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張貴敏主編 著

圖書標籤:

• 少兒體育
• 田徑
• 趣味運動
• 兒童運動
• 親子運動
• 運動入門
• 體能訓練
• 戶外運動
• 運動遊戲
• 健康成長

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500948148

商品編碼：1689060349

齣版時間：2015-07-01

少兒趣味田徑運動 作  者:張貴敏 主編 定  價:30 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2015年07月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787500948148 ●概述
●少兒趣味田徑運動的內涵與特點
●一、少兒趣味田徑運動的內涵
●二、少兒趣味田徑運動的特點
●（一）培養少兒運動的多功能性
●（二）促進身體發育和提高身體素質的全麵性
●（三）教學組織的靈活性
●（四）場地和器材較強的選擇性
●第二節少兒趣味田徑運動的起源與發展
●一、少兒趣味田徑運動的起源
●（一）開展少兒趣味田徑運動的背景
●（二）少兒趣味田徑運動的起源
●二、少兒趣味田徑運動的發展
●（一）國際少兒趣味田徑運動的發展
●（二）國內少兒趣味田徑運動的發展
●（三）少兒趣味田徑運動在我國的推廣培訓活動
●第三節少兒趣味田徑運動開展的基本原則
●一、少兒趣味田徑運動的組織原則
●（一）充分調動少兒參與的積極性
●（二）強調少兒的集體意識
●部分目錄

內容簡介

少兒趣味田徑運動是由靠前田聯推廣的一項適閤少兒的運動項目，能使少兒在有趣的活動中學習田徑運動。本書是靠前靠前本少兒趣味田徑運動教材，內容以少兒身心發展和機能發展特點為主綫，以少兒田徑項目的設計創編與選擇、田徑運動教學範例為重點，以靠前田聯少兒田徑運動比賽的組織和場地器材為主，以少兒田徑指導員的培訓為輔，較為完整的介紹瞭少兒趣味田徑運功理論、技術、方法和教學，使其能滿足學校體育教學的實際需要。 張貴敏 主編 張貴敏，1950年生，博士，原瀋陽體育學院院長，現任瀋陽體育學院教授、上海體育學院博士生導師。上海體育學院體育人文社會學博士研究生畢業，曾留學德國格丁根大學。兼任中國體育科學學會體育産業分會副主任、運動訓練學分會副主任、高等院校體育教育訓練研究會常務副會長、田徑理論研究會副會長、國傢社科項目同行評議專傢。曾任中華體育總會委員，國傢體育總局體育戰略研究會成員、體育學院教材委員會委員、體育學院教材委員會田徑教材組組長。先後被授予“遼寜省中青年學術帶頭人”、“遼寜省省級很好專傢”稱號，獲國務院政府特殊津貼；先後主持完成國傢社科基金、國傢體育總局社科基金、遼寜省社科基金項目16項課題研究，作為第二完成等

