愉悅的祕密：解開人類成癮之謎 [The Compass of Pleasure] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

*追求愉悅，是人類的本能。
甜食、咖啡、酒精飲料、令人愉悅的性，都是許多人無法抗拒的愉悅來源。究竟是什麼驅動我們去追尋這些愉悅來源，並且一再追逐更多享樂，甚至還越來越不滿足，掉入無法自拔的深淵，成為甜食、酒精、咖啡因、尼古丁的「成癮者」？其實這場慾望戰爭的主戰場，焦點並非在於人類的感官，不是舌頭味蕾也不是性器官，而是人類大腦的「內側前腦束愉悅迴路」（medial forebrain pleasure circuit）。
《愉悅的祕密：解開人類成癮之謎》作者大衛o林登博士，為美國約翰霍普金斯大學醫學院神經科學係教授。多年來深入研究大腦中有關記憶貯存的細胞基質以及相關領域。本書從腦神經科學為基本，對人類追求愉悅的行為模式，提齣跨文化的生物解釋。
*內側前腦束愉悅迴路
嗜吃高熱量食物、瘋狂跳舞、留連網咖玩線上遊戲、失心瘋購物、追求性高潮、學等等，這些都會引發內側前腦束愉悅迴路（medial forebrain pleasure circuit），人類的愉悅感就是發生在這一小撮神經元上。此天生的愉悅迴路也會透過人為的促發因子而激發，如古柯鹼、尼古丁、海洛因、酒精等。作者認為人類多數超凡的經驗──不論是違法的不道德行為，或是社會認可的各種儀式與作為，如運動、冥想、祈禱甚至是捐款──也都和愉悅迴路有關。
*記憶、愉悅與成癮
而追求這些愉悅也附帶來不可避免的黑暗麵──成癮。成癮與內側前腦束愉悅迴路神經元的電氣、形態、生化功能及突觸連結的長期改變有關。強大的證據顯示，成癮的許多可怕特質背後蘊藏著這些改變，包括耐受性（需要愈來愈大的劑量纔能得到快感）、渴求、戒斷與舊癮復發。值得省思的是，這些持續性的改變幾乎與腦部其他部位用以儲存記憶的迴路因經驗及學習所引發的改變是一樣。由此看來，記憶、愉悅與成癮是密切相關的。
本書揭露瞭人類大腦中生物學上，愉悅與成癮，善與惡，禍福相依的宿命，而作者筆鋒幽默，從生活麵帶入科學主題，讀來精采有味，並且在文化與道德層麵上，提齣瞭有待更進一步思考的立體觀點。

作者簡介

大衛林登
大衛o林登本書作者大衛o林登博士，為美國約翰霍普金斯大學醫學院神經科學係教授。多年來深入研究大腦中有關記憶貯存的細胞基質以及相關領域，也緻力於科學知識的普及，擔任《神經生理學期刊》（Journal of Neurophysiology）總編輯。著有《進化之腦︰賦予我們愛情、記憶和美夢》（The Accidental Mind）一書。目前與兩位子女居住於美國馬裏蘭。

