二胎媽媽孕産育兒攻略 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787536969803

商品編碼：17937417456

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	二胎媽媽孕産育兒攻略 孕産/胎教 書籍
作者：	楊靜
定價：	36.8
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787536969803
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

有人說，育兒之路好比衝關打怪獸，其間的辛苦與成就感隻有經曆過的人纔懂得。確實，為人父母除瞭要擔負喂養、教育孩子的責任，更要有足夠的耐心和智慧去處理孩子成長過程中的種種問題。養育孩子的過程固然艱辛且不易，但孩子帶給你和整個傢庭的快樂可能多。正是因為如此，作為父母，我們總會想，自己能給孩子留下什麼。 　　作為80、90後的我們大都已體會過獨生子女的孤獨與不易，為人父母之後，我們更渴望讓孩子擺脫自己曾經的孤獨。尤其是現在，“全麵放開二孩政策”，生二胎，讓孩子多個親人、玩伴，當有一天我們老去，他們仍在彼此的生命中舉足輕重。 　　在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？ 　　《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》從懷孕、分娩、育兒三方麵齣發，介紹瞭二胎媽媽應如何備孕、如何進行孕期、如何麵對孕期不適以及産後坐月子和預防疾病等一係列孕産知識，為順利孕育、分娩一個健康聰明的二寶齣謀劃策。除此以外，《安心孕産係列：二胎媽媽孕産育兒攻略》還針對大寶的心理問題，介紹如何讓大寶接納二寶，兩個寶寶的相處問題等育兒知識，手把手教二胎爸媽破解二胎傢庭教、養兩方麵的難題。 　　擁有一個幸福和睦的傢庭，兒女們承歡膝下，是多少人夢寐以求的生活。當您看到兩個寶寶相親相愛，一傢人幸福快樂地生活在一起的時候，您會堅信一切的艱辛和付齣都是值得的。 　　後，祝願所有二胎媽媽都能安然度過孕産期，輕鬆養育大寶和二寶！

目錄

Part 1全傢總動員，邁齣二胎步 一、二胎爸媽，你們準備好瞭碼 做好心理準備 製訂經濟計劃 綜閤考慮由誰帶孩子 考慮兩個孩子的年齡差 二、徵求大寶的意見 懷二胎前與大寶好好溝通 正確應對大寶的態度 告訴大寶，二寶將帶來哪些變化 引導大寶接受弟弟或妹妹 Part 2調整體質，為二胎創造優生條件 一、懷二胎前，先審視自己的身體 頭胎産後的身體變化 懷二胎前實現標準體重 提前調理好 嗬護好 月經問題及時診治 不可忽視的輸卵管 注重頭胎後盆底肌的恢復 孕前需要好的疾病 二、不得不正視的年齡問題 年齡問題需要考慮 高齡經産婦的妊娠風險 警惕高齡備孕“攔路虎 高齡女性二胎備孕法則 三、懷二胎的好時機 與前一胎需要有間隔時間 復孕需要有時間間隔 準確計算排卵期 一年中的受孕好時節 避開”黑色“受孕期 四、孕前檢查必不可少 生二胎-樣要做孕前檢查 安排好孕前檢查的時間 二胎孕前檢查注意事項 二胎備孕女性需要做的檢查 二胎備孕男性需要做的檢查 孕前的疫苗注射 五、正確備孕，好孕自然來 迴歸健康的生活方式 和諧生活，”性“福相隨 孕前居傢有講究 剔除不利於懷孕的因素 六、孕前飲食巧安排 怎麼少得瞭葉酸 食材巧準備，提升”原料“的質量 摒棄不閤理的飲食習慣 備孕期食譜 七、傢庭的後選擇 試管嬰兒的相關知識 瞭解人工授精 Part 3從懷孕到分娩，二胎媽媽需謹慎 Part 4月子攻略，不可錯過的第二次重塑機會 Part 5科學育兒，打造幸福的四口之傢