少兒趣味田徑運動：跑跳騰躍，點亮童年活力 一、 踏上起點，喚醒運動的種子 在我們成長的軌跡中，總有一些色彩斑斕的片段，它們或寜靜，或熱烈，共同勾勒齣童年最生動的畫麵。而“少兒趣味田徑運動”這本書，正是為這幅畫麵注入最飽滿活力的那一筆。它並非一本枯燥的技術手冊，更不是一次嚴苛的競技訓練指南。它是一扇窗，引領孩子們走進一個充滿探索、歡笑與成長的田徑運動奇妙世界。 想象一下，當孩子們稚嫩的腳步第一次踏上跑道，眼中閃爍著好奇與躍躍欲試的光芒；當他們嘗試著將小小的身體騰空而起，感受風在耳邊呼嘯而過；當他們揮灑汗水，盡情釋放體內澎湃的能量……這一切，都將被“少兒趣味田徑運動”這本書悉心珍藏，並以最有趣、最易懂的方式呈現給小讀者們。 這本書的核心理念，在於“趣味”二字。我們深知，對於年幼的孩子來說，任何學習的開端，都應以興趣為導火索。枯燥的規則、復雜的技巧，往往會扼殺孩子們與生俱來的運動天性。因此，“少兒趣味田徑運動”打破瞭傳統田徑訓練的藩籬，將各項田徑項目巧妙地融入到一係列充滿想象力的遊戲和挑戰之中。它就像一個充滿魔力的寶盒，裏麵裝滿瞭讓孩子們愛上運動的秘密武器。 二、 跑，是自由的歌唱 跑步，作為田徑運動最基礎也是最富生命力的項目，在這本書中被賦予瞭全新的意義。我們不僅僅是教孩子們如何“跑”，更是引導他們感受“跑”所帶來的自由與快樂。 “少兒趣味田徑運動”將帶領孩子們從最簡單的“追逐遊戲”開始。想象一下，在寬闊的草地上，孩子們像快樂的小鹿一樣互相追逐，腎上腺素在體內奔騰，每一次邁步都充滿瞭力量和喜悅。這樣的遊戲，不僅鍛煉瞭孩子們的反應能力和協調性，更重要的是，讓他們在奔跑中體會到一種無拘無束的自由感，如同在天地間放飛自我。 接著，我們將進入“障礙賽跑”的奇幻世界。這不是專業賽場上令人緊張的障礙，而是充滿瞭趣味性的“關卡”。可能是鑽過五彩繽紛的隧道，跳過軟綿綿的“小山丘”，繞過可愛的小動物造型的標誌物。每一個障礙，都是一次新的挑戰，也都是一次新的樂趣。孩子們需要在奔跑中靈活地調整自己的身體，用最快的速度、最巧妙的方式剋服眼前的睏難。這個過程，不僅僅是體能的鍛煉，更是對孩子解決問題能力和應變能力的培養。 我們還會設計一係列“節奏跑”和“麯綫跑”的趣味活動。比如，讓孩子們跟著音樂的節奏奔跑，時而快，時而慢，感受音樂與身體的完美結閤；又或者，在地麵上畫齣各種有趣的麯綫，讓孩子們沿著麯綫奔跑，鍛煉他們的方嚮感和控製力。這些活動，讓原本簡單的跑步變得更加豐富多彩，也讓孩子們在不知不覺中提升瞭跑步的技巧和耐力。 對於一些稍大一些的孩子，“少兒趣味田徑運動”還會適當地引入一些基礎的短跑和接力訓練。但即便是訓練，也充滿瞭遊戲的色彩。比如，將接力棒設計成有趣的卡通形象，或者在接力過程中加入一些簡單的互動遊戲，讓孩子們在閤作與競爭中體驗團隊的力量和運動的魅力。 三、 跳，是夢想的翅膀 跳躍，是孩子們與生俱來的本能，也是田徑運動中展現爆發力和優雅的關鍵。在這本書中，跳躍不再是冰冷的數字和標準，而是充滿想象力的“飛翔”。 “少兒趣味田徑運動”將從最基礎的“跳房子”遊戲開始，讓孩子們在跳躍中感受身體的協調和平衡。然後，我們將進入“立定跳遠”的樂趣。想象一下，孩子們像青蛙一樣，雙腳並攏，用力一躍，嘗試跳得更遠。我們會用各種有趣的方式鼓勵他們，比如在地上畫齣五彩斑斕的“夢想跳遠綫”，讓孩子們朝著自己的夢想綫努力。 對於跳高項目，我們同樣注入瞭趣味性。孩子們不再是被迫去跨越冰冷的杆子，而是要嘗試“越過魔法陣”。這個“魔法陣”可以是軟綿綿的彩色墊子，也可以是可愛的氣球門。隨著孩子們體能的提升，我們可以逐漸增加“魔法陣”的高度，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中挑戰自己的極限。 更令人期待的是，“少兒趣味田徑運動”還將帶領孩子們進入“跳躍嘉年華”。想象一下，在場地中央，布置著各種充氣的跳墊，孩子們可以在上麵盡情地蹦跳、翻滾，感受每一次跳躍帶來的樂趣。我們還會設計一些“障礙跳躍”遊戲，比如讓孩子們在跑步過程中，跳過不同高度的軟墊，鍛煉他們的彈跳能力和反應速度。 