癌症 真相 医生也在读 菠萝 央视推荐 中国科学院曾益新院士作序推荐 健身与保健家庭与育儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

菠萝著 著

图书标签:

• 癌症
• 健康
• 医学
• 科普
• 养生
• 家庭健康
• 曾益新
• 菠萝
• CCTV推荐
• 肿瘤防治

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302412762

商品编码：1755033247

出版时间：2015-09-01

作  者:菠萝 著 著作 定  价:39 出 版 社:清华大学出版社 出版日期:2015年09月01日 页  数:266 装  帧:平装 ISBN:9787302412762 ●暂无

内容简介

暂无

《癌症真相：拥抱健康，科学应对》 —— 一份来自医学前沿的深度解读与人生指南 在这部引人入胜的著作中，我们共同探索生命中最令人焦虑却又充满希望的议题——癌症。本书并非仅仅是一部关于疾病的百科全书，更是一份由多位顶尖医学专家、科研学者以及资深健康从业者联手打造的，集科学性、前沿性、实用性于一体的深度指南。它旨在揭开癌症的神秘面纱，用清晰易懂的语言，向普通大众传递最真实、最前沿的医学认知，并为个体和家庭提供科学、可靠的健康管理策略。 一、 洞悉癌症的本质：科学的曙光照亮前路 癌症，这个沉重的词语，常常伴随着恐惧和未知。然而，随着医学科学的飞速发展，我们对癌症的理解早已超越了过去的认知。本书将带领读者深入浅出地剖析癌症的起源、发展机制，以及不同类型癌症的特点。我们将从细胞层面出发，探究癌细胞如何失控生长、侵袭和转移，揭示致癌因素的复杂性，包括遗传、环境、生活方式等多种维度。 细胞的叛变： 深入浅出的解读癌细胞的发生机制，从基因突变到信号通路异常，解释癌细胞为何会“叛变”。 致癌的“罪魁祸首”： 详细阐述环境污染、饮食习惯、病毒感染、辐射暴露以及不良生活方式（如吸烟、饮酒、缺乏运动）等诱发癌症的主要因素，并指出哪些因素是可控的。 不同癌症的“面孔”： 分门别类地介绍几种常见癌症（如肺癌、乳腺癌、胃癌、肠癌、肝癌等）的发病特点、早期信号、诊断方法以及治疗进展，让读者对其有更全面、客观的认识。 医学的进步： 展望癌症研究的最新进展，包括基因组学、蛋白质组学、免疫学在癌症诊断和治疗中的突破性应用，如靶向治疗、免疫治疗等，展现医学科学带来的希望。 二、 科学预防：构筑健康的第一道防线 预防是应对癌症最积极、最有效的手段。本书将摒弃不科学的恐慌和误区，聚焦于经过科学验证的预防策略。我们将深入探讨如何通过科学的生活方式，显著降低患癌风险，从而实现“防患于未然”。 饮食的智慧： 详细解析“健康饮食”的科学内涵，推荐富含抗氧化剂、膳食纤维的食物，如新鲜蔬果、全谷物、豆类等，并警示高油、高盐、高糖、加工食品的潜在风险。我们将提供实际可行的饮食建议，帮助读者建立科学的膳食结构，例如： “七彩饮食”的奥秘： 强调摄入不同颜色蔬果的重要性，每种颜色代表不同的营养素和抗癌物质。例如，番茄中的番茄红素，十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）中的硫代葡萄糖苷，浆果中的花青素等。 谷物选择的学问： 区分精制谷物和全谷物，解释全谷物（如糙米、燕麦、藜麦）如何通过其丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质，促进肠道健康，降低结直肠癌风险。 