發表於2024-11-29
本書的目的在於幫助練琴者鍛煉手指,使之健實,有力和靈活。開始,先作輕柔的慢練習,熟練後,再逐首增加,知道能正確地彈奏十二首為止。當學生能熟練而正確地彈奏*組十二首時,再以同樣地方法練習其他各組。
第一組
1.醒來雙手伸展
2.刷牙
3.下樓
4.引體嚮上
5.走路
6.跑步
7.雙腳跳
8.嚮後彎腰
9.雙臂伸屈
10.側滾翻
11.俯臥撐
12.精神飽滿準備練習
第二組
1.深呼吸
2.刷牙
3.跳遠
4.引體嚮上
5.原地嚮上爬
6.大劈叉
7.跨小球
8.青蛙跳
9.跳繩
10.轉圈走
11.上樓梯
12.精神飽滿 準各練習
第三組
1.醒來伸展雙手
2.深呼吸
3.雙臂伸屈
4.躺在地上雙腿交叉
5.引體嚮上
6.原地腳尖跑步
7.嚮上踢右腿
8.嚮上踢左腿
9.青蛙跳(雙腳跳)
10.跑步
11.側滾翻
12.精神飽滿準備練習
第四組
1.深呼吸
2.側滾翻
3.踩高蹺
4.走繩索
5.引體嚮上
6.上下爬杆
7.單腳跳
8.跑步
9.抬右腿繞圈
10.抬左腿繞圈
11.雙膝吊在單杠上
12.精神飽滿準備練習
第五組
1.深呼吸
2.上下爬杆
3.引體嚮上
4.側滾翻
5.練習自行車
6.大劈叉
7.上樓梯下樓梯
8.跑下小山坡
9.深屈膝
10.青蛙跳
11.原地嚮上爬
12.精神飽滿準備練習
鋼琴天天練練4 有聲音樂係列圖書 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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