40周懷孕全程指導 孕期全程指南百科全書 解決孕期疑惑 孕期飲食安全 孕前 産後 知識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 智慧軒圖書專營店

齣版社： 吉林科技齣版社

ISBN：9787538465761

商品編碼：18243283291

開本：20開

齣版時間：2013-07-01

頁數：298

商品參數

書名：40周懷孕全程指導

作者：  張小平編

ISBN ：9787538465761

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版時間：2013-07-01

印刷時間：2013-07-01

字數：

頁數：298

開本：20開

包裝：平裝

重量：0.4Kg

定價：39.9

內容簡介

孕媽媽在《40周懷孕全程指導》中能夠獲知每個孕周的母嬰變化、大事提醒、安全保障計劃、飲食安全以及每周詳盡的胎教內容。此外，還適時增加瞭孕期小貼士和專傢問答專欄，給孕媽媽提供瞭更全麵的知識補充。40周的孕期生活指導是全書的重點部分，在《40周懷孕全程指導》的開篇和結尾，還增設瞭孕前、産後、新生兒喂養等相關知識，讓孕媽媽從備孕開始就接受科學的指導，並在寶寶安全齣生後，告訴新媽媽如何科學坐月子，如何科學哺喂、照料新生兒。總之，孕媽媽在懷孕全程所關心的問題，在《40周懷孕全程指導》中皆能找到答案。

目錄

*章 孕前準備

第二章40周孕期同步指導

懷孕1-2周

懷孕3周

懷孕4周

懷孕5周

懷孕6周

懷孕7周

懷孕8周

懷孕9周

懷孕10周

懷孕11周

懷孕12周

現代傢庭教育的基石：培養高情商孩子的實踐指南 導讀： 在信息爆炸的時代，如何確保我們的孩子在智力發展的同時，擁有健全的人格和卓越的情感管理能力，是每一位傢長麵臨的時代課題。本書並非關注孕期生理變化或産後育兒技巧，而是將目光投嚮孩子成長的更深層次——情商（EQ）的培養與傢庭教育的藝術。這是一本緻力於幫助現代父母構建健康親子關係、塑造孩子未來幸福感的實操手冊。 --- 第一部分：理解情商的本質與早期塑造（0-6歲） 第一章：情商：超越智商的成功密碼 本章深入探討情商（Emotional Intelligence）的定義、構成要素（自我意識、自我調控、社會意識和人際關係管理）及其對個體終生成就和幸福感的影響力。我們將引用最新的神經科學研究，解釋早期情感體驗如何固化大腦的情感處理迴路。我們不討論孕期營養，而是聚焦於齣生後，父母如何通過日常互動，為孩子的情感發展打下堅實基礎。內容將包括： 情緒的命名遊戲： 如何教導嬰幼兒識彆並錶達基礎情緒（喜、怒、哀、懼）。 共情的基礎搭建： 父母如何通過“鏡像神經元”的激活，準確捕捉並迴應嬰兒的需求，而非僅僅滿足生理需求。 情商與學習能力的相關性分析： 論證情商高的孩子在解決問題、專注力維持上的優勢。 第二章：安全感與依戀關係的科學建構 安全感是情商培養的“土壤”。本章摒棄空泛的說教，提供具體的情感迴應策略。我們將詳細分析依戀理論（安全型、迴避型、矛盾型依戀）在傢庭中的體現，並提供一套可執行的“情感急救包”技巧。 “有效迴應”的黃金法則： 區分“溺愛”與“有效共情”，設定界限的藝術。 分離焦慮的智慧處理： 針對入園、暫彆等常見場景，提供具體的情緒引導腳本。 原生傢庭模式的自我覺察： 引導父母反思自身成長經曆如何無意識地影響瞭他們對孩子情緒的反應模式。 第二部分：兒童期（6-12歲）：情緒管理與規則建立 第三章：教孩子管理“大情緒”：憤怒、挫敗與嫉妒的處理 進入學齡期，孩子開始麵對更復雜的社交環境和更強烈的挫摺感。本章聚焦於如何將負麵情緒轉化為建設性的力量。 “情緒火山”的降溫技術： 教授一套適閤兒童的、非懲罰性的情緒平復方法（如深呼吸、感官轉移、情緒角色的扮演）。 挫摺教育的度量衡： 探討“過度保護”對孩子抗壓能力的影響，如何設計“適度挑戰”的環境。 嫉妒心的正麵轉化： 引導孩子理解嫉妒是信號，而非洪水猛獸，並將其導嚮自我提升的動力。 第四章：社交情商：培養“會說話”的孩子 高情商的孩子往往是高社交能力的孩子。本章側重於社交技能的實際訓練，這與孕期或産後營養儲備無關，而是純粹的社會互動技巧。 衝突解決的“三步走”模型： 如何引導孩子在與同伴發生爭執時，主動傾聽、錶達需求並尋求雙贏方案。 換位思考的能力訓練： 通過故事、角色扮演等方式，拓展孩子的視角，理解他人的動機。 拒絕的藝術與邊界的維護： 教導孩子在不傷害他人的前提下，堅定地錶達“不”，保護自身的情感邊界。 第三部分：青少年期（12歲以上）：自我認同與復雜人際 第五章：青春期的情感風暴與親子溝通重塑 青春期是孩子自我認同形成的關鍵期，也是親子關係麵臨最大挑戰的時期。本章探討如何從“管理者”轉變為“顧問”。 傾聽的“深度解碼”： 識彆青少年話語背後的真實需求（如叛逆話語下的求關注、沉默下的壓力）。 電子設備與情感連接： 如何在數字化時代，確保親子間的情感連接不被屏幕隔斷，討論網絡社交對情商的影響。 價值觀的引導與思想的尊重： 在孩子形成獨立世界觀的過程中，父母如何保持開放性，避免“說教陷阱”。 第六章：責任心、自律與未來幸福感的構建 情商教育的最終目標是培養一個具有責任感和強大內在驅動力的成年人。本章將這些抽象概念轉化為可操作的傢庭製度。 內在驅動力的激發： 如何減少物質奬勵，轉而運用“掌握感、自主性和目的性”來激勵孩子。 錯誤是成長的墊腳石： 建立“失敗容忍度”極高的傢庭文化，鼓勵實驗與復原力（Resilience）。 傢庭情感契約的製定： 引導全傢共同參與製定傢庭的行為規範和情感錶達準則，確保傢庭氛圍的穩定性和支持性。 --- 結語：教育是關於“成為誰”的藝術 本書旨在提供一套係統化、可長期執行的情商培養藍圖，它涵蓋瞭從新生兒到青少年的情感發展的每一個關鍵階段。它不是一本關於分娩過程或産後恢復的工具書，而是深入到傢庭教育的核心——如何智慧地養育一個情感成熟、內心豐盈的下一代。 真正的育兒智慧，在於陪伴孩子心智的緩慢而堅實地成長。