蛋白质的优质来源： 推荐鱼类、禽类、豆制品等优质蛋白质，并分析红肉和加工肉类与癌症风险的关系。 健康烹饪方式： 介绍蒸、煮、炖、凉拌等低油烹饪方式，避免高温油炸、烧烤等产生致癌物质的方式。 “吃对”与“不吃”： 明确指出某些被广泛流传但缺乏科学依据的“抗癌食物”的局限性，以及需要限制摄入的食物类别，如过度加工的肉制品、高糖饮料等。 运动的魔力： 强调规律适度的体育锻炼对癌症预防的至关重要性。本书将介绍不同类型的运动，以及它们如何通过增强免疫力、控制体重、改善内分泌等多种途径，降低患癌风险。我们将提供个性化的运动指导，例如： “动”起来的力量： 解释为什么规律运动能降低某些癌症（如结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌）的风险。运动如何促进身体新陈代谢，加速体内有害物质的排出。 选择适合你的运动： 推荐有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑行）、力量训练和柔韧性训练的结合。给出不同年龄段和身体状况人群的运动建议。 “动”的频率与强度： 给出世界卫生组织推荐的运动量标准，并解释如何根据自身情况调整运动强度和频率。 将运动融入生活： 提供一些简单易行的日常运动小贴士，如爬楼梯代替电梯，步行上班，利用碎片时间做拉伸运动等。 戒除不良习惯： 旗帜鲜明地揭示吸烟、过量饮酒等不良习惯对健康的巨大危害，并提供科学有效的戒断方法和心理支持，帮助读者摆脱依赖。 心理的平衡： 探讨长期压力、负面情绪对免疫系统的影响，提倡积极乐观的心态、良好的睡眠以及有效的压力管理，构建强大的心理防线。 三、 科学应对：面对挑战，拥抱希望 当癌症不幸降临时，科学、理性的应对至关重要。本书将以同理心和专业知识，引导患者及其家属走出困境，认识治疗的真实情况，掌握科学的康复之道。 诊断的清晰： 详细解读癌症诊断的常用方法（如影像学检查、病理学检查、基因检测等），帮助患者理解自己的病情，并破除对某些检查的恐惧。 治疗的希望： 客观介绍现代癌症治疗的各种手段，包括手术、化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗等。重点在于解释每种疗法的原理、适应症、潜在副作用以及如何最大程度地减轻副作用，提高生活质量。 手术的精准： 介绍微创手术、机器人手术等技术进步，如何减少创伤，加速康复。 化疗与放疗的“双刃剑”： 解释其作用机制，以及如何通过个体化方案和支持性治疗，降低其对身体的影响。 靶向治疗的“智能化”： 阐述其如何针对癌细胞特有的基因突变，实现精准打击。 免疫治疗的“唤醒”： 介绍其如何激活人体自身的免疫系统来对抗癌细胞。 个体化治疗的未来： 强调“一人一方”的治疗理念，以及基因检测在制定最佳治疗方案中的作用。 康复的路径： 关注癌症治疗后的康复过程，提供营养支持、心理疏导、运动康复、社会支持等全方位的指导，帮助患者重建健康生活，重拾信心。 营养的支撑： 强调治疗期间及康复期的合理营养摄入，推荐易消化、高蛋白、富含维生素的食物。 心理的修复： 提供应对治疗副作用、缓解焦虑、抑郁的心理调适方法，鼓励患者积极面对生活。 运动的复健： 介绍适合不同康复阶段的运动训练，帮助患者恢复体能，改善运动能力。 社会支持网络： 强调家属、朋友、病友社群以及专业医疗团队的支持作用。 