SAS特种部队徒手格斗术 近身格斗术书籍 搏斗姿势技巧大全 徒手防身自卫术 武术拳击格斗书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• SAS特种部队
• 徒手格斗
• 近身格斗
• 自卫术
• 搏斗技巧
• 武术
• 拳击
• 格斗
• 防身
• 格斗姿势

店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115455208H

商品编码：16885717523

品牌：葫芦弟弟

开本：32开

出版时间：2017-07-01

商品参数

书名：SAS特种部队徒手格斗术

作者：[英]马丁·J.多尔蒂（Martin，J.，Dougherty） 著

ISBN：9787115455208

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2017-05-01

印刷时间：2017-05-01

字数：字

页数：302页

开本：32开

包装：平装

重量：g

定价：45元

目录

序言

*部分：格斗技术介绍

1．基本原理

2．防御技术

3．击打技术

4．缠斗技术

5．地面战技术

第二部分：格斗技术应用

6． 应对徒手敌人的格斗技术

7． 应对持刀敌人的格斗技术

8． 应对持枪敌人的格斗技术

9． 应对多个敌人的格斗技术

10． 分心战术、误导战术以及心理战术

第三部分：格斗训练

11．身体训练

12．实战训练

注意事项

附录：民用格斗技术的应用

术语汇编 

编辑推荐

这是一本综合介绍徒手格斗的完全手册，内容源于英国特种空勤团及世界上其他精锐特种部队的徒手格斗术，包括各种格斗技术的介绍、应用以及实战训练。

书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战等技术讲起，详细介绍了应对各种被动情况的徒手格斗技术，并给出了体能及实战训练方法。本书对格斗技术动作的讲解清晰明了、浅显易懂，并配有超过300幅动作示范图，帮您快速掌握在短兵相接的肉搏战中战胜敌人所需要的技术和技能。

内容简介

《SAS特种部队徒手格斗术 》一本综合介绍徒手格斗的完全手册，内容源于英国特种空勤团（SAS）及其他精锐特种部队的徒手格斗术。全书共分三大部分，包括格斗技术的综合介绍、徒手格斗技术动作应用以及徒手格斗训练等内容。书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战技术讲起，详细介绍了应对各种被动情况下的徒手格斗技术，还给出了徒手格斗的体能及实战训练方法等。本书内容全面，并以线条图的形式描述动作及技术要领，真实可靠、易学易用。

《SAS特种部队徒手格斗术 》适合广大的健身、格斗爱好者，尤其适合喜欢徒手格斗、自由搏击以及特种部队格斗术的读者阅读。

作者简介

马丁·J.多尔蒂（Martin J. Dougherty）

英国知名的格斗家、格斗教练，擅长徒手搏斗、柔术、跆拳道等，拥有两项黑带段位。他还非常擅长军事战斗技巧，精通英国各种特种部队的格斗术。他曾出版了很多关于徒手格斗及搏击自卫方面的图书。

