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发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：南源图书专营店

出版社：辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538186956

商品编码：15195771497

包装：平装

出版时间：2014-09-01

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图书描述

图书基本信息
图书名称	特效312经络锻炼养生法(第2版)	作者	祝总骧
定价	38.00元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538186956	出版日期	2014-09-01
字数		页码
版次	2	装帧	平装
开本	12k	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

一、312经络锻益养生
312经络锻简单有效
经络是人体的控制系统
经络是真实存在的
312经络锻防治百病
312经络锻的六大特点
二、312经络锻炼养生法的操作
三个长寿穴位
一种腹式呼吸
两条腿运动的体育锻炼
按摩穴位时要注意保温
意守丹田，腹式呼吸能治什么疾病
下蹲是适合中老年人的体育锻炼
治病保健，找寻适合自己的“312”
三、312经络锻防疾病
感冒
流行性感冒
慢性支气管炎
支气管哮喘
咳嗽
肺心病
失眠
眩晕
原发性高血压
低血压
冠心病
高脂血症
心动过速
心动过缓
早搏
中风后遗症
动脉粥样硬化
头痛、偏头痛
脑萎缩
面神经瘫痪
慢性胃炎
胃肠神经官能症
胃、十二指肠溃疡
脂肪肝
肝硬化
慢性结肠炎
慢性阑尾炎
慢性胆囊炎
胆石症
打嗝
便秘
颈椎病
肩周炎
肋间神经痛
帕金森病
腱鞘炎
膝关节炎
落枕
足跟痛
下肢静脉曲张
痛风
骨质疏松症
腰腿疼痛
慢性腰肌劳损
手麻、手颤
下肢麻木
老寒腿
腰背痛
肥胖症
糖尿病
甲状腺功能亢进
前列腺增生症
小便不禁
慢性肾小球肾炎
阳痿
水肿
老年性阴道炎
更年期综合征
老年皮肤瘙痒症
带状疱疹
四、312经络锻益保健
美白靓肤
防皱去皱
减肥消脂
控制食欲
消除疲劳
改善睡眠
缓解紧张和压力
增加食欲
养心安神
益智健脑
丰胸美乳
缓解手足冰凉
明目
聪耳
增强性功能

编辑推荐

《特效312经络锻炼养生法（附光盘第2版）》是祝总骧教授将312经络锻应用在保健养生和疾病防治方面的又一新的总结。书中系统介绍了312经络锻的特点和作用，用实例证实了经络的存在。详细介绍了312经络锻炼养生法的操作及注意事项。重点介绍了312经络锻在身体保健、疾病防治方面的具体应用，对美容减肥、缓解压力、益智健脑、解除疲劳、改善睡眠等处于亚健康状态的各种症状的312经络锻进行了详细的介绍，对冠心病、高血压、哮喘、糖尿病等30余种常见病的312经络锻也进行了详细的介绍，还辅助介绍了一些食疗方法和运动疗法。全书内容实用，图文并茂，附有大量的穴位图和动作图，可使读者快速掌握312经络锻炼的方法。个别疾病还附有病例介绍和病案分析，可使读者对号入座，有针对性地治疗疾病。