四、 家庭与育儿：守护全家的健康 癌症的阴影不仅仅笼罩着患者本人，也牵动着整个家庭的心。本书将关注家庭成员的健康角色，提供科学的育儿知识，帮助父母在孕育和成长过程中，为孩子打下健康的基石，并学习如何共同应对家庭中的健康挑战。 孕育健康的未来： 关注备孕、孕期和哺乳期女性的营养需求与健康管理，强调科学的产检，预防出生缺陷，为孩子提供最佳的生命开端。 备孕期的“加分项”： 讲解孕前营养补充（如叶酸、铁、钙）、生活方式调整（如戒烟戒酒、规律作息）对优生优育的重要性。 孕期的“安全区”： 详细阐述孕期饮食禁忌与推荐，避免接触有害物质，进行必要的孕期筛查，保障母婴健康。 分娩后的“新挑战”： 指导新妈妈如何进行科学的产后恢复，包括营养补充、伤口护理、心理调适等。 儿童的健康成长： 提供科学的儿童喂养、生长发育、免疫接种、常见病预防等方面的指导，培养孩子良好的生活习惯，从小构筑健康体魄。 “从零开始”的营养： 介绍母乳喂养的优势，科学添加辅食的原则，以及各年龄段儿童的合理膳食结构。 运动的启蒙： 鼓励儿童进行多样化的户外活动和体育锻炼，培养运动兴趣，促进身体协调发展。 疾病的“防火墙”： 强调按时接种疫苗的重要性，讲解常见儿童疾病的预防与居家护理方法。 习惯的养成： 指导家长如何引导孩子养成良好的作息、卫生、阅读等习惯，为一生健康奠定基础。 家庭的健康教育： 鼓励家庭成员之间互相学习、互相支持，共同营造健康的家庭氛围，掌握识别和应对家庭成员健康问题的能力。 五、 健身与保健：积极的生活态度 本书将健身与保健提升到一种积极主动的生活哲学，强调通过科学的健身方法和日常保健措施，不仅可以增强体质，更能在精神层面获得满足感和成就感，从而更好地抵御疾病的侵袭。 科学健身的理念： 结合不同人群的特点（年龄、性别、健康状况），提供循序渐进的健身指导，从基础的身体活动到进阶的专项训练。 “动”的艺术： 详细介绍热身、拉伸、力量训练、耐力训练、柔韧性训练的科学方法和注意事项。 “量身定制”的方案： 根据个人目标（如减脂、增肌、塑形、提高心肺功能）提供个性化的健身计划。 健身误区的“终结者”： 纠正一些普遍存在的健身误区，如过度训练、不正确的姿势等。 日常保健的智慧： 关注睡眠、情绪、环境等日常因素对健康的影响，提供简单易行的保健方法，如穴位按摩、中医养生、自然疗法等（在科学验证的基础上），帮助读者实现整体健康。 睡眠的“充电站”： 讲解高质量睡眠的重要性，提供改善睡眠质量的实用技巧。 情绪的“晴雨表”： 强调情绪管理与身心健康的关系，教授放松技巧和正念练习。 环境的“健康卫士”： 关注居家环境、工作环境的空气质量、光照等因素，提出改善建议。 身体的“信号灯”： 鼓励读者学会倾听身体的声音，关注身体的细微变化，并及时寻求专业帮助。 《癌症真相：拥抱健康，科学应对》是一本集科学知识、生活智慧和人文关怀于一体的力作。它将成为您和您家人在追求健康道路上不可或缺的伙伴，帮助您以更积极、更理性的态度，面对生命中的挑战，享受健康、美好的生活。本书所传递的，是科学的力量，是希望的光芒，更是对生命的尊重与热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，就像一扇通往未知领域的大门，它以“癌症 真相”为核心，直接抛出了一个人们普遍关心却又充满困惑的主题。下方“医生也在读”的字样，仿佛是为这扇门加上了一把信任的钥匙，意味着这本书的内容得到了专业人士的认可，它所揭示的“真相”是经过专业验证的。我一直认为，对于像癌症这样影响深远的疾病，最需要的就是真实、科学的信息，而不是道听途说或者不实传言。