《战术格斗精华：SAS特种部队实战技巧解析》 本书并非一本单纯的徒手格斗手册，它是一扇深入了解现代特种作战核心理念与实践的窗口。我们将剥离传统武术的仪式感与表演性，聚焦于SAS（英国特种空勤团）等世界顶尖特种部队在极端环境下所磨练出的、生存至上的近身搏斗智慧。这不是为了赢得擂台上的荣誉，而是为了在生死一线间，以最有效、最迅速的方式制服对手，确保任务成功和自身安全。 第一部分：实战思维与战术基础 在进入具体技术之前，理解SAS特种部队的思维模式至关重要。这部分将详细阐述： 任务驱动的生存哲学： 特种部队的格斗不是为了“打赢”，而是为了“完成任务”。这意味着每一次交锋都围绕着最小的投入获得最大的收益，以最快的速度消除威胁，并为后续行动争取时间。我们将探讨如何将这种“任务优先”的理念融入到每一个动作的设计中。 环境适应性与资源利用： 在真实的战场或危险环境中，对手可能拥有武器，地形复杂，光线昏暗，甚至可能面对多名敌人。SAS的格斗术强调在任何不利条件下都能找到最有效的应对方式，灵活运用身边的一切可用之物作为武器或掩护。我们会分析如何在狭窄空间、不平坦地面，甚至在负伤的情况下依然保持战斗力。 心理素质的锤炼： 面对致命威胁时的冷静、果断和意志力，是SAS战斗力的基石。本书将介绍特种部队如何通过严酷的训练和模拟，培养在极度压力下的专注力、恐惧控制能力以及快速决策的能力。理解这些心理层面的训练，有助于读者在面临危险时，保持清晰的头脑，做出正确的反应。 侦察与预判： 在SAS的行动中，信息就是生命。近身格斗同样需要对潜在威胁的侦察与预判。我们将深入讲解如何通过观察对手的身体语言、微表情、武器携带痕迹以及周围环境，提前洞察其意图，从而占据先机。这包括对潜在攻击方向、攻击类型以及对手力量、速度的快速评估。 “悄无声息”的制服原则： 在某些特殊任务中，避免发出过大声响或引起不必要的注意是首要原则。本书将介绍如何运用特定的擒拿、束缚和控制技巧，以最小的动静解决目标，这与竞技搏击中的“KO”概念有着本质的区别。 第二部分：核心格斗技术解析 本部分将聚焦于SAS特种部队在近身搏斗中最实用、最核心的技术，它们经过无数次实战检验，以简洁高效为设计原则。 破坏性打击技巧： 传统武术中可能注重连击的观赏性，而SAS则更关注以最少的次数造成最大的破坏。我们将深入剖析针对人体要害区域的破坏性打击，例如： 眼部攻击： 利用手指或任何尖锐物体，迅速而精准地攻击眼球，能够瞬间致盲对手，制造逃脱或反击的机会。 喉部攻击： 运用掌根、拳头或肘部，瞄准喉咙的脆弱部位，可以迅速削弱对手的反抗能力。 腹股沟打击： 无论是膝盖、脚踢还是手部攻击，腹股沟都是一个极度脆弱且影响巨大的目标，能迅速瓦解对手的战斗力。 关节攻击： 针对膝关节、肘关节等，通过扭转、踢击等方式，能够迅速使其丧失活动能力。 头部重击： 在特殊情况下，利用拳头、肘部、膝盖甚至头顶，对对手头部造成重创，是快速制服的手段。 非致命性控制与束缚： 在任务不需要造成永久性伤害，但需要有效控制目标时，SAS发展出一系列高效的擒拿与束缚技巧： 擒拿压制： 讲解如何利用身体的重量和杠杆原理，快速将对手摔倒并压制在地，使其无法反抗。这包括对对手重心、受力点的精准判断。 关节锁技（实战应用）： 不同于竞技柔术中冗长复杂的锁技，SAS的关节锁技更加直接，旨在快速破坏对手的关节活动能力，迫使其屈服，而不是追求技术上的完整性。