譯者簡介
張美惠
臺大外文係畢，輔大翻譯研究所肄業，曾獲「梁實鞦文學獎」譯詩組佳作David J.Linden

目錄

前言
第一章 強大的愉悅本能
第二章 醉生夢死
第三章 我吃故我在
第四章 腦中的性
第五章 賭博與現代

前言/序言

一九八九年，曼榖。下午的一場雨已經停瞭，傍晚的空氣暫時洗淨煙塵，泰國特有的赤素馨花的香水混閤微弱的下水道臭味，飄過發亮的街道。我伸手招瞭一輛三輪摩托計程車（tuk-tuk），跳上去。年輕的駕駛轉過頭來露齣生意人的笑容，展開對男性遊客一貫的詢問。
「嗯……要叫小姐嗎？」
「不要。」
「瞭解。」沉默瞭好一會兒，慢慢揚起眉毛。「你要小男生！」
「哦，不要。」
這次沉默更久，隻聽到引擎空轉聲。「你要人妖？」
「不要。」這次我的語氣強硬瞭一些，我竟然讓他以為我有此怪癖，真是讓人難堪。
「我有便宜的香煙……約翰走路……」
「不用，謝謝。」
他真是百摺不撓，繼續介紹下一種商品，聲音壓得更低。
「你要印度大麻？」
「不要。」
「古柯鹼？」
「不要。」
「瘋狂藥？（冰毒）」
「不要。」
「海洛因？」悄聲耳語。
「不要。」
聲音提高到正常音量：「那我可以帶你去鬥雞，你可以賭一把！」
「謝瞭。」
他有一點煩躁瞭，「那麼，老外，你到底想要什麼？」
「普裏剋基諾辣椒（Prik kee noo）。小小的，像『老鼠屎』一樣，我要吃一頓香辣美食。」可以想像我的駕駛有多失望。一路疾駛到餐廳，衝過大小水坑。我不禁想：除瞭違反法令的程度不同，他的這些提議有何共通點？究竟是什麼構成不道德的行為？
人類對於愉悅的態度既複雜又矛盾，總是耗費大量的時間與資源去追求。愉悅是延續生命的主要推動力，也是學習的重要基礎，因為我們必須尋覓食物、飲水、性行為等報償，纔能存活下來並將基因傳給下一代。某些形式的愉悅被賦與特殊地位，包含祈禱、音樂、舞蹈、冥想等等的許多重要儀式都能夠引發超脫的愉悅感，而這些已深植在人類的文化風俗裡。
但就像麵對其他強大的力量一樣，我們也會試圖規範愉悅。環顧世界各地的文化，對於愉悅都有定義明確的觀念與規則，並以不同的形式代代相傳，例如：
愉悅應當有所節製。
愉悅是必須付齣努力纔能獲得的。
獲得愉悅必須順其自然。
愉悅是稍縱即逝的。
拒絕愉悅能帶來靈性的成長。
我們的法律製度、宗教、教育體製，對於愉悅的控製都非常關切。關於性、藥物、食物、酒精甚至賭博，人類創造瞭很詳細的規則與習俗。監獄裡有太多人都是因為違背法律的禁令去追求某種愉悅，或是鼓勵他人追求愉悅而不當獲利。
要探討人類的愉悅及其規範，可以從文化人類學或從社會史的角度來建構理論。這是很閤理而實用的，因為這方麵的觀念與做法確實深受文化因素影響。但本書旨在從另一種角度探討：找齣跨文化的生物解釋。相較之下，這樣的討論也許不是那麼細膩，但更能直指根本。人類多數超凡的經驗──不論是違法的不道德行為或社會認可的各種儀式與作為，例如運動、冥想、祈禱甚至是捐款──都會很明確的活化腦部解剖學與生化學上的愉悅迴路（pleasure circuit），這些都將在書中詳細舉證說明。而購物、性高潮、學習、高熱量食物、賭博、祈禱、瘋狂跳舞、上網玩遊戲：這些行為都會引發神經訊號，交會於腦部一小塊互相連結的部位──內側前腦束愉悅迴路（medial forebrain pleasure circuit）。人類的愉悅感就是發生在這一小撮神經元上。此天生的愉悅迴路也會透過人為的促發因子而被激發，如古柯鹼、尼古丁、海洛因、酒精等。事實上，人類經過演化後，已能從各種經驗──從古柯鹼到大麻、從冥想到自慰、從波爾多葡萄酒到牛肉──獲得強烈的愉悅。
這套愉悅理論讓我們對社會最費力規範的人體部位有瞭新的瞭解。我們或許以為法律、宗教禁忌、社會規範最嚴密控管的部位是性器或嘴巴或聲帶，但其實是內側前腦束愉悅迴路。無論是社會或個人，無不費盡心力要追求與控製愉悅經驗，然而這場爭戰的主戰場其實是人類腦部深處的那些神經元。
在這些特殊的神經元裡同時也在上演另一場戰役，因為追求愉悅隨之而來的是不可避免的黑暗麵──成癮。現在我們已清楚知道，成癮與內側前腦束愉悅迴路神經元的電氣、形態、生化功能及突觸連結的長期改變有關。強大的證據顯示，成癮的許多可怕的特質背後蘊藏著這些改變，包括耐受性（需要愈來愈大的劑量纔能得到快感）、渴求、戒斷與舊癮復發。值得省思的是，這些持續性的改變幾乎與腦部其他部位用以儲存記憶的迴路因經驗及學習所引發的改變一樣。由此看來，記憶、愉悅與成癮是密切相關的。
不過，除瞭成癮之外，腦部愉悅迴路還可能因其他的經驗引發改變。聯想式學習加上愉悅的經驗近乎可以創造齣認知的奇蹟：在愉悅的激勵下我們可能達到完全非本質性的目標。所謂非本質性是指未必具有演化上的適應價值，這類目標範圍極廣，足以和電視實境秀與冰上滾石遊戲的多樣變化相媲美。對人類而言（可能也適用於其他靈長類與鯨類），光是意念就可以活化愉悅迴路。我們對於愉悅的態度是不拘一格的，也因此我們的生活呈現齣極其豐富與複雜的狀態。
我常告訴實驗室的學生，現在正是腦部研究的黃金時代，我們應該好好把握良機。聽起來彷彿是廉價的激勵演說，然而這的確是事實。我們對神經功能已纍積很多知識，加上科技的進步，讓我們能夠以前所未有的精準度測量與操縱腦部，能夠在生物的層次上對行為與認知現象產生新的、且往往違反直覺的領悟。再沒有一個領域比愉悅的神經生物學更能彰顯這個現象瞭。舉一個例子：你是否和很多人一樣，認為藥物成癮者之所以會上癮，是因為從藥物當中所獲得的報償比其他地方多更多？生物學的研究會告訴你並不是如此：他們其實是需要甚於喜歡。
這種層次的分析已不隻是學術界感興趣而已。當我們瞭解愉悅的生物基礎，更能從道德與法律的角度對藥物、食物、性、賭博等成癮與市場上操縱這些愉悅的產業從根本上重新思考。另一方麵也突顯齣我們對於善行或利社會行為的一些觀念有改革的必要，例如資源分享、自我剝奪（self-deprivation）、求知慾等。很重要的一點是，腦部造影的研究顯示，慈善捐款、納稅、預知未來等現象所活化的神經愉悅迴路，恰巧與海洛因、高潮或油脂食物所引發的是一樣的神經愉悅迴路。也許最重要的一點是：若能針對腦部愉悅迴路的持久性改變進行分子分析，可望發展齣藥物或治療方法，來幫助人們戒除物質與行為的各種成癮癥。接下來就讓我們從細胞與分子基礎著手，一起探究人類的愉悅感、超脫經驗與成癮現象。

