发表于2024-11-30
图书介绍
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图书描述
| 基本信息 |
| 图书名称： | 轻断食 正在横扫全球的瘦身革命 |
| 作 者： | 麦克尔·莫斯利 |
| 定价： | 36.80 |
| ISBN号： | 9787535958662 |
| 出版社： | 广东科技出版社 |
| 开本： | 32 |
| 装帧： | 平装 |
| 出版日期： | 2014-6-1 |
| 印刷日期： | 2014-6-1 |
| 编辑推荐 |
◆本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命！ ◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》 ◆全球拔尖明星正在轻断食：大S、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒…… ◆轻断食只是要你回归自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！ ◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，后逾越减肥，变成你的生活方式。 ◆让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。 ◆《纽约时报》畅销榜榜首 ◆《出版人周刊》畅销榜榜首 ◆台湾诚品畅销总榜榜首 ◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书榜首 |
| 内容介绍 |
“断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。 轻断食只是要你回归自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。这就是轻断食的根本力量。 本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球明星也在轻断食。轻断食正从根本上改变人们的生命体验。 翻开本书，立刻开始轻断食，回归自然饮食，坐享瘦身奇迹，彻底改变生命！ |
