孫式太極拳四十九式(附光盤) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：孫式太極拳四十九式(附光盤)

原價：15.00元

作者：孫庚辛,付永吉

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2008-10-31

ISBN：9787500934653

字數：

頁碼：106

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《孫式太極拳四十九式》將原著中的重復武進行瞭刪減，原風格、姿勢、動作不變；充分地體現瞭孫武太極拳的風格。轉換以開閤手相接，體現轉換式的圓活。進退相隨，進必跟，退必撤，逆中求順，以達中和。通過盤架，糅閤八卦掌動靜相濟和形意拳整勁猛烈之內涵。

目錄

一、淺談太極拳的起源與發展
（一）太極拳的起源
（二）太極拳的理論基礎及演變與發展
二、孫式太極拳的創立與流傳
（一）孫式太極拳的創立
（二）孫式太極拳的流傳
三、孫式太極拳的修為機理及特點
（一）孫式太極拳的修為機理
（二）孫式太極拳的特點
四、怎樣學練孫式太極拳四十九式
（一）掌法
（二）拳法
（三）步法
（四）呼吸
（五）基本功
（六）關鍵動作的練習
（七）內外配閤
五、孫式太極拳四十九式動作名稱
六、孫式太極拳四十九式動作圖解
預備勢
第一段
第一式 起勢
第二式 懶紮衣
第三式 開閤手
第四式 左單鞭
第五式 提手上式
第六式 白鶴亮翅
第七式 開閤手
第八式 左摟膝拗步
第九式 左手揮琵琶式
第十式 進步搬攔捶
第十一式 如封似閉
第十二式 抱虎推山
第十三式 開閤手
第十四式 右摟膝拗步
第十五式 活式懶紮衣
第十六式 開閤手
第十七式 左單鞭
第十八式 肘下看捶
第二段
第十九式 左右倒攆猴
第二十式 高探馬
第二十一式 右左踢腳
第二十二式 踐步打捶
第二十三式 翻身右拍腳
第二十四式 披身伏虎
第二十五式 左蹬腳
第二十六式 轉身右蹬腳
第二十七式 上步搬攔捶
第二十八式 如封似閉
第二十九式 抱虎推山
第三段
第三十式 右轉開閤手
第三十一式 野馬分鬢
第三十二式 開閤手
第三十三式 右閃通背
第三十四式 玉女穿梭
第三十五式 活步懶紮衣
第三十六式 開閤手
第三十七式 左單鞭
第三十八式 左雲手
第三十九式 金雞獨立
第四段
第四十式 十字擺蓮
第四十一式 進步指襠捶
第四十二式 開閤手
第四十三式 左單鞭下式
第四十四式 上步七星
第四十五式 退步跨虎
第四十六式 轉角擺蓮
第四十七式 雙撞捶
第四十八式 陰陽閤
第四十九式 收勢
七、孫式太極拳推手圖解
（一）靜步推手法
（二）推手換式法
（三）活步推手法
附錄
孫祿堂生平
孫劍雲生平
孫祿堂記事一二
拳譜影印件

作者介紹

文摘

序言