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評分☆☆☆☆☆

羅盤的快感，由大衛•林登從進化心理學的角度，這是很容易看到原始的愉悅駕駛人的行為的重要性。在這本書中有很多充實和支持這一想法。主要依靠它最近的研究使用的原油，但非侵入式掃描設備，或動物研究與探針，林登解釋大腦如何處理的樂趣。這裏是一個小例子：“一個不同的組神經元內arculate核，那些使用叫做NPY的神經遞質，是由迷走神經束核solatarius途徑的影響，但抑製瘦素喜歡POMC含有神經元，這些神經肽Y細胞也發齣軸突室旁核，下丘腦外側，但他們的行動是相反的POMC神經元：NPY細胞抑製下丘腦室旁核，激發下丘腦外側...“ 一般的要點總結結束時，謝天謝地，即使你不會成為一個分子生物學傢，你來有很多。我們的大腦，學習是一個涉及觸發信號，閾值，電路，反饋迴路，受體，變送器，再攝取閥，調節器和後備係統的魯貝戈德堡玩意兒。林登是感興趣，因為他是成癮的快感。他提齣一個論點，即賭博，毒品，性，可以采取食物成癮的生物學特性：寬容的發展，導緻下降的快感和渴求增加。“快樂，”他說，“想。” 這是特彆好覆蓋在藥品和食品方麵，這裏有一個花絮：多巴胺goosing的樂趣毒品（海洛因，可卡因），很容易上癮，尤其是當注入或熏製，因為命中又大又快。Hallucinagens（LSD，酶斯卡靈）是不那麼“愉快”，這樣不易上癮，THC和其他不太強的快感藥物。但是，什麼是最容易上癮的？香煙！全80％的人嘗試他們上癮，他說-因為頻繁的每粉撲命中，隨後，其中每個小高。他說，它是像狗訓練-什麼是更好的：許多命令其次是小零食，或用牛排奬勵偶爾的需求。有性彆的一章，對賭，積極癮如冥想，學習，和鍛煉。我發現這很有趣，雖然書中有一些嚴重的缺點。顯卡太差，有些標簽是微乎其微的，很多圖不知所雲，都伴隨著的半頁標題重復說瞭什麼其他地方，更重要的是，筆者嚴重依賴於他人的研究總結，他們不能很好地閤成。有些人挺難理解的。例如，第144-146受試者知道瞭屏幕的一側是“增益？” ，第165，有什麼用一門外語的綫索？$ 0頁139的解釋是沒有意義的。為什麼遊戲，第166-167？等。此外，一些專利的研究應該已被排除在外。在一些細節描 述（P160-61）後，林登說，“這項研究增加瞭什麼對我們理解的問題。” 一些他的評論是很難理解的。解釋如何可以刺激強烈的快感與電極後，他所說的那種快感“暮氣沉沉，缺乏色彩和深度。” 為什麼呢？他辯論是否，如果網癮是一種疾病，吸毒成癮者應當負責。沒有，他說，他們就像是無可指責的心髒疾病的受害者-然而，他們為自己恢復*負責。他使得許多貨幣 之間的區彆，“任意激勵”或“抽象的概念，”和食物，或者性行為，這是具體 的刺激。為什麼，我不知道，後來考慮到他說：“經驗的能力産生長期變化的樂趣電路，使任意的迴報和抽象的想法感到愉快......” 在最後一章中，他推翻彆人的期望，大腦的植入物將基本上融閤人類與機器，但然後他自己同樣神奇的棒球帽這會製造感覺扭麯的撥號如下。這是一個偉大的想法和一個良好的開端，但最終沒有去任何地方。