評分☆☆☆☆☆

我之前看瞭一些網上的零散信息，感覺孕期的知識點像一盤散沙，東一句西一句的，講得又不係統，總怕自己遺漏瞭什麼關鍵步驟。這本書最大的亮點在於它的邏輯構建，簡直是教科書級彆的梳理。它不是簡單地羅列“能吃什麼、不能吃什麼”，而是非常深入地解釋瞭“為什麼”——比如，為什麼某些維生素在特定孕周需要增加攝入，背後的生理機製是什麼。我特彆欣賞它在不同孕周劃分上的細緻程度，幾乎每周都有對應的變化描述和注意事項，讓人心中有數，不再焦慮。尤其是它對産前檢查項目的解讀，用流程圖的方式清晰地展示瞭每項檢查的目的和意義，而不是簡單地列齣檢查名稱。這使得我每次去醫院都能帶著明確的問題去谘詢醫生，而不是被動地接受信息。這種由淺入深、由點及麵的講解方式，極大地增強瞭我對整個孕期過程的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的專傢腔調，讀起來非常舒服，就像鄰傢學姐在分享經驗一樣。它用瞭很多生活化的比喻來解釋復雜的醫學概念。我記得有一段講胎盤發育的，如果用專業的術語來描述我可能早就跳過去瞭，但這本書把它比喻成“給寶寶搭建的精細過濾係統”，一下子就明白瞭它的重要性。在描述孕期情緒波動時，作者並沒有簡單地歸結為“荷爾濛影響”，而是細膩地探討瞭社會期待、身體變化與心理壓力之間的復雜互動，並提供瞭非常溫和的自我對話技巧。這種細膩的情感關懷，讓我感覺作者真正理解瞭孕期女性的脆弱和復雜心情，而不是把我們看作是需要被“管理”的容器。這種人文關懷的深度，是很多工具書所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太棒瞭！封麵那種柔和的米白色調，配上精緻的燙金字體，拿在手裏就覺得特彆有質感。我特意對比瞭好幾傢書店，發現這個版本在紙張的選擇上確實更用心，內頁印刷清晰，字體大小適中，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。而且，它居然還附贈瞭一張超詳細的孕期體重增長麯綫圖錶，可以直接貼在冰箱上隨時對照，這個小小的細節真的體現瞭齣版方的專業度。我之前買過一本彆的孕期書，紙質粗糙得像復印紙，閱讀體驗很差，翻瞭幾次就想束之高閣瞭。相比之下，這本《40周懷孕全程指導》在視覺和觸覺上都給我帶來瞭極大的愉悅感，讓我更願意每天都翻開它來學習。它不僅僅是一本工具書，更像是一位精美的夥伴，擺在床頭櫃上都賞心悅目，提升瞭整個孕期閱讀的儀式感。對於注重生活品質的準媽媽來說，光是這一點就足以讓人心動瞭。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調一下，這本書在信息準確度和更新度上做得非常到位，這對於孕期這種信息敏感的領域至關重要。我對比瞭書中的一些數據和最新的産科建議，發現它引用的都是近幾年權威機構發布的研究成果，而不是沿用十幾年前的舊觀念。特彆是關於“特定汙染物暴露風險”的章節，它不僅指齣瞭風險源，還明確給齣瞭規避建議的優先級，比如哪些傢具油漆是必須避開的，哪些清潔劑可以用替代品。這種與時俱進的態度，讓我對全書的內容質量深信不疑。在信息爆炸的時代，能擁有一本經過嚴格篩選和驗證的參考書，就等於為自己的孕期安全買瞭一份重要的保險。我打算在整個孕期以及産後初期都會把它放在手邊，因為它提供的知識體係是如此的紮實和可靠。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個非常注重實操性的讀者，那些空泛的理論對我幫助不大。這本書在“如何應對”方麵做得非常齣色，簡直是我的“突發事件處理手冊”。比如，我最近開始齣現輕微的恥骨聯閤疼痛，正犯愁該怎麼辦時，翻開這本書剛好找到瞭專門的章節，裏麵詳細介紹瞭五種自我拉伸動作，還配有清晰的插圖和注意事項。更貼心的是，它還區分瞭不同疼痛程度的應對策略。我試著做瞭幾次，效果立竿見影。再比如，麵對孕晚期失眠的睏擾，它推薦的助眠茶飲配方，材料都是傢裏常見的，操作起來毫不費力。這本書的實用性，遠超齣瞭我購買時基於書名所做的預期，它真正做到瞭“急人之所急”，將理論知識完美地轉化成瞭日常可執行的行動指南。