感謝自己的不完美：升級版 全彩增訂 改變韆萬年輕人的療愈經典 武誌紅的書 心理學書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

《為何傢會傷人》作者、資深心理學傢、百萬暢銷書作傢

武誌紅溫暖分享

生命總有不完美，那是光進來的地方！

改變韆萬年輕人的療愈經典   全彩增訂

幫助你打開生命流動的通道，正確認識並且堅持你自己！

《感謝自己的不完美》講的就是負能量比正能量更具有價值，當我們積極地追求所謂的正能量的時候，其實就割裂瞭和所謂的負能量的聯結，這種割裂是一個重大的損失。悲傷、憤怒、恐懼、內疚、嫉妒和羞恥，我們要打開這些感受的管道。當我們打開這些管道時，生命力就會在我們身上流動。

從1992年在北大心理學係學習心理學開始，到現在已經23年，我終於深刻地、頻繁地體會到瞭這種流動的美好感覺，這是因為我不斷地在和人生中這些所謂的黑暗麵共處。23年來我一直在走自己的路，現在我終於找到瞭自己的位置。這並不是說武誌紅有多麼好，而是我作為一個管道，越來越通暢。

—武誌紅

本書特色：

1、新增武誌紅老師特彆針對本書的一萬字乾貨解讀，金句頻齣，幫助讀者更快認識自我；

2、特彆邀請清華大學美術學院、著名插畫師範薇，專門為本書創作多幅手繪全彩四色唯美插圖；給讀者以心靈和美的雙重享受；

3、封麵選用200剋高階映畫特種紙，內文選90剋畫萱全彩印刷，品相精美，值得收藏。

適宜人群：

渴望快速進階的心理學愛好者； 希望認知自我，提升幸福感的人； 希望做好情緒管理、提高情商的人； 需要幫助理解心理睏惑、尋求突破的人。

內容簡介

我們一直以為一些負麵情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙瞭我們成長，我們努力去避免和剋服它們。

　　作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正麵意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。　　

真實勝過完美。我們要做的不是滅掉內心的魔鬼，而是去認識並擁抱它，活齣真正的自我！

本書重點闡述瞭：

壞習慣不是你的敵人

不要和惡習較勁，因為惡習代錶著你內心的需要，你隻能理解它並接受它。

悲傷是完結悲劇的力量

不論是憂傷、憤怒，還是焦慮、嫉妒等，假若你學會敏銳捕捉並坦然接受它們，那麼你就能獲得不可思議的成長。 

憤怒是對憤怒者的保護

你必須清楚地知道你的憤怒，並知道為什麼會這麼憤怒，然後富有智慧地去處理它。

不要內疚，這世界沒有絕對的清白

內疚是大自然的饋贈，它在提醒我們，你的一個關係需要調整瞭。

恐懼告訴你什麼對你更重要

恐懼具有獨**二的價值，因為很多時候，隻有恐懼纔能強有力地提醒你，什麼是*重要的。

隻有在人群中，纔能認識自己

任何一個你在乎的關係，其實都是一麵心靈的鏡子，可以照齣你內心的秘密來。

說齣“我接受”，讓心靈迴歸自由

所謂接受，即直麵我們人生中的所有真相，深深地懂得，任何事情一旦發生就不可更改，而且不管多麼親密的人，我們都不能指望他們為自己而改變。

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