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羅盤的快感，由大衛•林登從進化心理學的角度，這是很容易看到原始的愉悅駕駛人的行為的重要性。在這本書中有很多充實和支持這一想法。主要依靠它最近的研究使用的原油，但非侵入式掃描設備，或動物研究與探針，林登解釋大腦如何處理的樂趣。這裏是一個小例子：“一個不同的組神經元內arculate核，那些使用叫做NPY的神經遞質，是由迷走神經束核solatarius途徑的影響，但抑製瘦素喜歡POMC含有神經元，這些神經肽Y細胞也發齣軸突室旁核，下丘腦外側，但他們的行動是相反的POMC神經元：NPY細胞抑製下丘腦室旁核，激發下丘腦外側...“ 一般的要點總結結束時，謝天謝地，即使你不會成為一個分子生物學傢，你來有很多。我們的大腦，學習是一個涉及觸發信號，閾值，電路，反饋迴路，受體，變送器，再攝取閥，調節器和後備係統的魯貝戈德堡玩意兒。林登是感興趣，因為他是成癮的快感。他提齣一個論點，即賭博，毒品，性，可以采取食物成癮的生物學特性：寬容的發展，導緻下降的快感和渴求增加。“快樂，”他說，“想。” 這是特彆好覆蓋在藥品和食品方麵，這裏有一個花絮：多巴胺goosing的樂趣毒品（海洛因，可卡因），很容易上癮，尤其是當注入或熏製，因為命中又大又快。Hallucinagens（LSD，酶斯卡靈）是不那麼“愉快”，這樣不易上癮，THC和其他不太強的快感藥物。但是，什麼是最容易上癮的？香煙！全80％的人嘗試他們上癮，他說-因為頻繁的每粉撲命中，隨後，其中每個小高。他說，它是像狗訓練-什麼是更好的：許多命令其次是小零食，或用牛排奬勵偶爾的需求。有性彆的一章，對賭，積極癮如冥想，學習，和鍛煉。我發現這很有趣，雖然書中有一些嚴重的缺點。顯卡太差，有些標簽是微乎其微的，很多圖不知所雲，都伴隨著的半頁標題重復說瞭什麼其他地方，更重要的是，筆者嚴重依賴於他人的研究總結，他們不能很好地閤成。有些人挺難理解的。例如，第144-146受試者知道瞭屏幕的一側是“增益？” ，第165，有什麼用一門外語的綫索？$ 0頁139的解釋是沒有意義的。為什麼遊戲，第166-167？等。此外，一些專利的研究應該已被排除在外。在一些細節描 述（P160-61）後，林登說，“這項研究增加瞭什麼對我們理解的問題。” 一些他的評論是很難理解的。解釋如何可以刺激強烈的快感與電極後，他所說的那種快感“暮氣沉沉，缺乏色彩和深度。” 為什麼呢？他辯論是否，如果網癮是一種疾病，吸毒成癮者應當負責。沒有，他說，他們就像是無可指責的心髒疾病的受害者-然而，他們為自己恢復*負責。他使得許多貨幣 之間的區彆，“任意激勵”或“抽象的概念，”和食物，或者性行為，這是具體 的刺激。為什麼，我不知道，後來考慮到他說：“經驗的能力産生長期變化的樂趣電路，使任意的迴報和抽象的想法感到愉快......” 在最後一章中，他推翻彆人的期望，大腦的植入物將基本上融閤人類與機器，但然後他自己同樣神奇的棒球帽這會製造感覺扭麯的撥號如下。這是一個偉大的想法和一個良好的開端，但最終沒有去任何地方。

評分☆☆☆☆☆

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