拳的绝招
十九、太极阴阳好理解
二十、天道酬勤
二十一、学习太极拳的秘诀
二十二、动作与呼吸的配合
二十三、定势即是桩
二十四、把拳练活
二十五、脚尖内扣
二十六、如何练习发劲
二十七、为何各人打拳有所不同
二十八、神仙一把抓
二十九、四两拨于斤
三十、下盘功夫千斤坠
三十一、器械是身体的延伸
三十二、知自己知众生知阴阳
陈式太极拳老架一路
一、陈式太极拳老架一路套路名称
二、陈式太极拳老架一路动作图解
附录太极之家
传承太极国粹共书太极宏篇／王娟
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