具体描述
编辑推荐
你如何评价自己的记忆力？你是否总觉得知道某样事物，却始终无法报出正确的名称？《博赞脑力训练手册之卓越记忆》将详细讲解易于掌握的记忆技能，深入开发记忆力量。作为“世界记忆力锦标赛”创始人，东尼·博赞将带领你颠覆对天生“坏”记忆的认知，打破年龄与压力对记忆的双重禁锢。本书有机结合了《博赞脑力训练手册之思维导图》与《博赞脑力训练手册之快速阅读》，用系统、科学的方法为大脑重新充电。简明体量专为学业、工作繁忙人士打造。
思维导图由“世界大脑先生”东尼·博赞发明，已成功改变全球2.5亿人的思维习惯，被喻为“大脑瑞士军刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英国石油公司、瑞士联合银行、通用汽车、甲骨文、BBC、沃特?迪斯尼、微软等全球500强企业都在深化使用的管理工具。出版至今，“思维导图”系列丛书已被翻译成30多种语言，风靡100多个国家，累计销量突破1000万册。
媒体推荐
东尼?博赞让人重新认识大脑，如同斯蒂芬?霍金让人重新认识了宇宙。——《泰晤士报》
名人推荐
思维导图能够将众多的知识和想法连接起来，并有效地加以分析，从而大限度地实现创新。
——比尔?盖茨
我运用了“卓越记忆”的法则和技巧才赢得世界记忆锦标赛冠军。活用此书将会极大提升你的记忆能力，增强思考和想象力并终创造人生！ ——八届世界记忆锦标赛冠军，代表作《如何通过考试》 多米尼克?奥布莱恩
著者简介
东尼?博赞（Tony Buzan），1964年毕业于英属哥伦比亚大学。“思维导图?”的发明者，大脑与学习领域的世界，被誉为“大脑先生”和英国的“记忆力之父”。他是世界记忆力锦标赛、世界快速阅读锦标赛和脑力世界杯的创始人，脑基金会（Brain Foundation）的总裁。
东尼?博赞先生在20世纪70年代与BBC合作节目，并在此基础上出版了《使用大脑》（Use Your Head），他还曾协助BBC于1991年制作了介绍“思维导图?”方法的电视节目——《心智的力量》（Mind Power），该节目获得了当年的IVAC大奖。
东尼?博赞先生一共出版了80多部合著与专著，他的“思维导图”系列丛书累积销量已超过1000万册。其所有著作已被翻译成30多种语言，在100多个国家发行，广受全世界读者的喜爱。
译者简介
鹿丹丹，自由译者。2009年毕业于天津科技大学，现在教育培训行业工作，兼任杂志社编辑。
内容简介
记忆力是否天生注定？你又如何评价自己的记忆力？在本书中，作者将带读者重新认识自己的超级大脑，通过对大脑运作的科学解读，引导每个人找到适合自己的高效记忆方法。本书是博赞“思维导图”系列丛书的简明手册，全彩印刷，直观、生动、扼要地将脑科学、神经生物学、心理学等科学有机结合在一起。作者通过丰富的图像与词汇唤醒大脑活力，因脑制宜地调动全脑的记忆积极性。
本书将为读者展示五个超级系统，以及其中易于掌握的所有独特记忆技能。本书配以有趣的训练、测试与个人进度管理，帮助读者记忆数字、图像、面孔、单词、文本等信息，使读者见证大脑协同工作的惊人高效，并切实感受到记忆力的提高。阅读本书，记忆问题和贫乏的信息存储能力都将成为历史。
目 录
前 言………………………………………………………………………1
专业术语……………………………………………………………………4
导 言………………………………………………………………………5
第一章 你神奇的大脑1
第二章 你的完美记忆9
第三章 核心记忆力规则23
第四章 使用关键词和图像打开你的记忆35
第五章 五个重要记忆系统43
第六章 测试你的记忆力75
第七章 加倍你的记忆力量89
出版后记94
前 言
像其他孩子一样，当我还是一个小男孩时，我就着迷于记忆力的概念。虽然我看不到它，也不知道它长什么样子。但是我知道我的记忆一直在那里工作，这令我很惊奇。
我困惑的是：一方面，我的记忆力在如此高效地运作，以致我很难察觉我的思绪；但是另一方面，尤其是当我需要在学校里或者在考试中回忆实际事实时，它似乎“舍弃”了我。
