正版情绪急救-应对各种日常心理伤害的策略与方法心理学情绪急救(应对各种日常心理伤害的策下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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孙璐译

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发表于2024-11-26

图书介绍

店铺：轻阅时光图书专营店

出版社：上海社会科学院出版社

ISBN：9787552009132

商品编码：16885603269

丛书名：情绪急救应对各种日常心理伤害的策略与方法

开本：16开

出版时间：2015-08-01

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图书描述

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基本信息：

书名:情绪急救-应对各种日常心理伤害的策略与方法

定价：35元

作者:[美]盖伊·温奇博士 Guy Winch,Ph.D 著,孙璐译

出版社：上海社会科学院

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787552009132

字数：180000

页码：280

版次：1

装帧：平装

开本：16开

媒体评论：

不可能会变成肺炎，伤口不扎可能会引起感染……因拒绝、失败、孤独、自卑等带来的心理伤害不愈合，会带来什么难以预料的严重后果？如何踢开那些缠累伤害和麻烦，建立自尊，变得更有活力，重拾生活的盼望？如果不存在情绪急救技术，如果心理创伤不可能的话，人们对心理创伤的救治无动于衷或许还可以忍受，然而，现实并如此。随着心理学研究在众多领域的**进展，人们已经推出了针对各种常见心理伤害的大量方案，并且取得了明显的效果……这些伤害，不仅可以加速伤口的愈合，也有利于防止并发症，并避免其向严重方向发展。《情绪急救》具有极强的指导性，可谓独出机杼，对所有曾经或正在遭遇失败、内疚、拒绝、丧失和自卑等心理创伤的人来说，这都是一本必须的读物。

目录：

前言

1章拒绝：绪伤害和日常生活的摩擦伤害

拒绝导致的心理创伤

如何处理拒绝造成的心理创伤

一般治疗原则

疗法A：与自我批判争辩

疗法B：恢复你的自我价值

疗法C：修补社交感受

疗法D：自我脱敏

何时咨询心理卫生专业人士

di二章孤独：人际关系的“肌无力”