“菠萝”图案的出现，在我看来，是一种充满智慧的比喻，它象征着事物表象下的丰富内涵，暗示着这本书会带领读者一层层地剥开癌症的神秘面纱，去探寻其本质。而“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”，则进一步巩固了这本书的权威性。“央视”代表了大众的认可和关注，“曾益新院士”更是医学界的泰斗，有他的推荐，这本书的内容定然是严谨、前沿且具有指导意义的。更让我惊喜的是，“健身与保健家庭与育儿”这几个关键词，将这本书的定位从单纯的疾病科普，延伸到了一个更广阔的生活领域。它暗示着本书可能不仅探讨了如何对抗癌症，还包含了如何通过科学的健身和保健，来预防疾病，如何为家庭成员构建健康的成长环境，如何科学地育儿。这种全方位的健康理念，是我一直所追求的。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本书的介绍时，“癌症 真相 医生也在读”这几个字就牢牢抓住了我的眼球。我一直觉得，很多时候我们对于癌症的认知，是被各种谣言和恐惧所笼罩的。而“真相”这两个字，则像一束光，希望能照亮我们迷茫的内心。我本身对健康知识很感兴趣，也经常关注一些医学科普类的节目和文章，但总觉得隔靴搔痒，缺乏系统性和深度。这次看到“医生也在读”，我就知道这绝对不是一本泛泛而谈的书，它背后一定有强大的专业支撑。而“菠萝”这个意象，虽然有些出乎意料，但却让我想起很多关于菠萝酵素对健康有益的说法，或许书中也会有一些关于食物疗法或者生活方式的有趣解读。而且，这本书得到了“央视推荐”，并且有“中国科学院曾益新院士作序推荐”，这绝对是重量级的背书。曾院士的专业权威性，足以让这本书在众多健康书籍中脱颖而出。更吸引我的是，这本书还涵盖了“健身与保健家庭与育儿”这些内容。我一直觉得，健康是整体的，不仅仅是身体上的，也包括心理上的，而且家庭和孩子的健康更是重中之重。如果一本书能够提供从个人到家庭，从预防到育儿的全面健康指导，那它的价值就太大了。我期待它能给我带来更科学、更全面的健康观。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了质感，暗沉的背景衬托着书名“癌症 真相”，几个大字显得格外醒目，却又不失沉稳。下方“医生也在读”这几个字，更是瞬间提升了这本书的权威性和价值感，仿佛是在暗示，连最了解疾病的人都在关注这本书，那我们普通人更应该深入了解。旁边的菠萝图案，则为略显严肃的书名增添了一抹亮色和一丝生活气息，让人联想到或许书中不只枯燥的医学知识，还有一些与生活、与健康息息相关的“良方”。再看到“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”，这几个标签简直是这本书的“品质保证书”，瞬间消除了我对这本书是否专业、是否可信的疑虑。曾益新院士的名字，对于关注健康科普的人来说，绝对是如雷贯耳，他的专业度和影响力毋庸置疑，有他作序，这本书的内容定然是经过了严格的学术审视，值得信赖。而“健身与保健家庭与育儿”这几个词，则将这本书的适用范围大大拓展，它不仅仅是针对癌症患者或家属的，更是面向所有关心健康、关注家庭的读者。它暗示着这本书可能从预防、康复、生活方式调整等多个角度，为读者提供全方位的指导，甚至延伸到家庭成员的健康管理和下一代的健康教育，这让我对它充满了期待，希望从中找到能够切实提升生活品质、守护家人健康的方法。