編輯

在決定生二胎之後，夫妻雙方、大寶是否已經做好瞭心理準備？作為二胎媽媽，孕期和産後的生活調理和頭胎時會有哪些不同？怎樣纔能讓大寶欣然接受二寶？如何處理大寶和二寶“冤傢路窄”“狹路相逢”的關係？本書將為你解答二胎孕産育的相關睏惑！

孕育生命的奇跡：從備孕到新生兒護理的全麵指南 書籍名稱： 孕育生命的奇跡：從備孕到新生兒護理的全麵指南 內容提要： 本書是一本麵嚮所有計劃懷孕、正在孕期以及初為人父母的傢庭的深度指南。它以科學嚴謹的態度、詳實易懂的語言，係統地梳理瞭從備孕階段的身體準備、孕期的身心變化、分娩過程的應對策略，到新生兒降臨後的科學喂養、日常護理和早期發展促進等全方位知識。我們緻力於提供一個清晰、可靠的路綫圖，幫助您平穩、健康、充滿信心地度過生命中最獨特且重要的這段旅程。 第一部分：迎接新生命——科學備孕與孕前準備 生命的起點至關重要。本部分深入探討瞭如何為孕育一個健康的寶寶打下堅實的基礎。 優生優育的基石： 詳細解析瞭男性和女性在備孕前需要進行的各項健康檢查，包括遺傳病篩查、內分泌水平評估和感染性疾病排查。我們提供瞭針對不同年齡段的備孕建議，強調瞭最佳受孕時機的把握，以及如何通過生活方式的調整（如戒煙限酒、體重管理）來提升生育質量。 營養儲備與環境優化： 闡述瞭孕前必需的營養素補充，特彆是葉酸、維生素D和鐵元素的攝入標準和食物來源。同時，討論瞭如何識彆和規避生活環境中的潛在風險因素，如環境荷爾濛、輻射和有害化學物質對生殖係統的潛在影響。 心理調適與伴侶支持： 備孕不僅是生理過程，更是心理建設。本章提供瞭壓力管理技巧，探討瞭如何建立積極的備孕心態，以及伴侶間如何進行有效溝通和情感支持，共同迎接挑戰。 第二部分：孕期的奇妙旅程——生理、心理與健康管理 懷孕的四十周充滿瞭令人驚嘆的生理變化和不斷變化的需求。本書將按照孕周劃分，提供精準且實用的指導。 每周的身體變化與胎兒發育追蹤： 從受精卵著床到胎兒器官係統的逐步完善，我們用清晰的圖錶和描述，讓您瞭解每周胎兒的精確發育階段，以及孕婦身體在不同時期會經曆的正常反應，如孕吐、水腫、皮膚變化等。 孕期營養的精細化管理： 摒棄傳統的“一人吃兩人補”的誤區，本書提供瞭基於中國人體質和現代營養學推薦的孕期熱量和宏量、微量元素攝入指南。重點講解瞭如何應對孕期常見的營養失衡問題，如孕期貧血、妊娠期糖尿病的早期識彆與飲食乾預。 産檢的邏輯與解讀： 係統介紹瞭所有常規産檢項目（包括NT、唐氏篩查、四維彩超等）的目的和流程。我們詳細解讀瞭各項檢查報告背後的意義，指導準父母如何與醫生進行有效溝通，並對高風險指標做齣理性應對。 孕期運動與情緒健康： 推薦瞭適閤不同孕期的安全運動方案，如孕期瑜伽、凱格爾運動，以幫助維持體能和緩解不適。同時，深入探討瞭孕期情緒波動（如焦慮、抑鬱）的成因，並提供瞭應對策略和何時尋求專業幫助的建議。 第三部分：分娩的準備與臨産應對 分娩是這場旅程的高潮。我們力求消除對分娩的恐懼，提供科學、人性化的分娩準備方案。 分娩方式的選擇與準備： 客觀分析瞭順産和剖宮産的各自利弊，指導傢庭如何根據自身情況，製定個性化的分娩計劃（Birth Plan）。 拉瑪澤呼吸法與疼痛管理： 詳盡圖解瞭分娩過程中有效的呼吸技巧和放鬆方法，幫助産婦在宮縮時保持鎮定。同時，介紹瞭現代醫學提供的各類鎮痛選擇，包括硬膜外麻醉的原理和流程。 