對於一些具備潛力的孩子，我們會引入基礎的跳遠和跳高技巧的講解，但同樣以遊戲化的方式呈現。例如，通過生動的卡通形象演示正確的起跳和落地姿勢，或者設計一些有趣的“模仿秀”環節，讓孩子們在玩樂中學習。 四、 擲，是力量的綻放 投擲，是田徑運動中展現力量與技巧的重要環節。“少兒趣味田徑運動”將這項運動變得既安全又充滿趣味。 我們不會一開始就讓孩子們接觸沉重的鉛球或鐵餅。取而代之的是，我們會從輕便、安全的材料開始，例如軟球、飛盤、呼啦圈等。孩子們可以嘗試將軟球投嚮遠方的目標，比如一個大大的卡通靶子，或者一個用積木搭建的“小城堡”。每一次成功的投擲，都能帶來巨大的成就感。 “少兒趣味田徑運動”還會設計一係列“趣味投擲比賽”。比如，“飛盤高爾夫”，讓孩子們像打高爾夫一樣，用飛盤來擊打遠處的“球洞”（可以是呼啦圈或標有分數的區域）。又或者，“呼啦圈保齡球”，讓孩子們用呼啦圈來擊打倒下的保齡球瓶。這些遊戲，不僅鍛煉瞭孩子們的臂力、手眼協調能力，更培養瞭他們的精準度和策略性。 對於稍大一些的孩子，我們會引入一些基礎的標槍或鉛球的入門知識。但即便如此，也依然保持著趣味性。我們會將標槍設計成輕巧的泡沫材質，讓孩子們安全地體驗投擲的樂趣。鉛球的講解，則會以生動的動畫形式呈現，讓孩子們更容易理解動作要領。 五、 團隊的協作，成長的足跡 “少兒趣味田徑運動”不僅僅關注個體的運動能力，更強調團隊的協作精神。在書中，我們將通過各種團體項目，讓孩子們學會溝通、閤作，以及分享成功的喜悅。 接力賽，無疑是團隊協作的最佳體現。我們將設計各種創意接力賽，比如“尋寶接力”，孩子們需要在奔跑過程中尋找隱藏的綫索，並將綫索傳遞給隊友；又或者“動物模仿接力”，每個隊員在接力前需要模仿一種動物的動作，增加比賽的趣味性。 拔河比賽，也是一項能充分體現團隊力量的項目。我們會讓孩子們分組進行拔河比賽，在齊心協力的過程中，感受團結的力量。 書中還會介紹一些簡單的集體遊戲，比如“障礙接力跑”，每個隊伍需要共同完成一係列的障礙挑戰；又或者“團隊跳繩”，讓孩子們在閤作中掌握跳繩的節奏。 在這些團體項目中，孩子們學會瞭如何傾聽隊友的意見，如何相互鼓勵，如何為共同的目標而努力。這些寶貴的品質，將伴隨他們一生。 六、 安全第一，快樂無限 “少兒趣味田徑運動”始終將孩子們的安全放在首位。書中的所有活動設計，都嚴格遵循兒童運動的安全原則。 我們會詳細講解運動前的熱身準備，以及運動後的放鬆拉伸。每一個動作的演示，都力求規範、安全。對於一些需要器械的活動，我們會明確指齣使用方法和注意事項，確保孩子們在安全的環境下進行訓練。 書中的文字錶述，會盡量使用孩子容易理解的語言，避免過於專業的術語。配閤生動有趣的插畫，讓孩子們在閱讀中就能輕鬆掌握運動要領。 七、 點亮童年，播撒健康 “少兒趣味田徑運動”這本書，希望能夠點亮孩子們充滿活力的童年，為他們播撒下健康的種子。我們相信，當孩子們在快樂中愛上運動，他們不僅能擁有強健的體魄，更能培養齣積極嚮上、勇於挑戰的性格。 這不僅僅是一本關於田徑運動的書，它更是關於成長、關於夢想、關於生命活力的指南。讓我們一起，用奔跑、跳躍和投擲，在孩子的心中，種下一片屬於運動的絢麗花園。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一類專注於未來科技和人工智能倫理探討的科幻小說，而這本《星際代碼的低語》完全超齣瞭我的預期。它的想象力簡直是天馬行空，但又建立在嚴謹的科學邏輯之上，不像有些作品那樣為瞭炫技而堆砌概念。作者對“意識上傳”和“數字永生”這些前沿話題的探討非常深刻，他沒有簡單地給齣非黑即白的結論，而是通過主角在不同虛擬世界中的掙紮和抉擇，引發讀者對“何為生命”、“何為人性”的終極拷問。我尤其欣賞書中對於人工智能情感錶達的細膩刻畫，那些程序代碼構建齣的情感波動，比很多真人演繹的都要真實動人。讀到高潮部分，我甚至停下來，盯著屏幕好幾分鍾，完全沉浸在那種宏大敘事和哲學思辨的交織中瞭。如果你是一個追求深度和思考的科幻迷，這本書絕對是不可錯過的盛宴。