随着我的年龄越来越大，我对记忆力就越来越着迷，并全身心地投入到加强和改善记忆途径的方法研究中，以便自己能优地利用我们身体构造中神奇的部分——大脑。这指引我发展了在世界范围内被广泛使用的思维导图?技能，本书将告诉你这种特殊的记忆加强方法。即使已经在这个领域工作了30多年，我仍为大脑和记忆力的工作内容，以及我们每个人有多少已经拥有却未被开发的潜力感到惊奇。
此刻，作为正在全球范围内进行的大脑和记忆力功能研究中的一员，这激动人心。21世纪已经被称为“头脑世纪”，我们已经进入了一个非常令人振奋、探索和大脑觉醒的时代。
因为没有任何其他人可以像你一样去观察、感受你自己的生活，所以你的记忆力和记忆系统对你而言是的。只有你知道自己如何经历了这个世界，并且只有你能选择何时以何种方式回忆过去。你可能会发现你能明如水晶般地回忆一些事，然而这些事在其他人看来却如泥水一样浑浊或如飞行中的蝴蝶一样难以捕捉。但是当你阅读完这本书时，你将能以惊人的清晰度记得你希望记住的每一件事。因为你有工具，所以可以比以前更高效、更有力地使用你的大脑和记忆力。
对大脑运作方式的迷恋发展成了我一生的热爱。本书包含了我这些年在此领域中研究脑力认知（Mental Literacy）技能的精华。无论你是7岁、17岁、77岁或者107岁，你均能从这些技能中受益——希望你能如同我一样，为此受益感到兴奋。
享受你的思维训练之旅吧！
出版后记
身处这个资讯发达的时代，我们既坐享着互联网的便捷之利，但也同时为信息爆炸的负担所累。科技的发展推动了各类思维整理软件与手机应用的诞生与繁荣，并且，科学哲学家们也提出了“延展心智”的理念，即我们的思考不局限在生理结构的大脑范围之内，诸如智能手机、计算机等外部设备也是“外部大脑”一般的存在。然而，软件的过于多样化与没有完全统一的“同步”生态却使我们无法非常完整地取出寄存于外部设备的想法。因此，这种依赖于“延展心智”或者“外部大脑”的手段依旧无法摆脱零散的困境。
然而，无论身处哪个时代，只要有学习这回事，人们就都会面对无穷且不断更新的知识遗产。东尼·博赞先生在学生时代就深感学习笔记的零散与繁多，可是却又苦于找不到可以参照实践的学习方法。不过，不同于向外的延展，博赞先生选择的是另一个方向，即对人类大脑的再发现与再开发。博赞先生在某次访华时说：“买电脑、汽车等都会有厚的说明书，可是人的大脑——全世界有深度和力量的机器却没有使用说明书。我要写出来。”学习的热情，配合以对自我提高的渴望，博赞先生在这些动力的基础上重新建立了一套高效的学习方法。
本书共分为七章。首先，博赞先生对人类大脑的工作原理进行了简单的解析，帮助读者构建起对自己记忆能力的科学认知。接着，博赞先生揭示了核心记忆力规则，并详细地介绍了各类记忆方法与系统。读者不仅能通过生动的方式学习到提高记忆力的技巧，而且能在结尾处清晰地掌控自己学习本书后所取得的进展。本书既在《博赞脑力训练手册之思维导图》与《博赞脑力训练手册之快速阅读》两者的基础上巩固了读者对知识与思想的整理，又切实地穿插于两者之间。多样的记忆系统将充分地调动我们所有的感官认知，丰富的图表则直观地向我们说明记忆曲线变化的科学研究。
由此观之，博赞先生并不是凭自己的主观认识而创造了这样的一套学习方法，而是以贴合大脑自然本性的方式来科学地改革我们的学习。其实，这套学习方法在如今这个风靡“外部大脑”的智能时代也大有用武之地，因为“外部大脑”所强调的是人类大脑的扩展，而如何有效地认识与管理自己的“大脑”，这是哪个时代的人们都需要学习并具备的技能。综上所述，本书是一本非常生动、有趣，但同时又极为实用的自助学习之书。此书并不以静态的方式提供书面知识，它会调动读者的主动参与，引导互动式的学习。相信读者朋友们在阅读的过程中会积极地投入其中，重新认识自己的大脑，并将该套学习方法有效地运用于生活、工作和学习的各个层面。愿所有阅读完此书的读者朋友们都能不断地突破旧我，发现并成为更好的自己。
后浪出版公司
2016年4月
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