评分☆☆☆☆☆

看到“癌症 真相 医生也在读”这样的标题，我第一反应就是，这一定是一本能“解惑”的书。我们对癌症的恐惧，很多时候源于未知和不确定。而“真相”二字，恰恰满足了我们想要了解真实情况的渴望。我一直相信，了解得越多，才能越不害怕。而“医生也在读”这几个字，则像一颗定心丸，它传递了一个非常明确的信息：这本书的内容是经过专业人士认可的，是可靠的。这意味着，我不用再担心会读到一些不准确或者带有误导性的信息。“菠萝”图案，在我看来，是一种非常聪明的点缀。它既带来了一丝生活气息，又似乎在暗示着，这本书会用一种更加亲切、易懂的方式来解读复杂的癌症知识，就像吃一个美味的菠萝一样，充满了惊喜和收获。更不用说，“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”了，这绝对是书籍质量的“金字招牌”。央视的公信力和曾院士的学术权威，让这本书的价值得到了极大的提升。我甚至可以想象，在阅读这本书之前，先看看曾院士的序言，就能对这本书的深度和广度有一个大致的了解。而“健身与保健家庭与育儿”这几个词，则让我看到了这本书更广阔的应用场景。它不仅仅是关于癌症的，更是一本关于如何构建健康生活方式、如何关爱家人、如何培养健康孩子的综合性读物。这种全方位的健康理念，正是我所需要的。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先吸引我的是它那种既严肃又包含生活气息的设计风格。“癌症 真相”几个字，带着一种揭示真相的使命感，而“医生也在读”则赋予了它高度的专业认可度。我一直认为，了解疾病的真相，是保护自己的第一步。尤其是在信息爆炸的时代，关于癌症的各种传言和信息真假难辨，很容易引起恐慌。因此，一本能够提供真实、可靠信息的书籍显得尤为重要。我看到“菠萝”这个有趣的图案，觉得这或许是作者想表达的一种“剥开真相”的寓意，也可能暗示着书中会分享一些意想不到的健康“秘诀”或者生活化的建议。而“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”这些强有力的推荐，无疑为这本书的品质上了双重保险。曾院士的专业造诣和影响力，让我对书中内容的严谨性和前沿性充满了信心。再看到“健身与保健家庭与育儿”这几个关键词，我意识到这本书的意义远不止于癌症本身，它更像是一本面向全家人的健康指南。它可能涵盖了从日常的健身保健，到如何为家庭成员建立健康的饮食和生活习惯，甚至延伸到如何为下一代打下健康的基石。这种全面的视角，让我觉得这本书的价值非常高，它不仅能帮助我更好地理解癌症，更能指导我如何在生活中做好疾病的预防和健康管理。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名称，特别是“癌症 真相 医生也在读”这几个字，瞬间就吸引了我，因为它触及了我内心深处对健康最大的疑虑和好奇。在信息爆炸的时代，关于癌症的各种说法鱼龙混杂，而“真相”二字，正是我们渴望寻求的。更重要的是，“医生也在读”这几个字，为这本书提供了极高的专业背书，仿佛是在说，就连最了解疾病的专业人士都在认真研读，那么这本书的内容一定非常权威和值得信赖。我个人一直对健康和医学知识很感兴趣，但往往苦于信息来源的碎片化和专业度的不足。而这本书的出现，仿佛是一扇窗，让我能够窥见那些隐藏在专业术语背后的真实信息。“菠萝”这个图案，在我看来，则为略显沉重的书名增添了一抹亮色，同时也带来一种“剥开层层外壳，才能看到果肉”的意象，暗示着这本书将带领读者深入了解癌症的本质。“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”，更是这本书的“王炸”组合，它们不仅提升了这本书的公信力，更彰显了其内容的深度和前沿性。曾益新院士作为医学界的权威，他的推荐足以让任何读者对其内容产生高度的信任。而“健身与保健家庭与育儿”这几个关键词，则将这本书的价值延伸到了更广阔的生活领域，它不再仅仅是关于疾病的应对，更是一本关于如何建立健康生活方式、如何呵护全家人的健康、如何为下一代打下健康基础的指南。这种全方位的健康视角，让我觉得这本书的价值远超一般的科普读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，“癌症 真相 医生也在读”，本身就充满了吸引力。在我看来，“真相”二字，是解开我们内心焦虑的关键，尤其是在面对癌症这样令人闻之色变的疾病时。而“医生也在读”则瞬间拉近了书籍与读者的距离，仿佛是一种“内部消息”的传递，暗示着这本书的内容值得信赖，甚至比我们自己从各种渠道零散获取的信息更加系统、专业。“菠萝”这个图案，在我看来，则是一种有趣的解读。它或许象征着，理解癌症的真相，就像剥开菠萝一样，需要耐心和细致，也可能暗示着书中会有一些“甜美”的惊喜，比如一些创新的疗法或者积极的生活态度。“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”，是这本书最显赫的“身份证明”。