臨産信號的識彆與入院時機： 清晰界定瞭“真臨産”與“假臨産”的區彆，指導準父母何時應該前往醫院，以及入院後應如何配閤醫護人員完成待産流程。 新生兒接生後的初步護理： 簡要介紹瞭新生兒娩齣後的即刻處理（如保暖、Apgar評分），為新手父母對接新生兒護理做好心理鋪墊。 第四部分：寶寶降臨後的科學護理與早期養育 新生兒的到來帶來瞭喜悅，也帶來瞭新的挑戰。本部分專注於科學、精細的早期護理實踐。 母乳喂養的藝術與科學： 全麵覆蓋瞭母乳喂養的黃金一小時、正確的銜乳姿勢、乳房護理（防堵塞、漲奶處理）、以及如何科學追奶和夜間喂養技巧。對於配方奶喂養，提供瞭衝調、消毒和安全儲存的標準。 新生兒的日常照護： 提供瞭從穿衣、洗澡、臍帶護理、黃疸觀察到睡眠習慣培養的一站式指南。重點講解瞭“安全睡眠”環境的布置，以預防SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）。 健康監測與常見問題處理： 教授父母如何在傢中準確測量寶寶的體溫、觀察精神狀態和排泄情況。針對新生兒常見的溢奶、脹氣、便秘等問題，提供瞭溫和有效的傢庭緩解方法，並明確瞭需要立即就醫的“危險信號”。 寶寶的大腦發育與早期互動： 強調瞭“玩耍即學習”的理念。推薦瞭適閤0-6個月寶寶的感官刺激遊戲和親子互動模式，幫助父母理解和迴應寶寶的每一個信號，促進其神經係統健康發展。 本書以嚴謹的循證醫學為基礎，結閤瞭多位資深婦産科醫生、兒科專傢和專業營養師的實踐經驗，旨在成為每一位準父母和新手父母在孕育新生命過程中，最信賴的案頭工具書。它不僅僅是一本知識手冊，更是一份陪伴您走過這段特殊時期的溫暖承諾。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我以前對胎教的理解還停留在“聽古典音樂”的層麵，但這本書記載的知識深度和廣度徹底刷新瞭我的認知。它非常細緻地解析瞭不同孕期寶寶大腦發育的重點，然後根據這些科學依據，推薦瞭相應的互動方式。最讓我耳目一新的是，它不隻關注“聽”和“看”，還著重強調瞭“觸覺”和“情感連接”的重要性。比如，書中提供瞭一套非常有趣的“孕期故事接龍”遊戲，讓準爸爸也能輕鬆參與進來，這極大地增加瞭傢庭成員之間的互動頻率。我按照書裏的建議，每天固定時間跟肚子裏的寶寶“聊天”，分享我今天看到的有趣事情，雖然知道寶寶聽不懂語言，但那種被“迴應”的期待感，讓整個孕期都充滿瞭樂趣。此外，它還對比分析瞭不同流派的胎教方法，但最終落腳點還是迴歸到“個體化”的原則，提醒我們不必強求一緻，隻要是充滿愛意的交流，就是最好的胎教。這本書的理論支撐很紮實，引用的研究都很前沿，讀起來完全沒有那種老舊育兒手冊的感覺，充滿瞭現代科學育兒的活力。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，在選擇孕産書籍這件事上，我相當挑剔，很多市麵上的書要麼過於強調“完美孕婦”的苛刻標準，要麼就是把分娩過程描述得過於驚悚。然而，這本《二胎媽媽孕産育兒攻略》給我的感覺是極其的中肯和務實。它對分娩疼痛的管理部分處理得非常到位，沒有迴避現實的挑戰，但同時提供瞭大量可以提前練習的呼吸技巧和放鬆姿勢，這些都是我在醫院的待産包裏重點標記齣來要用的“實戰技巧”。更重要的是，它對産後的恢復和調整給予瞭足夠的篇幅，這常常是其他書籍匆匆帶過的地方。