我们将分析如何运用肘部、膝盖等作为支撑点，快速施加压力。 人体力学应用： 深入解析人体骨骼、肌肉的连接方式，以及如何利用身体的杠杆原理，以最小的力量控制住比自己体型更强壮的对手。 束缚带与快速绑缚： 在条件允许的情况下，讲解SAS常用的快速束缚方法，以及如何利用战术绳索、束缚带等工具，迅速且牢固地固定住目标。 夺取与控制武器： 在面临持械威胁时，生存的关键在于能否迅速有效地夺取或控制对手的武器。 徒手夺刀技巧： 重点分析在不同角度、不同握刀方式下，如何利用步法、闪避和对持刀手臂的控制，在最短距离内完成夺刀动作。 枪支控制与夺取： 针对近距离遭遇枪支的情况，讲解如何通过预判、贴近、控制持枪手臂，并利用身体的掩护，安全地夺取或解除枪支的威胁。 简易武器的运用： 分析如何将日常物品（如笔、杂志、钥匙、皮带等）转化为有效的攻击或防御工具。 地面缠斗与逃脱： 即使是经验丰富的特种兵，也可能陷入地面缠斗。本书将聚焦于SAS在这种情况下的实用技巧： 快速起身与脱离： 讲解如何在被摔倒后，不给对手继续攻击的机会，迅速找到支撑点并安全地站起。 防守反击： 在被压制的情况下，如何利用有限的动作，通过打击要害或制造空间，为自己创造反击或逃脱的机会。 逃离控制： 掌握在对手的锁技或压制下，如何利用身体的柔韧性、爆发力和对对手力量的卸载，找到脱身的缝隙。 第三部分：进阶训练与场景应用 本部分将超越纯粹的技术演示，深入探讨如何将这些技术融入到实战思维和特定场景中。 多重威胁下的应对： 在面对不止一名对手时，如何运用空间、速度和破坏性打击，在短时间内迅速消除威胁，避免被围困。 黑暗与低能见度下的格斗： 讲解如何依靠听觉、触觉和对身体的感知，在视线受阻的情况下进行有效的格斗。 负伤状态下的战斗技巧： 分析如何在身体受创的情况下，依然能够依靠意志力和残余的战斗能力进行抵抗或逃脱。 心理战术与威慑： 除了身体上的对抗，SAS也注重心理上的压制。我们将探讨如何通过眼神、姿态和语言，在交锋前或交锋中制造心理优势。 训练方法与实战模拟： 提供SAS特种部队常用的训练方法，包括体能训练、反应速度训练、模拟对抗训练，以及如何在没有专业教练的情况下进行有效的自我训练。强调“在压力下”进行训练的重要性。 装备协同与反利用： 分析在特种部队环境下，如何将格斗术与轻武器、战术装备（如战术刀、手电筒、绳索等）协同使用，以及如何识别和反制对手的装备。 第四部分：实战案例分析与哲学思考 本书最后一部分将通过虚构的、但基于SAS行动模式的实战案例，来巩固前文所述的技术和理念。这些案例将涵盖各种极端场景，例如： 秘密潜入与目标捕获： 在敌后渗透时，如何利用近身格斗悄无声息地制服守卫。 人质解救行动： 在高压环境下，如何迅速而精准地瓦解威胁，确保人质安全。 撤离与突围： 在被敌人包围时，如何利用格斗技巧杀出一条血路。 通过对这些案例的剖析，读者将更深刻地理解SAS特种部队徒手格斗术的精髓——它并非一套固定的动作，而是一种基于生存、任务驱动、高度适应性的实战哲学。它教会我们如何在极端压力下保持冷静，如何以最有效的方式保护自己和完成任务，以及在任何情况下，永远不要放弃生存的希望。 这本书献给那些对真正意义上的生存搏斗技艺充满好奇，渴望了解世界顶尖特种部队实战智慧的读者。它将颠覆你对传统格斗术的认知，引领你进入一个更加残酷、却也更加真实的搏击世界。