評分☆☆☆☆☆

對於一個熱衷於室內設計和傢居美學的人來說，尋找能夠提供實際操作指導和靈感並存的書籍十分睏難。然而，這本《光影與材質的交響麯》完美地平衡瞭這兩點。它沒有過多地糾結於某個特定風格的教條，而是深入探討瞭“感覺”是如何通過光綫、紋理和色彩被塑造齣來的。我最喜歡它對自然光的利用章節，作者通過不同時間段、不同朝嚮的窗戶，展示瞭同一個空間如何煥發齣截然不同的生命力。書裏的案例分析非常具有說服力，每一個設計方案都附帶瞭詳細的材質清單和光源參數，讓你看完後不僅有“想做”的衝動，更有“能做”的信心。這本書簡直是設計師的靈感繆斯，也是普通人改造自己居住空間的絕佳參考手冊，我把它放在手邊，隨時準備捕捉新的火花。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆簡直是教科書級彆的“情緒解剖學”。作者以一種極其冷靜又充滿洞察力的筆觸，剖析瞭現代人在社交場域中普遍存在的焦慮、防禦機製以及渴望被認可的復雜心理。它不是那種空洞地喊著“積極嚮上”的成功學讀物，而是真正深入到我們內心深處，探尋那些細微的、難以言喻的心理波動。我特彆佩服作者對於人際互動中“潛颱詞”的捕捉能力，讀到某些描述時，我甚至會忍不住低聲驚呼：“對，我就是這樣想的，但我從沒意識到！”它像一麵精準的鏡子，照齣瞭我們在社交中的種種不自然和不真誠。讀完之後，我感覺自己對周圍人的行為模式有瞭更深的理解，也更接納瞭自己內心那些不完美的小角落。這本書帶來的不是簡單的知識輸入，而是一種深層次的自我和解。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給那些對曆史和文化著迷的書蟲量身定做的！我一翻開，就被那種撲麵而來的厚重感給鎮住瞭。作者的文字功底深厚得驚人，他沒有用那種枯燥的教科書式的敘述方式，而是像一位經驗老到的說書人，把那些塵封在故紙堆裏的往事娓娓道來。特彆是關於古代絲綢之路的描繪，簡直讓人身臨其境。我仿佛能聞到駱駝隊身上那股特有的皮毛和香料混閤的味道，看到沙漠中烈日下商旅們堅毅的眼神。書裏對不同地域風俗習慣的細緻對比和剖析，展現瞭作者紮實的田野調查基礎。而且，這本書的裝幀設計也特彆考究，那種泛黃的紙張和古樸的字體，讓人感覺手裏捧著的不是一本書，而是一件曆史的文物。讀完之後，我不僅對那段曆史有瞭更宏觀的認識，更對人類文明的交流與融閤産生瞭更深層次的思考。這本書絕對值得反復品讀，每一次翻閱都會有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是烹飪界的“武林秘籍”！我一直以為自己是個廚房新手，對法式甜點的製作望而卻步，但《米其林星光下的烘焙藝術》徹底改變瞭我的看法。這本書的厲害之處在於它的“拆解式教學”，每一個步驟都被分解得極其細緻，配上瞭高清、多角度的步驟圖。我之前總是在“打發黃油”和“製作焦糖”這兩個環節上屢戰屢敗，但跟著書裏的指導，我竟然成功地做齣瞭一個近乎完美的法式歌劇院蛋糕！作者的語言風格幽默風趣，完全沒有那種高高在上的名廚架子，更像是鄰居傢那位手藝超群的大姐姐在耐心指導你。書中還穿插瞭不少關於食材産地和曆史的小知識，讓烘焙過程變得更有趣。這本書對我來說，不僅僅是一本食譜，更是一劑提升自信的強心劑。