從盆底肌的自我修復練習到如何科學地處理産後情緒波動，書裏提供的建議非常貼近生活，比如“如何在一小時內高效完成自己的快速清潔”，這種細節的關注，對於需要時刻關注大寶和新生兒的二胎媽媽來說，簡直是太貼心瞭。它讓我對産後“灰暗期”有瞭更充分的心理預備，而不是盲目樂觀，這種現實主義的態度，反而給瞭我更多的安全感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常舒適，紙張的質感和字體設計都讓人願意捧在手裏細細品讀。與其他孕産書籍相比，它的“工具箱”功能做得極為齣色。不僅僅是理論，它內置瞭很多可撕下的清單和錶格，例如“孕期每周營養素攝入自查錶”、“新生兒用品采購清單（二胎版修正）”等等。這些實體的工具極大地簡化瞭我做決策的過程。特彆是那個“二胎版修正清單”，它明確指齣瞭哪些東西可以沿用，哪些必須因為二胎的特殊性（比如可能需要準備雙份的安撫用品或增加一個嬰兒背帶）而需要更新或添置，避免瞭我們浪費時間和金錢去重復購買那些其實已經擁有的物品。這種將知識與實踐完美結閤的設計理念，充分體現瞭對目標讀者——忙碌的二胎媽媽——的尊重。這本書不是用來束之高閣的理論寶典，而是放在床頭櫃上、隨時可以翻閱並馬上應用到生活中的“實戰手冊”，其高效性是我在其他同類書籍中從未體驗過的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“孕期救星”！我記得剛開始知道懷瞭二胎的時候，心裏既是驚喜又是忐忑，畢竟大寶還小，精力本就分散，二胎的方方麵麵都要重新摸索。這本攻略書的排版和邏輯清晰得讓人感動，它不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是非常貼閤我們這種“二胎媽媽”的實際生活場景。比如，它對如何平衡大寶的情緒、如何巧妙地安排産前檢查和傢務，都有非常實用的、可操作的建議，而不是空泛地說“要做好時間管理”。我特彆喜歡它裏麵分享的一些“過來人”的小妙招，比如如何利用碎片時間進行孕期拉伸，既不耽誤照顧大寶，又能保證自己的身體狀態。翻開目錄，從孕早期的孕吐應對到孕中期的體重管理，再到孕晚期如何提前準備“入院包”，每一步都銜接得順暢自然。特彆是關於二胎生産的心理準備部分，它深入探討瞭“姐妹篇”的復雜情感，讓我感覺作者真的懂我們，不是那種“頭胎”標準化的模闆，而是真正為我們這些傢庭結構發生變化的媽媽們量身定做的指南。讀完前幾章，焦慮感明顯下降，取而代之的是一種“一切盡在掌握”的踏實感。

評分☆☆☆☆☆

這本書在“育兒理念”的構建上，體現齣一種罕見的係統性和長期性，而不是隻停留在“如何照顧新生兒”的階段。它從懷孕伊始，就將“二胎傢庭的長期和諧”作為核心目標進行鋪陳。我特彆欣賞它對“手足關係”建立的早期規劃，比如如何通過繪本引導大寶接納新生命，以及在喂養和睡眠訓練中如何做到“公平但不平均”的照料策略。書中有一章節專門探討瞭“二胎傢庭的資源分配哲學”，這比單純的“如何分配玩具”要深刻得多，它引導我們思考如何分配父母的“注意力帶寬”，這是一個非常高階的育兒命題。我感覺作者不僅僅是一個經驗豐富的媽媽，更像是一位傢庭教育顧問，她提供的框架能幫助我們從宏觀上建立一個健康的、可持續發展的二胎傢庭模式。讀完這部分，我開始重新審視自己過去對大寶的教育方式，並思考如何將這些理念無縫銜接到新的傢庭成員身上，非常有啓發性。