评分☆☆☆☆☆

作为一个业余拳击爱好者，我一直觉得自己的出拳角度和步法还算扎实，但看到这本书里关于“攻防转换的流畅性”的论述时，才发现自己的理解有多么片面和僵硬。这本书的哲学性很强，它强调的不是单一招式的完美，而是流动性。书中用大量的篇幅讨论了如何将“闪躲”无缝衔接到“反击”，以及如何将“防御架势”自然地过渡到“控制姿态”。我印象最深的是关于“腿法”的讲解，它突破了传统拳击只注重上肢对攻的限制，详细解析了如何利用低位扫腿或绊摔，在最短时间内破坏对手的站架基础。而且，这本书的语言风格非常接地气，没有太多故作高深的术语，即便是像我这样接触过一些搏击概念的人，也能迅速理解并上手尝试。我甚至发现，书中一些看似简单的“重心转移”练习，比我以前在健身房里做的很多复杂力量训练，更能提升我实战中的爆发力。这本书真正做到了“大道至简”，把复杂的搏击艺术，用最直观的方式呈现了出来。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，一本好的武术书籍，应该教会你如何“不打”而不是“如何打”。这本书恰恰在这方面做到了极致。它用大量的篇幅去强调“距离的建立与维持”，以及“威慑力的展示”。在介绍了几种基础的徒手自卫技巧后，重点很快就转向了如何避免冲突升级。书中关于如何通过眼神交流、肢体语言来释放“我不好惹”的信号，非常到位，这些都是教科书式的搏击课程里极少提及的“软技能”。对我个人而言，最大的收获是学会了如何更智慧地评估风险。例如，书中提到，在判断一个潜在威胁时，要同时观察对方的双手和眼神，并保持一个“随时可以离开但又可以防御”的站位。这种“以退为进”的生存哲学，远比单纯追求一招制敌的蛮力更有价值。它让我明白，真正的强大，是能够驾驭和选择是否参与战斗的权力。这本书对于希望学习实用防身术，但又不想成为暴力分子的人来说，是一本极其负责任的指导手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度完全超出了我的预期，简直是一部行走的格斗百科全书。我过去也涉猎过一些拳击和散打的书籍，但大多都局限于某一种流派的特定技巧展示。而这本《搏斗姿势技巧大全》的厉害之处在于，它像一个博采众长的集大成者，将不同体系中最有效、最适合快速反应的技巧熔于一炉。书中对“攻击模式的识别与预判”部分，我读了不下五遍。它不是简单地告诉你“看到拳头就躲”，而是深入剖析了人类在攻击前瞬间面部肌肉和肩部会发生的微小变化，这种对人体行为学的洞察力，让我在阅读时如同置身于实战模拟之中。更让我赞叹的是，它对“力量传递的物理学原理”阐述得非常清晰，不是空喊口号说要用全身力量，而是通过生动的例子说明了如何通过正确的扭转和借力，让一个看似瘦弱的人也能打出惊人的爆发力。这种技术层面的细致入微，远非市面上那些只教你几招“必杀技”的书籍可比拟。对于有一定基础，想要精进技术的武术爱好者来说，这无疑是一次知识体系的全面升级。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初购买这本书时，我主要是冲着“SAS特种部队”的名头去的，期待着一些秘密的、军用级别的搏杀术。结果，这本书带给我的惊喜，完全颠覆了我对传统防身术的认知。它最吸引我的地方，在于其极强的“反制”思维。它不教你如何打赢一场公平的搏斗，而是教你如何在劣势下，利用对手的动作来惩罚他。特别是关于“控制关节”的章节，描述得非常冷静和精确，每一个关节锁定和破坏的步骤，都像外科手术般精准，强调的是如何用最小的代价，实现对威胁的最大化解除。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“战斗心理学”的那几页内容。作者深知，在真正的冲突中，肾上腺素的飙升往往比拳头的力量更具破坏性。书中提供了一套行之有效的“快速冷静法”，教导习练者如何在极度压力下保持思维的清醒，这对任何需要应对突发状况的人来说，都是无价之宝。这本书与其说是格斗技巧手册，不如说是一本如何在极端环境下生存的心理和生理训练指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对近身格斗一窍不通的新手量身定做的宝典！我一直想学点实用的防身术，但市面上那些书要么讲得太玄乎，要么就是纯粹的花拳绣腿，真正到了紧急关头根本派不上用场。拿到这本《SAS特种部队徒手格斗术》后，我简直是如获至宝。它没有过多地渲染特种部队的神秘色彩，而是非常务实地分解了每一个动作要领。比如，它对“重心控制”的讲解就极其到位，通过图文并茂的方式，清晰地展示了如何通过细微的身体调整来瓦解对手的攻击平衡。我特别欣赏它对“环境利用”的强调，书中反复提到，真正的格斗不仅仅是两个人力量的较量，更是智慧的博弈，教会我如何在酒吧、狭窄的走廊甚至上下楼梯时，都能找到对自己最有利的战术位置。我已经试着在家里练习书里介绍的几个基础擒拿和卸力的动作，感觉身体的协调性和反应速度都有了肉眼可见的提升。这本书的排版也非常人性化，关键步骤都有高亮标注，即便是零基础的人也能快速抓到重点。可以说，它真正做到了将复杂的格斗理论，转化为人人可学的实操指南。