央视的公信力，以及曾院士在医学界的崇高地位，都为这本书的内容质量提供了强有力的担保。我甚至可以想象，曾院士的序言，一定是对本书内容的高度肯定和专业解读，能够迅速提升读者的信心。而“健身与保健家庭与育儿”这几个词，则将这本书的价值进一步升华。它不再局限于癌症本身，而是将健康视为一个整体，涵盖了从个人到家庭，从预防到成长的全生命周期。这让我觉得，这本书更像是一部关于“如何活得更健康、更有质量”的百科全书，它能够帮助我在日常生活中做好健康管理，为家人的健康保驾护航，也为孩子的未来打下坚实的健康根基。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本书名的时候，“癌症 真相 医生也在读”这几个字就瞬间吸引了我。作为普通人，我们对癌症的了解往往是片面的，甚至是被一些恐惧和误解所笼罩。而“真相”二字，就如同一盏明灯，指引着我想要去探寻那不被表象所迷惑的本质。更何况，“医生也在读”，这几个字的分量太重了！它意味着这本书的内容一定非常扎实，获得了医学界的专业认可。我猜想，这本书可能不会像某些科普读物那样，只停留在浅显的层面，而是会深入到癌症的病理、治疗、预防等方方面面，用严谨的科学态度来解读。而“菠萝”这个意想不到的图案，给我一种很新奇的感觉。我联想到菠萝的层层外壳，或许象征着这本书会一层层地揭示癌症的复杂性，也可能暗示着书中会有一些打破常规、富有创意的观点。再看到“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”，这简直是这本书的“豪华阵容”了。央视的推荐，说明它受到了社会大众的广泛关注和认可；曾益新院士的亲笔作序，更是给这本书赋予了极高的学术权威和信誉保证。最后的“健身与保健家庭与育儿”，则让我看到了这本书的广阔视野。它不仅仅是关于癌症的，更是关于如何建立健康的生活方式，如何呵护家庭成员的健康，甚至是如何为下一代奠定良好的健康基础。这种全方位、系统性的健康理念，让我对这本书充满了无限的期待，希望能从中汲取到宝贵的知识和实用的方法。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的初衷，其实是源于一次偶然的机会，在一次朋友聚会上，大家谈论起癌症，气氛一度变得沉重。我一直觉得癌症离我们很遥远，但听到周围的人谈论起亲友的经历，才意识到它其实触及了太多家庭的伤痛。后来，我看到了关于这本书的一些介绍，尤其是“医生也在读”这个点，让我觉得这本书一定不是那种浅尝辄止的科普读物，而是有着扎实的专业内容。我本身从事的行业与医学无关，但对健康一直有着浓厚的兴趣，总想多了解一些关于疾病的知识，尤其是像癌症这样影响深远的疾病。书中“癌症 真相”这个书名，虽然直接，却也透露出一种打破迷思、揭示本质的态度，这非常吸引我。我希望能通过这本书，能够更清晰地认识癌症，了解它的成因、发展规律，以及如何有效地预防和应对。同时，“菠萝”这个小小的图案，给我一种特别的联想，它既是水果，也常被用来比喻某些事物层层剥开后才能看到的本质。我猜想，这本书或许会用一种比较易懂的方式，来解读复杂的癌症信息，而不是生硬的医学术语堆砌。而“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”这些权威的背书，让我觉得这本书的内容一定是非常可靠的，能够帮助我建立起对癌症的科学认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，尤其是“癌症 真相 医生也在读”这部分，直接点出了核心卖点：权威性和揭秘性。作为一个普通读者，我对癌症的了解往往来自于碎片化的信息，很多时候是带着恐惧和不确定。所以，看到“医生也在读”，我立刻联想到这本书的内容一定是经过了医生们的检验，具有相当的专业度和可信度。这种“业内人士推荐”的信号，对于消除读者的疑虑非常有帮助。而“菠萝”这个小小的图案，则增添了一丝亲和力，仿佛在说，了解癌症真相，也可以像品尝一份清爽的水果一样，不那么令人望而生畏。我猜想，作者或许会用一种更易于理解的方式，来解读复杂的医学概念，让普通人也能轻松掌握。接下来的“央视推荐”和“中国科学院曾益新院士作序推荐”，更是为这本书的价值做了最强有力的背书。央视的公信力，加上曾院士的学术权威，让这本书的内容显得更加可靠和有分量。最后，“健身与保健家庭与育儿”这几个关键词，让我觉得这本书的适用范围非常广。它不仅仅是关于癌症治疗的，更是一本关于如何健康生活、如何照顾家人的全方位指南。这让我非常期待，希望能从中找到提升全家健康水平的实用方法，让生活更加健康、更有质量。

评分☆☆☆☆☆

最好的癌症科普书，我买了3本，给朋友给家人

评分☆☆☆☆☆

作者写的比较

评分☆☆☆☆☆

妈妈要的，不知道如何。

评分☆☆☆☆☆

替朋友买的，书是正版，不错

评分☆☆☆☆☆

好书、值得一看、中国好书、名符其实。

评分☆☆☆☆☆

有关于癌症的科普文章，非常浅显易懂。

评分☆☆☆☆☆

有关于癌症的科普文章，非常浅显易懂。

评分☆☆☆☆☆

长了知识

评分☆☆☆☆☆

作者写的比较